CC BY
41
УДК 796.414
Жигайлов П.Ю.
магистрант Захарчук А.В. студент Чернявская А.С.
студент
Научный руководитель: Жигайлова Л.В.
канд. пед. наук, доцент ФГБОУ ВО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма», г. Краснодар, Россия
ЗНАЧЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СТАНОВЛЕНИИ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Аннотация
В данной статье рассматриваются основные понятия, категории, задачи этапов становления технического мастерства спортсменок специализирующихся на четырех видах женского гимнастического многоборья. В спортивной гимнастике техническая подготовка на всех этапах многолетней подготовки в тренировочном процессе занимает 75-80% от общего времени.
Ключевые слова
техническая подготовка, спортивная гимнастика, снаряды гимнастического многоборья.
Zhigailov P.Yu.
undergraduate Zakharchuk A.V. student Chernyavskaya A.S.
student
Scientific adviser: Zhigailova L.V.
cand. ped. Sciences, Associate Professor Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education "Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism",
Krasnodar, Russia
THE SIGNIFICANCE OF TECHNICAL TRAINING IN THE FORMATION OF SPORTS SKILLS IN GYMNASTICS
Annotation
This article discusses the basic concepts, categories, tasks of the stages of the formation of technical mastery of female athletes specializing in four types of women's gymnastic all-around. In artistic gymnastics, technical training at all stages of long-term training in the training process takes 75-80% of the total time.
Keywords
technical training, artistic gymnastics, all-round gymnastic equipment.
Каждый из видов женского гимнастического многоборья весьма специфичен и разнообразен. Анализ опыта передовых тренеров показывает, что дальнейшее совершенствование техники выполнения соревновательных программ и повышение уровня спортивного мастерства зависит от преобразования
issn 2410-700x
международный научный журнал «символ науки»
# 10-2 / 2022
методики тренировки в отдельных видах многоборья. В тренировочном процессе гимнастки для участия в соревнованиях на всех видах многоборья, время распределяется не равномерно [1].
Нынешние достижения и рекорды в спортивной гимнастике возможны благодаря совершенствованию спортсменками правильной техники выполнения сложнокоординационных гимнастических упражнений, требующих напряженной и длительной работы в тренировочном процессе [2].
Для стабильного выполнения сложных комбинаций, гимнастки должны иметь соответствующие требованиям правил соревнований вида спорта показатели (рисунок 1).
Рисунок 1 - Показатели, влияющие на стабильность выполнения сложных соревновательных программ в спортивной гимнастике
Вышеперечисленные качества способствуют необходимости разработки новых средств организации спортивной тренировки для становления высококлассной гимнастки.
Постоянное и систематическое совершенствование новых, гимнастических упражнений является характерной стороной тренировочного процесса гимнасток [4].
Главной задачей технической подготовки, является закрепление и совершенствование определенных элементов, и формирование конкретных двигательных навыков [1, 2].
Техническая подготовка в женской спортивной гимнастике включает в себя две объединённые, но разные категории (рисунок 2).
Поэтому можно сказать о том, что техническая подготовка в спортивной гимнастике - это длительный, сложный тренировочный процесс, который начинается с этапа начальной подготовки и продолжается на протяжении всей спортивной активности.
Различают общую и специальную техническую подготовку гимнасток.
Общая техническая подготовка, направлена на овладение двигательными навыками, необходимыми в спортивной деятельности и по средствам этой технической подготовки решаются следующие задачи:
1. Расширение двигательных умений и навыков, которые являются предпосылкой для формирования навыков в спортивной гимнастике;
Первая категория - как процесс. Она включает в себя все организационно-методические мероприятия, которые связаны с совершенствованием и достижением определённого уровня спортивно-технического мастерства. Все методы и средства, которые воздействуют на гимнасток, приводят к становлению двигательного навыка и могут считаться как методы технической подготовки
Вторая категория -тренировка, как уровень обучения (состояние спортсменок -техническая подготовленность). Под технической подготовленностью следует понимать совокупность необходимых или приобретенных двигательных навыков, уровень овладения ими в тренировочном процессе. Техническая подготовленность это не только, что умеет выполнять гимнастки, но и как именно они владеют конкретными гимнастическими элементами. Все методы, которые оказывают влияние на гимнасток, приводят к становлению двигательного навыка
Рисунок 2 - Категории технической подготовки, применяемые в спортивной гимнастике
2. Овладение техникой гимнастических элементов, которые могут использоваться в качестве средств общей физической подготовки [3].
Специальная техническая подготовка - это специально отобранные упражнения, которые являются фундаментом для перспективного технического совершенствования (являются средством технической подготовки в основе, которой лежат соревновательные упражнения), соревновательные упражнения, которые составляют цель спортивной подготовки гимнасток.
Различают 3 этапа становления технической мастерства в женской спортивной гимнастике: начальная постановка техники выполнения гимнастических элементов (является фундаментом постановки сложно-технических упражнений или элементов); стабилизация и совершенствование; достижение максимального уровня спортивного мастерства.
Таким образом, для достижения высоких спортивных результатов и выполнение соревновательных упражнений на снарядах женского гимнастического многоборья необходимо в спортсменках вырабатывать гимнастический стиль движений, добиваться выполнения всех элементов с максимальной амплитудой, иметь в своем двигательном арсенале большое количество освоенных элементов (базовых и «ультраси»). Список использованной литературы:
1. Брызгалова, А.А. Критерии технической подготовленности высококвалифицированных гимнасток в упражнениях на разновысоких брусьях / Н.Н. Пилюк, Л. В. Жигайлова, А. А. Брызгалова, В. В. Тронев // Научно-теоретический журнал ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2021. - №7 (197).- С. 291-296.
2. Гавердовский, Ю. К. Теория и методика спортивной гимнастики: учебник в 2 т. - Т. 1/ Ю.К. Гавердовский. - М.: Советский спорт, 2014. - 343 - 354 с.
3. Жигайлова, Л.В. Методика оценки специальной физической подготовленности спортсменок высокой квалификации / Л.В. Жигайлова, Н.Н. Пилюк // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2009. - № 2. - С. 21-25.
4. Пилюк, Н.Н. Методика совершенствования технической подготовленности в спортивных видах гимнастики / Н.Н. Пилюк, С.В. Шукшов // Материалы научной и научно - методической конференции профессорско-преподавательского состава КГУФКСТ20 апреля - 12 мая 2010 г.: сборник статей. -Краснодар. - С. 319-320.
© Жигайлов П.Ю., Захарчук А.В., Чернявская А.С., 2022
УДК 37.013.32
Кулинченко И.В.
Старший преподаватель кафедры ФП ВУНЦ ВВС «ВВА»,
г. Воронеж, РФ Сысоев Р.А.
Преподаватель кафедры ФП ВУНЦ ВВС «ВВА»,
г. Воронеж, РФ Пересыпкин Д.Д.
Курсант 4 курса ВУНЦ ВВС «ВВА», г. Воронеж, РФ
«ПРИНЦИП МЕТРОНОМА» В ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ВЫСШЕГО ВОЕННОГО УЧЕБНОГО ЗАВЕДЕНИЯ
Аннотация
Актуальность статьи обусловлена необходимостью поиска оптимальных путей воспитания и
