CC BY
9ISSN 2992-9024 (online) 2024, №9(1)
INTER EDUCATION & GLOBAL STUDY
Original paper
,JH}IOb
YENGIL ATLETIKA SPORT TURIGA TALABALARNING MUNOSABATI
© A.K. Ibragimov1^_
1Buxoro davlat pedagogika instituti, Buxoro, O'zbekiston
Annotatsiya
KIRISH: ushbu maqola yengil atletikaning ahamiyatini o'rganadi talabalar va uning talabalar hayoti va ta'limiga ta'siri. Tadqiqot, shuningdek, jismoniy faollikni o'z ichiga olgan o'rganishga muvozanatli yondashuv muhimligini ta'kidlaydi. Talabalarning ijtimoiy-psixologik moslashuvi, ularning fiziologik holati va sog'lig'i asosan ularning turmush tarzi va ular joylashgan muhit bilan belgilanadi. 18-25 yoshli talaba uchun bu ta'lim tizimining muhiti, chunki talabalar vaqtning 70% dan ortig'ini nafaqat o'qiydigan, balki bo'sh vaqtlarini o'tkazadigan ta'lim muassasalarida o'tkazadilar.
MAQSAD. talabalarning qiziqish va ishtirok etish darajasini aniqlash yengil atletika. Oldingi tajribaga oid savollar bilan anketani ishlab chiqing va baholang yengil atletika, motivatsiya va mashg'ulotlarga qiziqish.
MATERIALLAR VA METODLAR: maqolalar yozish uchun sport mavzulariga, xususan yengil atletikaga bag'ishlangan turli manbalardan olingan materiallar ishlatilgan.Anketadan foydalanish (Google formasi), a so'rovnoma sinflar va munosabatlarni o'rganish uchun a sport talabalar. Natijalar va ularni muhokama qilish.
MUHOKAMA VA NATIJALAR: talabalarning jismoniy faolligi darajasi oshadi, ularning jismoniy tayyorgarligi darajasini oshirish, musobaqalarda yuqori natijalarni ko'rsatish uchun jismoniy qobiliyatlari mustahkamlanadi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, jismoniy tayyorgarlik o'quvchilarga nafaqat ko'nikmalarni egallashga, balki sinfda nazariy bilim va analitik usullarni rivojlantirishga yordam beradi.
XULOSA. tadqiqot shuni ko'rsatadiki, turli yoshdagi odamlar yengil atletika bilan shug'ullanishadi va ko'pchilik uning turli yo'nalishlariga qiziqishadi. Yengil atletika odamga yurish, yugurish, sakrash va hokazolarda to'g'ri harakat qilishni o'rganishga imkon beradi. Ishtirokchilar yengil atletikaga ijobiy munosabatda bo'lishadi, musobaqalarni tomosha qilishni yaxshi ko'radilar.
Kalit so'zlar: sport, yengil atletika, talabalar, salomatlik, jismoniy rivojlantirish.
Iqtibos uchun: Ibragimov A.K. Yengil atletika sport turiga talabalarning munosabatI.
// Inter education & global study. 2024. №9(1). B. 102-107.
ОТНОШЕНИЕ УЧАЩИХСЯ К ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИМ ВИДАМ СПОРТА
© A.K. Ибрагимов1 и_
© intereduglobalstudy.com
2024, ISSUE 9(1)
ISSN 2992-9024 (online) 2024, №9(1)
Ilmiy-nazariy va metodik jurnal Научно-теоретический и методический журнал Scientific theoretical and methodical journal
INTER EDUCATION & GLOBAL STUDY
1 Бухарский государственный педагогический институт, Бухара, Узбекистан_
Аннотация
ВЕДЕНИЕ: в этой статье исследуется важность легкой атлетики для студентов и его влияние на студенческую жизнь и образование. Исследование также подчеркивает важность сбалансированного подхода к обучению, включая физическую активность. Социально-психологическая адаптация учащихся, их физиологическое состояние и здоровье во многом определяются их образом жизни и окружающей средой, в которой они находятся. Для школьника 18-25 лет — это среда образовательной системы, так как более 70% времени студенты проводят в учебных заведениях, где они не только учатся, но и проводят свое свободное время.
ЦЕЛЬ: Определение уровня интереса и вовлеченности студентов в легкая атлетика. Разработайте и оцените анкету с вопросами о предыдущем опыте легкая атлетика, мотивация и интерес к тренировкам.
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ: Материалы из различных источников, посвященных спортивной тематике, в частности легкой атлетике, использовались для написания статей. Используя анкету (форма Google), а опрос для изучения классов и отношений это спорт студенты.
ОБСУЖДЕНИЕ И РЕЗУЛЬТАТЫ: повышается уровень физической активности учащихся, укрепляются их физические способности к повышению уровня физической подготовленности, показу высоких результатов в соревнованиях. Исследование показало, что физическая подготовка помогает учащимся не только приобретать навыки, но и развивать теоретические знания и аналитические методы в классе.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Исследование показывает, что легкой атлетикой занимаются люди разного возраста и многих интересуют разные ее направления. Легкая атлетика позволяет человеку научиться правильно двигаться при ходьбе, беге, прыжках и т. д. Сезонные факторы не влияют на этот вид спорта. Участники положительно относятся к легкой атлетике, любят смотреть соревнования.
Ключевые слова: спорт, легкая атлетика, студенты, здоровье, физическое развитие.
Для цитирования: Ибрагимов A.K. Отношение учащихся к легкоатлетическим видам спорта. // Inter education & global study. 2024. №9(1). С. 102-107.
STUDENTS' ATTITUDE TO ATHLETICS
© Alisher K. Ibragimov1H
1Bukhara State Pedagogical Institute, Bukhara, Uzbekistan_
Annotation
INTRODUCTION: this article explores the importance of athletics for students and its impact on student life and education. The study also highlights the importance of a
© intereduglobalstudy.com 2024, ISSUE 9(1)
INTER EDUCATION & GLOBAL STUDY
balanced approach to learning, including physical activity. The socio-psychological adaptation of students, their physiological state and health are largely determined by their lifestyle and the environment in which they are located. For a student aged 18-25, this is the environment of the educational system, since students spend more than 70% of their time in educational institutions, where they not only study, but also spend their free time.
AIM: of the study is to determine the level of interest and involvement of students in athletics. Develop and evaluate a questionnaire with questions about previous athletics experience, motivation and interest in training.
MATERIALS AND METHODS OF RESEARCH: materials from various sources devoted to sports topics, in particular athletics, were used to write articles. Using a questionnaire (Google form), and a survey to study classes and relationships, these are sports students.
DISCUSSION AND RESULTS: the level of physical activity of students increases, their physical abilities to increase the level of physical fitness and show high results in competitions are strengthened. The study showed that physical training helps students not only acquire skills, but also develop theoretical knowledge and analytical methods in the classroom.
CONCLUSION: the study shows that athletics is practiced by people of different ages and many are interested in its different directions. Athletics allows a person to learn how to move correctly when walking, running, jumping, etc. Seasonal factors do not affect this sport. The participants have a positive attitude towards athletics, they like to watch competitions.
Keywords: sports, athletics, students, health, physical development.
Talabalar sporti sportning ajralmas qismidir ommaviy sport va yuqori yutuqlar sportini birlashtirgan oliy o'quv yurtlarida yetishtiriladi. Jismoniy tarbiya tizimi va Talabalarning sport mashg'ulotlari quyidagilar uchun juda muhimdir jismoniy madaniyat qadriyatlarining cheksiz imkoniyatlarini maksimal darajada oshirish salomatlikni ta'minlash uchun odamlar yuqori professionallikka yerishadilar, shaxsning ma'naviy rivojlanishi va sog'lom turmush tarzini rivojlantirish. Yengil atletika aqliy chidamlilikni shakllantirishga hissa qo'shadi, maqsadlarni belgilash va amalga oshirishda qat'iyatlilik, mustaqillik, qaror qabul qilish va irodani tarbiyalash.
Zamonaviy davrda talabalik hayoti talabalarni kompyuterda ko'proq vaqt o'tkazishga majbur qiladi. Bunday harakatsiz turmush tarzi (harakatsizlik) sabablari: atrofiya mushak tizimi, gormonlar muvozanati, nafas olish bilan bog'liq muammolar va ovqat hazm qilish tizimlari, asab tizimining buzilishi, kasalliklar yurak-qon tomir tizimi, semizlik, skolioz, uyqusizlik, ko'rish muammolari. Jismoniy muammolar bilan bir qatorda aqliy muammolar ham paydo bo'ladi - depressiya, nevroz, o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi va hokazo.
For citation: Alisher K. Ibragimov. (2024) 'Students' attitude to athletics', Inter education & global study, (9(1)), pp. 102-107. (In Uzbek).
INTER EDUCATION & GLOBAL STUDY
Alohida ahamiyatga yega talabalarni jismoniy bo'lmagan sportga jalb qilish ta'lim universitetlari.
Davlatning jismonan kuchli yoshlarga bo'lgan ijtimoiy yehtiyoji mutaxassislar har doim ham sog'lig'ining haqiqiy darajasiga mos kelmaydi, talabalarni shaxsiy madaniyatni shakllantirishga undash sport. Ilmiy va uslubiy adabiyotlar tahlili shuni ko'rsatdiki, sharoitda zamonaviy jadal rivojlanayotgan jamiyatning ijtimoiy-madaniy va ijtimoiy-iqtisodiy o'zgarishlari, birgalikda ta'lim paradigmalarini modernizatsiya qilish Ular oliy ta'limdagi innovatsion jarayonlarni va ularning yaxshi holatga aylanishi [1]. Jismoniy mashqlar jismoniy Arsenaldagi asosiy vositadir madaniyat va shuning uchun yeng samarali usullardan biri salomatlik darajasini shakllantirish va saqlash. Turg'unlikni bartaraf yetish tanada, shuningdek mushaklardan nerv impulslarini faollashtirish miya yarim korteksi, darajani sezilarli darajada oshirishga imkon beradi sog'liqni saqlash, hatto yengil amalga qachon, ommaviy mavjud jismoniy mashqlar. Yengil atletika-bu o'z ichiga olgan sport turlari guruhi yurish, yugurish, sakrash va uloqtirishning har xil turlari siklik va asiklik rejimlar. Turli xillik va mavjudlik kombinatsiyasi yengil atletikaning mashg'ulotlar tizimidagi Markaziy o'rnini tushuntiradi ta'limning barcha darajalarida "jismoniy madaniyat" intizomi, umumiydan oliy uchun o'rta [2]. Bu ko'proq ishonchli sport tanlash mumkin yemas talabalarning ijtimoiylashuvi va o'zini o'zi anglashi uchun yengil atletika moliyaviy imkoniyatlar va salomatlik darajasi va tanlashning o'ziga xos xususiyatlari jihatidan ijtimoiylashuv modeli va turli komponentlarga bo'lgan talab nuqtayi nazaridan hayotda talab qilinadigan hissiyotlar, fazilatlarni rivojlantirishda yengil atletika [3].
Yengil atletika ko'pincha "sport malikasi" deb ataladi, chunki bu sport raqobat yeng ko'p o'z ichiga oladi fanlar (yerkaklar uchun 24 va ayollar uchun 23). Bu biri asosiy va yeng mashhur sport turlari. Yengil atletika bilan shug'ullanish uchun hatto yuqori darajadagi sportchilarga ham qimmatbaho uskunalar kerak yemas. Yengil atletikaning mustahkamlash va saqlash uchun ahamiyati salomatlik o'zgarmasdir. Yurak-qon tomir, nafas olish tizimlarini tayyorlash, va mushak-skelet tizimi aniq yurish, yugurishda samarali va yengil atletikaning boshqa turlari [4-5]. Yengil atletika turli xil osonlikcha dozalanganlarni o'z ichiga oladi yilning istalgan vaqtida va deyarli mashq qilish mumkin bo'lgan mashqlar joyda. Yengil atletika yurish, yugurish kabi fanlarni birlashtiradi, sakrash (uzun, baland, uch, ustunli sakrash), uloqtirish (disk, nayza, bosqon va yadro) va yengil atletika ko'pkurash. Sprint dvigatel apparatini takomillashtirishga hissa qo'shadi, bu quyidagilar bilan ifodalanadi uning Markaziy va periferik qo'zg'aluvchanligi va labilligining oshishi sxemalar, shuningdek mushaklarning nisbatan anayerob sharoitda ishlashga moslashishi. Sprinting yuqori tezlikda kuch va yuqori tezlikni rivojlantirishga yordam beradi sabr, ustidan yuqori tezlik saqlanishini ta'minlash masofaga yugurish. Tez yugurish ichki muhitning tez o'zgarishiga olib keladi: sut kislotasi tez to'planadi, tananing buferining sig'imi tizimlari ortadi. Yerkaklar yenergiya iste'moli 3700-4200 kkal va ayollar 3200-3600 kkal. O'rta masofaga yugurishda muhim rol o'ynaydi fiziologik tizimlarga tayinlangan mushaklarda kuchayadigan ayerob jarayonlari uchun kislorod ta'minotini ta'minlaydigan. Uzoq masofalarga yugurish masofaviy mashg'ulotlar ayerob chidamliligini rivojlantirishga
INTER EDUCATION & GLOBAL STUDY
yordam beradi yurak-qon tomir, nafas olish va funksional zaxiralarini kuchaytirish boshqa tana tizimlari [6]. Trening samaradorligining dalillariuniversitet talabalari rivojlanish darajasini hisobga olgan holda yengil atletika darslarida tezlik va kuch fazilatlari - bu yugurish natijalarining o'sish tezligi 3000 metr [7].
Sinflar sog'liqqa ijobiy ta'sir ko'rsatadi, talabaning ijtimoiy mavqeini yaxshilashga hissa qo'shing. Darslar davomida, yaxshi sog'liq, yaxshi jismoniy rivojlanish, vosita jismoniy madaniyat sohasidagi qobiliyatlar, zarur bilim va ko'nikmalar shakllanadi. Talaba nafaqat to'g'ri vosita mahoratini, balki yepchillik, tezlik, kuch va chidamlilikni rivojlantiradi va hokazo. Yengil atletika mashqlari tabiiy va hayotiy asoslarga asoslangan inson harakatlari: yurish, yugurish, sakrash, otish. Ushbu sport turi bilan shug'ullanish tayanch-harakat tizimi kasalliklarining oldini olishda foydalidir (tekis oyoqlar, oyoqlarning yegriligi, holatning buzilishi, skolyoz), nafas olish va yurak-qon tomir tizimlari, shuningdek ijobiy ta'sir ko'rsatadi metabolik jarayonlar va tanani himoya qilish [3]. Mushak faoliyati sport paytida amalga oshirilgan ishlar ko'pchilikning ishini o'zgartiradi inson tanasining funksional tizimlari. Amaliyot turli sport turlari tananing o'ziga xos fiziologik holatini belgilaydi, tufayli avtomobil faoliyati [6] o'ziga xos. Biz baholash uchun Google formasi yordamida so'rovnoma ishlab chiqdik Kemsmu talabalari orasida yengil atletikaga qiziqish. So'rovda 39 yoshdan 16 yoshgacha bo'lgan 28 talaba ishtirok yetdi, ular orasida 26 qiz va
13 o'g'il. Bu respondentlarning deb 37 (94,9%) topildi sportga ijobiy munosabatda bo'lgan, 2 (5%) neytral munosabatda bo'lgan. 26 (65%) kishi sport bilan shug'ullanadi. Universitetda faqat 26 (65%) talaba jismoniy tarbiya darslarida qatnashadi. Faqat 10 (25%) talaba yengil atletikani afzal ko'radi. Men bu sport kabi 18 (45%) Respondentlar orasida 22 (55%) kishi boshqalarni afzal ko'radi jismoniy faoliyat faoliyati. Yengil atletikani afzal ko'rganlardan 16 (47,1%) ular yugurishni yoqtirishadi, 9 (26,5%) Atletik yurish, otish va sakrash, 3 (8,8%) talabalar qayd yetildi. Yengil atletika mashg'ulotlari quyidagilar uchun kerak Sog'lom turmush tarzini saqlash uchun 20 (50%) talaba, 12 (30%) sport turmush tarzini saqlab qolish uchun va sport karyerasi uchun 7 (17,5%).
Qatnashchilarning atigi 30 nafari (78,9%) sportdan zavqlanishadi. Yengil atletika musobaqalarini 2 (5,1%) talaba tomosha qiladi, 27 (69,2%) kuzatmaydi tomosha qilish. Quyidagi statistika faqat odamlar uchun o'tkazildi sport bilan shug'ullanadiganlar. Yengil atletika yeng tanlangan talabalar o'rtasida sport, chunki " siz qanday sport turisiz qilish?"5 (28%) uni tanladi, undan keyin basketbol, voleybol, kurash 1 tomonidan (5,6%) odamga. Respondentlarning 2 (8,3%) har kuni mashq qiladi, Haftasiga 6 (25%) 1-2-marta, haftasiga
14 (58,3%) 3-4-marta, haftasiga 2 (8,3%) 5-6-marta.
Talabalar o'zlarini saqlab qolish uchun sport bilan shug'ullanishga qaror qilishdi jismoniy shakli, ularning umumiy salomatligini yaxshilash, targ'ib intizom va to'plangan stressni yengish usuli, shuningdek ularning vazni nazorat sifatida.
Ma'lumotlarni tahlil qilish natijasida biz yengil atletika degan xulosaga keldik talabalarning jismoniy qiziqishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi faoliyat, jismoniy tayyorgarlik darajasi va hatto ularning akademik ishlash.
INTER EDUCATION & GLOBAL STUDY _
ADABIYOTLAR RO'YXATI | СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ | REFERENCES
1. Karomatovich I. A., Amurllaevich K. A. Functional Training of the Human Body Interrelationship with the Situation //Miasto Przysztosci. - 2023. - Т. 35. - С. 380382.
2. Karomatovich I. A., Ugli S. M. K. Planning Training Loads of Highly Skilled Height Athletes //Web of Synergy: International Interdisciplinary Research Journal. - 2023.
- Т. 2. - №. 4. - С. 394-397.
3. Ibragimov A. K., Khasanov J. M. Scientific and Practical Methodological Basis of the Development of Physical Qualities in Primary Class Children //Best Journal of Innovation in Science, Research and Development. - 2023. - Т. 2. - №. 11. - С. 6265.
4. Karomatovich I. A. et al. Analysis of the Developmental Process of Approximate (Initial) Activity of Handball Players //Web of Synergy: International Interdisciplinary Research Journal. - 2023. - Т. 2. - №. 4. - С. 481-486.
5. Karomatovich I. A. et al. Methodology of Use of Classified Volleyball Equipment in the Health of Girls Students in Higher Education Institutions //Web of Synergy: International Interdisciplinary Research Journal. - 2023. - Т. 2. - №. 4. - С. 303307.
6. Khaidarov U. R. Technique of Movement of Sprinters' Legs Affecting the Increase in Sprint Speed //Nexus: Journal of Advances Studies of Engineering Science. - 2022.
- Т. 1. - №. 6. - С. 49-54.
7. Хайдаров У. Р. 7. УР Хайдаров Обоснование влияния правильной постановки стопы на увеличение скорости бега: УР Хайдаров, АУ Эргашев, РХ Кадиров //Образование и инновационные исследования международный научно-методический журнал. - 2021. - №. 1. - С. 65-74.
MUALLIF HAQIDA MA'LUMOT [ИНФОРМАЦИЯ ОБ АВТОРЕ] [AUTHORS INFO]
Ibragimov Alisher Karamatovich, dotsent, [Ибрагимов Алишер Караматович, доцент], [Alisher K. Ibragimov, docent]; manzil: O'zbekiston, Buxoro shahar Piridastgir ko'chasi 2-uy [адрес: Узбекистан, г.Бухара ул. Пиридастгир, д. 2], [address: Uzbekistan, Bukhara Pyridastgir str., 2]
