CC BY
28“fair play”.
Знання про здоровий спосіб життя та вміння його ведення включають відомості: про вплив фізичних вправ, ігор, забав на психофізичний розвиток людини та на моторні функції організму; правильну поставу і вправи які її формують; про фактори, які позитивно та негативно впливають на стан здоров’я; про основи режиму дня, зокрема про місце в ньому післяобідньої фізичної активності. Учень вміє: підібрати вправи, а також спорядження для вдосконалення фізичної підготовленості, підібрати і виконати гімнастичні вправи для запобігання і корекції порушення постави; застосовувати релаксійні вправи враховуючи зміни ритму роботи серця; підібрати одяг відповідно до погодних умов і проводити загартування; надати першу допомогу при незначних травмах. Окрім того очікується, що учень намагатиметься самостійно приймати рішення, щодо покращення свого стану здоров’я; оцінювати свій фізичний стан, а також уникати шкідливих звичок.
Знання та вміння організації та участі у рекреаційних та спортивних заходах з дотриманням правил “fair play” містять відомості про: основи техніки безпеки на уроках фізичної культури; основні правила, способи суддівства, вимірювання і оцінювання результатів (у футболі, баскетболі, волейболі, легкі атлетиці, гімнастиці); правила поведінки будучи учасником змагань чи вболівальником, суддею, організатором; основи “fair play”. Учень вміє: правильно виконувати і застосовувати основні елементи техніки спортивних ігор, легкої атлетики, гімнастики, забав, рухливих ігор і конкурсів; підбирати улюблені фізичні вправи. Також передбачається, що учень радо братиме участь в командних чи індивідуальних формах діяльності, буде емоційно задоволений під час занять; охоче стане повноцінним членом колективу; вмітиме контролювати свої вчинки та емоції (переживати успіх та поразку); підпорядковуватиметься встановленим командним правилам поведінки, а головним чином прагнутиме до постійного вдосконалення.
Висновки.
Отже, можна зробити висновок, що на сучасному етапі одним з основних завдань уроку фізичної культури у польських початкових школах є формування в учнів цінностей здорового способу життя, а також пристосування системи фізичного виховання до індивідуальних потреб та інтересів учнів, що збільшуватиме мотивацію до відвідування занять і є пріоритетними завданнями систем фізичного виховання школярів Європи.
Подальші дослідження передбачається провести в напрямку вивчення інших проблем фізичного виховання у початкових школах Польщі.
Література
1. Овчарук О. Шкільна політика в галузі початкової освіти в Європейських країнах // Шлях освіти . - 2000. - №4. -С.17-19.
2. Пасічник В. Сучасний стан фізичного виховання учнів основних шкіл Польщі // Наукові записки Тернопільського державного педагогічного університету. Серія: Педагогіка. - 2004. - №4. - С. 1З0 - 1ЗЗ
3. Bodziak B. Program - wychowanie fizyczne i zdrowotne.
Szkola podstawowa// Lider, nr.10, 2006 r., s. 4-6
4. Jezierski R., Chobowska E., Wychowanie fizyczne w zreformowanej szkole podstawoweij- Poradnik dla nauczzycieli. // Lider, nr.10, 1999, s^-ЗЗ
5. www.education.pl (20.08.2007)
Надійшла до редакції 26.09.2007р.
ПОСТРОЕНИЕ ОПТИМАЛЬНЫХ АЛГОРИТМОВ ОБУЧЕНИЯ В СЛОЖНОКООРДИНИРОВАННОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Холодный А.И., Щелкунов А. А. Славянский государственный педагогический университет
Аннотация. В статье автором рассмотрены основные положения построения оптимального алгоритма обучения. Установлены методы и критерии оценки двигательного качества, координации движения. Сформулированы составляющие компоненты, определяющие структуру оптимального алгоритма обучения. Установлено, что при линейном изменении величин нагрузки хотя бы по одному из критериев оценки точности координации движений, ошибка растет по экспоненциальной зависимости.
Ключевые слова: алгоритм обучения, сложно-координированное действие.
Анотація. Холодний А.І, Щелкунов А.А. Побудова оптимальних алгоритмів навчання в складнокоорди-нованій руховій діяльності. Автором розглянуті основні положення побудови оптимального алгоритму навчання. Встановлені методи і критерії оцінки рухової якості, координації руху. Сформульовані компоненти, що становлять, що визначають структуру оптимального алгоритму навчання. Установлено, що при лінійній зміні величин навантаження хоча б по одному із критеріїв оцінки точності координації рухів, помилка росте по експонентній залежності. Ключові слова: алгоритм навчання, важкокоордино-вана дія.
Annotation. Holodnyi A.I., Schelkunov A.A. Construction of optimum algorithms of teaching in difficultly-coordinated of motive activity. In the article the author considers the substantive provisions of construction of optimum algorithm of teaching. Methods and criteria of estimation of motive quality, co-ordinations of motion are set. Making components are formulated determining the structure of optimum algorithm of teaching. It fixed that at linear change of sizes of a load even on one of criteria of an assessment of accuracy of a coordination of locomotions, the error grows on exponential dependences.
Key words: teaching algorithm, difficultly-coordinated action.
Введение.
Актуальность проблемы - совершенствование технической подготовки спортсменов, особенно высокого уровня, не утрачивает своей значимости. Эта проблема в одинаковой мере стоит и в подготовке высококвалифицированной трудовой профессиональной деятельности [1,2].
История развития этого вопроса неотъемлема от истории развития трудовой и спортивной деятельности. Задачи обучения в любом виде деятельности предполагают освоение сложных динамических стереотипов поведения. Эффективность обучения определяется скоростью достижения конечного положительного результата и качеством
его выполнения. Решение этих задач является объектом исследования педагогики, теории и методики физического воспитания, физиологии труда, психологии спорта и целого ряда других дисциплин [3].
В конце ХК и начале ХХ столетия проблемой индивидуализации обучения занималась специальная наука педология. Однако по ряду субъективных причин она не получила своего развития, но вопрос индивидуализации обучения продолжает исследоваться [4]. Необходимость изучения этой проблемы в области физического воспитания и спорта особенно очевидна. Обладая различными врожденными физическими возможностями и условиями средового воздействия, которые позволяют им проявиться в полной мере, каждый индивид достигает определенных результатов. В системе массовой организации физического воспитания, рассчитанной на среднестатистического индивида многие двигатель-но одаренные дети «теряются» [5]. Специально разработанного и достаточно научно обоснованного раннего профотбора для занятий различными видами спорта в настоящее время не существует [6].
Работа выполнена по плану НИР Славянского государственного педагогического университета.
Формулирование целей работы.
Ставя задачу построения оптимального алгоритма обучения в сложно координированной двигательной деятельности, нам пришлось столкнуться с проблемой оценки индивидуальных особенностей проявления двигательных качеств и их соотношений в обеспечении высококоординированной двигательной деятельности. Данная проблема имеет две направленности решения. Одна состоит в исследовании соотношения координации и проявления двигательных качеств в построении сложнокоординированного поведения, а вторая - в исследовании координации движения самого двигательного качества.
Результаты исследований.
В индивидуальной системе обучения технике выполнения сложнокоординированных действий существенно учитываются особенности проявления координационных способностей. С этой целью нами исследовались такие составные компоненты координации движения как: точность координации усилий; оценка временных характеристик; пространственная оценка положения тела; соблюдение симметричности оценок движения левой и правой частью тела.
Для получения объективных данных отмеченных характеристик, которые учитывают в построении и координации движений в проводимых исследованиях использовались следующие методики: для оценки силы использовался динамометр Розенб-лата, кистевой и становой пружинный динамометр. Усилия измерялись при сгибании и разгибании различных биокинематических пар при различном угле их разгиба. Полученные данные сравнивались по абсолютной величине их проявления и относительной ошибке, допускаемой в различном положении звеньев биокинематических пар и развиваемых при этом усилий. В данных исследованиях впервые оце-
нивалась не только скорость развития усилий во времени, но и увеличение усилия на угол разгиба в суставах, что позволило установить закономерность нарастания силы и управления ею в пространственной характеристике.
Для оценки точности положения частей тела использовался кинематометр Жуковского и электрогониометры. Определялась точность воспроизведения движения с различной амплитудой движения, скоростью выполнения упражнений и статического положения соответствующей части тела при его повторном выполнении.
В оценке чувства времени использовался стандартный тест «минутка», а также оценка временных интервалов от одной секунды до пяти с посекундным увеличением времени, от пяти секунд до минуты с пятисекундным увеличением времени, от минуты до пяти минут с поминутным приращением времени, от пяти минут до одного часа с пятиминутным приращением временного интервала. Задача этих исследований состояла в определении оптимальной области временного восприятия и точности его оценки в координации двигательной деятельности. В оценке восприятия временных характеристик проводилась также оценка скорости движения различных объектов, при этом оценивалась радианная и линейная скорость.
Все полученные данные обрабатывались статистически с установлением математического ожидания контролируемых характеристик и их дисперсии. Для установления достоверности сравниваемых показателей использовался метод Стьюдента и Х2 .
В результате проведенных исследований были установлены следующие положения: точность координации движений имеет специфические индивидуальные проявления, которые можно представить в трехмерной системе координат «сила - время - пространство». При получении статистических данных индивидуальные особенности и их проявления заключались в различной зоне рассеивания точности воспроизводимых показателей по каждой из осей координат, но при совпадающем математическом ожидании относительно контрольной точки измерения оцениваемой характеристики. Вторая особенность индивидуальных проявлений координации движений заключалась в систематическом смещении у отдельных индивидов математического ожидания в сторону занижения либо завышения его показателей относительно контрольной точки измеряемого показателя. Такие отклонения проявляются неравнозначно относительно временных, силовых и пространственных оценок. Систематически ошибки отмечались относительно как одной из характеристик, так и всех трех сразу. При сравнении симметрии выполнения координационных показателей частями тела левой и правой половины необходимо отметить, что абсолютной симметрии не наблюдалось ни у одного из ста обследуемых юношей в возрасте 12 лет. Однако основная масса, 72 испытуемых, имели различия не превышающие 10% барьер отклонений левой и
правой части тела в оценке пространственно-временных и силовых характеристик; 14 испытуемых имели отклонения в точности воспроизведения хотя бы одного из контролируемых показателей от 10% до 15% порога ошибки; 4 человека, из наблюдаемого контингента, можно отнести к дикоординационной группе. Точность движения их органов левой и правой части тела превышала показатель 15% и достигала у отдельных лиц 22% погрешности. Данные результаты носят обобщенный характер. В каждом конкретном случае неточность сравниваемых показателей касалась несовпадения значений математического ожидания, рассеивания ошибки, несовпадения этих показателей по одной, двум или всем трем характеристикам.
Важная особенность проявления точности индивидуальных координационных способностей, которая была установлена в проводимых исследованиях, состояла в том, что в различных состояниях выполнения контрольных тестов наблюдалась картина увеличения рассеивания точности оценки их относительно математического ожидания. У 14 испытуемых наблюдалось кроме увеличения рассеивания точности воспроизведения, также смещение самого математического ожидания относительно начального смещения систематической ошибки. Каждая из контролируемых характеристик имела свои отклонения, что позволяет говорить о специфичности проявления ошибки при развитии утомления или возникающего волнения.
Анализ полученных результатов изменения точностей координационных способностей в зависимости от текущего состояния позволяет утверждать, что увеличение ошибки является интегральным показателем врожденных данных, наслаивающегося эффекта утомления и возможного волнения при проведении эксперимента. Такое состояние вопроса не позволяет дифференцировать каждую из составляющих характеристик для их учета в построении оптимального алгоритма обучения сложным координационным движениям, а также определить, в каком состоянии наиболее эффективно осуществлять обучение.
Однако следует отметить, что при оценке точности воспроизведения усилия на единицу разгиба в суставе была установлена строго воспроизводимая закономерность, которая проявилась в том, что приращение усилия на угол разгиба увеличивается по логарифмической зависимости. Представление этой зависимости в полярной системе координат выражается логарифмической спиралью у всех испытуемых. Индивидуальные особенности заключаются в кривизне спирали и коридоре рассеивания ошибки относительно самой спирали. При утомлении изменятся смещения диапазона проявляемых усилий на шкале логарифмической спирали, что является показателем утомляемости индивида. Кривизна спирали остается неизменной и является отражением чувствительности к увеличению усилия на единицу разгиба сустава. Этот показатель может быть
использован для оценки врожденной предрасположенности к точности пространственно-силовой координации движения. Чем круче спираль, тем более грубая оценка в определении приращения усилия в координации двигательной деятельности.
Таким образом, в оценке индивидуальных особенностей обеспечение координационных способностей можно определить врожденную предрасположенность в проявлении данного качества. При совершенствовании координационных возможностей было отмечено, что вне зависимости от метода достижения этого результата происходит сужение разброса ошибки относительно математического ожидания. Само смещение систематической ошибки требует дополнительной коррекции и достигается немного сложней, чем увеличение точности относительно ее самой.
Оптимизация алгоритма обучения в таком случае сводится к выявлению трех составляющих. Первой является предрасположенность к проявлению определенных способностей, вторая относится к оценке текущего состояния и третьей составляющей является метод обучения или собственно алгоритм обучения. Необходимость установления отмеченных составляющих в построении оптимального алгоритма обучения определяется тем, что оценка эффективности обучения происходит по достижению конечного результата. Он в свою очередь выражается произведением показателей одаренности, развития или обученности и текущего состояния. Компонент обученности и составляет содержание оптимального алгоритма обучения. Поэтому задача проводимых исследований и заключалась в вычислении сопровождающих компонентов в получении конечного результата и установлении наиболее эффективного пути развития координации двигательных возможностей.
На первом этапе решения этой задачи нами была установлена закономерность роста ошибки в оценке выполняемых действий относительно отклонения от наиболее удобных условий их выполнения по проявлению оценки временного, силового и пространственного показателя.
Выводы.
В результате проведенных исследований было установлено, что при линейном изменении величин нагрузки хотя бы по одному из критериев оценки точности координации движений, ошибка растет по экспоненциальной зависимости. Поэтому первым стал вопрос определения степени отношения оптимальных условий к шагу усложнения тренировочной нагрузки. Вторым вопросом стоит количество тренировочных воздействий, которые достаточны для достижения необходимого тренировочного эффекта. Третий вопрос в построении оптимального алгоритма обучения, который подлежит выяснению, является определение уровня обучения на предшествующем этапе перед усложнением задания. И, наконец, возникает вопрос, на сколько необходимо или допустимо усложнение последующего задания относительно предшествующего. Таким обра-
зом, необходимо знать исходный уровень подготовленности, последующий шаг усложнения задания и необходимое число повторений для обеспечения необходимого уровня закрепления материала.
Выяснив основные составляющие построения оптимального алгоритма обучения и, установив методы контроля над эффективностью осуществления процесса совершенствования координационной деятельности в построении движения, нами определена направленность последующих исследований в установлении условий построения оптимальных алгоритмов обучения.
Литература:
1. Худолей О.Н. Моделирование процесса подготовки юных гимнастов.- Харьков: ОВС, 2005.- 336 с.
2. Сутула В. А. Физкультурология (проблемы и перспективы развития).- Харьков: ХГАФК, 2004.- 174 с.
3. Хутиев Т.В., Антомонов Ю.Г, Котова, Пустовойт О.Г. Управление физическим состоянием организма.- М.: Медицина.- 1991.- 256 с.
4. Абзалов Р.А. Размышление о физкультурологии // Теория и практика физической культуры.- 1999.- № 8.-С.11-14.
5. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка.-К.: Здоровья, 1980.- 336 с.
6. Набатников М.Я. Нормативные показатели физической и функциональной подготовки юных спортсменов: Методические рекомендации.- М.: ВНИИФК, 1985.- 72 с.
Поступила в редакцию 12.10.2007г.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ КУДЕСАНА В ЛЕЧЕНИИ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО СИНДРОМА Х
Чехова В.Е., Прихода И.В.
Луганский национальный педагогический университет имени Тараса Шевченко
Аннотация. Обследовано 40 больных с МСХ. Анти-гипертензивный, кардиопротекторный и метаболический эффекты оценивали после 4-х и 8-ми недель монотерапии Кудесаном. Установлено, что Кудесан оказывает значительный антигипертензивный, кар-диопротекторный и положительный метаболический эффекты у больных с МСХ. Результаты терапии больных с использованием Кудесана свидетельствуют об его эффективности, безопасности, хорошей переносимости и отсутствии побочных эффектов. Ключевые слова: метаболический синдром X, лечение, Кудесан.
Анотація. Чехова В.Є., Прихода І.В. Ефективність Кудесану у лікуванні метаболічного синдрому X. Обстежено 40 хворих на МСХ. Антигіпертензивний, кардюпротекторний та метабол!чний ефекти оцінювали після 4-х та 8-ми тижнів мототерапії Кудеса-ном. Встановлено, що Кудесан виявляє значний анти-гіпертензивний, кардюпротекторний та позитивний метабол!чний ефекти у хворих на МСX. Результати терапії хворих з використанням Кудесану свідчать про його ефективність, безпеку, добру переносимість та відсутність побічних ефектів.
Ключові слова: метаболічний синдром X, лікування, Кудесан.
Annotation. Chehova V.E., Prikhoda I.V. The effective of Cudesan in treatment of metabolic syndrome X. There were examined 40 patients with metabolic syndrome X. Antihypertensive, cardiprotection and metabolic effects estimate of 4- week and 8- week monotherapy of Cudesan. It has been established that Cudesan prossessed significant antihypertensive,
cardioprotection and pozitiv metabolic effects in patiens with metabolic syndrome X. The results of therapy of patiens with Cudesan suggests that preparation is effective, safe, well tolerable with small number of side effects.
Key words: metabolic syndrome X, treatment, Cudesan.
Введение.
Согласно современным представлениям под метаболическим синдромом X (МСХ) понимают каскад метаболических и гемодинамических нарушений, основными клиническими и лабораторными проявлениями которого являются артериальная гипертензия (АГ), абдоминальный тип ожирения (АТОЖ), дислипопротеидемия (ДЛП) и инсулиноре-зистентность (ИР). В международной практике диагностические критерии МСХ впервые были сформулированы рабочей группой ВОЗ [5]. Выделены следующие диагностические критерии МСХ:
1. АГ: систолическое артериальное давление (САД) выше 140 мм.рт.ст. и / или диастолическое артериальное давление (ДАД) выше 90 мм. рт. ст., а также факт антигипертензивной терапии;
2. ДЛП: повышение уровня триглицеридов плазмы (ТГ) (> 1,7 ммоль/л) и / или снижение уровня холестерина липопротеидов высокой плотности (ХС ЛПВП) (< 0,9 ммоль/л) для мужчин и (< 1,0 ммоль/л) - для женщин;
3. АТОЖ: индекс массы тела (ИМТ) (> 30 кг/м2) и / или соотношение окружности талии к окружности бедер больше 0,9 для мужчин и 0,85 - для женщин;
4. микроальбуминурия (скорость экскреции альбуминов с мочой 20 мкг/мл).
Если у больного выявляют инсулинонезависимый сахарный диабет (ИНСД) или нарушение толерантности к глюкозе (НТГ), то достаточно двух из четырех критериев, приведенных для диагностики МСХ.
Учитывая современные международные и отечественные рекомендации [7, 9], больные с МСХ принадлежат к группе высокого риска сердечно-сосудистой, церебральной и почечной патологии.
Лечение МСХ должно быть комплексным и направленным на коррекцию всех имеющихся метаболических и гемодинамических нарушений. Оно должно включать адекватные физические нагрузки, гипокалорийную диету, полноценную сахароснижающую, гиполипидемическую и антигипертензивную терапию [1, 2, 3, 4, 6, 8].
Работа выполнена по плану НИР Луганского национального педагогического университета имени Тараса Шевченко.
Формулирование целей работы.
Целью данного исследования явилась оценка эффективности и безопасности монотерапии Кудесаном (водная форма коэнзима Q10 c витамином Е, производства фармацевтической компании „Ак-вион”) у больных с МСХ.
Материалы и методы исследования.
Обследовано 40 больных с МСХ: 25 мужчин
