CC BY
13психология СПОРТА
Полещук Ю.А. Профессиональная направленность личности: теория и практика: пособие / Ю.А. Полещук. - Минск: БГПУ, 2006.
- С.30-33.
Соловьева Д. Мониторинг экологической культуры обучающихся: как проводить учителю / Д. Соловьева // Управление начальной школой. - 2017. - № 12. - С. 36-44.
Формирование экологической культуры обучающихся средствами кейс-технологии на предметах естественно-научного цикла [Текст]: метод. пособ. / Н.А. Наумова, Е.В. Спирина, М.А. Храмова и др. - Ульяновск: ФГБОУ ВО «УлГПУ им. И.Н. Ульянова», 2019. - 96 с.
Формирование экологической культуры обучающихся средствами кейс-технологии на уроках физической культуры [Текст]: учеб.-метод. пособие. / И.И. Пешехонова, Е.В. Спирина, Н.Н. Потапова.
- Ульяновск: ФГБОУ ВО «УлГПУ им. И.Н. Ульянова», 2020. - 39 с. Чакалев О.В. Методы диагностики спортивной мотивации: Методическая разработка / О.В. Чакалев. - Новосибирск, 2019. [Электронный ресурс]. URL https://infourok.ru/metodi-diagnostiki-sportivnoy-motivacii-3527794.html (дата обращения: 18.10.2021).
References
Deryabo S.D., Yasvin V.A. Ekologicheskaya pedagogika i psikhologiya [Environmental pedagogy and psychology]. Rostov-on-Don: Feniks publ., 1996. p. 28, 34, 112, 113.
2. Poleshchuk Y.A. Professionalnaya napravlennost lichnosti: teoriya i praktika [Individual professional orientation: theory and practice]. Study guide. Minsk: BSPU publ, 2006. pp. 30-33.
3. Solovyeva D. Monitoring ekologicheskoy kultury obuchayushchikh-sya: kak provodit uchitelyu [Monitoring of students' ecological culture: teacher's guide]. Upravlenie nachalnoy shkoloy. 2017. No.12. pp. 36-44.
4. Naumova N.A., Spirina E.V., Khramova M.A. et al. Formirovanie ekologicheskoy kultury obuchayushchikhsya sredstvami keys-tekhnolo-gii na predmetakh estestvenno-nauchnogo tsikla [Formation of students' ecological culture by means of case technology on subjects of natural science cycle]: metod. posob. Ulyanovsk: UlSPU n.a. I.N. Uly-anov publ, 2019. 96 p.
5. Peshekhonova I.I., Spirina E.V., Potapova N.N. Formirovanie ekologicheskoy kultury obuchayushchikhsya sredstvami keys-tekh-nologii na urokakh fizicheskoy kultury [Building ecological culture of students by means of case technology at physical education lessons]. Teaching aid. Ulyanovsk: UlSPU n.a. I.N. Ulyanov publ., 2020. 39 p.
6. Chakalev O.V. Metody diagnostiki sportivnoy motivatsii: Metodiches-kaya razrabotka [Sports motivation diagnostic methods: Methodological development]. Novosibirsk, 2019. [Electronic resource]. Available at: https://infourok.ru/metodi-diagnostiki-sportivnoy-moti-vacii-3527794.html (Date of access: 18.10.2021).
из портфеля редакции
£ CL
о
y
ÏJ
ra CL ■a с ra
£ О ш п I-
оценка анаэробного порога в подготовке бегунов спортивного клуба вуза
Кандидат педагогических наук Р.Н. Володин1 Доктор педагогических наук, доцент Л.В. Тарасова2
Доктор педагогических наук, доцент В.Д. Кряжев2 Кандидат педагогических наук, доцент В.М. Скуднов3
1Филиал Военной академии МТО, Пенза 2Федеральный научный центр физической культуры и спорта, Москва
3Пензенский государственный университет, Пенза УДК/UDC 796.034.2
Ключевые слова: студент, бег на средние дистанции, анаэробный порог.
Введение. Анаэробный порог (АнП) является важным показателем, определяющим границу интенсивности физической нагрузки у бегунов на средние дистанции. Известны неинвазивные методы определения анаэробного порога, основанные на использовании теста Конкони, темпового бега на 3000 м и регрессионных зависимостей между спортивным результатом и АнП [2]. Однако для каждого контингента спортсменов существуют особенности зависимости «АнП - время бега», что влияет на точность оценки исследуемого показателя.
Цель исследования - обоснование неинвазивного метода определения анаэробного порога у квалифицированных бегунов-студентов по результатам педагогического тестирования.
Методика и организация исследования. В эксперименте приняли участие 18 студентов в возрасте от 19 до 23 лет, рост - 176,2±3,4 см, вес - 64,1±2,3 кг, имеющие результат в беге на 1500 м в диапазоне 3.56,2-4.38,3 мин/с. Перед началом зимнего соревновательного сезона в декабре месяце спортсмены проходили тестирование на тредбане - бег со ступенчато-повышающийся скоростью, которая увеличивалась от 2,5 до 5,0 м/с на 0,5 м/с через каждые 3 мин. В конце каждой ступени регистрировалась частота сердечных сокращений (ЧСС) и производился забор капиллярной крови из пальца для определения концентрации лактата. Анаэробный порог оценивался на основе Ехр^тах метода [1].
Результаты исследования и их обсуждение. Полученная регрессионная зависимость (см. рисунок) позволяет рассчитывать скорость бега на уровне анаэробного порога по удобной модифицированной формуле:
assessment of anaerobic threshold in training of academic sports club runners
PhD R.N. Volodin1
Dr. Hab., Associate Professor L.V. Tarasova1 Dr. Hab., Associate Professor V.D. Kryazhev2 PhD, Associate Professor V.M. Skudnov3 1Branch of Military Academy for Logistics, Penza 2Federal Scientific Center for Physical Education and Sports, Moscow 3Penza State University, Penza
Поступила в редакцию 09.11.2021 г.
Регрессия скорости бега на уровне АнП от времени преодоления дистанции 1500 м
VAHn = 10,26-0,02*Т1500 (м/с) с погрешностью в пределах ± 0,1 м/с.
Выводы. Удобство использования данного метода для оценки АнП заключается в том, что в процессе тренировочной работы всегда можно опираться на индивидуальный уровень ЧСС, связанный с уровнем анаэробного порога. Кроме того, данный метод может с успехом применяться в начале подготовительного периода, в сентябре месяце, для формирования тренировочных групп и выбора режима предстоящей тренировочной нагрузки, а также на всех этапах годичного цикла подготовки, что позволяет проводить мониторинг физического состояния и управление тренировочным процессом.
Литература
1. Неинвазивные методы определения лактатного порога в подготовке бегунов-студентов / В.Д. Кряжев, Р.Н. Володин, В.Б. Соловьёв и др. // Вестник спортивной науки. - 2020. - № 1. - С. 36-41.
2. James C. McGehee, Charles J. Tanner and Joseph A., Houmard. A Comparison of Methods for Estimating the Lactate Threshold. Journal of Strength and Conditioning Research, 2005. 19 (3). р. 553-558.
Информация для связи с автором: [email protected]
44
http://www.teoriya.ru
№!• 2022 Январь | Yanuary
