Основные виды травматизма при занятиях спортом Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

IФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ

К М. Н. КИСЛИЦЫН, преподаватель

УДК /yo.Ul.olo-UUl кафедры физической подготовки Уфимского

юридического института МВД России

M. N. KISLITSYN, lecturer of fitness Ufa Law Institute Russian Ministry of Internal Affairs

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ТРАВМАТИЗМА ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ THE MAIN TYPES OF TRAUMATISM AT SPORTS ACTIVITIES

Аннотация. В статье рассматриваются основные виды травматизма при занятиях спортом: травма, ушиб, вывих, перелом, обморожение. Также анализируются причины травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата у лиц, занимающихся физической культурой.

Ключевые слова и словосочетания: физическая культура, опорно-двигательный аппарат, травма, повреждение мышц, термические поражения.

Annotation. This article discusses the main types of injuries in sports: injury, contusion, sprain, fracture, frostbite. Also analyzes the causes of injuries and diseases of the mus-culoskeletal system in people engaged in physical culture.

Key words and phrases: physical culture, musculoskeletal system, trauma, muscle damage, thermal destruction.

В процессе круглогодичных тренировок и участия в многочисленных соревнованиях у спортсменов накапливается утомление, возникают травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, расстройство сна и другие отклонения в состоянии здоровья.

Травма - это повреждение с нарушением целостности тканей, вызванное каким-либо внешним воздействием. В спорте чаще всего имеют место физические травмы. Для профилактики спортивного травматизма тренер (преподаватель) должен хорошо знать особенности, основные причины и условия, способствующие возникновению различных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Для спортивного травматизма характерно преобладание закрытых повреждений: ушибов, растяжений, надрывов, разрывов и пр. Характер травм, их тяжесть зависят от вида спорта.

Причина травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата у лиц, занимающихся физической культурой и спортом, следующая:

- недочеты и ошибки в методике проведения занятий (форсированные тренировки, плохая разминка или ее от-

<ч

сутствие, тренировочные нагрузки без учета возраста, пола, подготовленности);

- недостатки в организации про- ^ ведения занятий (плохое освещение, не- > подготовленные снаряды, неподходя- 2 щее покрытие и пр.); а

- неполноценная материально- | техническая база (несоответствующие ^ одежда, обувь, снаряды); ^

- неблагоприятные климатиче- К ские, гигиенические условия (влаж- ^ ность, температура воздуха, воды в бас- § сейне и др.); §

- переутомление, приводящее к § нарушению координации движений « [1, с. 76]. »

Ушибы - самый частый вид ф спортивных повреждений. Они встре- ^ чаются при занятиях почти всеми вида- § ми спорта. Однако частота и характер 1 ушибов в разных видах спорта неодинаковы, так же как и их локализация. §

Различные ушибы возникают от §

прямых ударов, при использовании си- ^ ловых приемов во время единоборства

противников, при их темном контакте. ^

Нередки ушибы о снаряды и различный а спортивный инвентарь.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ

<ч >

<N

а а

и и

ч

«

а

0 «

и

¥ а -с а

1

о

^

0 «

1

£

а «

Раны при занятиях спортом возникают не часто. Нарушение целостности кожных покровов в виде потертостей характерно для гимнастов, гребцов, велосипедистов. Колотые раны, особенно в области грудной клетки и подмышечной впадины, характерны для фехтовальщиков. Ранения слизистой оболочки губ, щек, носа, ушей случаются во время занятий боксом, а также при столкновениях спортсменов в игровых и других видах спорта. Ушибленные раны в области надбровных дуг встречаются почти исключительно у боксеров.

Повреждения мышц встречаются довольно часто при занятиях любым видом спорта. Эти травмы называются резкими, форсированными движениями, превышающими пределы эластичности тканей. Разрывы, растяжения (мелкие надрывы мышечных волокон) особенно часто локализуются в области длинной головки двуглавой мышцы плеча, прямой головки четырехглавой и двуглавой мышц бедра, а также в трехглавой мышце голени и мышцах спины на различных уровнях.

Вывих - смещение суставных концов костей относительно друг друга; если при этом кости, образующие сустав, расходятся полностью, говорят о полном вывихе, если частично - о неполном вывихе.

Вывихи при занятиях спортом встречаются относительно редко, так как у спортсменов хорошо развита мускулатура и сумочно-связочный аппарат отличается большой крепостью. Чаще всего наблюдаются вывихи в плечевом суставе при падении спортсмена на плечо, в ключично-акромиальном, реже в локтевом и в мелких суставах кисти (преимущественно у борцов, гимнастов, баскетболистов, волейболистов и др.) [2, с. 15].

Переломы (т. е. травмы с повреждением костей) возможны в любом виде спор-

та, но наблюдаются сравнительно редко. Однако при занятиях хоккеем, боксом, мотоспортом, гимнастикой и некоторыми другими видами спорта переломы встречаются чаще.

Термические поражения при занятиях спортом встречаются не часто. Это ожоги, отморожения. Они могут возникать вследствие неблагоприятного воздействия метеорологических условий. Ожоги кожных покровов - обычно результат долгого пребывания спортсмена под палящими лучами солнца во время тренировок или соревнований летом на открытом воздухе. Однако зимой в горах возможны ожоги от активного ультрафиолетового излучения в любое время года. В горах возможны также ожоги глаз и как следствие - «снежная слепота». Особенно страдают от солнечных ожогов спортсмены, занимающиеся водными видами спорта. Наиболее частая локализация: нос, конечности (особенно верхние), спина.

Обморожения - это замораживание тканей, которому более всего подвержены альпинисты и спортсмены, занимающиеся зимними видами спорта. Отморожению способствуют не только неблагоприятные температурные и метеорологические факторы, но и промокшая одежда, влажная и тесная обувь и т. п. Немаловажное значение при отморожениях имеют общее состояние спортсмена: усталость, недавно перенесенные заболевания, угнетенное настроение [3, с. 324].

Для профилактики возникновения травм в спорте высших достижений необходимо соблюдать правила техники безопасности при занятиях избранным видом спорта, следовать дидактическим принципам при построении тренировочного процесса, следить за исправностью спортивного инвентаря.

ЛИТЕРАТУРА

1. Башкиров В. Ф. Профилактика травм у спортсменов. М.: Фис, 1987. 150 с.

2. Захаров Е. Н. Энциклопедия физической подготовки. М., 1994. 567 с.

3. Терминология спорта: толковый словарь спортивных терминов. М.: Спорт Академ Пресс, 2003. 401 с.

© Кислицын М. Н.

X « X