CC BY
84учень пмнази при виконанш певних дш Важливо знати, що ця система умов може бути подана з рiзних позицш. Цi умови можуть показувати окремi особ-ливосп конкретного випадку, а можуть фжсувати i загальнi, суттeвi для цшого класу явищ.
У процесi дш школяр проявляе свою шдивь дуальшсть, яку треба враховувати в ходi оргашзацп нaвчaльно-mзнaвaльно! дiяльностi майбутнього гро-мадянина.
Пiзнавальна дiяльнiсть - це цшсна система взаемопов'язаних мiж собою елеменпв, як1 в процесi реaлiзaцi! навчально-тзнавально1 мети забезпечують виконання трьох основних функцiй: а) орiентувaльно!; б) виконавчоц в) контрольно-коригувально!.
Основною е орiентувальна частина дiяль-ностi. Вона забезпечуе успiх дИ. I! особливостi мож-на представити як складний психолопчний процес використання орiентувальних операцiй.
Особливосп mзнaвaльно! дiяльностi поляга-ють у реaлiзaцi! таких основних компонентiв: а) мате-рiальна форма дИ (виконання учнями певних опе-рацiй); б) перцептивна форма ди (фiксацiя предмепв за допомогою зорового сприймання); в) словесна форма дИ (бесiда, пояснення та обгрунтування ди-дактичних завдань); г) розумова форма до (попередне виконання дш у свiдомостi, розвиток абстрактного мислення, свiдоме засвоення знань) [1,117].
Таким чином, природа та мехашзм засвоення загальноосвггшх знань е складовою частиною пе-дагопчно1 технологах, основою профессия дiяльностi.
У процес обгрунтування концепци таксо-номи ми передбачили, що найбiльше труднощiв вик-ликае розробка i складання програмованих матерь алiв для технологи гумаштарно1 пiдготовки особистостi. Так1 матерiали повиннi задовольняти двi вимоги теори педагогично! технологи. По-перше, бути придатними до використання усiма без винятку - i краще, i прше пiдготовленими учнями, i, по-друге, забезпечувати чiтке керування пiзнавальною дiяльн-ютю гiмназистiв. Тому ми передбачили в основних етапах дослiдження використання програмованих матерiалiв (iнформацiйноl технологи) при вивченш навчальних тем, без яких формування пiзнавального iнтересу школярiв буде неефективним. До них належать : визначення мiсця i ролi навчально! шформац-шно! програми в оволодшш знаннями, умiннями та навичками; складання перспективного плану вивчен-ня тем з навчальних курсiв; складання структурно-лопчно! схеми вивчення кожного предмета циклу; визначення виду зворотного зв'язку i технiчних за-собiв, як1 будуть застосованi у процеа оргашзаци i здiйснення нaвчaльно-mзнaвaльно! дiяльностi.
В результaтi дослiдно-експериментaльно! роботи, штерв'ювання вчителiв i тестування пмна-зиспв в кожному класному колекгивi (9-11 класи) ви-явленi вiдмiнностi учтв як за рiвнем розвитку тзна-вальних iнтересiв, так i за характером !х прояву на рiзних рiвнях сформовaностi !х пiзнaвaльноl актив-ностi у процесi вивчення предмепв гумaнiтaрного циклу.
Висновки.
Розроблена нами структура таксономп пе-дагопчних цiлей (когнггивний (пiзнавальний), афек-тивний (емоцiйно-цiннiсний), психомоторний компо-ненти ) забезпечила виявлення ставлення учшв пмнази до !х втшення у навчально-тзнавальнш д1яль-ностi , що , по суп, е базою для реал1зацл дидактично! мети в цшому.
Подальшi дослiдження передбачаеться провести в напрямку вивчення iншиx проблем навчаль-ного процесу гiмназистiв.
Л1тература
1. Болюбаш Я.Я. Оргашзащя навчального процесу у ви-щих закладах освгти: Навчальний пос1бник. - К.: ВВП „Компас", 1997. - 63с.
2. Бондар В.1. Теор1я i практика модульного навчання у вищих закладах осв™ (на матерiалаx дидактики)// Осв-iта i управлiння. - №1. - Т.3. - 1999. - С.19-40.
3. Кларин М.В. Педагогическая технология в учебном процессе. Анализ зарубежного опыта. - М.: Знание, 1989. - 80с.
4. Шимчук А.С. ТехнолоНя гумашстичного виховання студенев. - Луцьк, 2001. - 80 с.
5. Педагопка i психолопя. - К.: Педагогiчна думка, 1998. - № 1. - 256с.
6. Шпак О.М. Деяк аспекти диференцшованого навчання// Проблеми освгти. - 1997. - Вип. 8. - С.72-80.
Надшшла до редакци 17.10.2007р.
СУХАЯ ИММЕРСИЯ - эФФЕКТИВНАЯ ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПРОЦЕДУРАВ СИСТЕМЕ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ СПОРТСМЕНОВ
ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ Радзиевский П. А., Радзиевская М.П.
Щецинский университет, Щецин, Польша Киевский городской педагогический университет им. Б. Д.Гринченко, Киев, Украина
Аннотация. В статье показано, что наряду с восстановительными мероприятиями, направленными на восстановление функционального потенциала двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, т.е. систем, от которых непосредственно зависит эффективность мышечной деятельности, в тяжелой атлетике не менее важно проводить восстановительные мероприятия функций тех систем, адаптация которых к большим физическим нагрузкам заключается в способности их сводить свою деятельность до минимума, функционируя на грани патологии. Метод "сухой" иммерсии следует ввести в арсенал восстановительных мероприятий при нарушении мочеобразовательной и мочевыделительной функций почек. Ключевые слова: тяжелая атлетика, сухая иммерсия, восстановительные физиотерапевтические мероприятия в спорте.
Анотащя. Радзiевська М.П., Радзiевський П.О. Суха iмерсiя - ефективна фiзiотерапевтична процедура в системi вщновлювальних заxодiв спортсмешв важко -ваговиюв. В статтi наведенi вiдомостi про те, що по-ряд з вщновлювальними заходами, спрямованими на ввдновлення функцiонального потенцiалу рухового апарату, серцево-судинно! i дихально! системи, тоб-то систем вщ дiяльностi яких залежить ефективнють м'язово! дiяльностi, в важкш атлетицi не менш важливо проводити вщновлювальш процедури тих систем, адаптащя яких до великих фiзичниx наванта-
жень виявляеться в !х здатностi зводити свою дiяльнiсть до м^муму, здшснюючи свое функщону-вання на межi патологи. Метод сухо! iMepcii слщ ввести до арсеналу вщновлювальних заходiв при пору-шеннi нирково! функцп сечоутворення та сечовиведення.
Ключовi слова: важка атлетика, суха iмерсiя, вщнов-лювальнi фiзiотерапевтичнi заходи в спорта Annotation. Radzijewska M.P., Radzijewski P.O. Dry immersion - effective physiotherapeutic procedure in system rehabilitation of actions of sportsmen of weight-lifters. In clause it is shown that alongside with the regenerative actions directed on restoration of functional potential of the impellent device, cardiovascular and respiratory systems, i.e. systems, from which Directly efficiency of muscular activity depends, in weightlifting it is not less important to spend regenerative actions of functions of those systems which adaptation to greater physical activities consists in their ability to reduce the activity up to a minimum, functioning on the verge of a pathology. The method "dry" immersion should be entered into an arsenal of regenerative actions at infringement Urinogenital system. Keywords: weightlifting, dry immersion, regenerative physiotherapeutic actions in sports.
Введение.
Тяжелая атлетика - олимпийский вид спорта, пользующийся огромной популярностью во многих странах мира. В Украине, благодаря плодотворной работе ученых и тренеров, создана передовая тяжелоатлетическая школа, позволяющая постоянно совершенствовать методику подготовки тяжелоатлетов высшего класса. Тяжелоатлеты Украины неоднократно становились победителями престижных соревнований, включая чемпионаты мира и Олимпийские игры.
Уровень спортивных достижений неуклонно растет. Напряженная конкуренция в борьбе за призовые места в мировой тяжелой атлетике, постоянно возрастает. За последние несколько лет примерно в 1,5 - 2 раза возросло число стран, спортсмены которых реально претендуют на победу в крупнейших соревнованиях лет в различных видах спорта(14, 15).
Дальнейший рост спортивных достижений прямо зависит от того, насколько четко будут определены пути совершенствования спортивной тренировки, насколько верным будет подход к их разработке.
Одно из основных направлений связано с существенным приростом суммарных объемов тренировочных и соревновательных нагрузок. Тенденция к все возрастающему увеличению параметров тренировочной работы наблюдалась в 60, 70 и 80-х годах. И ведущие специалисты в области теоретических основ спорта настойчиво утверждают, что практика подготовки спортивных команд в различных странах показала это направление совершенствования спортивной тренировки во многих видах спорта и отдельных дисциплинах практически исчерпало свои возможности, но стремление к увеличению тренировочных физических нагрузок все еще продолжается. В результате многие спортсмены, чрезмерно увлекающиеся увеличением объемов физической нагрузки, в отдельные годы не достигали запланиро-
ванных результатов, поэтому физическое состояние организма спортсменов нуждается в применении восстановительных средств (4,6,7,9,15,20).
Актуальнейшей задачей современной теории и практики спорта является дальнейшее усовершенствование общепринятых методов восстановления и поиск новых традиционных и нетрадиционных средств улучшения, как общего состояния организма, так и отдельных его функциональных систем, проведения восстановительных мероприятий с применением как традиционных (массаж, сауна и т. д.), так и нетрадиционных методов восстановления ("сухая иммерсия" по А.Р.Радзиевскому, 1988), интервальная гипоксическая тренировка (по А.З. Колчин-ской 1992-1996г.) и др.
Работа выполнена по плану НИР Киевского городского педагогического университета им. Б.Д.Гринченко.
Формулирование целей работы.
В настоящей работе решались следующие
задачи:
1. Обоснование необходимости применения восстановительных мероприятий после больших физических нагрузок не только в тех функциональных системах организма, от которых зависело выполнение этих нагрузок (двигательный аппарат, сердечно-сосудистая и дыхательная системы) и которые при этом функционировали на пределе своих возможностей, а и к тем системам, которые находились как бы "не у дел" (пищеварительная мочеполовая иммунная системы) во время мышечной работы;
2. Показать что т.н. " адаптация" почек к большим физическим нагрузкам, сопровождаясь сведением ее функционирования до минимума в результате снижения кровотока в них в 4-5 раз (1, 3, 5, 12, 17) таит в себе элементы предпатологии и требует особого внимания в восстановительном периоде;
3. Показать возможность и необходимость после больших физических нагрузок включения в комплекс восстановительных мероприятий с целью нормализации работы почек метода" сухой" иммерсии.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:
1. Анализ данных специальной литературы.
2. Обобщение опыта практической работы ведущих тренеров и спортсменов.
3. Педагогические наблюдения (опрос, анализ результатов тренировочной и соревновательной деятельности тяжелоатлетов).
4. Педагогический эксперимент с использованием физиологических методов контроля за функциональным состоянием организма спортсменов.
5. Методы количественного и качественного анализа мочи.
6. Метод "сухой" иммерсии.
Организация исследований.
Исследования проводились на спортивной
базе Украинского государственного Университета физической культуры.
В исследовании принимали участие 8 спортсменов-тяжелоатлетов в возрасте от 19 до 27 лет (средний возраст 21 год) разных весовых категорий высокой спортивной квалификации (не ниже 1-2 разряда).
Исследование проводилось в предсоревно-вательном периоде тренировочного процесса. У одних и тех же спортсменов изучался характер диуреза в дни тренировки, когда в состав восстановительных мероприятий не включалась "сухая" иммерсия, а затем он изучался в дни, когда в арсенал восстановительных средств была включена "сухая" иммерсия.
Характер тренировочной нагрузки, пищевой и водный режим в обоих случаях был идентичным.
Забор мочи производился в определенное время в соответствии с режимом дня: перед началом интенсивной тренировки, сразу после нее, затем после восстановительных мероприятий и перед сном.
Результаты исследований.
Об участии в приспособительных реакциях той или иной системы организма с определенной достоверностью можно судить по уровню их кровоснабжения в покое и при физических нагрузках разной интенсивности. Это наглядно иллюстрируется данными, представленными А.М.Амосовым и Н. А.-Бендетом при изучении характера кровотока в различных органах - мышцах, сердце, мозге, почках, коже, органах брюшной полости и других в покое и при физической нагрузке малой, средней и максимальной интенсивности. (Табл. 1)
В состоянии покоя объем кровотока в организме невысок, при этом основная масса крови доставляется к внутренним органам, в частности к органам брюшной полости, имеющим непосредственное отношение к обмену веществ в организме, поддерживая при этом его энергетический баланс (1, 26).
Органы пищеварительной и выделительной систем, в частности почки, являются главными в деятельности функциональной системы поддержания состояния гомеостаза организма, пропуская через себя основную массу крови - 43% общего объема кровотока. Мышцы в отсутствие движений как продуценты тепла участвуют в терморегуляционной функции и вместе с кожей являются основными орга-
нами, входящими в состав терморегуляционной функциональной системы. 21% объема кровотока покоя в мышцах и 9% кожи таким образом составляют 30% кровотока функциональной системы, ведающей поддержанием постоянства температуры тела. На третье место по объему кровотока, а, следовательно, и по энерготратам следует поставить функциональную систему организма, ведающую регуляторной функцией организма (13% общего объема кровотока, проходящего через мозг).
При выполнении даже легкой физической работы характер кровоснабжения органов и систем органов организма заметно изменяется. Главной на иерархической лестнице функциональных систем организма становится система обеспечения двигательной деятельности (2). При почти вдвое увеличившемся объеме кровотока через мышцы проходит 47% общего количества циркулирующей крови, что составляет 375% от уровня покоя. Основные органы, входящие в функциональную систему поддержания гомеостаза (органы пищеварения, почки), получают меньше крови (21% вместо 43%) не только в процентном отношении но и в абсолютном, по сравнению с покоем, количестве ( табл.1, 3): органы брюшной полости недополучают 28,4%, почки - 18,1%).Возрос объем кровотока, обеспечивающий кровью сердечную мышцу (до 140% от уровня покоя). При этом следует обратить внимание на то, что кровоток в венечных сосудах сердца имеет тенденцию к увеличению пропорционально к общему росту уровня кровотока в организме, а кровоток в сердечных сосудах сохраняется на уровне 4% от общего объема. При легкой физической нагрузке кровоснабжение мозга, несмотря на увеличение общего объема кровотока в организме, остается на прежнем уровне - 750 мл мин. Эта же картина наблюдается и в дальнейшем при физической нагрузке средней и максимальной интенсивности: процент кровотока мозга в общем объеме кровотока соответственно снижается: 13% в покое и 9% при легкой физической нагрузке, 4% -при средней и 3% - при максимальной, но общий объем кровотока мозга держится на уровне, близком к уровню покоя - 750 мл мин (1,14).
Таблица 1 Распределение кровотока в покое и при физической нагрузке разной интенсивности (Амосов, Бендет, 1975)
Кровообращение Покой Физическая нагрузка
Легкая Средняя Максимальная
мл. ми н % мл. ми н % мл. мин % мл. мин %
Органы брюшной полости 1400 24 1100 12 600 3 300 1
Почки 1100 19 900 10 600 3 250 1
Мозг 750 13 750 9 750 4 750 3
Коронарные сосуды 250 4 350 4 750 4 1000 4
Скелетная мускулатура 1200 21 4500 47 12500 71 22000 88
Кожа 500 9 1500 15 1900 12 600 2
Другие органы 600 10 400 4 400 3 100 1
Итого 5800 100 9500 100 17500 100 25000 100
Уже при легкой физической нагрузке работающие мышцы значительно повышают теплопродукцию в организме. Это естественно, по закону саморегуляции функций организма активизирует процессы, обеспечивающие отдачу тепла организмом, что осуществляется в основном через кожу путем усиления потоотделения с его испарением. Кровоток кожи при этом возрастает примерно втрое (13,21).
Таким образом, уже при легкой физической нагрузке доминирующей функциональной системой организма становится система обеспечения двигательной деятельности. Мышечная деятельность и процессы, непосредственно обеспечивающие возможность ее выполнения, используют более 2/3 значительно возросшего объема кровотока организма. Ранее доминирующая при состоянии покоя система поддержания наиболее оптимального для организма уровня гомеостаза на иерархической лестнице функциональных систем перемещается на второе место, получая при этом хотя и меньше, чем в состоянии покоя, но все еще достаточное количество крови, а с ней кислорода и богатых энергией веществ для интенсивного функционирования пищеварительной и выделительной систем организма(рис 2б).
Выполнение организмом физических нагрузок средней интенсивности при значительном увеличении общего объема кровотока характеризуется дальнейшим перераспределением в снабжении кровью, а, следовательно, и энергоресурсами функциональных систем организма (рис. 2в).
Доминирующее положение обобщенной функциональной системы, обеспечивающей выполнение физических нагрузок, становится абсолютным. Но и в ней происходят существенные изменения. Так, общий объем кровотока в коже (представляющей систему терморегуляции) почти не меняется, в то же время кровоснабжение сердца увеличивается вдвое, а мышц - почти в три раза. Это свидетельствует о том, что для решения важнейшей на данном этапе задачи организма (выполнение физической работы), потребовалось мобилизовать все большее количество энергоресурсов, и не только за счет недодачи их пищеварительной, выделительной системе организма и ряда других органов (их кровоснабжение снижается соответственно на 43%, 55 и 67 процентов по сравнению с состоянием покоя), не принимающих непосредственного участия в двигательной деятельности, но и за счет вспомогательных систем этой деятельности. Однако при средних физических нагрузках функциональные сдвиги в организме не выходят за границы физиологических норм и могут быть отнесены к явлениям приспособительного характера.
Воздействие максимальных физических нагрузок, несмотря на более чем четырехкратное увеличение общего объема кровотока (рис. 1), характеризуется резким ограничением кровоснабжения, как отдельных органов, так и систем органов, не принимающих непосредственного участия в двигательных актах. Так, кровоток, а, следовательно, и снабжение
энергоресурсами и кислородом органов брюшной полости снижается до 26,4%, почек - до 22,7%, других органов - до 16,7% от уровня покоя.
Можно полагать, что работа этих органов находится на предельно низком уровне функционирования. По сути, лишена возможности выполнять свои функции и кожа, кровоток которой снизился почти до уровня покоя. Только мозг продолжает снабжаться необходимым ему количеством крови. Вся же остальная масса крови в основном проходит через мышцы (22000 мл.мин, что составляет 88% от общего объема циркулирующей крови) (рис.2г).
Естественно, доминирующей, все подавляющей (кроме функциональной регуляторной системы организма) функциональной системой является функциональная система движения. Работает она при этом на пределе своих возможностей, расходуя резервы "второго эшелона" в зоне предпатологии (10,11).
Снижение диуреза в пострабочем периоде с одной стороны, и усиление обмена веществ с другой, вызывает существенные сдвиги в составе мочи: увеличивается в 8-10 раз в моче количество продуктов метаболизма (в основном производных белкового и пуринового обмена - мочевины, мочевой кислоты, креатинина и др.). В связи со значительным потоотделением и следовательно, повышенной потерей ионов С1 и еще большей К, что также является дополнительным фактором к снижению количества мочи (3,5,17,21,22).
Таким образом, мероприятия, обеспечивающие нормализацию работы почек - одного из важнейших органов поддержания в организме состояния гомеостаза, являются весьма существенными в общей системе восстановления нормального функционирования организма человека, нарушенного в результате применения чрезмерных физических нагрузок.
Нормализация работы почек может вестись и в настоящее время ведется с помощью довольно обширного арсенала средств, представляемых официальной медициной, а также средствами, взятыми из так называемой "народной медицины" (3, 12, 21).
Мы не ставим перед собой задачу устанавливать и даже сравнивать эффективность этих общепринятых и малоизвестных средств, давать рекомендации по их применению или, наоборот, предостерегать о возможных их побочных действиях и негативных последствиях от их применения.
Наша задача - обратить внимание заинтересованных лиц, работающих в области спорта (спортсмены, тренеры, спортивные врачи, организаторы спорта и др.) на метод, который в недалеком прошлом не без успеха вошел в арсенал неспецифических методов поднятия работоспособности тяжелоатлетов в восстановительном периоде после применения больших физических нагрузок (19).
Он же был применен с целью снижения массы тела при его избыточных величинах (с целью поддержания так называемого "боевого " веса спортсмена) (18).
О возможности применения метода "сухой" иммерсии с целью нормализации уровня диуреза после больших физических нагрузок мы судили по проведенному исследованию в предсоревнователь-ном периоде тренировочного процесса на спортсменах-тяжелоатлетах.
Наши исследования подтвердили данные литературы, свидетельствующие о существенном снижении диуреза у спортсменов после выполнения ими больших физических нагрузок (3, 5, 17, 21, 22).
Усиление диуреза после применения "сухой" иммерсии, нарушенного ранее мышечной работой, свидетельствует об активной нормализации работы почек.
Можно считать, что уже на следующий день отклонения в работе почек, вызванные значительными мышечными нагрузками, "сухая" иммерсия ликвидирует, в то же время как без нее окончательная нормализация диуреза наступает не ранее 2-3 дня после перенесенных организмом напряжений, вызванных интенсивной мышечной тренировкой (табл.2, рис.3).
Полученные данные свидетельствуют о том, что при значительных физических нагрузках, сопровождающихся коренной перестройкой кровоснабжения отдельных органов, функциональных систем и даже целых групп функциональных систем, почки в результате 4-5 кратного снижения кровообращения во время интенсивной мышечной работы снижают свою функциональную активность (1,3,12), что прежде всего выражается в снижении суточного диуреза (в среднем на 25%), а непосредственно во время работы мочеобразовательная работа почек сводится до минимума, о чем свидетельствует количество выделяемой мочи в ближайший после работы период (табл. 2, рис.3).
"Сухая" иммерсия, примененная сразу после больших физических нагрузок, несколько улучшает условия работы почек - суточный диурез при этом в день выполнения значительных мышечных нагрузок возрастает по сравнению с таковым без применения ее на 150-200 мл. Заметно стимулирующее влияние "сухой" иммерсии в последующие дни, когда повторно "сухая" иммерсия обычно не применялась, а рост диуреза продолжался успешно. В первый день за днем интенсивной мышечной тренировки суточный диурез достигал в среднем 113-115% от предра-
бочего. И на второй день он был выше (около 108%), хотя и пошел на снижение. На третьи сутки диурез обычно находится в пределах физиологической нормы (рис.3).
Таким образом мы можем констатировать то, что "сухая" иммерсия, примененная даже однократно в составе комплекса восстановительных мероприятий, заметно усиливает диурез, что продолжается обычно не только сразу после ее применения в день интенсивной физической работы (в ближайшем восстановительном периоде), а и в последующие 48-72 часа (в отдаленном восстановительном периоде).
Выводы
1. Интенсивная физическая нагрузка сопровождается существенной перестройкой кровоснабжения: снабжение кровью функциональных систем, непосредственно принимающих участие в мышечной работе, увеличивается многократно и, наоборот, кровоток функциональных систем, непосредственно не участвующих в физической работе, существенно снижается.
2. Кровоток в мышцах при их максимальной работе увеличивается в 15-20 раз, кровеносное русло их при этом функционирует на пределе своих возможностей, используя полностью свой резервный потенциал, находясь иногда в состоянии предпатологии.
3. При интенсивной мышечной работе кровоток почек снижается в 4-5 раз, что нарушает нормальное их функционирование, о чем свидетельствует количественные и качественные изменения диуреза.
4. Наряду с восстановительными мероприятиями, направленными на восстановление функционального потенциала двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, т.е. систем, от которых непосредственно зависит эффективность мышечной деятельности, не менее важно проводить восстановительные мероприятия функций тех систем, адаптация которых к большим физическим нагрузкам заключается в способности их сводить свою деятельность до минимума, функционируя на грани патологии.
5. После значительных физических нагрузок, сопровождаемых снижением диуреза, повышением удельного веса мочи, появления в моче белковых компонентов и других признаков отклонения от
Таблица 2. Суточный диурез у спортсменов-тяжелоатлетов до интенсивной мышечной работы, в день ее применения и в ближайшие дни восстановительного периода (средние данные в мл и % изменения по отношению к исходному уровню).
Дни работы До работы День интенсивной мышечной работы Дни после большой физической нагрузки
1-й день 2-й день 3-й день
Показатели "Сухая" иммерсия М+м М+м % М+м % М+м % М+м %
Без применения "сухой" иммерсии 1450±100 800+150 -44,8 1160+120 -20,7 1350±80 -10,7 1520+110 +10,5
С применением "сухой" иммерсии 1480+50 980+90 -34,8 1700+120 +11,5 1600±100 +10,8 1515+80 +10,2
нормы, "сухая" иммерсия, применение которой способствует усилению диуреза, может быть эффективным методом нормализации функционирования почек.
6. Метод "сухой" иммерсии следует ввести в арсенал восстановительных мероприятий при нарушении мочеобразовательной и мочевыдели-тельной функций почек.
Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем восстановительных мероприятий спортсменов тяжелоатлетов.
Литература
1. Амосов Н.М., Бендет Я.Н., Физическая активность и сердце - Киев. "Здоровье". 1989. -215 с.
2. Анохин П.К. Очерки физиологии функциональных систем и спортивной тренировки. М. "Медицина"., 1975.
- 402с.
3. Букаев Ю.Н. Физические нагрузки и функции почек // ТиПрФК, 1988. - №12. - С.36-37.
4. Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировки. М. "ФиС", 1977.
- 255с.
5. Дембо А.Г., Щерба М.М., Шалис Е.Ю. Огенезе изменений функции почек у спортсменов. //ТиПрФК, 1975. -№12. - С.25-27.
6. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика тяжелой атлетики лекция ЛГИФК им. П.Ф.Лесгафта, Л., 1979. -19с.
7. Иванов Ю.И. Исследование различных режимов мышц в связи с развитием силовых и скоростно-силовых качеств спортсмена. Автор.дисс.канд.пед.наук. М, 1974. -16с.
8. Колчинская А.З. Интенсивная гипоксическая тренировка в сочетании с традиционной спортивной тренировкой
- эффективный метод подготовки спортсменов //Наука в олимпийском спорте, 1995. - №1. - (2). - С.44-56.
9. Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике. - М; "ФиС", 1986. - 272с.
10. Мозжухин А.С. Характеристика функциональных резервов человека //Проблемы резервных возможностей человека - М. Всесоюзн. НИИ физ.культуры, 1982. -С.43-50.
11. Мозжухин А.С., Давиденков Д.Н. Роль системы физиологических резервов спортсмена и его адаптации // физиологические проблемы адаптации - Тарту. Минвуз СССР, 1984. - С.34-37.
12. Ниточкин Ю.В. Основы физиологии почки. Л. Медицина, 1982. - 205 с.
13. Орлов В.Н. Влияние модели "сухой" иммерсии на показатели водно-солевого обмена, уровень альдостеро-на и картизона в плазме крови у лиц с разной степенью гидратации организма // Космическая биология и авиакосмическая медицина. М, 1985. - Т.19. - №4. - С.42-45.
14. Орлов В.Н., Юнусов М.А. От медицины космической к медицине земной. М.; "Знание", 1986. - 64с.
15. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев, 1988. - 352с.
16. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. Киев. "Олимпийская литература", 1997. - 583с.
17. Прайтис М.А. Диурез при физических нагрузках. // ТиПрФК, 1975. - №9. - С.33-37.
18. Радзиевский А.Р., Радзиевский П.А., Мироненко П.М., Робертс К.Э. Метод "сухой" иммерсии - новое средство ускорения процессов восстановления у спортсменов, выполняющих значительные физические нагрузки / Тез.докл. республ.научной конференции (1-2 ноября 1988г.) Ивано-Франковск, 1988. - С.193-195.
20. Роман Р. А. Тренировка тяжелоатлетов - 11 изд. - М; "ФиС", 1986. - 174с.
21. Синяков А.Ф. Нарушение функционального состояния систем крови, пищеварения и выделения у спортсменов. М. "ФиС", 1989. - 54с.
22. Шамис Е.Ю. Об изменениях в моче спортсменов ТиПрФК, 1975. - №8.- С. 29-31.
23. Уилмор Дж.Х., Костилл Л. Л., Физиология спорта и двигательной активности. Киев. "Олимпийская литература". 1997. - 503с.
24. Platonov V.N. Adaptación enel deporte - Barcelona: Paidotribo, 1991. - P. 11-30.
25. Platonov V.N. Activided fisika - Barcelona: : Paidotribo, 1992. - 312p.
26. Vender A.Jetal; The Mechanismus of Body Funection -Toronto; Megraw - Hill, 1985. -P.362.
Поступила в редакцию 22.10.2007г.
ФУНКЦЮНАЛЬНИЙ СТАН СЕРЦЕВО-СУДИННО1 СИСТЕМИ ТА ФУНКЦ1Я ЕНЕРГОЗАБЕЗПЕЧЕННЯ У СТУДЕНТТО З Р1ЗНИМ Р1ВНЕМ РУХОВО1АКТИВНОСТ1
Ткаченко А. В., Мартиненко I. Г., Столяренко О. М., Шадрша В.В. Харшвський нащональний утверситет ím. В.Н. Каразша Нацюнальна юридична акадашя Украши ím. Ярослава Мудрого
Анотащя. При анал1з1 функщонального стану студенев з р1зним р1внем рухово! активной резерви оргашзму оцшювалися по показникам адаптацшно-го потенщалу, ступеню напруги регуляторних ме-хашзм1в та максимальному споживанню кисню. У студентов з високим р1внем рухово! активности вщзна-чаеться бшьш високий р1вень адаптацшних можли-востей по даним показникам.
Ключов1 слова: адаптацшш можливосп, функцюналь-ний стан, вар1абельшсть серцевого ритму, макси-мальне споживання кисню.
Аннотация. Ткаченко А.В., Мартиненко И.Г., Столяренко О.М., Шадрина В.В. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и функция энергообеспечения у студентов с разным уровнем двигательной активности. При оценке функционального состояния студентов с различным уровнем двигательной активности адаптационные резервы организма оценивались по показателям адаптационного потенциала, степени напряжения регуляторных механизмов и максимального потребления кислорода. У студентов с высоким уровнем двигательной активности отмечается более высокий уровень адаптационных возможностей по данным показателям. Ключевые слова: адаптационные возможности, функциональное состояние, вариабельность сердечного ритма, максимальное потребление кислорода. Annotation. Tkachenko A.V., Martinenko I.G., Stolyarenko O.M., Shadrina V.V. Functional condition of cardiovascular system and function of power supply at students with a different level of impellent activity. At an estimation of a functional state of students with a different level motorial activity reserves adaptation of an organism estimated on parameters of adaptation potential, a degree of a strain mechanisms regulation and maximal consumption of oxygen. At students with a high level of a motorial activity higher level of resources adaptation according to parameters is marked Key words: resources adaptation, functional condition, heart rhythm variability, the maximal oxygen consumption.
