CC BY
64------------------------------------------------- Педагогіка, психологія та медико-біологічні
Аналіз результатів впровадження експериментальної методики комплексного розвитку рухових якостей і засвоєння елементів техніки фігурного катання юних фігуристів 7-9 років
Харченко Т.П.
Харківська державна академія фізичної культури
Анотації:
Представлена експериментальна методика комплексного розвитку рухових якостей і засвоєння елементів техніки фігурного катання юних спортсменів. В дослідженнях прийняли участь 36 хлопчиків 7-9 років. Сполучення засвоєння елементів техніки і фізичних вправ ефективніше за акцентоване вирішення кожного із завдань. Поєднання навчання елементам техніки фігурного катання з розвитком рухових якостей дозволяє ефективно вирішувати обидва завдання: засвоєння елемента техніки і розвиток рухової якості.
Ключові слова:
юні фігуристи, рухові якості, цілісність, стрибки, елементи техніки.
Харченко Т.П. Анализ результатов внедрения экспериментальной методики комплексного развития двигательных качеств и освоения элементов техники фигурного катания юных фигуристов 7-9 лет. Представлена экспериментальная методика комплексного развития двигательных качеств и усвоение элементов техники фигурного катания юных спортсменов. В исследованиях приняли участие 36 мальчиков 7-9 лет. Соединение усвоения элементов техники и физических упражнений эффективнее за акцентированное решение каждой из задач. Объединение обучения элементам техники фигурного катания с развитием двигательных качеств позволяет эффективно решать обе задачи: усвоение элемента техники и развитие двигательных качеств.
юные фигуристы, двигательные качества, целостность, прыжки, элементы техники.
Kharchenko T.P. Analysis of results of introduction of experimental method of complex development of motive qualities and mastering of elements of technique of fi gure-skating of young figure skaters 7-9 years. The experimental method of complex development of motive qualities and mastering of elements of technique of figure-skating of young sportsmen is presented. In researches 36 boys took part 7-9 years. Connection of mastering of elements of technique and physical exercises more effective for the accented decision to each of tasks. The association of teaching the elements of technique of figure-skating with development of motive qualities allows effectively to decide both tasks: mastering of element of technique and development of motive qualities.
young Pgure skaters, motive qualities, integrity, jumps, elements of technique.
Вступ.
В даний час у видах спорту із складнокоординацій-ною структурою рухів відзначається неухильне зростання складності вправ, процес вдосконалення композицій змагань і виконавської майстерності.
Підвищення вимог до виконавської майстерності змусило багатьох фахівців звернути особливу увагу на якісну базову і спеціалізовану підготовку спортсменів у фігурному катанні. Мета її полягає в технічно досконалому оволодінні різними елементами, зв’язками і комбінаціями.
Різноманіття досліджень, проведених в різних складнокоординаційних видах спорту, присвячене наступним питанням: розробці загальної концепції багаторічної підготовки спортсменів, модельних характеристик виду спорту, питань управління, вивчення біомеханічних основ техніки вправ, розробці дидактичних положень, що всесторонньо відображають найбільш значущі для практики спорту закономірності при навчанні складним руховим діям, методиці навчання вправам [5], теорії і методиці відбору і прогнозування [3], вихованню фізичних якостей [7]. Найбільш розробленими і обґрунтованими з погляду біомеханіки і педагогіки є техніка різних вправ [6], теоретичні основи тренування [8], методика навчання різноманітним руховим діям [2].
У зв’язку з цим, враховуючи накопичений досвід фахівців і сучасні вимоги міжнародної федерації, чинник науково-методичного процесу підготовки спортсменів у фігурному катанні виявляється в тенденції подальшого розвитку спортивно-технічної майстерності, ускладнення програм змагань, інтенсифікації тренувальної роботи. У змісті вправ переважають елементи динамічного характеру, уніфікуються методи навчання складним елементам і з’єднанням [1, 4].
Дослідження виконано відповідно до плану науко© Харченко Т.П., 2010
вої роботи кафедри зимових видів спорту, велоспорту та туризму Харківської державної академії фізичної культури.
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Метою дослідження було виявити вплив експериментальної методики на розвиток рухових якостей і засвоєння елементів техніки юних фігуристів 7-9 років.
В дослідженнях прийняли участь дві групи, контрольна і експериментальна, по 18 юнаків 7-9 років у кожній. На момент початку експерименту достовірної різниці між групами у тестах, що використовувались для визначення рівня фізичної і технічної підготовленості не виявлено (р>0,05).
Результати дослідження.
Попередні наші дослідження дали змогу визначити найбільш сприятливі періоди розвитку рухових якостей і засвоєння елементів техніки фігурного катання. Крім цього нами визначені найбільш інформативні і надійні тести оцінки рівня розвитку окремих рухових якостей та техніки виконання окремих елементів фігурного катання, перш за все пов’язаних зі статичною і динамічною рівновагою, яка необхідна під час їх виконання.
Також визначено кореляційний зв’язок окремих рухових якостей та виконання елементів техніки фігурного катання, що дало нам змогу розробити комплекс тренувальних завдань, що передбачають паралельний розвиток рухових якостей і засвоєння елементів техніки юними фігуристами 7-9 років.
Проведений тренувальний процес протягом 2-х років, в якому в експериментальній групі впроваджувалась розроблена нами методика комплексного розвитку фізичних якостей і засвоєння елементів техніки, позитивно вплинув на їх показники.
Так, протягом двох років покращились результати тестування фізичних якостей, при чому їх приріст в більшості показників здійснювався одразу після першого року тренувань (табл. 1).
проблеми фізичного виховання і спорту № 3 / 2010
Таблиця 1
Динаміка показників фізичної підготовленості юних фігуристів 7-9 років експериментальної групи (п=18)
№ п/п Показники 7 років 8 років 9 років Оцінка імовірності
~±ті ~+т2 ~+тз
1. Біг 30 м, с 7,9±0,15 7,3±0,17 6,8±0,16 11 2=2,61; Р!2<0,05 12 3=2,17; Р2 3<0,05 1,3=4,55; р, 3<0,001
2. Човниковий біг 3х10 м, с 10,0±0,20 9,3±0,21 8,7±0,19 11 2=2,41; р!2<0,05 12 3=2,14; Р2 3<0,05 11,3=4,64; р1,3<0,001
3. Стрибок у довжину з місця, см 93,2±4,50 108,7±4,48 125,1±4,56 1! 2=2,44; р!2<0,05 12 3=2,57; Р2 3<0,05 11,3=4,99; р1,3<0,001
4. Стрибок у гору з місця, см 21,2±1,58 25,9±1,46 30,4±1,48 11 2=2,19; р12<0,05 12 3=2,16; р2 3<0,05 11,3=4,26; р1,3<0,001
5. Піднімання тулуба, к-ть разів у хв. 10,6±0,86 12,7±0,91 14,3±0,90 1і 2=1,68; р12>0,05 123=1,25; р23>0,05 11,3=2,96; р1,3<0,05
6. Згинання і розгинання рук в упорі, лежачи на підлозі, к-ть разів 8,4±0,84 10,3±0,83 12,1±0,86 1і 2=1,61; р12>0,05 123=1,50; р23>0,05 113=3,08; р1 3<0,01
7. Стрибки на скакалці на 2-х ногах, к-ть разів у хв. 54,2±3,16 64,3±3,12 75,5±3,14 112=2,28; р12<0,05 123=2,53; р23<0,05 11,3=4,78; р1,3<0,001
8. Стрибки на скакалці на 1-ій нозі, к-ть разів у хв. 28,3±1,75 34,1±1,71 40,2±1,74 112=2,37; р12<0,05 12 3=2,50; р2 3<0,05 11,3=4,82; р1,3<0,001
Результати в бігу на 30 метрів за першій рік тренувань покращились на 0,6 с (1=2,61; р<0,05), за другий ще на 0,5 с (1=2,17; р<0,05).
Швидкісна спритність також має достовірні зміни. Час подолання дистанції у човниковому бігу 3 х 10 м скоротився після року тренувань на 0,7 с (1=2,41; р<0,05), після другого на 0,6 с (1=2,14; р<0,05), що в цілому за два роки склало 1,3 с (1=4,64; р<0,001).
Тестування швидкісно-силових якостей з використанням стрибкових вправ, також виявило рівномірні зміни між показниками першого і другого року тренувань.
Стрибок у довжину з місця за перший рік покращився на 15,5 см (1=2,44; р<0,05), після другого року тренувань результат склав 125,1 см (1=2,57; р<0,05).
Більш складний у технічному виконанні, стрибок у гору з місця, після першого року тренувань покращився на 4,7 см (1=2,19; р<0,05), в кінці досліджень середній показник збільшився на 4,5 см (1=2,16; р<0,05).
У той же час тести з використанням вправ силової спрямованості мають дещо іншу спрямованість. Результати піднімання тулуба покращувалися в однаковій мірі за першій і другий рік тренувань (1=1,68; 1,25; р>0,05).
Показник силових якостей рук також має достовірне покращення лише за період проведення експерименту (1=3,08; р<0,01), у той час як за кожний рік достовірних зрушень (р>0,05) не сталося.
Специфічні рухові вправи, які використовуються у тренуванні фігуристів та застосовувались під час тре-
нувань юних фігуристів експериментальної групи, мають позитивну динаміку.
Кількість стрибків на скакалці на 2-х ногах за одну хвилину збільшилась на 10,1 разів за перший рік (1=2,28; р<0,05) і на 11,2 разів у подальшому (1=2,53; р<0,05).
Більш складна вправа - стрибок на скакалці на 1-ій нозі також використовувалась юними фігуристами під час комплексних занять експериментальної групи, що дало позитивний результат одразу після першого року (1=2,37; р<0,05), після другого - результат також достовірно (1=2,50; р<0,05) збільшився.
Результати тестування рухових якостей юних фігуристів 7-9 років контрольної групи, маючи позитивну динаміку, достовірні зміни мали лише наприкінці експерименту (р<0,05), у той час як після першого і другого років тренувань вони вже не значні (р>0,05).
Проведений тренувальний процес в експериментальній групі також позитивно вплинув на формування елементів техніки фігурного катання. Експертна оцінка виконання базового елемента техніки фігурного катання-сковзання перебіжкою по вісімці уперед і назад покращувалась протягом двох років. За першій рік оцінка 5,2 бали зросла на 0,6 бала (1=2,61; р<0,05), за другий рік експерти оцінили виконання даного елементу в 7,0 балів (р<5,21; р<0,001) (за 10-бальною шкалою) (табл. 2).
Виконання спіралі «ластівка» у зв’язці з рухами уперед-назад-зовні-всередину також має позитивну динаміку в процесі дворічного експерименту. Слід зазна-
-------------------------------------------------------------- Педагогіка, психологія та медико-біологічні
Таблиця 2
Динаміка виконання елементів техніки юними фігуристами 7-9 років експериментальної групи у процесі проведення прямого паралельного експерименту, в балах (п=18)
№ п/п Показники 7 років 8 років 9 років Оцінка імовірності
~+ті ~+т2 ~+тз
1. Сковзання перебіжкою по вісімці уперед і назад 5,2±0,15 5,8±0,17 7,0±0,16 о о V ® ® 4^22
2. Спіраль «ластівка» у зв’язці з рухами уперед-назад-зовні-всередину по колу 5,3±0,18 6,1±0,20 6,9±0,22 ^ 2=2,96; Р!2<0,05 ^3=2,76; Р2 3<0,05 ^ 3=5,76; р, 3<0,001
3. Спіраль «пістолет» у зв’язці з рухами уперед-назад-зовні-всередину по колу 5,0±0,21 5,4±0,24 6,3±0,22 ^ 2=1,25; Р!2>0,05 t2=2,73; Р2<0,05 ^ 3=4,33; р1 3<0,001
4. Стрибки в 0,5 оберти 4,6±0,23 5,1±0,22 6,5±0,23 ^ 2=1,56; р12>0,05 ^3=4,38; р2 3<0,001 С=5,76; р1’3<0,001
5. Обертання на одній нозі 4,8±0,22 5,5±0,20 7,0±0,20 ^ 2=2,33; р!2<0,05 ^3=5,36; р2 3<0,001 С=7,40; р1’3<0,001
чити, що якість виконання елементів, як за першій рік, так і за другий достовірно покращувалась (р<0,05).
У той же час більш складні елементи - спіраль «пістолет» у зв’язці з рухами уперед-назад-зовні-всередину по колу та стрибки в 0,5 оберти за перший рік тренувань достовірно (р>0,05) не змінилися, що пов’язано з більш значним часом для опанування їх технікою виконання (табл. 2). Поряд з цим за другий рік тренувань якість виконання спіралі «пістолет» з її елементами достовірно покращилась (1=2,73; р<0,05), та ще в більшій мері позитивно було оцінено експертами виконання стрибків в
0.5.оберти (1=4,38; р<0,001).
Комплексне використання спеціально підготовчих вправ (стрибки на скакалці на 1-й та 2-х ногах) і засвоєння обертів на одній нозі на ковзанках дозволило вже після першого року тренувань достовірно (1=2,33; р<0,05) підвищити якість виконання обертів. За другий рік оцінка показників виконання обертів покращилась значно більше (1=5,36; р<0,001).
Висновки.
1. Тренувальний процес, в якому використовувалась методика комплексного розвитку рухових якостей і засвоєння елементів техніки фігурного катання в експериментальній групі дозволила, в більшій мірі ніж в контрольній групі, підвищити результати тестів. Це може свідчити про те, що сполучення засвоєння елементів техніки і фізичних вправ, які забезпечують їх виконання більш ефективне, чим акцентоване вирішення кожного із завдань.
2. Поєднання навчання елементам техніки фігурного катання на ковзанах з розвитком рухових якостей в
експериментальній групі дозволило більш ефективно вирішувати обидва завдання - засвоєння елемента техніки і розвиток рухової якості.
У перспективі подальших наших досліджень заплановано: виявити вплив тренувального процесу із застосуванням експериментальної методики на координаційні здібності юних фігуристів 7-9 років.
Література
1. Апарин В. А. С чего начинать обучение фигурному катанию на коньках: Библиотека тренера. / В. А. Апарин. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 24 с.
2. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. / В.В. Бойко. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с.
3. Гимнастика и методика преподавания / Под ред. Смолевского В.Н., Белова Е.С., Бирючкова Б.И. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 335 с.
4. Медведева И.М. Структура и содержание специальной физической подготовки спортсменов на этапе начального обучения в фигурном катании: автореф. дис. на соискание уч. степени канд. пед. наук. / И. М. Медведева. - Киев, 1985. - 20 с.
5. Основы хореографической подготовки фигуристов // Методические рекомендации / Сост. В. П. Тихонов. - М. : Главное управление научно-методической работы, 1985. - 22 с.
6. Пилюк Н.Н. Пути формирования структуры соревновательной деятельности акробатов высокой квалификации / Н. Н Пилюк // Теория и практика физической культуры, 1999. - № 3. - С. 23-27.
7. Харькова П. И. Развитие координационных способностей как основа начальной подготовки гимнастов. / П. И. Харькова. //Научные основы физического воспитания и спорта. - 1976. - С. 119-120.
8. Якубчик Б.И. Средства технической и физической подготовки при совершенствовании сложных акробатических прыжков: автореф. дис. на соискание уч. степени канд. пед. наук. / Б.И. Якубчик. - М.: ГЦОЛИФК, 1985. - 20 с.
Надійшла до редакції 28.01.2010р.
Харченко Тетяна Петрівна [email protected]
