CC BY
4032012
14
Вплив тренувальних навантажень за програмою ДЮСШ на показники фізичних якостей юних тенісистів 6-8 років
Лобода В.С., Мулик В.В., Дугіна Л.В., Харченко Т.П.
Харківська державна академія фізичної культури
Анотації:
Розглянуто вплив тренувальних навантажень за програмою ДЮСШ на показники фізичних якостей юних тенісистів 6-8 років. Метою експерименту було виявлення динаміки розвитку рухових якостей юних тенісистів протягом трьох років (6-8 років) під впливом тренувальних навантажень за програмою ДЮСШ. В експерименті приймала участь група початкової підготовки у кількості 25 дітей (хлопчики).
Дослідження проводилось в рамках оперативного (заняття), текучого (мезоцикл) та етапного (річного) планування тренувального процесу.
Ключові слова:
юні тенісисти, фізичні якості, тренувальні навантаження.
Лобода В.С., Мулик В.В., Дугина Л.В., Харченко Т.П. Влияние тренировочных нагрузок по программе ДЮСШ на показатели физических качеств юных теннисистов 6-8 лет. Рассмотрено влияние тренировочных нагрузок по программе ДЮСШ на показатели физических качеств юных теннисистов 6-8 лет. Целью эксперимента было выявление динамики развития двигательных качеств юных теннисистов на протяжении трех лет (6-8 лет) под влиянием тренировочных нагрузок по программе ДЮСШ. В эксперименте принимала участие группа начальной подготовки в количестве 25 детей (мальчики). Исследование проводилось в рамках оперативного (занятия), текущего (мезоцикл) и этапного (годового) планирования тренировочного процесса.
юные теннисисты, физические качества, тренировочные нагрузки.
Loboda V.S., Mulik V.V., Dugina L.V., Harchenko T.P. Influence of the training loading on the program paralympic junior sport school on the indexes of physical qualities of young tennis players 6-8 years. Influence of the training loading is considered on the program paralympic junior sport school on the indexes of physical qualities of young tennis players 6-8 years. The aim of experiment was an exposure of dynamics of development of motive internalss of young tennis players during three years (6-8 years) under the influence of the training loading on the program of children sport school. In experiment took part the group of initial preparation in an amount 25 children (boys). Research was conducted within the framework of the operative (employments), current (mezocycle) and stage (annual) planning of training process.
young tennis players, physical qualities, training loading.
Вступ.
У дослідженнях і публікаціях [1, 2, 7, 9] розкриті закономірності онтогенезу фізичних здібностей зростаючого організму. Автори відзначають, що ефективна підготовка юного спортсмена на думку більшості науковців неможлива без урахування існуючих закономірностей розвитку зростаючого організму.
З літературних джерел [4, 8] відомо, що функція прогнозування рухів активно формується у віці від 7 до 10 років.
Внаслідок того, що рухова діяльність є цілісною реакцією організму тих, що займаються, основні якості її - координація рухів, сила, швидкість, спритність, витривалість, гнучкість - завжди проявляються у багатообразній єдності, конкретну форму якої обґрунтовано характером вправи, яка виконується.
Фізична підготовка тенісиста спрямована на розвиток основних рухових якостей, необхідних у спортивній діяльності [5]. У той же час фізична підготовленість впливає на ефективність засвоєння елементів техніки та нерозривно пов’язана зі зміцненням органів і систем, з підвищенням загального рівня функціональної підготовки та зміцнення здоров’я юних тенісистів [6].
Поряд з цим як що фізична підготовка спрямовується на функціональну перебудову організму, то вона дозволяє руховій системі більше проявити себе саме у змаганнях [3]. Тому початкова підготовка юних тенісистів повинна базуватися на методиці тренувань, яка б забезпечувала поєднання фізичної, функціональної і технічної підготовленості [10].
Робота виконана за планом НДР Харківської державної академії фізичної культури.
Основною метою педагогічного експерименту було виявлення динаміки розвитку рухових якостей юних тенісистів протягом трьох років (6-8 років) під впливом тренувальних навантажень за програмою ДЮСШ.
© Лобода В.С., Мулик В.В., Дугіна Л.В., Харченко Т.П., 2012
Методи та організація дослідження. В експерименті приймала участь група початкової підготовки протягом трьох років, у кількості 25 дітей (хлопчики). Дослідження проводилось в рамках оперативного (заняття), текучого (мезоцикл) та етапного (річного) планування тренувального процесу. Це дозволило проводити контроль за функціональним станом юних спортсменів і запобігти перенапруженню.
В той же час аналіз динаміки розвитку рухових якостей здійснювався наприкінці підготовчого періоду з загальної фізичної підготовки кожного року.
Для визначення динаміки фізичної підготовленості юних фігуристів першого, другого і третього років навчання нами були використані контрольні нормативи з навчально-тренувальної програми для тенісистів групи початкової підготовки: човниковий біг «три точки»; хват гімнастичної палиці, що падає; десять вісімок (тест Копилова); станова сила; стрибок у довжину з місця; стрибок у гору з місця; кидок тенісного м’яча у квадрати провідною рукою; згинання і розгинання рук в упорі, лежачи на підлозі.
Результати дослідження.
Проведені дослідження розвитку фізичних якостей на початковому етапі підготовки юних тенісистів виявили їх різний рівень протягом 6-8-річного віку (табл. 1).
Так, результати тестування швидкості і спритності змінювались кожного року, але у більшій мірі у період з 7 до 8 років. Човниковий біг «3 точки» за період з 6 до 7 років покращився на 0,6 с (р>0,05), а з 7 до 8 років на 1,3 с (1=2,21; р<0,05). Результати тесту Копилова за перший період покращились на 2,3 с (р>0,05), за другий на 3,6 с (1=2,14; р<0,05).
Здійснення хвату падаючої гімнастичної палиці за період з 6 до 7 років скоротилося на 4,7 см (р>0,05), а з 7 до 8 років на 6,8 см (1=2,19; р<0,05).
Силові якості також мають більші зрушення за час з 7 до 8 років. Станова сила за перший рік тренувань
І ПЕДАГОГІКА І та медик°-біол°гічні
проблеми фізичного ^СИАилиііЯ виховання і спорту
Таблиця 1
Динаміка показників фізичної підготовленості юних тенісистів 6-8 років під впливом навчально-тренувальних занять за програмою ДЮСШ (п=п2=п3=26)
№ п/п Показники 6 років 7 років 8 років Оцінка імовірності
Хі +ті Х +т2 Х +тз
1. Човниковий біг «три точки», с 11,7±0,37 11,1±0,41 9,8±0,39 И,2=1,04 12,3=2,21 11,3=3,41 р1,2>0,05 р2,3<0,05 р1,3<0,01
2. Хват гімнастичної палиці, що падає, см 33,1±2,18 28,9±2,21 22,1±2,17 11,2=1,36 12,3=2,19 11,3=3,12 р1,2>0,05 р2,3<0,05 р1,3<0,01
3. Десять вісімок (тест Копилова), с 15,8±1,16 14,0±1,18 10,4±1,20 11,2=1,41 12,3=2,14 11,3=3,23 р1,2>0,05 р2,3<0,05 р1,3<0,01
4. Станова сила, кг 26,6±2,63 30,3±2,76 38,5±2,62 11,2=0,97 12,3=2,16 11,3=3,22 р1,2>0,05 р2,3<0,05 р1,3<0,01
5. Стрибок у довжину з місця, см 73,5±8,16 92,4±6,18 101,8±7,15 11,2=1,85 12,3=1,00 11,3=2,33 р1,2>0,05 р2,3>0,05 р1,3<0,05
6. Стрибок у гору з місця, см 18,3±1,61 22,8±1,56 25,7±1,58 11,2=2,01 12,3=1,31 11,3=3,66; р1,2<0,05 р2,3>0,05 р1,3<0,001
7. Кидок тенісного м’яча у квадрати провідною рукою, к-ть попадань з 12 разів 2,1±0,51 3,2±0,47 5,2±0,48 11,2=1,52; р1,2>0,05 12,3=3,12; р2,3<0,01 И,3=3,14; р1,3<0,01
8. Згинання і розгинання рук в упорі, лежачи на підлозі, к-ть разів 7,6±0,72 10,3±0,74 13,2±0,81 11,2=2,62; р1,2<0,05 12,3=2,64; р2,3<0,05 И,3=5,14; р1,3<0,001
32012
@4
підвищилась на 3,7 кг (р>0,05), за наступний (з 7 до 8 років) на 8,3 кг (1=2,16; р<0,05). Середній показник кількості згинань та розгинань рук в упорі, лежачи на підлозі у хлопчиків-тенісистів з 6 до 7 років збільшилась на 2,7 рази (1=2,62; р<0,05), з 7 до 8 років дослі-джуємі діти до попереднього результату додали ще 2,9 рази (1=2,64; р<0,05).
Швидкісно-силові якості за кожен рік тренувань не мали статистично значущих зрушень. Так, результати стрибка у довжину з місця покращувались поступово: за перший рік на 18,9 см (р>0,05), за другий - на 9,4 см (р>0,05), у той час, як за весь період досліджень (з 6 до 8 років) середньогруповий результат збільшився на 28,3 см (1=2,33; р<0,05). Стрибок у гору з місця має аналогічні результати. Спочатку вистрибування у гору підвищилось на 4,5 см (р>0,05), а потім (з 7 до 8 років) на 2,9 см (р>0,05), у цілому ж за два тренувальні роки результат підвищився на 7,4 см (1=3,66; р<0,01).
Спеціальна координація рухів оцінювалась нами за показниками точності кидка тенісного м’яча у квадрати. Як що на початку занять з 12 разів попадання склали 2,1 рази, то у подальшому кількість їх склала 3,2 (р>0,05) і 5,2 (1=3,14; р<0,01) рази.
Таким чином, за перший рік тренувань юних тенісистів за програмою ДЮСШ статистично достовірно
Література:
1. Безруких М.М. и др. Возрастные особенности организации двигательной активности у детей 6-16 лет // Физиология человека.
- 2000. - Т.26, №3. - С. 100-107.
2. Бубка С.К. Развитие двигательных способностей человека. - Донецк: Алекс, 2002. - 302 с.
3. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. -К.: Олимпийская литература, 2002. - 294 с.
4. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: автореф. дис. на соискание уч. степени. д-ра пед. наук. - М., 1979. - 26 с.
5. Лазарчук О. Методика побудови тренувального процесу тенісистів першого року навчання в умовах клубної системи // Спортивний вісник Придніпров’я. - №2, 2010. - С. 225-228.
6. Лущипская Л.Б. Развитие двигательных действий детей 6-8 лет с учетом индивидуальных особенностей координации движений (на примере теннисистов): Автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04. - К., 1991. - 24 с.
7. Носко Н.А. Возрастные особенности подготовки юных спортсменов в игровых видах спорта // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2002. - №11. - С. 63 -70.
8. Платонов В.Н., Булатова М.М. Фізична підготовка спортсмена.
- К.: Олімпійська література, 1995. - С. 171.
9. Филин В.П. Проблема совершенствования двигательных (физических) качеств у детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: автореф. дис... докт. пед. наук. - М.: Физкультура и спорт, 1991. -42 с.
10. Харченко Т.П. Динаміка розвитку рухових якостей під впливом тренувальних навантажень у юних фігуристів 7-9 років // Слобожанський науково-спортивний вісник. - 2008. - Вип. 4. - С. 61-63.
Информация об авторах: Лобода Вячеслав Сергеевич [email protected] Харьковская государственная академия физической культуры ул. Клочковская 99, г. Харьков, 61022, Украина.
Мулик Вячеслав Владимирович [email protected] Харьковская государственная академия физической культуры ул. Клочковская 99, г. Харьков, 61022, Украина.
Дугина Лиана Вячеславовна [email protected] Харьковская государственная академия физической культуры ул. Клочковская 99, г. Харьков, 61022, Украина.
Харченко Татьяна Петровна [email protected] Харьковская государственная академия физической культуры ул. Клочковская 99, г. Харьков, 61022, Украина.
Поступила в редакцию 27.01.2012г.
покращились результати в згинанні і розгинанні рук в упорі лежачи на підлозі, за другий рік (з 7 по 8 років) у човниковому бігу «3 точки», хваті падаючої гімнастичної палиці, тесті Копилова, становій силі, кидку тенісного м’яча у квадрати провідною рукою, згинанні і розгинанні рук в упорі лежачи на підлозі (рис. 1). У той же час за весь період дослідження статистично значимі зрушення отримано у всіх використовуємих вправах.
Висновки.
Проведені дослідження свідчать про неоднаковий вплив тренувальних навантажень на динаміку змін рухових якостей юних тенісистів протягом етапу початкової підготовки.
Найбільші темпи приросту, за всіма показниками, спостерігаються протягом трьох років тренувань, але у більшості з них статистично значимо (p<0,05) покращились результати в 8 років, по відношенню до віку 7 років, що може свідчити про найбільш сприятливий час для розвитку зазначених якостей.
У перспективі подальших досліджень планується проведення порівняльного аналізу фізичної підготовленості юних тенісистів та дітей, що не займаються спортом (учнів загальноосвітніх шкіл), а також визначити рухові якості, які впливають на виконання різних елементів техніки тенісу.
References:
1. Bezrukikh M.M. Fiziologiia cheloveka [Human physiology], 2000. vol.26(3), pp. 100-107.
2. Bubka S.K. Razvitie dvigatel’nykh sposobnostej cheloveka [Development of human motive abilities], Donetsk, Alex, 2002, 302 p.
3. Volkov L.V. Teoriia i metodika detskogo i iunosheskogo sporta [Theory and methods of children and youth sport], Kiev, Olympic literature, 2002, 294 p.
4. Guzhalovskij A.A. Etapnost’ razvitiia fizicheskikh (dvigatel’nykh) kachestv iproblema optimizaciifizicheskojpodgotovki detej shkol’nogo vozrasta [Staging of development of physical (motive) qualities and problem of optimization of physical training of pupils of school age], Dokt. Diss., Moscow, 1979, 26 p.
5. Lazarchuk O. Sportivnij visnikPridniprov’ia [Dnipro Sports Bulletin], 2010, vol.2, pp. 225-228.
6. Lushchipskaia L.B. Razvitie dvigatel’nnykh dejstvij detej 6-8 let s uchetom individual’nykh osobennostej koordinacii dvizhenij (na primere tennisistov) [Development of motive actions of children aged 6-8 years taking into account individual peculiarities of motion coordination (an example of tennis players)], Cand. Diss., Kiev, 1991, 24 p.
7. Nosko N.A. Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu [Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports], 2002, vol.11, pp. 63 -70.
8. Platonov V.N., Bulatova M.M. Fizichna pidgotovka sportsmena [Sportsman physical training], Kiev, Olympic literature, 1995, p. 171.
9. Filin V.P Problema sovershenstvovaniia dvigatel’nykh (fizicheskikh) kachestv u detej shkol’nogo vozrasta v processe sportivnoj trenirovki [A problem of motive (physical) qualities’ perfection at children of school age in the process of sport training], Dokt. Diss., Moscow, Physical culture and sport, 1991, 42 p.
10. Kharchenko T.P Slobozhans’kij naukovo-sportivnij visnik [Slobozhansky scientific and sport bulletin], 2008, vol.4, pp. 61-63.
Information about the authors: Loboda V.S. [email protected] Kharkov State Academy of Physical Culture Klochkovskaya str. 99, Kharkov, 61022, Ukraine.
Mulik V.V. [email protected] Kharkov State Academy of Physical Culture Klochkovskaya str. 99, Kharkov, 61022, Ukraine.
Dugina L.V. [email protected] Kharkov State Academy of Physical Culture Klochkovskaya str. 99, Kharkov, 61022, Ukraine.
Harchenko T.P. [email protected] Kharkov State Academy of Physical Culture Klochkovskaya str. 99, Kharkov, 61022, Ukraine.
Came to edition 27.01.2012.
