CC BY
49І ПЕДАГОГІКА І та медик°-біол°гічні
проблеми фізичного
^СИАилиііЯ виховання і спорту ______________________________________________________________
Динамика физической подготовленности велосипедисток 15-ти лет на этапе специализированной базовой подготовки
Прудникова М. С., Сак А. Е.
Харьковская государственная академия физической культуры
Аннотации:
Цель исследований: определить уровень двигательных качеств и функционального состояния велосипедисток на этапе специализированной базовой подготовки. В исследованиях приняли участие 45 юных велосипедисток в возрасте 15-ти лет на протяжении годичного цикла тренировки. Для оценки уровня общей и специальной физической подготовленности спортсменок использовалось специальное педагогическое испытание. Для оценки функционального состояния использовались медико-биологические методы исследований. Рассмотрены типы телосложения спортсменок. Разработана методика построения мезоциклов с учетом специфики женского организма. Показаны изменения морфологических характеристик, сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма спортсменок под влиянием специфики избранного вида спорта. Определена динамика скоростных, силовых качеств и выносливости.
Ключевые слова: подготовленность, специальная, физическая, функциональное, женский, велоспорт.
Пруднікова М. С., Сак А. Є. Динаміка фізичної підготовленості велосипедисток 15-ти років на етапі спеціалізованої базової підготовки.
Мета досліджень: визначити рівень рухових якостей і функціонального стану велосипедисток на етапі спеціалізованої базової підготовки. У дослідженнях взяли участь 45 юних велосипедисток у віці 15-ти років впродовж річного циклу тренування. Для оцінки рівня загальної і спеціальної фізичної підготовленості спортсменок використовувалося
спеціальне педагогічне випробування. Для оцінки функціонального стану використовувалися медико-біологічні методи досліджень. Розглянуто типи статури спортсменок. Розроблена методика побудови мезоциклів з врахуванням специфіки жіночого організму. Показані зміни морфологічних характеристик, серцево-судинної і дихальної систем організму спортсменок під впливом специфіки вибраного виду спорту. Визначена динаміка швидкісних, силових якостей і витривалості.
підготовленість, спеціальна, фізична, функціональний, жіночий, велоспорт.
Prudnikova M. S., Sak А. E. Dynamics of physical preparedness of bicyclists of 15 years on the stage of the specialized base preparation. Purpose of researches: to define the level of motive qualities and functional state of bicyclists on the stage of the specialized base preparation. In researches took part 45 young bicyclists aged 15 years during the annual cycle of training. For the estimation of level of general and special physical preparedness of sportswomen the special pedagogical test was utillized. For the estimation of the functional state the medical biological methods of researches were utillized. The types of build of sportswomen are considered. The method of construction of mesocycle is developed taking into account the specific of womanish organism. The changes of morphological descriptions are rotined cardiovascular and respiratory systems of organism of sportswomen under influence of specific of select type of sport. The dynamics of speed, power qualities and endurance is certain.
preparedness, special, physical, functional, woman, cycle, racing.
Введение
Современный спорт требует постоянного увеличения объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок в структурных единицах макроцикла на этапе специализированной базовой подготовки.
В то же время, планируемые значительные физические нагрузки в микро- и мезоциклах, особенно в период становления и протекания специфического биологического цикла, отрицательно воздействуют на работу функций и систем организма [1; 2; 4; 6].
Циклические изменения функций и систем организма, характеризуют и специфику его адаптации ко всем видам деятельности и, в частности, к большим физическим нагрузкам.
Морфофункциональная перестройка организма в процессе адаптации к многолетним физическим нагрузкам вносит специфические изменения в функциях систем их организма, в том числе и репродуктивную, что подтверждает актуальность наших исследований [5].
Исследования особенностей юного организма, оказывающие решающее влияние на эффективность тренировочной и соревновательной деятельности, проводятся в различных направлениях. В тренировочной и соревновательной деятельности женский организм на действие физических нагрузок, влияющих на морфофункциональный уровень, может реагировать по-разному.
За последние два десятилетия в мировом женском велоспорте произошли существенные изменения в структуре тренировочной и соревновательной дея© Прудникова М. С., Сак А Е., 2012
тельности, которые подтверждаются множеством европейских и мировых рекордов.
Данные многих исследователей в области спорта свидетельствуют о том, что при физической подготовке женщин необходим учет влияния морфофункциональных систем на развитие двигательных качеств [5; 6].
Исследования выполнялись в соответствии со Сводным планом НИР в области физической культуры и спорта на 2001-2005 гг. Государственного комитета Украины по физической культуре и спорту по теме 1.2.12 «Теоретико-методичні основи оптимізації системи багаторічного спортивного удосконалення в циклічних видах спорту» (номер государственной регистрации 010Ш006473), а также в соответствии со Сводным планом научно-исследовательской работы в сфере физической культуры и спорта Министерства Украины по делам семьи, молодёжи и спорта на 2006-2010 гг. по теме 2.1.9.2 п «Удосконалення системи підготовки спортсменів в циклічних видах спорту в різних структурних утвореннях багаторічної спортивної підготовки» (номер государственной регистрации 0106ШП987). Роль автора состояла в выявление воздействия тренировочного процесса на становление специфического биологического цикла и разработке методики построения мезоциклов с учетом фаз ОМЦ юных велосипедисток в период становления репродуктивной функции.
Цель, задачи исследования, материал и методы.
Цель исследований: определить уровень двигательных качеств и функционального состояния вело-
32012
и
сипедисток 15-ти лет на этапе специализированной базовой подготовки.
Задачи исследования:
Выявить зависимость морфофункциональных особенностей организма юных велосипедисток 15-ти лет от применения тренировочных нагрузок.
В исследованиях приняли участие 45 юных велосипедисток в возрасте 15-ти лет на протяжении годичного цикла тренировки.
Для решения задач, поставленных в настоящей работе, нами были выбраны тесты, которые ранее уже использовались в исследованиях общей и специальной подготовки велосипедистов и, по возможности, всесторонне характеризующие двигательную подготовленность велосипедисток [6, 7]. Отбор тестов и контрольных упражнений для исследований двигательных качеств и функционального состояния спортсменок проводился с учетом имеющихся в литературе сведений о факторной и корреляционной значимости тестов и их надежности.
Для оценки уровня общей и специальной физической подготовленности велосипедисток 15-ти лет использовалось специальное педагогическое испытание. Для оценки уровня общей физической подготовленности - тесты: бег на 60 м (с); бег на 1500 м (с); выпрыгивание за 30 с (кол-во раз); время приседаний 50 раз (с); прыжок в длину с места (см); сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз); поднимание ног в висе на шведской стенке (кол-во раз). Для оценки уровня специальной физической подготовленности - тесты: трек (открытый 333,3 м) - ГИТ на 200 м с/х (с); ГИТ на 500 м с/х (с); индивидуальная гонка преследования на 2 км (с); шоссе - индивидуальная гонка на 5 км (с) и на 10 км (с); велостанок - 30 оборотов педалей (с); обороты педалей за 1 мин (кол-во оборотов).
Для оценки функционального состояния использовались медико-биологические методы исследований: сердечно-сосудистой системы - ЧСС, АД, электрокардиография АМЕ, АНАМЕ, тест PWC170; дыхательной системы - МПК, ЖЕЛ.
Тренировочный процесс экспериментальных групп (ЭГ1 и ЭГ2) осуществлялся по нашей методике построения мезоциклов с учетом специфики женского организма [6], а контрольной (КГ) - по общепринятой.
Результаты исследования.
При формировании экспериментальных групп учитывался тип телосложения. В первую группу вошли девушки мышечного типа телосложения, во вторую группу девушки - торакального типа телосложения. Контрольная группа формировалась из девушек различных типов телосложения. В каждой исследуемой группе было по пятнадцать юных велосипедисток 15 лет (рис. 1) [7].
Установлено, что в исследуемых группах показатели двигательных качеств и функционального состояния на протяжении макроцикла изменялись неодинаково. На общеподготовительном и специально-подготовительном этапах результаты в количестве оборотов педалей за 1 мин у девушек 15-ти лет не изменялись (р>0,05), в то время как на этапе соревнований показатели ЭГ1 статистически значимы относительно КГ ^=2,94; р<0,05) (табл. 1).
На протяжении годичного цикла тренировки у велосипедисток всех исследуемых групп результат выполнения 30-ти оборотов педалей улучшился на этапе соревнований в ЭГ1 относительно ЭГ2 и КГ (р<0,05-01) (см. табл. 1, пп. 1, 3, 9).
Сравнение результатов скоростных (200 м с/х) и скоростно-силовых качеств (500 м с/х) велосипедисток показало, что на этапе соревнований макси-
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
15 15 3
3
4
3
I экспериментальная группа
II экспериментальная группа
контрольная
группа
группа
и мышечный торакальный абдоминальный астеноидный I дигестивный
Рис. 1. Типы телосложения велосипедисток 15-ти лет экспериментальных и контрольной
групп (п1=п2=п3=15)
та медико-біологічні проблеми фізичного
виховання і спорту ______________________________________________________________________________
подготовительного к этапу соревнований, при этом лучший результат был показан спортсменками ЭГ] и составил соответственно 909,2 с и 885,7 с (р<0,05) (см. табл. 1, пп. 8, 14).
Наряду с этим, на протяжении годичного цикла максимальные результаты, определяющие уровень общефизической подготовленности велосипедисток, выявлены на общеподготовительном этапе (табл. 2).
По нескольким общеподготовительным упражнениям: количество выпрыгиваний за 30 с; время 50-ти приседаний; сгибание-разгибание рук в упоре лёжа; поднимание ног в висе на шведской стенке результат статистически значимо изменялся в ЭГ1, относительно ЭГ2 и КГ.
Таблица 1
Динамика результатов специальной физической подготовленности велосипедисток 15 лет
№ пп Показатели Группы Оценка статистической значимости
ЭГ1 п=15 ЭГ2 п=15 КГ п=15
хі +ті Х +т2 Х3 +т3 1 Р
Общеподготовительный этап
1. Обороты педалей за 1 мин, кол-во оборотов 122,9+0,82 122,6+1,00 122,2+1,09 11,2=0,26 11,3=0,08 12,3=0,27 р1,2>0,05 р1,3>0,05 р2,3>0,05
2. Время 30-ти оборотов педалей, с 16,4+0,06 16,5+0,06 16,6+0,06 11,2=0,37 11,3=1,78 12,3=1,40 р1,2>0,05 р1,3>0,05 р2,3>0,05
Специально-подготовительный этап
3. Обороты педалей за 1 мин, кол-во оборотов 125,7+0,75 125,3+0,81 124,9+1,06 11,2=0,30 11,3=0,56 12,3=0,32 р1,2>0,05 р1,3>0,05 р2,3>0,05
4. Время 30-ти оборотов педалей, с 15,9+0,07 16,0+0,10 161+0,14 11,2=0,92 11,3=1,26 12.3=0.47 р1,2>0,05 р1,3>0,05 р2,3>0,05
5. Гит на 200 м с/х (трек), с 15,3+0,09 15,6+0,08 15,7+0,09 11,2=2,52 11,3=3,30 12,3=0,92 р1,2<0,05 р1,3<0,01 р2,3>0,05
6. Гит на 500 м с/х (трек), с 41,9+0,11 42,3+0,08 42,4+0,12 11,2=2,61 11,3=2,76 12,3=0,69 р1,2<0,05 р1,3<0,05 р2,3>0,05
7. Инд. гонка на 2 км, с (трек) 177,1+1,11 179,9+0,82 180,4+1,00 11,2=2,08 11,3=2,23 12,3=0,36 р1,2>0,05 р1,3<0,05 р2,3>0,05
8. Инд. гонка на 10 км (шоссе), с 909,2+1,40 910,1+1,42 910,5+1,68 11,2=0,43 11,3=0,58 12,3=0,18 р1,2>0,05 р1,3>0,05 р2,3>0,05
Этап соревнований
9. Обороты педалей за 1 мин, кол-во оборотов 126,8+0,69 125,4+0,66 123,5+0,54 11,2=1,47 11,3=3,53 12,3=2,20 р1,2>0,05 р1,3<0,01 р2,3<0,05
10. Время 30-ти оборотов педалей, с 15,6+0,10 15,9+0,10 16,2+0,08 11,2=2,26 11,3=6,38 12,3=2,83 р1,2<0,05 р1,3<0,001 р2,3<0,05
11. Гит на 200 м с/х (трек), с 14,9+0,06 15,1+0,09 15,2+0,12 11,2=2,13 11,3=2,29 12,3=0,69 р1,2<0,05 р1,3<0,05 р2,3>0,05
12. Гит на 500 м с/х (трек), с 41,3+0,16 41,7+0,14 41,8+0,11 11,2=2,11 11,3=3,01 12,3=0,55 р1,2<0,05 р1,3<0,01 р2,3>0,05
13. Инд. гонка на 2 км, с (трек) 169,7+0,78 172,7+1,54 175,3+1,51 11,2=2,45 11,3=5,03 12,3=2,17 р1,2<0,05 р1,3<0,001 р2,3<0,05
14. Инд. гонка на 10 км (шоссе), с 885,7+3,94 899,7+4,56 900,1+4,69 11,2=2,31 11,3=2,35 12,3=0,03 р1,2<0,05 р1,3<0,05 р2,3>0,05
мальный результат был показан в ЭГ1 и составил соответственно 15,2 с и 41,8 с, что достоверно лучше показателей остальных групп (р<0,05-01) (см.
табл. 1, пп. 5, 6, 11, 12).
Сопоставление результатов в индивидуальной гонке на 2 км на треке выявило, что наивысший результат показан также в ЭГ1, который улучшался соответственно на специально-подготовительном этапе на 3,3 с (1=2,23; р<0,05) и на 2,8 с (1=2,08; р>0,05), соревновательном - на 5,6 с (1=5,03; р<0,001) и на 3,0 с (1=2,45; р<0,05) относительно КГ и ЭГ2 (см. табл. 1, пп. 7, 13).
Специальная выносливость на дистанции 10 км на шоссе у девушек улучшалась от специально-
І ПЕДАГОГІКА I
ПСИХОЛОГІЯ
32012
и
Наивысший результат прыжка в длину с места показан в ЭГ1 - 175,9 см, относительно других исследуемых групп (см. табл. 2, п. 3).
На протяжении годичного макроцикла у велосипедисток экспериментальных групп показатели частоты сердечных сокращений, систолического и диастолического артериального давления оставались стабильными. При этом в контрольной группе эти же показатели увеличивались и достигли максимума на этапе соревнований соответственно 83,3 уд-мин-1 - 126,7 мм рт. ст. -79,3 мм рт. ст. (табл. 3, пп. 1, 2, 3, 9-11, 17-19).
Максимальные значения показателей специальной подготовленности с использованием теста PWC170 у велосипедисток 15 лет получены в ЭГ1 на специальноподготовительном (837,5 кгммин-1) и соревновательном (835,5 кгммин-1) этапах, что выше относительно ЭГ2 и КГ (р<0,05) (см. табл. 3, пп. 6, 14, 22).
Показатель жизненной ёмкости лёгких на протяжении макроцикла возрастал и максимальных значений достиг на специально-подготовительном этапе в ЭГ1 (1757,7 мл) и ЭГ2 (1755,7 мл) группах, в то время как в контрольной группе составил - 1750,7 мл (см. табл.3, № пп 8, 16, 24).
Таблица 2
Динамика результатов общефизической подготовленности велосипедисток 15-ти лет
№
пп
Показатели
ЭГ1
п=15
хі +ті
Группы
ЭГ2
п=15
КГ
п=15
+тз
Оценка
статистической
значимости
Р
Общеподготовительный этап
Выпрыгивание за 30 с, кол-во раз
31,0+0,43
28,8+0,86
28,3+0,95
1,2=2,30
1,3=2,56
1,3=2,50
р1,2<0,05 р1,3<0,05 >005
рр21
Время 50-ти приседаний, с
32,3+0,68
34,8+0,83
35,0+0,86
да#
1,3=0,35
2-3=0,08
р1,2<0,05 р1,3<0,05 >005
рр21
Прыжок в длину с места, см
175,9+3,09
171,7+3,28
174,3+3,41
р1
р1,3>0,05 р2,3>0,05
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу, кол- во раз
27,7+0,85
24,1+1,35
23,7+1,19
1,2=2,26
1,3=2,25
2,3=0,36
р1,2<0,05
р1,3<0,05
р2,3>0,05
Поднимание ног в висе на шведской стенке, кол-во раз
24,9+0,42
23,2+0,57
22,6+0,83
1,2=2,44
1,3=2,51
2,3=0,60
р1,2<0,05
р1,3<0,05
р2,3>0,05
Специально-подготовительный этап
Выпрыгивание за 30 с, кол-во раз
26,1+1,12
24,3+1,21
26,1+1,95
1,2=1,09
1,3=0,03
ВД7
1,3=2,15
1,3=1,94
2,3=0,29
р1,2>0,05
р1,3>0,05
-рЩЯ5т
р1,3<0,05
■рвт
р1,3>0,05 р2,3>0,05
Время 50-ти приседаний, с
34,1+0,74
36,3+0,56
36,9+0,56
Прыжок в длину с места, см
173,1+2,57
167,1+2,16
166,2+2,37
Сгибание-разгиба-9. ние рук в упоре лежа на полу, кол- во раз
25,6+0,94
22,1+1,24
21,4+2,27
1,2=2,27
1,3=1,56
2,3=0,35
р1,2<0,05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
Поднимание ног в 10. висе на шведской стенке, кол-во раз
21,3+1,16
20,4+0,97
20,3+1,21
1,2=0,57
1,3=0,60
2,3=0,09
р1,2>0,05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
Этап соревнований
1,2=0,41
1,3=0,29
ЗД7
1,3=0,76
Щ5
1,3=0,21
2,3=0,07
р1,2>0,05
р1,3>0,05
■рвт
р1,3>0,05
■Й2>№
р1,3>0,05 р2,3>0,05
11.
Выпрыгивание за 30 с, кол-во раз
24,5+0,89
23,9+1,18
24,1+0,74
12.
Время 50-ти приседаний, с
37,3+0,78
37,8+0,83
38,0+0,57
13.
Прыжок в длину с места, см
167,0+3,00
166,3+3,14
166,0+3,57
Сгибание-разгиба-14. ние рук в упоре лежа на полу, кол- во раз
21,3+0,93
20,1+0,95
19,5+1,61
1,2=0,91
1,3=0,65
2,3=0,38
р1,2>0,05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
Поднимание ног в 15. висе на шведской стенке, кол-во раз
19,4+1,03
18,5+1,04
17,9+1,17
1,2=0,64
1,3=0,98
2,3=0,39
р1,2>0,05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
1
І ПЕДАГОГІКА І та медико-біологічні
проблеми фізичного
ПСИХОЛОГІЯ
виховання і спорту
Таблица 3
Динамика показателей функционального состояния велосипедисток 15 лет (п=15)
Группы Оценка статистической значимости
№ Показатели ЭГ1 ЭГ2 КГ
пп Х1 +т1 Х2 +т2 Х3 +тз 1 Р
Общеподготовительный этап
11,2=0,39
11,3=0,25
11,3=0,50 =0,03
р1,2>0,05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
АД сист., мм рт. ст.
121,0+2,29
119,8+2,06
120,3+1,31
АД диаст., мм рт. ст.
70,3+4,04
69,7+3,99
67,7+3,44
1121
р1,2>0,05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
ЧСС, удмин-1
78,2+0,94
78,1+0,61
',5+0,96
11,2=0,06 11,3=1,68
шя-
11,3=0,77
11,3=0,57
-Щ03
11,3=0,65 12 3 0 65
р1,2>0,05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
рт;2>0;05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
АНАМЕ, усл. ед.
54,4+0,69
54,1+0,55
53,3+1,31
АМЕ, усл. ед.
177,7+0,99
177,3+0,85
176,8+1,14
р1,2>0,05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
PWC170,
кгммин-1
817,1+3,11
816,9+2,92
814,5+2,32
11.2=0.85
11,3=1,23
-ЩІ-
11,3=0,68
12,3=0,41
р1,2>0,05
р1,3>0,05
р2,3>0-05
р1:2>0:05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
МПК, л
3,8+0,05
3,7+0,08
3,7+0,06
ЖЕЛ, мл
1727,3+4,42
1725,3+3,36
1723,0+4,57
2>0
р1
р1,3>0,05
р2,3>0,05
Специально-подготовительный этап
11,2=0,38
11,3=0,45
Щ0
11,3=0,51
-ші-
11,3=3,98
12,3=1,17
р1,2>0,05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
АД сист., мм рт. ст.
121,5+2:
120,3+1,69
123,5+3,39
10.
АД диаст., мм рт. ст.
70,1+2,76
70,4+1,97
79,3+3,11
р1,2>°,°5
р1,3>0,05
р2-3>0-05
р1:2<0:05
р1,3<0,01 3>0,05
11.
ЧСС, удмин-1
78,5+1,25
78,3+1,12
83,3+1,21
“1:2=0,18
11,3=0,75
-Ш22-
11,3=2,67
12,3=0,73
№
р1,2>0,05 р1,3>0,05 р2,3>0,05
12.
АНАМЕ, усл. ед.
58,9+0,29
57,7+0,54
56,9+0,42
13.
АМЕ, усл. ед.
182,9+0,74
182,2+0,83
180,7+0,81
р1,2<0,05 р1,3<0,05 р2,3>0,05
14.
PWC170,
кгмминм-1
835,5+1,82
829,8+1,91
825,5+4,11
11,2=0:74
11,3=1,86
ш$
11.3=2.65
Щ19г
11.3=0.66
12,3=0,45
р1,2>0:05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
р1:2<0:05
р1,3<0.05
р2,3>0,05
15.
МПК, л
4,0+0,06
3,9+0,04
3,8+0,09
16.
ЖЕЛ, мл
1754,0+7,00
1747,7+5,85
1748,3+6,66
р1,2>0,05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
Этап соревнований
11.2=0.17
11.3=1.48
-шт-
11.3=2.21
11.3=2.76
11,3=3,90
шя
11.3=2.01
■ЩЯЬ
11.3=2.21 12,3=0,
р1.2>0.05
р1,3>0,05
р2,3>0,05
17.
АД сист., мм рт.ст.
120,8+3,17
120,1+2,34
126,7+2,39
18.
АД диаст., мм рт.ст.
70,1+2,76
70,4+1,97
79,3+3,11
р1,2>0,05
р1,3<0.05
р2.3<0.05
19.
ЧСС, удмин-1
78,5+1,25
78,3+1,12
83,3+1,21
р1,2>0,05
р1,3<0,05
р2,3<0,05
р1:2>0:05
р1,3<0.01
р2,3>0,05
20.
АНАМЕ, усл. ед.
58,9+0,29
57,7+0,54
56,9+0,42
21.
АМЕ, усл. ед.
182,9+0,74
182,2+0,83
180,7+0,81
р1,2>0,05
р1,3>0.05
р2,3>0,05
22.
PWC170,
кгммин-1
835,5+1,82
829,8+1,91
825,5+4,11
11.3=1.08
11.3=0.59 12 3=0 02
р1,2<0,05
р1,3<0,05
р2,3>0,05
р1:2>0:05
р1,3>0.05
р2,3>0,05
23.
МПК, л
4,0+0,06
3,9+0,04
3,7+0,9
24.
ЖЕЛ, мл
1754,0+7,00
1747,7+5,85
1748,3+6,66
р1,2>0,05
р1,3>0,001
р2.3>0.05
Максимальные показатели МПК в исследуемых группах были выявлены на специальноподготовительном этапе в ЭГ1 - 4,3 л, в ЭГ2 - 4,0 л и в контрольной - 3,9 л группах (р<0,05) (см. табл. 3, № пп 7, 15, 23).
Лучшие показатели аэробной и анаэробной метаболической ёмкости показаны в ЭГ1, которые составили 186,5 усл. ед. и 58,8 усл. ед., что статистически значимо относительно других групп (р<0,05) (см. табл. 3, пп. 4, 5, 12, 13, 20, 21).
Проведенный анализ физической подготовленности в исследуемых группах показал, что на протяжении годичного макроцикла, статистически значимые показатели ОФП и СФП выявлены в ЭГ1 относительно КГ и ЭГ2
Выводы:
Исследованиями установлено, что в экспериментальных группах, в которых при построении тренировочного процесса учитывалось течение специфического биологического цикла с особенностями соматотипа велосипедисток 15-ти лет, получены более высокие результаты физической подготовлен-
32012
05
ности. Так, на специально-подготовительном этапе статистически значимые результаты получены в ЭГ1 в ГИТ на 200 м с/х, на 500 м с/х, инд.гонке на 2 км (треке), количестве оборотов педалей за 1 мин (велостанок), кол-ве 30-ти оборотов педалей (велостанок) (р<0,05). Наиболее высокие результаты общефизической подготовленности показаны спортсменками ЭГ1 преимущественно на первом и втором этапах годичного цикла (кол-во выпрыгиваний за 30 с, время 50-ти приседаний, сгибания-разгибания рук в упоре лёжа на полу, поднимание ног в висе на шведской стенке).
Под воздействием специфических нагрузок показатели функционального состояния (АД, ЧСС, АНА-МЕ, АМЕ, PWC170, МПК) велосипедисток КГ на этапе соревнований ухудшились относительно ЭГ, что свидетельствует о более значительном напряжении систем, обеспечивающих выполнение соревновательных упражнений.
Дальнейшие исследования будут направлены на определение технико-тактических характеристик велосипедисток 16-18 лет в субмаксимальных режимах работы организма, специализирующихся в гонках на шоссе.
Литература:
1. Алабин В. Г., Алабин А. В. , Бизин В. П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Х:, Основа, 1993, 242 с.
2. Дворяков М. И., Юранов С. Я., Хоревич А. В. Причины отсева велосипедистов из ДЮСШ // Проблемы спорта высших достижений. - 1994, №3, С. 80-81.
3. Крылатых Ю. Г. Черемисов В. Н. О направленности тренировочных средств велосипедистов // Велосипедный спорт. - 1976, №5 - С. 29-34.
4. Полищук Д. А. Велосипедный спорт. Олимпийская литература. К. 1997, 341 с.
5. Платонов В. Н., Полищук Д. А. Организационно-методические проблемы подготовки велосипедистов // Велосипедный спорт. -1983, №2, С. 12-19.
6. Пруднікова М. С. Побудова тренувального процесу юних велосипедисток 12-15 років з урахуванням становлення специфічного біологічного циклу // Автореф. дис.. .канд. наук з фіз. вих. наук. - Харків., 2011. - 20 с.
7. Сак Н. М., Сак А. Є. Основи анатомії рухового апарату і спортивної морфології. Навчальний посібник. Х., 2010, 148 с.
Информация об авторах: Прудникова Марина Сергеевна
Харьковская государственная академия физической культуры ул. Клочковская 99, г. Харьков, 61022, Украина.
Сак Андрей Евгеньевич [email protected]
Харьковская государственная академия физической культуры ул. Клочковская 99, г. Харьков, 61022, Украина.
Поступила в редакцию 17.04.2012г.
References:
1. Alabin V. G., Alabin A. V. , Bizin V. P. Mnogoletniaia trenirovka iunykh sportsmenov [Long-term training of young sportsmen], Kharkov, Osnova, 1993, 242 p.
2. Dvoriakov M. I., Iuranov S. IA., Khorevich A. V. Problemy sporta vysshikh dostizhenij [Problems of sport of higher achievements], 1994, vol.3, pp. 80-81.
3. Krylatykh IU. G. Cheremisov V. N. Velosipednyj sport [Bicycle sport], 1976, vol.5, pp. 29-34.
4. Polishchuk D. A. Velosipednyj sport [Bicycle sport], Kiev, Olympic Literature, 1997, 341 p.
5. Platonov V. N., Polishchuk D. A. Velosipednyj sport [Bicycle sport], 1983, vol.2, pp. 12-19.
6. Prudnikova M. S. Pobudova trenuval’nogo procesu iunikh velosipedistok 12-15 rokiv z urakhuvanniam stanovlennia specifichnogo biologichnogo ciklu [A construction of training process of young bicyclists aged 12-15 years taking into account becoming of specific biological cycle], Cand. Diss., Kharkov, 2011, 20 p.
7. Sak N. M., Sak A. Ie. Osnovi anatomiyi rukhovogo aparatu i sportivnoyi morfologiyi [Bases of anatomy of motive vehicle and sporting morphology], Kharkov, 2010, 148 p.
Information about the authors: Prudnikova M.S. [email protected] Kharkov State Academy of Physical Culture Klochkovskaya str. 99, Kharkov, 61022, Ukraine.
Sak A.E. [email protected] Kharkov State Academy of Physical Culture Klochkovskaya str. 99, Kharkov, 61022, Ukraine.
Came to edition 17.04.2012.
