CC BY
204
УДК 612.01 +577.11 +616-003.96-796.071
АДАПТАЦИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ ФУТБОЛИСТОВ И ХОККЕИСТОВ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ
Т.А. Линдт, Т.Н. Соломка
Научно-исследовательский институт деятельности в экстремальных условиях Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, г. Омск
Представлены исследования физической работоспособности в разных зонах мощности у спортсменов, занимающимися футболом и хоккеем, отражены механизмы адаптации сердечно-сосудистой системы, разработаны рекомендации по оценке кумулятивного тренировочного эффекта спортсменов с разным игровым амплуа.
Ключевые слова: спортсмены, адаптация, сердечно-сосудистая система, физическая работоспособность, футболисты, хоккеисты, игровое амплуа.
Актуальность. Футбол и хоккей являются самыми популярными и массовыми видами спорта в нашей стране и за рубежом. Для спортивных игр характерно постоянное изменение мощности и характера работы, общий объем которой достаточно велик. Эта большая и интенсивная мышечная деятельность происходит в непрерывно меняющейся обстановке, в условиях высокого эмоционального напряжения. Эффективное формирование исполнительского мастерства, т. е. большой объем и высокий уровень интенсивности игровых действий, способность быстро восстанавливать работоспособность после перенесенных нагрузок, зависит от функциональных возможностей организма спортсменов, и в первую очередь, от сер-дечно-сосудистой системы [5, 8, 9].
Проблема исследования: по данным ряда авторов наблюдаются различия в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы у нападающих и защитников, деятельность которых связана с выполнением различных задач на игровой площадке [3, 5, 6, 11]. Несмотря на тенденцию к универсализации игроков, отмечаются различия в механизмах адаптации сердечно-сосудистой системы организма спортсменов различных амплуа. Анализ научно-методической литературы показал, что сведения об адаптации сердечно-сосудистой системы у футболистов и хоккеистов к нагрузкам в разных зонах мощности с учетом игрового амплуа отражены фрагментарно.
Цель исследования: теоретически и экспериментально обосновать методический подход к оценке кумулятивного тренировочного эффекта и особенностей долговременной адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам у спортсменов, занимающихся футболом и хоккеем с учетом игрового амплуа.
Задачи исследования
1. Изучить и провести сравнительный анализ уровня общей (аэробной) и скоростно-силовой
(анаэробной) выносливости хоккеистов и футболистов (общие и с учетом игрового амплуа).
2. Выявить особенности и провести сравнительный анализ адаптации сердечно-сосудистой системы хоккеистов и футболистов к физическим нагрузкам, выполненных в разных зонах мощности (общие и с учетом игрового амплуа).
3. Изучить и провести сравнительный анализ биоэлектрической активности миокарда у спортсменов до и после физической нагрузки (общие и с учетом игрового амплуа).
Методы исследования
1. Антропометрические измерения: определялась масса и длина тела спортсменов, рассчитывалась площадь поверхности тела по формуле Дюбуа [9].
2. Физиологические: для исследования функционального состояния сердечно-сосудистой системы проводилось: измерение частоты сокращений сердца (ЧСС), артериального давления систолического (АДс) и диастолического (АДд); определение двойного произведения (ДП); ударного объема крови (УО), минутного объема крови (МОК). Анализ биоэлектрической активности миокарда проводился с помощью метода электрокардиографии (ЭКГ) в состоянии покоя и после физических нагрузок (Р\¥С170 и ’^убм) по общепринятой методике в 12 стандартных отведениях. Рассчитывался индекс эффективности работы сердца при выполнении пробы Р'\¥С170 (ИЭРС р\успо) и физической работоспособности в субмаксимальном режиме (ИЭРС \уСубХ по формуле Ар1есаг [10]. Параллельно определялось абсолютное и относительное значение максимального потребления кислорода (МПК). Определялся тип реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку в разных зонах мощности.
3. Метод контрольного тестирования физической работоспособности: выполнялся трехступенчатый тест на велоэргометре «МОНАРК». Первая ступень выполнялась в качестве разминочной (ЧСС
Интегративная физиология_______________________________________________________________________
Данные об уровне физической работоспособности в аэробной (общая выносливость) и анаэробной (скоростно-силовая выносливость) зонах мощности у футболистов и хоккеистов представлены в табл. 1.
Анализ уровня физической работоспособности и индекса эффективности работы сердца в аэробных и анаэробных условиях показал, что данные показатели выше у хоккеистов по сравнению с футболистами (различия достоверны).
Вместе с тем выявлено, что аэробная работоспособность и МПК у футболистов ниже средних величин по сравнению с литературными данными, что является лимитирующим фактором при выполнении серии упражнений скоростно-силового характера и приводит к замедлению процессов восстановления [1, 5,11].
Анализируя физическую работоспособность с учетом игрового амплуа, установлено, что у футболистов различий в уровне аэробной и скоростносиловой физической работоспособности не выявлено. Тогда как у хоккеистов относительные показатели аэробной и анаэробной физической работоспособности достоверно выше у нападающих. Вместе с тем с учетом игрового амплуа по величине ИЭРС в разных зонах мощности не выявлено различий, что снижает информативность данного показателя (табл. 2).
При анализе ответной реакции сердечно-сосудистой системы в аэробных условиях установлено, что у футболистов преобладает нормо- и гипотонический тип реакции, у хоккеистов чаще встречается нормо- и диетонический тип реакции. При скоростно-силовой нагрузке у футболистов преоб-
Таблица 1
Показатели физической работоспособности спортсменов в разных зонах мощности (X ± о)
Показатель PWC 170, кгм/мин PWC 170, кгм/мин/кг МПК/кг ИЭРС (PWC 170), уел. ед. Wcy6M, кгм/мин Wcy6M/icr, кгм/мин/кг ИЭРС (Wcy6M), уел. ед.
Футбол 1500 ± 220* 20 ±2* 58 ±8 2,6 ± 0,5* 2676 ± 350 34 ±3 4,3 ± 0,7*
Хоккей 1861± 250* 23 ±2* 62 ±7 3,2 ±0,5* 2970 ± 360 36 ±3 4,8 ± 0,7*
Примечание. * - различия достоверны при р < 0,05.
Таблица 2
Показатели физической работоспособности спортсменов с учетом игрового амплуа (X ± а)
Футбол Хоккей
Показатель Нападающие Защитники Нападающие Защитники
(п = 22) (п = 26) (п = 30) (п = 23)
PWC 170, кгм/мин 1458 ±177 1503 ± 250 1901± 248 1825 ±258
PWC 170/кг, кгм/мин/кг 20,5 ± 2,3 20,1 ± 2,8 23,4 ± 2,8* 21,6 ± 2,9*
ИЭРС(Р\¥С 170), уел. ед. 2,6 ± 0,3 2,6 ± 0,3 3,2 ± 0,5 3,1 ±0,4
Wcy6M, кгм/мин 2455 ± 286 2557 ± 330 3034 ± 369 2925 ±311
Wcy6M, кгм/мин/кг 34,3 ± 2,8 34,1 ± 3,1 37,7 ± 2,9* 35,7 ± 3,2*
ИЭРС(\¥субм), уел. ед. 4,6 ± 0,7 4,3 ± 0,8 4,9 ± 0,8 4,8 ±0,9
Примечание. * - различия достоверны при р < 0,05.
120-130 уд./мин), вторая - при ЧСС 170 уд./мин (PWCno), третья ступень нагрузки выполнялась в течение 1 мин при ЧСС в пределах до 180 уд./мин (\¥субм) (по методике Л.Г. Харитоновой, авторское свидетельство №2007611219). Продолжительность первой и второй ступени - 4 мин, интервал отдыха между ступенями - 2 мин. Продолжительность третьей ступени - 1 мин (30 с врабатывания и 30 с спортсмены выполняли с максимальным темпом педалирование), мощность работы спортсмены развивали такую, которая соответствует уровню их подготовки и функциональным возможностям.
4. Метод математической статистики: Для каждого из исследуемых показателей рассчитывалось среднее значение, среднеквадратическое отклонение. Оценка достоверности различий средних значений изучаемых показателей осуществлялась по t-критерию Стьюдента при 5 %-ном уровне значимости.
Организация исследования: Исследования проводились в лабораторных условиях на базе НИИ ДЭУ СибГУФК. В обследовании приняли участие 53 хоккеиста и 48 футболистов в возрасте от 17 до 23 лет, спортивная квалификация: первый разряд и КМС. Исследование проводилось в конце подготовительного периода тренировочного цикла.
Результаты исследования. В результате исследования установлено, что основные показатели гемодинамики в условиях относительного покоя у спортсменов, занимающихся футболом и хоккеем, находятся в пределах возрастной физиологической нормы. С учетом игрового амплуа по изучаемым показателям у хоккеистов и футболистов не выявлено достоверных различий.
Линдт Т.А., Соломка Т.Н.
Адаптация сердечно-сосудистой системы футболистов и хоккеистов к физическим нагрузкам
ладают гипотонический и дистонический типы реакции сердечно-сосудистой системы, тогда как у хоккеистов в большей степени встречается дистонический тип реакции (табл. 3). С учетом игрового амплуа различий в типах реакции сердечнососудистой системы на физическую нагрузку у футболистов и хоккеистов не выявлено.
Таблица 3
Показатели ответной реакции сердечно-сосудистой системы спортсменов на физическую нагрузку различной мощности, %
Преобладание у футболистов гипотонического типа реакции на аэробную и анаэробную нагрузку указывает на низкие адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы и дает возможность предположить неблагоприятные изменения ЭКГ показателей, что может быть связано в одном случае с недостаточной тренированностью, в другом - с явлениями перенапряжения.
В результате ЭКГ-исследования выявлено, что 32 % хоккеистов не имели отклонений от нормы, у 57 % зарегистрированы умеренные изменения, которые некоторыми авторами [2,4, 10] могут в определенных условиях считаться вариантом нормы. К ним относятся выраженная синусовая аритмия, миграция водителя ритма (МВР), замедление проведения возбуждения по правой ножке пучка Гиса, синдром ранней реполяризации желудочков, укорочение предсердно-желудочковой проводимости. У 11 % хоккеистов выявлены выраженные изменения ЭКГ, требующие медикаментозной и витаминной терапии, коррекции двигательного режима с последующим контролем ЭКГ. У футболистов соответственно 17 % - норма, 43 % - умеренные изменения и 40 % - выраженные (см. рисунок).
Футбол
Изменения биоэлектрической активности миокарда по данным ЭКГ у хоккеистов и у футболистов была представлена нарушениями автоматизма, проводимости, нарушениями трофических процессов в миокарде. Нарушения возбудимости встречались в единичных случаях.
Среди общего количества ЭКГ-изменений у обследуемых хоккеистов преобладали нарушения проводимости, нарушения автоматизма, реже наблюдались нарушения трофических процессов в миокарде и в единичных случаях выявлены нарушения возбудимости. У футболистов преобладают нарушения проводимости и метаболические изменения в миокарде. У большинства спортсменов с выявленными ЭКГ-изменениями отмечалось сочетание нескольких нарушений, что отражено в количестве нарушений на одного человека.
С учетом игрового амплуа у хоккеистов выявлено, что среди защитников преобладают лица с умеренными нарушениями проводимости (неполная блокада правой ножки пучка Гиса), среди нападающих с умеренными нарушениями автоматизма (выраженная синусовая аритмия, миграция водителя ритма). Вместе с тем у нападающих выявлено несколько большее количество сочетанных изменения по данным ЭКГ (табл. 4).
У футболистов-защитников выявлено наибольшее количество лиц с трофическими нарушениями в миокарде, у нападающих преобладают умеренные нарушения проводимости.
В ответ на нагрузку скоростно-силового характера по данным ЭКГ-исследований выявлено, что у хоккеистов и у футболистов практически в равной степени встречаются благоприятные и неблагоприятные реакции миокарда на физическую нагрузку. Среди неблагоприятных реакций чаще встречается увеличение нагрузки на правые отделы сердца, реже нарушения автоматизма и проводимости.
Таким образом, разработанный методический подход параллельного тестирования общей (аэробной) и скоростно-силовой (анаэробной) выносливости позволил выявить различия в кумулятивном тренировочном эффекте: положительный наблюдается у хоккеистов, отрицательный у футболистов.
Хоккей
Тип реакций Футбол Хоккей
Р\УСі70 \¥субм Р\УСі70 \Усубм
Нормотонический 48 11 46 8
Г ипотонический 27 23 6 8
Г ипертонический 5 - - -
Дистонический 20 66 48 84
11%
□ Вариант нормы
И Умеренные изменения
□ Выраженные изменения
К) Вариант нормы И Умеренные изменения □ Выраженные изменения
Количество ЭКГ-изменений в условиях покоя у спортсменов, %
Интегративная физиология
Таблица 4
Показатели ЭКГ-изменений в условиях покоя у спортсменов с различным амплуа, %
Футбол Хоккей
ЭКГ-изменения Нападающие Защитники Нападающие Защитники
(п = 22) (п = 26) (п = 30) (п = 23)
Автоматизма 6 3 44 38
Проводимости 50 38 33 50
Возбудимости - - 4 -
Трофических процессов 44 59 19 12
Количество ЭКГ-изменений на 1 чел. 1,5 1,1 1,3 1,1
Положительный тренировочный эффект у хоккеистов проявляется в более высоком уровне общей и скоростно-силовой выносливости, больших значениях МПК. У футболистов выявлен отрицательный кумулятивный тренировочный эффект: низкий уровень физической работоспособности, эффективности работы сердца в разных зонах мощности, МПК, выраженные нарушения в миокарде.
В процессе тестирования спортсменов желательно применять нагрузки различной интенсивности (в разных зонах мощности), что позволяет более адекватно оценивать кумулятивный тренировочный эффект и вносить коррекцию в тренировочный процесс.
Выводы
1. Наиболее адаптирована к физическим нагрузкам различной интенсивности сердечно-сосудистая система у хоккеистов по сравнению с футболистами. У футболистов выявлены низкие аэробные возможности, низкая эффективность работы сердца в разных зонах мощности, отмечаются выраженные изменения в миокарде в условиях относительного покоя и после физической нагрузки, что несомненно является лимитирующими факторами для достижения ими высоких спортивных результатов.
2. Организм хоккеистов-нападающих по сравнению с защитниками имеет более высокий уровень физической работоспособности в разных зонах мощности, но несколько большее количество изменений в ЭКГ: умеренные нарушения автоматизма (на 6%) и трофических нарушений (на 7 %), что следует учитывать при коррекции двигательного режима в тренировочном процессе.
3. Организм футболистов-защитников функционирует в менее экономичном режиме по сравнению с нападающими, что проявляется низким уровнем физической работоспособности, гипотоническим типом реакции на нагрузку и большим количеством трофических изменений в миокарде (на 15 %), требующих не только педагогической, но и медикаментозной коррекции.
Литература
1. Белоцерковский, З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / З.Б. Белоцерковский. -М.: Советский спорт, 2005. - 312 с.
2. Бутченко, Л.А. Дистрофия миокарда у спортсменов / Л.А. Бутченко, М. С. Кушаковский, Н.Б. Журавлёва. - М.: Медицина, 1980. — 190 с.
3. Годик, М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик - М.: Терра-спорт: Олимпия Пресс, 2006. - 272 с.
4. Дембо, А.Г. Спортивная кардиология / А.Г. Дембо, Э.В. Земцовский. - Л.: Медицина, 1989. -464 с.
5. Зайцев, В.К. Технологии тренировки функциональных систем организма хоккеиста: Теория и практика профессионального спорта: учеб. пособие для вузов. - М.: Академический Проект, 2006.-224 с.
6. Илъютик, А.В. Особенности энергообмена и физической работоспособности хоккеистов разной специализации / А.В. Илъютик // Актуальные проблемы теории и методики физической культуры, спорта и туризма: материалы 111 Междунар. науч.-практ. конф. молодых ученых. - Минск, 2008. - С. 371-374.
7. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. -М.: Физкультура и спорт, 1988. -208 с.
8. Лисенчук, Г.А. Управление подготовкой футболистов / Г.А. Лисенчук. - Киев: Олимпийская литература, 2003. -271 с.
9. Макарова, Г.А. Практическое руководство для спортивных врачей/Г.А. Макарова. - Ростов н/Д: Изд-во «Баро-пресс», 2002. - 800 с.
10. Осколкова, М. К. Электрокардиография у детей / М.К. Осколкова, О.О. Куприянова. — М.: МЕДпресс, 2001. - 352 с.
11. Пшибыльский, В. Физическая подготовленность квалифицированных футболистов различных игровых амплуа / Пшибыльский В., Яст-жемский // ТиП ФК. — 2003. —№ 3. — С. 52—55.
Поступила в редакцию 5 декабря 2009 г.
