CC BY
176
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ДЕТСКО-ЮНОШЕСКОГО СПОРТА
ВЗАИМОСВЯЗЬ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ 15-16 ЛЕТ
А.О. АКОПЯН, Н.В. ПАВЛОВ, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК
Аннотация
В статье представлены результаты исследования физической и технико-тактической подготовленности юных квалифицированных боксеров 15-16 лет. Ретроспективный анализ подготовленности юных боксеров 80-х годов и современных боксеров - кандидатов в национальную сборную команду показал отставание современных юных боксеров практически по всем тестам физической подготовленности.
Ключевые слова: подготовленность, физическая подготовленность, технико-тактическая подготовленность, тесты, упражнения, силовой индекс ударной техники.
Abstract
The article presents the results of a study of the physical, technical and tactical preparedness of young qualified boxers 15-16 years. Retrospective analysis of training young boxers in the 80's and modern boxers are candidates for the national team showed up today's young boxers virtually all physical fitness tests.
Key words: training, physical training, technical and tactical preparedness, tests, exercises, hitting technique strength index.
Современные исследования в юношеском спорте всё больше внимания уделяют состоянию здоровья детей и подростков, которые приходят в детско-юношеские школы [1, 2]. Этот фактор является одним из основных, обеспечивающих рост спортивного мастерства, которому необходимо уделять пристальное внимание на этапах многолетней подготовки.
Оценка физической подготовленности проводилась по традиционным в боксе тестам: бег на время (30 м), бег на расстояние (12 мин), подтягивания на перекладине (кол-во раз), отжимания в упоре лежа (кол-во раз), прыжок в длину с места (см), толкание ядра весом 4 кг сильной и слабой рукой (м) [3]. Результаты тестирования представлены в табл. 1.
Таблица 1
Результаты тестирования физической подготовленности квалифицированных боксеров-юношей
15-16 лет (n = 18)
Результаты Бег 30 м (с) Бег 12 мин Подтягивания (кол-во раз) Отжимания (кол-во раз) Прыжок в длину с места (см) Ядро сильной рукой (м) Ядро слабой рукой (м)
Хср 4,44 3381,33 22 70,67 246 11,65 10,00
±о 0,14 63,13 2,65 9,87 0,14 1,52 0,98
V, % 3,2 1,9 12,1 13,97 5,69 13,05 9,8
Представленный анализ (табл. 1) позволяет констатировать, что достоверные отличия в физической подготовленности квалифицированных боксеров-юношей 15-16 лет приходятся на силовые компоненты физического развития (подтягивания, отжимания и толкание ядра сильной рукой).
Рассматривая полученные данные физической подготовленности с позиций ретроспективного анализа, необходимо отметить, что данные физической подготовленности этой возрастной группы, полученные в 1988 г., лучше результатов современных квалифицированных юных боксеров [3]. Так, отставание в беге на 30 м
ФНЦ ВНИИФК
Теория и методика детско-юношеского спорта
25
составило 2,5%, в подтягивании на перекладине - 38,8%, в отжимании из упора лежа - 23,6%, в толкании ядра сильной рукой - 8,9%, в толкании ядра слабой рукой - 10%.
Так как в тестах ОФП оценивались комплексные проявления возможностей нервно-мышечного аппарата, то для оценки возможностей ведущих мышечных групп было проведено специальное тестирование, в котором спортсменам предлагалось выполнить максимальное количество упражнений, применяемых в разминке боксеров в ограниченный период времени, т.е. упражнения выполнялись в режиме 15 с работа - 15 с отдых. В комплекс входили 12 упражнений, а чистое время работы в тесте составляло 3 мин. Упражнения, входящие в комплекс.
1) И.п. - основная стойка: приседания руки вперед.
2) И.п. - левая нога вперед: мах прямой правой ногой вперед-вверх с одновременным прямым ударом левой рукой.
3) И.п. - упор лежа: сгибание-разгибание рук.
4) И.п. - основная стойка; упор присев - упор лежа - и.п.
5) И.п. - лежа на животе: одновременные подъемы прямых рук и ног.
6) И.п. - упор лежа: сгибание-разгибание рук с хлопком.
7) И.п. - правая нога вперед: мах прямой левой ногой вперед-вверх с одновременным прямым ударом правой рукой.
8) И.п. - упор лежа: попеременное касание локтем противоположного колена.
9) И.п. - лежа на спине: одновременные подъемы прямых рук и ног.
10) И.п. - основная стойка: попеременные выпрыгивания с касанием коленом груди и махом прямой ногой вперед-вверх.
11) И.п. - основная стойка руки вверху в замке: «рубка дров» в стороны (с подкруткой пятки).
12) И.п. - основная «боевая стойка»: перевороты прыжком на 180°.
Компьютерная программа теста позволяет выделить и оценить скоростно-силовые возможности основных мышечных групп: мышц передней поверхности туловища, мышц задней поверхности туловища, мышц плечевого пояса и ног [4].
Результаты тестирования показали, что в данной возрастной группе различия в скоростно-силовых возможностях основных мышечных групп явно не выражены (табл. 2).
Таблица 2
Результаты тестирования скоростно-силовых возможностей основных мышечных групп (у.е.)
боксеров-юношей 15-16 лет (n = 18)
Мышечные группы Задняя поверхность туловища Передняя поверхность туловища Бедро Плечо «Взрывные возможности»
Хср 1,69 1,65 1,71 1,40 1,47
±о О ю 0,09 0,06 О Ю О о
V, % 7,1 5,5 3,5 8,6 6,8
С целью оценки взаимосвязи физической и техникотактической подготовленности юных боксеров было проведено тестирование силовых компонентов базовых технико-тактических действий, а именно прямых, боковых ударов и ударов снизу сильнейшей и слабейшей рукой. Для оценки силового компонента ударов использовался динамометрический боксерский комплекс «Киктест 100» [5].
Разработанная компьютерная программа анализа позволяет оценить среднее значение силы удара (у.е.) из десяти тестовых ударов каждой рукой и рассчитать силовой индекс (СИ) базовой техники, который рассчитывается как:
СИ = £N всех уд. .
6
На рис. 1 представлена выходная маска компьютерной программы оценки силовых компонентов ударной техники боксеров.
Так как исследования силовых возможностей базовой техники юных боксеров по данной методике ранее не проводились, то для анализа полученных результатов нами было проведено тестирование взрослых боксеров на базе спортивного клуба им. Б. Грекова. В исследовании приняли участие 12 спортсменов - кандидатов
в мастера спорта России и мастеров спорта России весовых категорий 52-57 кг.
Статистический анализ полученных результатов (СИср = 205,2± 10,6) позволил рассчитать модельный уровень силового индекса для оценки уровня техникотактической подготовленности юных боксеров, который был представлен как СИср минус число, кратное 3 сигмам, и составил 174 у. е.
Тестирование уровня технико-тактической подготовленности квалифицированных юных боксеров 15-16 лет по аналогичной программе тестирования выявило достоверные различия в силовых компонентах всех базовых ударов юных боксеров, кроме прямого удара сильнейшей рукой (V = 3,6%). Разброс показателей коэффициента вариации по другим базовым ударам находится в диапазоне от 11,8 до 30,9%, причем чем сложней в технической реализации удар, тем больше различия в силовом проявлении удара. В то же время в среднем по данным СИ различия не выявлены (табл. 3).
Сравнение полученных результатов тестирования СИ базовой техники квалифицированных юных боксеров 15-16 лет с разработанным модельным уровнем показало отставание фактических значений СИ от модельного уровня на 20,7% (рис. 2).
ФНЦ ВНИИФК
26 Теория и методика детско-юношеского спорта
Информационная система контроля К f W УДАРЫ
Фамилия Дата Прямой Боковой Снизу СИ
Сильной Слабой Сильной Слабой Сильной Слабой
С-ев 278 185 220 170 216 171 206,7
М-ян 283 192 228 178 221 179 213,5
К-ин 277 182 190 187 220 173 204,8
П-ов 281 185 200 194 234 178 212,0
С-ий 297 190 206 200 230 181 217,3
М-ов 268 190 200 184 220 173 205,8
Макс 297 192 228 200 234 181 217,3
Мин 268 182 190 170 216 171 205,8
Среднее 280,7 187,3 207,3 185,5 223,5 175,8 210,0
Рис.1. Выходная маска информационной системы контроля интегрального силового индекса (м/с, мужчины)
Таблица 3
Результаты тестирования силового индекса базовой ударной техники квалифицированных юных боксеров
15-16 лет (n = 18)
Результаты Прямой (сильной) Прямой (слабой) Боковой (сильной) Боковой (слабой) Снизу (сильной) Снизу (слабой) СИ
Хср 168,6 113 94 123,7 127 86 138
±о 6,1 13,9 11,1 17,6 26,6 26,6 6,4
V, % 3,6 12,3 11,8 14,2 20,9 30,9 4,7
] СИ (уел. ед.) ---- Линейная (СИ (уел. ед.))
Рис. 2. Модельный уровень и фактическое значение СИ квалифицированных боксеров-юношей 15-16 лет
Для определения направленности средств тренировки, способных повысить уровень технико-тактической подготовленности юных боксеров, был выполнен корреляционный анализ зависимости СИ от возможностей нервно-мышечного аппарата спортсменов. Как видно из представленной на рис. 3 корреляционной зависимости силового индекса от возможностей основных мышечных групп, средняя корреляционная связь была отмечена для мышц плечевого пояса (r = 0,40 при р < 0,05) и взрывных
способностей основных мышечных групп (r = 0,45 при р < 0,05).
Полученные результаты исследования позволяют констатировать, что функционально-физические кондиции квалифицированных юных боксеров 15-16 лет являются лимитирующими для достижения высоких спортивных результатов, а их совершенствование должно целенаправленно осуществляться в условиях децентрализованной подготовки.
<&
ФНЦ ВНИИФК
Теория и методика детско-юношеского спорта
27
Передняя Задняя Плечо Бедро Взрывные
поверхность поверхность способности
туловища туловища
1
0,8
0,6
0,4
0,2
0
-0,2
-0,4
-0,6
-0,8
Рис. 3. Корреляционная зависимость СИ от возможностей основных мышечных групп юных спортсменов
Литература
1. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учеб. пособие / Б.Х. Ланда. - 4-е изд., испр. и доп. - М.: Советский спорт, 2008. - 244 с.
2. Никитушкин В.Г., Квашук П.В., Бауэр В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва. - М.: Советский спорт, 2005. - 232 с.
3. Филимонов В.И. Бокс. Педагогические основы обучения и совершенствования / В.И. Филимонов. - М.: Советский спорт, 2001. - 432 с.
4. Акопян А.О. Технология организации НМО сборных команд // Вестник спортивной науки. - 2003. -№ 1. - С. 51-53.
5. Акопян А.О., Панков В.А. Организация этапных обследований (ЭКО) сборных команд РФ на базе научного центра // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 3. - C. 34-35.
References
1. Landa B.H. Method for complex assessment of physical development and physical readiness: manual / B.H. Landa. -4 ed., revised and added. - M.: Sovetsky sport, 2008. - 244 p.
2. Nikitushkin V.G., Kvashuk P.V., Bauer W.G. Organizational and methodical bases of preparation of a sports reserve. - M.: Sovetsky sport, 2005. - 232 p.
3. Filimonov VI. Boxing. Pedagogical bases of training and improvement / V.I. Filimonov. - M.: Sovetsky sport, 2001. - 432 p.
4. Akopyan A.O. Technology for the NMO organization of national teams // Vestnik sportivnoj nauki. - 2003. -№ 1. - P. 51-53.
5. Akopyan A.O, Pankov V.A. Organization of Stage Inspections of Russian Sports Teams on Base of Scientific Centre // Teoriya i praktika fizicheskoj kultury. -2005 . - № 3. - P. 34-35.
ФНЦ ВНИИФК
