CC BY
10
Юрий НИКОЛАЕВ
САНИТАРНЫЙ ДЕНЬ
ЛЕГКИМ ТОЖЕ НУЖНА УБОРКА
О том, что сорить нехорошо, учат в школе, об этом говорят родители, к этому призывают многочисленные объявления в общественных местах. Между тем, люди продолжают сорить: там, где работают, где живут. А кроме того, чисто не там, где убирают, а там, где не сорят. Поэтому даешь санитарный день!
Но не только окружающий мир нуждается в хорошей чистке. В равной степени порядка требует человеческий организм. Возьмем, к примеру, легкие. Трудно себе представить, сколько всякой всячины оседает в наших бронхах за сутки, если за час через них проходит от 20 до 100 тысяч литров воздуха. Лучше и не пытаться называть эту цифру - можно запутаться в нулях. Причем большинство из частиц, которые попадают в бронхи, далеко не безопасные. Это и пыль, и микробы, и аллергены. Что и говорить, экологическая обстановка не выдерживает никакой критики. А если человек работает на каком-нибудь вредном производстве? А если рядом с домом стройка? А если во дворе день за днем жгут мусор? А если... Сколько еще таких «если» можно назвать?
Вся эта зараза, попадая в легкие, прилипает к бронхиальной слизи, которая не только служит механическим барьером, но и обладает собственной антимикробной активностью. Затем в дело вступают реснички, что стройными рядами расположились на слизистой брон-
хов. Колеблясь, они выталкивают наружу слизь со всем, что к ней прилипло. Попадая в ротовую полость, слизь смешивается со слюной и превращается в мокроту. При этом в норме выведение слизи из бронхов происходит незаметно для человека и не сопровождается кашлем.
Кашель появляется только тогда, когда происходит сбой в этом тонком механизме естественной очистки: или реснички перестают справляться со своей задачей, или слизи становится больше обычного. Но чаще всего происходит и то и другое. Чем больше вредных частиц попадает в наши бронхи, тем активнее начинает вырабатываться слизь. Увеличение объема слизи приводит к тому, что реснички не успевают своевременно выводить ее наружу. Слизь застаивается в бронхах, вызывая их воспаление, что, в свою очередь, сопровождается уменьшением количества активных ресничек. Порочный круг замкнулся.
Со временем изменяются и свойства слизи: она становится настолько вязкой и липкой, что без посторонней помощи не может покинуть наши бронхи. В результате - хронический гнойно-обструктивный бронхит, частые пневмонии, эмфизема легких, дыхательная недостаточность и масса прочих неприятностей.
Конечно, столь удручающие изменения происходят не сразу, а копятся постепенно, несколько лет. Но, так или иначе, по статистике, каждый пятый житель крупного города или промышленно развитого района к 50 годам уже имеет клинические признаки хронического бронхита. Причем это люди, ведущие здоровый образ жизни. Что же говорить о курильщиках? Можно не сомневаться, что в химической войне, которые они сами ведут со своими бронхами и легкими, победителей не будет. Не поздоровится и, так сказать, мирному населению -людям, которые не курят сами, но дышат чужим дымом.
Получается, что механизм очистки бронхов современного человека работает в «авральном» режиме с самого рождения. Слишком много «мусора» попадает к нам в легкие. И если сегодня мы сами не начнем генеральную уборку, то завтра без помощи врача нам не обойтись.
Как же помочь бронхам справиться с их трудной задачей? Во-первых, и это очень важно, не вредите сами себе, то есть бросьте курить. Задача сложная, но выполнимая. Во-вторых, соблюдайте чистоту дома и на работе. Существенную помощь тут могут оказать современные очистители воздуха. В-третьих, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Возможно, состояние ваших легких требует дополнительного внимания.
18 2001 /1 ПСТМП и АЛЛЕРГИЯ
И последнее - в самом деле, объявите санитарный день для своих бронхов. А лучше неделю! Для этого существуют специальные лекарства - муколитики. Они могут разжижить слизь, что облегчает ее выведение. Если же, к примеру, взять такой муколитик, как ам-броксол (одно из его торговых названий, под которым он продается в аптеках, - халиксол), то кроме мокроторазжижающе-го действия он оказывает влияние и на частоту колебаний ресничек. Под действием халиксола реснички начинают работать быстрее, слизь разжижается, и у человека появляется продуктивный кашель.
Иван АНДРЕЕВ
ГОРМОНЫ И ЖИЗНЬ
СНОВА О НЕНУЖНОМ СТРАХЕ
Мы не раз писали о том, что такое гормоны, чем отличаются таблетки от ингаляторов, почему ингаляционные гормоны безопасны. Но тираж у нас небольшой, до всех не доберешься. Потому понятно, что встречаются люди, у которых страх перед одним только словом «гормоны» по-прежнему велик. «Только не это!» -буквально хватают они доктора за руки, когда тот начинает писать назначения. «Что - только не это?» - спрашиваешь их. «Ну, только не гормоны». А спросишь их почему: «Мне кто-то сказал, я где-то слышал, мне когда-то советовали...» В общем, придется повторять.
А теперь внимание! Появление продуктивного кашля как раз и свидетельствует о том, что поставленная задача по очистке бронхов достигнута. Если кашель на фоне приема халиксола не появился, то, скорее всего,
выбранная вами доза лекарства недостаточна, и ее следует увеличить. Насколько? А вот об этом поинтересуйтесь у своего лечащего врача.
К сожалению, экологическая обстановка такова, что полностью избежать загрязнения легких невозможно. А раз так, то надо наводить порядок самим. Чистые бронхи - залог здоровья и свободного дыхания.
ПОВТОРЕНИЕ ПРОЙДЕННОГО
Гормоны, или глюкокортикостероиды, - те, которые имеют отношение к астме, - вырабатываются в нашем организме надпочечниками и регулируют многие его функции. В начале ХХ века ученые создали синтетические гормоны, подобные природным, и сразу стали пытаться применять их при различных болезнях, в том числе и при астме. Эффект превзошел все ожидания. Астматики, задыхавшиеся многие годы, почувствовали себя здоровыми людьми. Чудеса да и только! Начался
Табачный дым содержит окись углерода, никотин, ацетон, муравьиную кислоту, цианистый водород, аммиак, акролеин, бензол, формальдегид, карба-зол, полоний-210, ароматические амины, М-нит-розамины и еще более 3000 вредных веществ.
- мокроторазжижающее (муколитическое) лекарство амброксол в таблетках и сиропе. Разжижает бронхиальный секрет, в результате чего мокрота становится менее вязкой и легче откашливается. Применяется при болезнях, сопровождающихся образованием вязкой мокроты. Не применяется при беременности и кормлении грудью.
ПСТМП и АЛЛЕРГИЯ 2001 /1 19
