CC BY
5ПЕЕДА«Г|ШЕЕ6ШЕ1Й:6ШЕЕД@ШСТШ
DOI 10.47576/2949-1878_2023_8_128 УДК 378.6
РОЛЬ ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА» В ПОДГОТОВКЕ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ
РОССИИ
Князев Кантемир Олегович,
преподаватель кафедры физической подготовки, Северо-Кавказский институт повышения квалификации (филиал) Краснодарского университета МВД России, г. Нальчик, Россия, e-mail: [email protected]
В статье анализируется роль дисциплины «физическая подготовка» в подготовке сотрудников органов внутренних дел. Отмечается, что физическая подготовка - одна из ключевых дисциплин, без которой прохождение службы в органах внутренних дел невозможно. Сотрудник должен выдерживать большие физические нагрузки, быть быстрым, ловким и выносливым. Именно поэтому тренировки и занятия спортом являются неотъемлемой частью профессиональной подготовки. Чем выше уровень физической подготовленности, тем лучше функционирует организм человека и тем меньше вероятность развития различных заболеваний. Физическая подготовка играет важную роль в работе сотрудников, так как позволяет им выполнять свои обязанности более эффективно и безопасно.
Ключевые слова: физическая подготовка; сотрудники ОВД; физические качества; эффективность тренировки; психологические качества; морально-волевые качества.
UDC 378.6
THE ROLE OF THE DISCIPLINE «PHYSICAL TRAINING»
IN THE TRAINING OF EMPLOYEES OF THE INTERNAL AFFAIRS
BODIES OF RUSSIA
Knyazev Kantemir Olegovich,
Lecturer of the Department of Physical Training, North Caucasus Institute of Advanced Training (branch) of the Krasnodar University of the Ministry of Internal Affairs of Russia, Nalchik, Russia, e-mail: [email protected]
The article analyzes the role of the discipline «physical training» in the training of law enforcement officers. It is noted that physical training is one of the key disciplines, without which it is impossible to serve in the internal affairs bodies. The employee must withstand heavy physical exertion, be fast, agile and hardy. That is why training and sports are an integral part of professional training. The higher the level of physical fitness, the better the human body functions and the less likely it is to develop various diseases. Physical fitness plays an important role in the work of employees, as it allows them to perform their duties more efficiently and safely.
Keywords: physical training; police officers; physical qualities; effectiveness of training; psychological qualities; moral and volitional qualities.
Образовательные организации МВД России составляют одну из крупнейших ведомственных систем профессиональной подготовки кадров в Российской Федерации.
Современные образовательные организации МВД России - это многофункциональные центры, обеспечивающие полный, непрерывный образовательный цикл. Высокая квалификация профессорско-преподавательского состава, большой практический опыт и новаторский подход к образованию в сочетании с лучшими методиками традиционной отечественной педагогики - то, что отличает подготовку кадров в образовательных организациях МВД России на современном этапе и определяет востребованность не только обучения, но и его направления.
Физическая подготовленность - это совокупность морфофункциональных изменений, происходящих в организме человека под воздействием систематических физических нагрузок. Эти изменения направлены на улучшение здоровья, увеличение выносливости, силы и гибкости, а также повышение качества жизни. К физической подготовленности относятся показатели, такие как сила мышц, выносливость, скорость, координация движений, гибкость, баланс и др.
Чем выше уровень физической подготовленности, тем лучше функционирует организм человека и тем меньше вероятность
развития различных заболеваний. Физическая подготовка играет важную роль в работе сотрудников ОВД, так как позволяет им выполнять свои обязанности более эффективно и безопасно. В рамках своей работы сотрудники ОВД часто сталкиваются с физически развитыми соперниками, которые могут быть опасными для их здоровья и жизни. Сильная физическая форма позволяет сотрудникам ОВД справиться с такими ситуациями и предотвратить развитие конфликта [6; 10].
Кроме того, физическая подготовка помогает сотрудникам ОВД сохранять свое здоровье и физическое состояние в хорошей форме. Они испытывают меньшие травмы и утомление, легче переносят длительные периоды напряжения и стресса, что также важно для их эффективной работы.
Обязательный ежегодный медицинский осмотр и тренировки помогают поддерживать физическую форму сотрудников ОВД на оптимальном уровне. Это также дает им дополнительную уверенность в себе, что помогает выполнять служебные обязанности с большим энтузиазмом и эффективностью.
Физическая подготовка - это одна из ключевых дисциплин, без которой прохождение службы в ОВД невозможно. Сотрудник ОВД должен выдерживать большие физические нагрузки, быть быстрым, ловким и выносли-
вым. Именно поэтому тренировки и занятия спортом являются неотъемлемой частью профессиональной подготовки каждого сотрудника ОВД [1; 3].
Физическую подготовку можно разделить на несколько основных направлений: аэробные упражнения, силовые тренировки, гимнастику и технику безопасности. Аэробные упражнения направлены на развитие выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы, силовые тренировки - на увеличение силы и массы мышц. Гимнастика и техника безопасности помогают совершенствовать координацию движений и уменьшать вероятность получения травм во время работы.
Кроме того, занятия спортом и тренировки позволяют не только физически укрепить организм, но и развивать такие важные качества, как дисциплина, упорство и самоконтроль. В своей работе сотрудники ОВД сталкиваются с опасными ситуациями, которые требуют быстрого и адекватного реагирования. Им необходимо быть сильным, быстро-реагирующим и не допускать паники [7; 10].
Все вышеописанные аспекты подчеркивают важность физической подготовки для сотрудников ОВД. Она является неотъемлемой частью профессиональной подготовки каждого сотрудника и помогает сохранить здоровье и работоспособность в течение всей службы.
В указанном контексте физическую подготовку в образовательных организациях МВД России можно обозначить как совокупность специальных занятий, направленных на развитие физических качеств слушателей, позволяющих им достигать высоких спортивных результатов. Теоретическая составляющая дисциплины физическая подготовка включает знания о следующих темах:
1. Физические качества слушателя: ско-ростно-силовые, выносливость, гибкость и координация движений.
2. Системы работы организма во время физической активности: аэробная и анаэробная системы, регуляция дыхания и сердечно-сосудистой системы.
3. Методы и средства физической подготовки: базовые упражнения, силовые тренировки, аэробные тренировки, функциональные тренировки, средства для развития гибкости и координации движений.
4. Планирование тренировочного процесса: формирование целей, составление планов тренировок, контроль за подготовкой.
5. Принципы обучения физической подготовке: индивидуальный подход, системность, постоянное развитие физических качеств, мотивация, использование современных методов и технологий.
6. Психологические аспекты в тренировочном процессе: формирование позитивного настроя, управление стрессом, развитие уверенности в собственных силах, мотивация к достижению целей.
Все эти знания помогают преподавателю разработать наиболее эффективный план занятий для каждого слушателя, учитывая его индивидуальные особенности, возможности и цели. Разнообразные методы и средства физической подготовки позволяют достичь максимальных результатов и обеспечить здоровье слушателя на высоком уровне.
Если же характеризовать научную сторону подготовки слушателей по дисциплине «Физическая подготовка», то можно отметить, что физическая подготовка - это комплексная система физических упражнений и тренировок, направленная на укрепление организма и повышение его функциональных возможностей.
Научно доказано, что регулярное занятие физическими упражнениями и тренировками повышает эффективность кислородного метаболизма, улучшает кровоснабжение органов и тканей, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы [8; 9], повышает выносливость, уменьшает риск развития многих заболеваний, таких как артериальная гипертензия, диабет, ожирение и др.
Кроме того, физическая подготовка повышает уровень эндорфинов и серотонина -гормонов радости и хорошего настроения, что помогает бороться со стрессом и улучшает психическое состояние.
Физическая подготовка - это неотъемлемая часть здорового образа жизни, которая доказано укрепляет организм как физически, так и психологически.
Таким образом, становится понятно, что от уровня физической подготовки зависит не только выполнение слушателем служебных задач, а также его физическое, психологическое и психическое здоровье.
Что касается использования последних достижений науки при подготовке слушателей образовательных организаций МВД России, отметим, что они могут способствовать повышению их эффективности и безопасности, а также уменьшению риска получения травм.
Одним из наиболее распространенных подходов является инновационная методика тренировки, основанная на принципах спортивной науки и биохимии. Такая методика позволяет отслеживать и анализировать биохимические процессы в теле человека в процессе тренировки, что позволяет более точно регулировать интенсивность упражнений и подбирать подходящие интенсивности объемы нагрузок для каждого сотрудника ОВД индивидуально.
Кроме того, новейшие технологии в области медицины и физиологии позволяют использовать средства биометрической оценки, например, датчики пульса и температуры тела, для более точного контроля за состоянием организма в процессе упражнений и предотвращения перенапряжения и других негативных эффектов на здоровье и безопасность сотрудников ОВД.
Также роль могут сыграть инновационные методы восстановления после тренировок, такие как криотерапия, которая позволяет ускорить восстановление после интенсивной нагрузки и повышает работоспособность и энергию сотрудников ОВД, что особенно важно в периоды жесткого расписания и смен.
В целом использование последних достижений науки при физической подготовке сотрудников ОВД имеет потенциал для повышения их эффективности и безопасности, а также для снижения риска травм и отсутствия на работе.
Также, специалистов по физической культуре и спорту беспокоит вопрос эффективности проведения занятий по данной дисциплине, и следует отметить, что для повышения результативности занятий по физической подготовке для сотрудников ОВД необходимо учитывать следующие аспекты [2; 4]:
1. Обучение правильной технике выполнения упражнений. Сотрудникам ОВД необходимо знать и понимать, как выполнить упражнения без травм и с большей эффективностью. Преподаватель должен изучить
каждого сотрудника ОВД отдельно, выявить его сильные и слабые стороны, чтобы составить индивидуальную программу.
2. Разнообразие упражнений. Чтобы избежать привыкания и получения травм от однообразной нагрузки, программы должны включать в себя разнообразные упражнения в сочетании с кардионагрузками.
3. Эффективность занятий. Преподаватель должен стремиться к максимальным результатам, требующим минимальных затрат. Например, использовать упражнения, которые тренируют несколько групп мышц одновременно.
4. Определение цели занятий. Цель занятий на каждом этапе может быть разной - от улучшения силы до повышения быстроты реакции или выносливости. Преподаватель должен определить цель занятий и составить программу, соответствующую этому направлению.
5. Настрой на достижение цели. Преподавателю нужно не только подобрать индивидуальную программу, но и убедить сотрудников ОВД в том, что они смогут достичь поставленных целей, а тренировки будут эффективными.
Обратим внимание на пути совершенствования методики повышения физических показателей слушателей образовательных организаций МВД России.
1. Увеличение объема тренировок. Постепенное увеличение объема тренировок (времени и интенсивности) может привести к росту физических показателей.
2. Разнообразие в тренировках. Включение в тренировочный план различных упражнений и видов спорта может помочь развить разностороннюю физическую подготовку.
3. Фокус на кардиотренировках. Карди-отренировки помогают улучшить выносливость и ускорить обмен веществ.
4. Разработка программы силовых тренировок. Силовые тренировки помогают развить мышечную силу и повысить устойчивость к травмам.
5. Внедрение функциональной тренировки. Функциональная тренировка - это тренировка, которая содержит для выполнения элементы, которые повторяют движения не только в тренировочном процессе, но и в повседневной жизни.
6. Регулярный мониторинг состояния здо-
ровья. Регулярное измерение физических показателей, таких как выносливость, сила и гибкость, поможет удерживать на оптимальном уровне физическую форму.
7. Разработка индивидуального плана тренировок. Разработка индивидуального плана
тренировок, основанного на текущем уровне подготовки и потребностях каждого сотрудника ОВД, может способствовать более эффективному совершенствованию физических показателей [5; 7; 10].
Список литературы _
1. Авдеева И. К., Беляева Е. С., Сергеева А. Г Методологические основы спортивной подготовки // Студенче -ский вестник. 2022. № 13-2 (205). С. 52-55.
2. Бауаев Ш. Х. Роль профессионально-прикладной физической подготовки в служебной деятельности сотрудников ОВД // Евразийский юридический журнал. 2022. № 9 (172). С. 456-457.
3. Губжоков А. Х. Физическая подготовка сотрудников органов внутренних дел, как составная часть профессиональной готовности к действиям в экстремальной ситуации // Пробелы в российском законодательстве. 2022. Т. 15. № 3. С. 36-40.
4. Дадов А. В. О роли самостоятельной физической подготовки в структуре профессиональной подготовки слушателей образовательных организаций МВД России // Образование. Наука. Научные кадры. 2022. № 1. С. 187-189.
5. Канукоев А. М. О некоторых проблемах организации занятий по физической подготовке в образовательных организациях МВД России // Пробелы в российском законодательстве. 2022. Т. 15. № 3. С. 41-45.
6. Мешев И. Х., Дружинин А. В. Роль физической подготовки в становлении профессионализма сотрудников ОВД // Физическое воспитание и спорт: актуальные вопросы теории и практики : сборник статей всероссийской научно-практической конференции / отв. ред. А. Т. Биналиев, А. А. Тащиян, В. М. Баршай. Ростов-на-Дону, 2022. С. 382-386.
7. Нагоев Р. Р. О путях совершенствования физической подготовки курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России // Образование. Наука. Научные кадры. 2022. № 1. С. 232-234.
8. Славко А. Л., Кукало Е. В., Руссиян А. О. Оптимизация процесса физической подготовки сотрудников органов внутренних дел // Совершенствование профессиональной и физической подготовки курсантов, слушателей образовательных организаций и сотрудников силовых ведомств : сборник статей XXIII Всероссийской научно-практической конференции / отв. ред. С. М. Струганов. Иркутск, 2021. С. 97-101.
9. Сухорада Г И., Тверитнев В. И., Филин В. Г Оптимизация содержания физической подготовки личного состава // Актуальные научные исследования в современном мире. 2018. № 7-2 (39). С. 37-41.
10. Хажироков В. А. Оптимизация физической подготовки сотрудников органов внутренних дел РФ // Культура физическая и здоровье. 2020. № 2 (74). С. 72-73.
References _
1. Avdeeva I. K., Belyaeva E. S., Sergeeva A. G. Methodological foundations of sports training. Student Bulletin. 2022. No. 13-2 (205). Pp. 52-55.
2. Bauaev Sh. Kh. The role of professionally applied physical training in the official activities of police officers. Eurasian Legal Journal. 2022. No. 9 (172). Pp. 456-457.
3. Gubzhokov A. H. Physical training of employees of internal affairs bodies as an integral part of professional readiness to act in an extreme situation. Gaps in Russian legislation. 2022. Vol. 15. No. 3. Pp. 36-40.
4. Dadov A.V. On the role of independent physical training in the structure of professional training of students of educational organizations of the Ministry of Internal Affairs of Russia. Education. The science. Scientific personnel. 2022. No. 1. Pp. 187-189.
5. Kanukoev A.M. On some problems of organizing physical training classes in educational organizations of the Ministry of Internal Affairs of Russia. Gaps in Russian legislation. 2022. Vol. 15. No. 3. Pp. 41-45.
6. Meshev I. H., Druzhinin A.V. The role of physical training in the formation of professionalism of police officers. Physical education and sport: topical issues of theory and practice: collection of articles of the All-Russian scientific and practical conference /ed. A. T. Binaliev, A. A. Tashiyan, V. M. Barshay. Rostov-on-Don, 2022. Pp. 382-386.
7. Nagoev R. R. On ways to improve the physical training of cadets and students of educational organizations of the Ministry of Internal Affairs of Russia. Education. The science. Scientific personnel. 2022. No. 1. Pp. 232-234.
8. Slavko A. L., Kukalo E. V., Russiyan A. O. Optimization of the process of physical training of employees of internal affairs bodies. Improvement of professional and physical training of cadets, students of educational organizations and employees of law enforcement agencies: collection of articles of the XXIII All-Russian Scientific and practical Conference /ed. S. M. Struganov. Irkutsk, 2021. Pp. 97-101.
9. Sukhorada G. I., Tveritnev V. I., Filin V. G. Optimization of the content of physical training of personnel. Current scientific research in the modern world. 2018. No. 7-2 (39). Pp. 37-41.
10. Khazhirokov V. A. Optimization of physical training of employees of internal affairs bodies of the Russian Federation. Physical culture and health. 2020. No. 2 (74). Pp. 72-73.
