CC BY
101
Болтовский Анатолий Юрьевич, старший тренер сборной Алтайского края по греко-римской борьбе. Училище олимпийского резерва (УОР). г. Барнаул, Тимуровская, 15. Тел. (3852) 33-66-96.
Boltovsky Anatoly Yurevich, senior coach, team of Greek-Roman wrestling, School of Olympic Reserve (SOR), Altaisky territory, Barnaul, Timurovskaya str., 15. tel. (3852) 33-66-96.
УДК 796.83
А.В. Г аськов, Л.П. Путин СООТНОШЕНИЕ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ В МАКРОЦИКЛЕ
В многолетней подготовке спортсмена наряду с совершенствованием его технико-тактического мастерства главнейшую роль играет факторная структура средств общей физической и специальной подготовки. Результаты факторного анализа свидетельствуют о том, что факторная структура общей физической подготовки квалифицированных боксеров не изменяется в зависимости от этапов подготовки.
Ключевые слова: общая и специальная тренировка, вовлекающая стадия, общеподготовительная стадия, специально-подготовительная стадия, восстановительная стадия.
A.V. Gaskov, L.P. Putin RATIO OF GENERAL AND SPECIAL PHYSICAL TRAINING OF QUALIFIED BOXERS WITHIN THE MACROCYCLE
Alongside with perfection of technical - tactical skills of a sportsman in his long- term training the main role plays a factor structure of his means of general physical and special training. The results of factor analysis testify that the factor structure of general physical training of qualified boxers does not change because of stages of training.
Keywords: general and special training, involving stage, general training stage, special training stage, rehabilitation stage.
Проблематика оптимального соединения так называемой общей и специальной подготовки спортсмена разрабатывается и дискутируется достаточно давно. В последнее время она вновь привлекла к себе повышенное внимание. Это объясняется отчасти ее неординарной сложностью, но не только. Состояние общей и специальной подготовки спортсмена изменяется в зависимости от уровня его подготовленности, индивидуальных особенностей развития, специфики спортивной специализации, стадий многолетнего процесса спортивного совершенствования, периодов тренировки. Никаких универсальных количественных норм соотношения общей и специальной подготовки современная теория спортивной тренировки не устанавливает, она дает лишь принципиальные ориентиры, допуская достаточно широкий диапазон вариаций конкретных соотношений, складывающихся в зависимости от вышеперечисленных обстоятельств [1-3].
Современный уровень спортивных достижений в боксе, интенсивность действий боксеров на ринге предъявляют повышенные требования к уровню их общей физической (ОФП) и специальной подготовленности (СП). Рациональное
построение учебно-тренировочного процесса в годичных циклах на основе оптимального соотношения средств ОФП и СП позволяет спортсменам добиваться высоких показателей.
В результате изучения научно-методической литературы по вопросам оптимального соотношения средств ОФП и СП квалифицированных боксеров установлено, что наряду с совершенствованием технико-тактического мастерства в многолетней подготовке спортсменов главенствующую роль играет уровень ОФП и СП [1-3]. С учетом вышесказанного нами было проведено исследование показателей ОФП и СП на различных этапах подготовки квалифицированных боксеров. К тестированию привлекались 28 квалифицированных спортсменов. Подготовительный период включал четыре этапа: втягивающий - 18 дней; общеподготовительный - 20 дней; специально-подготовительный - 21 день; восстановительный - 18 дней.
Для выявления наиболее информативных показателей ОФП и СП у этих боксеров были зафиксированы нижеследующие характеристики.
Общая физическая подготовленность:
100 м - бег: 100 метров.
3000 м - бег 3000 метров.
ПД - прыжок в длину с места.
ОТЖ - отжимание (сгибание) рук в упоре лежа.
ПОДТ - подтягивание на перекладине.
ТЯ 1 - толчок ядра в 4 кг сильной рукой.
ТЯ 2 - толчок ядра в 4 кг слабой рукой.
КД1 - кистевая динамометрия сильной руки.
КД2 - кистевая динамометрия слабой руки.
Специальная подготовленность:
Ууд. - средняя скорость ударного движения.
СМР - специфическая сенсомоторная реакция с установкой на удар сильной рукой.
СМР2 - специфическая сенсомоторная реакция с установкой на удар слабой рукой.
^ _ время достижения максимума силы удара сильной рукой.
12 - время достижения максимума силы удара слабой рукой.
tз - время достижения силы удара сильной рукой.
14 - время достижения силы удара слабой рукой.
Fl - сила удара сильной рукой.
F2 - сила удара слабой рукой.
51 - импульс силы удара сильной рукой.
52 - импульс силы удара слабой рукой.
N - количество ударов за 5 с.
+ F5 - суммарная сила ударов за 5 с.
+ S5 - сумма импульсов силы ударов за 5 с.
FX5 - средняя сила ударов за 5 с.
Sx5 - средний импульс-ударов за 180 с.
^80 - количество ударов за 180 с.
+F180 - суммарная сила ударов за 180 с.
+S180 - сумма импульсов силы ударов за 180
с.
Fx180 - средняя сила ударов за 180 с.
Sx180 - сумма импульсов силы ударов за 180
с.
УМ - уровень мастерства.
Полученный экспериментальный материал подвергнут факторному анализу (метод главных компонентов с последующим вращением референтных осей по Варимакс-критерию), в результате чего выделились факторы, определяющие ОФП и СП боксеров на различных этапах макроцикла.
В предварительной стадии математической обработки данные, полученные в результате тестирования квалифицированных боксеров на указанных выше этапах подготовки (получены 34 показателя ОФП и СП на каждого боксера), подвергались корреляционному анализу. В итоге были определены наиболее информативные показатели ОФП и СП для различных этапов макроцикла.
Исходя из этого нами отобран 31 наиболее значимый показатель, который и подвергся факторному анализу.
Вовлекающая стадия. В результате анализа материалов, полученных на I этапе подготовки, установлено, что структура общих и специальных физических качеств квалифицированных боксеров может быть описана 9 факторами, объясняющими 84,3% общей дисперсии выборки.
В I факторе (36,8% дисперсии выборки) наибольшие факторные веса имеют следующие эквивалентные показатели: ^80; F180; S180; Fx180; Sx180 и 3 000 м, характеризующие специальную силовую выносливость и общую выносливость.
Во II факторе (9,8% общей дисперсии выборки) самые высокие факторные веса у таких эквивалентных показателей, как СМР1 и СМР2, ТЯ2, отражающих специфическую сенсомотор-ную реакцию при выполнении ударов сильной и слабой руками, а также уровень развития мышц рук, участвующих в ударном движении.
В III факторе (8,6% общей дисперсии) с высоким факторным весом оказались качественные характеристики одиночных ударов и общий уровень развития мышечных групп, участвующих в ударном движении -1Ь F2, S2, ПД, ТЯ, которые можно считать эквивалентными.
В IV факторе (7,1% общей дисперсии) выявились высокие факторные нагрузки по следующим эквивалентным показателям: F5, S5, FX5, Sx5, ОТЖ, ПОДТ, что характеризует специальную скорость и общую силовую выносливость мышц - сгибателей и разгибателей руки.
V фактор (6% общей дисперсии выборки) высоко коррелирует с 12" N5 - показателями, характеризующими временные параметры удара слабейшей рукой и специальную скоростную моторику.
VI фактор (4,9% общей дисперсии) - показатель времени бега на 100 м - оценивает общую скоростную выносливость.
В VII факторе (4,1% общей дисперсии выборки) высокие факторные веса имеют эквивалентные показатели F1 и S1, характеризующие эффективность ударов слабой рукой.
VIII фактор (3,9 % общей дисперсии) — показатель ^,д - характеризует среднюю скорость ударного движения.
IX фактор (3,1% общей дисперсии) обнаруживает взаимосвязь с эквивалентными показателями 13 и 14, характеризующими время одиночных ударов сильной и слабой руками и оценивающими эффективность этих ударов.
Исходя из вышеизложенного можно заключить, что в вовлекающей стадии подготовки ус-
пешность развития общих и специальных физических качеств во многом определяется следующими независимыми друг от друга факторами, характеризующими такие стороны подготовленности, как:
- специальная силовая и общая выносливость;
- общее время двигательной реакции и уровень развития силы мышц рук, участвующих в ударном движении;
- качество одиночных ударов и общий уровень развития мышечных групп, участвующих в ударном движении;
- специальная скоростная выносливость и общая силовая выносливость мышц - сгибателей и разгибателей руки;
- время удара слабой рукой и быстрота серийных ударов;
- общая скоростная выносливость;
- эффективность ударов слабой рукой;
- скорость ударного движения;
- эффективность одиночных ударов обеими руками.
Общеподготовительная стадия. Анализ результатов II этапа подготовки выявил, что структуру общих и специальных физических качеств можно описать 9 факторами, объясняющими 85,1% общей дисперсии выборки.
В I факторе (вклад 35,4% общей дисперсии выборки) выявлены высокие взаимосвязи у эквивалентных показателей Fl Sr F2" S2” F5" S5" Fl80" Sl80" 3000 м, КД1 КД2, характеризующих эффективность одиночных ударов слабой и сильной руками, специальную скоростную и силовую выносливость, общую выносливость и силу мышц - сгибателей кисти.
II фактор (12,0% общей дисперсии выборки) наивысшую взаимосвязь обнаруживает с показателями N5’ ^80" Fx180" Sx180, характеризующими специальную скоростную выносливость.
В III факторе (9,6% общей дисперсии выборки) наибольшую корреляцию имеют эквивалентные характеристики ^’ ^ 14, оценивающие
качество ударов слабейшей и сильнейшей руками.
В IV факторе (6,3% общей дисперсии выборки) наибольшие факторные веса у эквивалентных показателей СМР2 и СМРз, характеризующих специфическую сенсомоторную реакцию при ударах сильной и слабой руками.
V фактор (5,6% от общей дисперсии) обнаруживает наибольшие факторные нагрузки с ПД, ТЯЬ’ ТЯ2’ характеризующие уровень развития мышечных групп верхнего плечевого пояса.
В VI факторе (4,8% общей дисперсии выборки) наибольшие взаимосвязи выявлены с показателями бега на 100 м, ОТЖ, характеризующими скоростную и силовую выносливость.
В VII факторе (4,4% общей дисперсии выборки) выделился показатель силы мышц - сгибателей руки и ПОДТ.
VIII фактор (3,8% общей дисперсии выборки) показатель 1, - характеризует качество удара сильнейшей рукой.
IX фактор (3,2% общей дисперсии выборки) обнаруживает наибольший факторный вес с показателями Vyд , характеризующими среднюю скорость ударного движения.
Из изложенного выше можно заключить, что в общеподготовительной стадии тренировки успешность развития общих и специальных физических качеств во многом определяется следующими независимыми друг от друга факторами, характеризующими такие стороны подготовленности, как
- эффективность ударов сильнейшей и слабейшей руками, специальная скоростная и силовая выносливость, общая выносливость и сила мышц-сгибателей кисти;
- специфическая сенсомоторная реакция;
- уровень развития мышц верхнего плечевого пояса;
- общая скоростная и силовая выносливость;
- скорость ударного движения.
Специально-подготовительная стадия. Из
анализа результатов факторного анализа III этапа подготовки видно, что структура общих и специальных физических качеств может быть описана также 9 факторами, обеспечивающими 84,2% общей дисперсии выборки.
В I факторе, внесшем наибольший вклад (35,7%) в общую дисперсию выборки, определены высокие факторные веса с эквивалентными показателями F1, S1, F5, S5, Fx5, Sx5, S180, характеризующими силовые параметры удара сильной рукой, специальную скоростную и силовую выносливость и общую силу мышц-сгибателей руки.
II фактор (10,4% общей дисперсии выборки) говорит о высокой связи с эквивалентными показателями СМР1 СМР2, характеризующими специфическую сенсомоторную реакцию при ударах слабой и сильной руками.
В III факторе (9,5% общей дисперсии выборки) налицо высокая взаимосвязь с эквивалентными показателями ^, 13, 12Д4, характеризующими качество удара сильной и слабой руками.
IV фактор (6,5% общей дисперсии выборки) обнаруживает наибольшие факторные коэффи-
циенты при результатах Ууд, 100 м, которые характеризуют среднюю скорость ударного движения и общую скоростную выносливость.
V фактор (5,9% обобщенной дисперсии выборки) высоко коррелирует с показателями ^80, Ъ80, S180, характеризующими специальную силовую выносливость.
В VI факторе (5,2% суммарной дисперсии выборки) высокий вес имеют N5, ПОДТ, характеризующие специальную скоростную моторику и силовую выносливость мышц-сгибателей руки.
В VII факторе (4,4% общей дисперсии выборки) наблюдается высокая связь с ПД, ТЯ2, ТЯ2, характеризующая взрывную силу ног и уровень развития мышц, участвующих в ударном движении.
VIII фактор (3,7% общей дисперсии выборки) выделил показатель ОТЖ, характеризующий силовую выносливость мышц-сгибателей руки.
IX фактор (2,9% общей дисперсии выборки) тесно коррелирует с эквивалентными показателями F2, S2, Fxl8o, Sxl80 и с показателями бега на 300 м, характеризующими качественные характеристики удара слабой рукой, специальную силовую и общую выносливость.
В результате анализа материалов, полученных в специально подготовительной стадии тренировки, можно заключить, что успешность развития общих и специальных физических качеств во многом определяется следующими независимыми друг от друга факторами, характеризующими такие стороны подготовленности, как:
- сила удара сильной рукой, специальная скоростная и силовая выносливость и сила мышц- сгибателей кисти;
- специфическая сенсомоторная реакция;
- временные характеристики ударов сильной и слабой руками;
- общая скоростная выносливость;
- специальная скоростная моторика;
- уровень развития мышц, участвующих в ударном движении;
- силовая выносливость мышц-сгибателей руки;
- сила удара слабой рукой и общая выносливость.
Восстановительная стадия. Анализ результатов исследования на восстановительном этапе подготовки показал, что структура общих и специальных физических качеств может быть описана 9 факторами, объясняющими 86,2% общей дисперсии.
В I факторе (вклад 36,8% общей дисперсии выборки) высокие взаимосвязи имеют показате-
ли N^0" 100м, Тя, ТЯ2, характеризующие количество ударов, нанесенных за раунд, общую скоростную выносливость, уровень развития мышц, участвующих в ударном движении.
Во II факторе (10,9% общей дисперсии выборки) налицо высокие связи с такими эквивалентными показателями, как СМР1, СМР2, характеризующими специфическую сенсомоторную реакцию при ударах слабой и сильной руками.
В III факторе (8,9% суммарной дисперсии выборки) высокие веса обнаруживают эквивалентные показатели ^, ^, ^, характеризующие
качество ударов сильной и слабой руками.
IV фактор (7,2% общей дисперсии выборки) имеет наибольшие веса с показателями бега на 3 000 м, характеризующими общую выносливость.
В V факторе (6,2% общей дисперсии выборки) с наибольшими факторными весами выделены: ОТЖ, ПОДТ, характеризующие силовую выносливость мышц- разгибателей и сгибателей руки.
В VI факторе (вклад в суммарную дисперсию выборки 4,7%) выявлена высокая взаимосвязь с эквивалентными показателями F2, S2, характеризующими качество удара слабой рукой.
В VII факторе (4,3% общей дисперсии выборки) наибольшая нагрузка выявлена в показателе ^д, характеризующем среднюю скорость ударного движения.
В VIII факторе (3,9% общей дисперсии выборки) выделены эквивалентные показатели F1, ^ ^, ^ ^ Fx5, Sx5, F180, S180, ^180 , ПД, КД КД, характеризующие уровень специальной скоростно-силовой выносливости, взрывные способности мышц ног и силу мышц-сгибателей кисти.
В IX факторе (3,3% общей дисперсии выработки) выделен фактор уровня мастерства (УМ). Анализ результатов в восстановительной стадии подготовки позволяет заключить, что уровень развития физических качеств во многом определяется следующими независимыми друг от друга факторами, характеризующими такие стороны подготовленности, как:
- количество ударов, нанесенных за раунд, общая скоростная выносливость, уровень развития мышц, участвующих в ударном движении;
- специфическая сенсомоторная реакция;
- временные характеристики одиночных ударов обеими руками; общая выносливость;
- силовая выносливость мышц- разгибателей и сгибателей руки;
- качество удара слабой рукой;
деленные факторы, характеризующие различные стороны подготовки. Это обусловливает повышение уровня ОФП и СП и как следствие обеспечивает рост спортивных результатов квалифицированных боксеров.
Литература
1. Гаськов А.В. Теоретико-методические основы управления соревновательной и тренировочной деятельностью квалифицированных боксеров: авто-реф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1999. - 41 с.
2. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее аспекты: учебник. - М.: Лань, 2005. - С. 342-362.
3. Филимонов В.И. Бокс: спортивно-
техническая подготовка. - М.: Инсан, 2000. - 427 с.
Гаськов Алексей Владимирович, доктор педагогических наук, профессор, зав. кафедрой теории физической культуры Бурятского государственного университета. г. Улан-Удэ, ул. Смолина, 24а. Тел. 8-902-564-53-22, 8 (3012) 44-46-21. E-mail: [email protected]
Gaskov Aleksey Vladimirovich, doctor of of pedagogical sciences, professor, head of department of theory of physical culture, Buryat State University. 670002, Ulan-Ude, Smolin str., 24a. tel.89025645322, 8(3012)444621.
Путин Леонид Павлович, аспирант кафедры теории физической культуры Бурятского государственного университета. г. Улан-Удэ, ул. Смолина, 24а.
Putin Leonid Pavlovich, postgraduate student, department of theory of physical culture, Buryat State University, Ulan-Ude, Smolin str., 24a.
- скорость ударного движения;
- специальная скоростно-силовая выносливость, взрывные способности мышц ног и силы мышц-сгибателей кисти;
- уровень мастерства.
Результаты факторного анализа свидетельствуют о том, что факторная структура ОФП и СП квалифицированных боксеров не изменяется в зависимости от этапов подготовки. Необходимо отметить, что на каждом из исследуемых этапов выделившиеся факторы не зависят друг от друга и представляют собой отдельные необходимые стороны ОФП и СП. Поэтому при распределении тренировочных средств и величин их нагрузок необходимо равномерно распределять и дозировать соотношение самих средств на все вы-
УДК 799
Х-Ц.Д. Г омбожапова
ПРОБЛЕМЫ УПРАВЛЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ СПОРТСМЕНОВ
В СТРЕЛЬБЕ ИЗ ЛУКА
Стабильная точная стрельба - результат повторения одного и того же выстрела, снова и снова. Для стрелка, чтобы стать стабильным, необходимо полное понимание всех компонентов выстрела. Есть много аспектов выстрела, но в основном он может быть разделен на этапы.
Ключевые слова: стрела, тетива, стрельба из лука, выпуск, завершение выстрела.
Kh. D. Gombozhapova
THE PROBLEMS OF CONTROL OVER THE TECHNICAL TRAINING OF
SPORTSMEN IN ARCHERY
The stable precise shooting in archery is the result of repetition of exactly the same shot, once and once again. For an archer in order to become stable it is necessary to attain a complete understanding of all the components of a shot. There are many aspects of a shot, but generally it can be divided into some stages.
Keywords: arrow, bow-string, archery, release, shot’s follow-through.
Лук - один из самых древних видов оружия лук и стрелы в развитии человечества сыграли
в истории человечества. Изобретенный много важную роль, и по праву занимают выдающееся
веков назад, он до сих пор служит людям. Лук и место в истории культуры среди важнейших
стрелы в понятии современников предстают изобретений человечества.
эдакими нехитрыми атрибутами, предназначен- Ни один из сотен видов спорта в истории че-
ными только для игр и развлечений. Между тем ловечества не был подвержен такому трагиче-
