CC BY
44Дослідження рівня рухових якостей юних велосипедисток 12-13 років, які спеціалізуються в БМХ
Пруднікова М.С.
Харківська державна академія фізичної культури
Анотації:
Розглянута динаміка рухових якостей юних велосипедисток 12-13 років, які займаються екстремальним видом велоспорту (БМХ). Проведено дослідження рухових якостей юних велосипедисток 12-13 років, з використанням спеціальних і неспеціальних засобів тренування упродовж двох макро-циклів. Показаний спеціальний педагогічний експеримент, який дозволив виявити рівень рухових якостей юних велосипедисток 1213 років при заняттях велосипедним мотокросом.
Ключові слова:
юні велосипедисти, рухові якості, макроцикл, БМХ.
Прудникова М.С. Исследование уровня двигательных качеств юных велосипедисток 12-13 лет, которые специализируются в БМХ. Рассмотрена динамика двигательных качеств юных велосипедисток 12-13 лет, которые занимаются экстремальным видом велоспорта (БМХ). Проведено исследование двигательных качеств юных велосипедисток 12-13 лет, с использованием специальных и неспециальных средств тренировки на протя-жениидвухмакроциклов.Показанспециальный педагогический эксперимент, который позволил выявить уровень двигательных качеств юных велосипедисток 12-13 лет при занятиях велосипедным мотокроссом.
юные велосипедистки, двигательные качества, макроцикл, БМХ.
Prudnikova IVI.S. Research of level of motive internals of young bicyclists 12-13 years, which are specialized in BMX. The dynamics of motive internalss of young bicyclists at the age of 12-13 years is considered which engage in the extreme type of the cycle racing (BMX). Research of motive internalss of young bicyclists is conducted with the use of the special and non-special facilities of training during two macrocycles. The special pedagogical experiment which allowed to educe the level of motive internalss of young bicyclists 12-13 years at employments bicycle motocross is shown.
young bicyclists, motive internals, macrocycle, ВМХ.
Вступ.
Нові види олімпійської програми, до яких відноситься БМХ, все більш набуває значної уваги в країнах СНД. Швидкій розвиток БМХ, як нового виду спорту, щорічно оновлюється знаннями в галузі теорії та методики спортивного тренування.
По даним публікації виявлено [10, 11], що фізична підготовка на початкових етапах спортивного вдосконалення залежить від де кількох факторів: індивідуальних і полових особливостей спортсменки, темпів її біологічного дозрівання, також зв’язаних з цим темпів зросту спортивної майстерності; закономірностей становлення різних сторін спортивної майстерності і формування адаптаційних процесів в відомих для обраному виду спорту функціональних системах; структури тренувальної і змагальної діяльності, забезпечуючий високі спортивні результати.
По даним Л.Я. Шахліної [11] у дівчат 12-13 років, які займаються ігровими видами спорту, біологічний вік випереджає паспортній, тому побудову тренувального процесу необхідно коректувати на початкових етапах спортивного вдосконалення, що в подальшому сприяє зросту змагальних вправ в обраному виді спорту .
Також виявлено, що становлення різних сторін спортивної майстерності і формування адаптаційних процесів в обраному виді спорту, жінки проходять за більш коротший шлях по порівнянню з чоловіками [8].
При правильному плануванні тренувального процесу рухова обдарованість, лабільність функціональних систем, індивідуальні темпи зростання дозволять юним спортсменкам, не порушує основних закономірностей пубертатного зростання, швидко просуватися к вершинам спортивної майстерності [1, 2, 3, 9, 10].
У зв’язку з цим, в різних видах спорту проводяться дослідження спортсменок на різних рівнях спортивного вдосконалення. За останні роки в жіночому спорті відбулися значні зміні в підготовці юних спортсменок [2, 9, 10, 11]. В теперішній час, пошук нових резервів © Пруднікова М.С., 2011
юного організму, особливо в циклічних видах спорту, к яким відноситься велосипедний мотокрос (БМХ) є актуальною проблемою [9].
Дані дослідження використовувалися відповідно до Зведеного плану науково - дослідної роботи у сфері фізичної культури і спорту Міністерства України у справах сім’ї, молоді та спорту на 2006-2010 рр. за темою 2.1.9.2 п «Удосконалення системи підготовки спортсменів в циклічних видах спорту в різних структурних утвореннях багаторічної спортивної підготовки» (номер державної реєстрації 0106ШП987).
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Мета роботи - дослідження рівня рухових якостей юних велосипедисток 12-13 років, які займаються БМХ.
Завдання дослідження:
• Здійснити аналіз тренувальних планів юних велосипедисток 11-13 років, які займаються екстремальним велоспортом в дитячо-юнацької школі м. Куп’янськ.
• Визначити рівень рухових якостей юних велосипедисток 12-13 років на протязі двох макроциклів.
В дослідженнях прийняли участь 15 юних велосипедисток в віку 12-13 років. Педагогічне тестування проводилося з урахуванням положень, які представлені в роботах В. Н. Платонова [8], Д.А. Поліщука [7]. Відбір тестів і контрольних вправ для дослідження рухових якостей спортсменок проводився з урахуванням факторної і кореляційної значності тестів і їх надійності [5, 6]. Нами булі відібрані тесті, які різносто-ронні характеризують рухову підготовку спортсменок на початковому етапі тренування.
Для визначення рухових якостей використовувались спеціальні педагогічні вимірювання загальної фізичної підготовки: вистрибування за 30 с (кіл-сть разів); час присідання 50 разів (с); стрибок у довжину з місця (см); піднімання ніг на шведської стенці (кіл-сть разів) і спеціальної фізичної підготовки: 30 обертів педалей (с); оберті педалей за 1 хв (кіл -сть разів).
--------------------------------------------- Педагогіка, психологія та медико-біологічні
Таблиця 1
Динаміка показників загально-підготовчих і спеціально-підготовчих засобів тренування велосипедисток 12-13 років
№ пп Показники 1 рік 2 рік
Загально- підготовчий етап Змагальний етап Загально- підготовчий етап Змагальний етап
1. Вистрибування за 30 з, кіл -сть разів 28,0±0,57 25,9±0,55 28,6±0,60 27,5±0,68
2. Час присідання 50 разів, з 35,1±0,55 37,0±0,57 35,1±0,61 35,6±0,60
3. Стрибок у довжину з місця, см 169,1±3,74 168,1±4,05 171,7±2,88 167,7±3,44
4. Піднімання ніг на шведської стенці, кіл-сть разів 26,3±1,35 21,0±0,43 24,5±1,18 21,9±1,02
5. Час 30 обертів педалей (веловерстат), с 16,9±0,04 16,5±0,11 16,6±0,06 16,3±0,04
6. Оберті педалей за 1 хв (веловерстат), кіл-сть разів 107,4±2,97 119,5±2,54 118,1±1,28 120,2±0,83
Тренувальний процес в дослідженої групі будувався по загальноприйнятої методики тренування дитячо - юнацької спортивної школи м. Куп’янськ.
Результати дослідження.
Сучасний спорт з його емоційною і фізичною напругою вимагає постійного збільшення об'єму і інтенсивності в тренувальних заняттях на початкових етапах підготовки юних спортсменок. На думку ряду дослідників [2, 9, 10, 11], використання значних і великих тренувальних навантажень, можуть негативно позначатися на формування функцій і систем юного організму.
У зв'язку з цим, нами був проведений аналіз тренувальних планів юних велосипедисток 12-13 років, які спеціалізуються в БМХ. Для цього нами використовувалося анкетування велосипедисток 12-13 років, які займаються в ДЮСШ м. Куп’янськ, також опитування і анкетування більше 10 тренерів різної кваліфікації.
При анкетуванні юних велосипедисток 12-13 років виявлено, що при проведені тренувального заняття тренери використовують загальноприйняті методи для розвитку фізичної, техніко-тактичної і психологічної підготовки , але основну увагу приділяють вдосконаленню технічної підготовці, а потом вже розвитку рухових якостей, психологічної і тактичної підготовці.
Також виявлено, що більш 78 % тренерів тренувальне заняття у дівчат 12-13 років розглядають як складову різноманітних елементів, які мають складну техніко-тактичну залежність, а потім вже фізичну підготовку.
В зв’язку з цим, наші дослідження були направлені на виявлення рівня рухових якостей велосипедисток 12-13 років, які займаються велосипедним мотокросом.
Доведено, що рівень рухових якостей юних велосипедисток 12-13 років, які приходять займатися екстремальним видом велоспорту змінюються нерівномірно, більш мірою в перший рік тренування.
У перший рік дослідження проявлення швидкісно-силових здібностей юних велосипедисток в вистрибуванні за 30 с і часу присіданні 50 разів максимальних значень досягло на загально-підготовчому етапі і склало 28,0 разів (1=2,61; р<0,05) і 35,1 с (1=2,44; р<0,05) відносно етапу змагань (табл.1) ( рис. 1).
В другий рік дослідження результати цих показників зросли, але статистичної відмінності не виявлено (1=1,18; 1=0,55; р>0,05) (рис. 1).
Стрибок у довжину з місця зростав на протязі двох років дослідження, при цьому без статистичної відмінності (р>0,05). При цьому, в перший рік показник піднімання ніг на шведської стенці у юних велосипедисток зростав статистично змінюючись (1=3,72; р<0,01), але в другий рік відмінностей між показниками не виявлено (р>0,05).
Показники спеціально-підготовчого засобу тренування досягли максимальних значень на етапі змагань протягом двох років дослідження. Так в перший рік досліджування час виконання 30 обертів педалей поступово скорочувався і на етапі змагань склав 16,5 с (1=3,90; р<0,01), в другий рік 16,3 с (1=5,13; р<0,001), що на 0,4 с і 0,3 с краще відносно загально-підготовчого етапу.
Протягом двох років оберти педалей за 1 хв на ве-ловерстаті у юних велосипедисток 12-13 років покращився в перший рік на 12,1 об/хв (1=3,11; р<0,01), в другий рік на 2,1 об/хв (1=1,36; р>0,05).
Проведені дослідження рівня рухових якостей впродовж двох макроциклів виявили, що в перший рік тренування у юних велосипедисток 12-13 років відбувається скачок результатів в показниках швидкісно-силових можливостей (вистрибування за 30 с; час присідання 50 разів; піднімання ніг на шведської стенці; час 30 обертів педалей; оберті педалей за 1 хв), в другий рік тільки швидкісних можливостей (час 30 обертів педалей) (1=5,13; р<0,001).
А - вистрибування за ЗО с; Б - час присідання 50 разів; В - стрибок у довжину з місця;
Г - піднімання ніг на шведської стенці;
Д- час ЗО обертів педалей (веловерстат);
Е - оберті педалей за 1 хв (веловерстат).
1 рік — — 2 рік
Рис. Статистична відмінність показників загально-підготовчих і спеціально-підготовчих вправ юних велосипедисток 12-13 років протягом двох років дослідження (п=15)
Таким чином, дослідження рівня рухових якостей юних велосипедисток 12-13 років, які займаються БМХ показали, що загальноприйнята методика тренування, в якої більшою мірою значної уваги набуває технічна підготовка, відбуваються зміни рухових якостей з ріку в рік неоднаково.
Висновки.
Аналіз тренувальних планів тренерів дитячо-юнацької школи виявив, що для розвитку рухових якостей використовуються загальноприйняті методи тренування в БМХ. На початкових етапах особливої уваги приділяється технічної, а потім фізичної підготовці.
Нами виявлено, що при заняттях екстремальним видом велоспорту (БМХ) у дівчат 12-13 років, де більшою мірою приділяється увага технічної підготовці, визначена позитивна динаміка зросту рухових якостей. Але в перший рік дослідження виявлена статистична відмінність в показниках швидкісно -силових якостей, як в загально-фізичної, так і спеціально-фізичної підготовки (рис. 1), а в другий рік тільки у вправі на велосвертаті (30 обертів педалей).
Подальші дослідження будуть направленні на визначення залежності рівня технічної і психологічної підготовки юних велосипедисток 12-13 років в дворічному циклі тренувань, які займаються БМХ.
Література:
1. Алабин В.Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов / В.Г Алабин, А.В. Алабин, В.П. Бизин. - Харьков: Основа, 1993. - 242 с.
2. Гилязова В.Б. О направлениях совершенствования методики тренировки женщин в циклических видах на выносливость / В.Б. Гилязова. - ВНИИФК, 1993. - С. 217-218.
3. Коц Я. Физиологические основы физических (двигательных) качеств / Я. Коц //Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 53-103.
4. Крылатых Ю.Г О направленности тренировочных средств велосипедистов / Ю.Г. Крылатых, В.Н. Черемисов //Велосипедный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - С. 29-34.
5. Кузнецов А.А. Теоретическое обоснование и экспериментальная проверка использования тренажерных средств в специальной подготовке велосипедистов высшей квалификации: автор. дис. канд. пед. наук. / А.А. Кузнецов - Л., 1981.- 23 с.
6. Михайлов В.В. Распределение тренировочной нагрузки в годичных циклах подготовки спортсменов / В.В. Михайлов, В.Г Минченко //Теория и практика физической культуры. - 1988. -№3. - С. 23 - 26.
7. Полищук Д.А. Велосипедный спорт / Д.А. Полищук - К.: 1997.
- 341 с. - (Олимпийская литература).
8. Платонов В.Н. Организационно-методические проблемы подготовки велосипедистов / В.Н. Платонов, Д.А. Полищук //Велосипедный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - С.12-19.
9. Прудникова М.С. Исследование физического развития юных велосипедисток 12-15 лет в период становления репродуктивной функции / М.С. Прудникова //Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2008. - №3
- С. 117-120.
10. Соболева Т.С. Формирование полузависимых характеристик у девочек и девушек на фоне занятий спортом: автореф. дис. д-ра мед. наук. / Т.С. Соболева. - СПб., 1997. - 38 с.
11. Шахлина Л.Г Женщины и спорт на рубеже третьего тысячелетия / Л.Г Шахлина. - 2000. - С. 10-22. - (Наука в олимпийском спорте).
Надійшла до редакції 22.04.2011 р.
Прудникова Марина Сергеевна [email protected]
