CC BY
55
УДК 373.203.71
ОРГАНИЗАЦИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО РЕЖИМА ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В АСПЕКТЕ ПОДГОТОВКИ К СДАЧЕ НОРМ КОМПЛЕКСА ГТО I СТУПЕНИ
Л. А. Германова, воспитатель физической культуры, ГБОУ «Школа с углубленным изучением иностранных языков № 1387» дошкольное отделение СП «Жар-птица», г. Москва. Г. Н. Германов, доктор педагогических наук, профессор, Педагогический институт физической культуры и спорта ГАОУ ВО МГПУ, г. Москва.
Г. А. Васенин, кандидат педагогических наук, учитель физической культуры, ГБОУ «Школа № 1103 имени Героя Российской Федерации А. В. Соломатина», г. Москва.
Контактная информация для переписки: 117303, г. Москва, Балаклавский проспект, д. 32, корп. 4, gggermanov@mail.ru
в статье рассматривается процесс организации физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы детей старшего дошкольного возраста в условиях комплексного применения многообразных форм физического воспитания на этапе подготовки к сдаче норм ГТО I ступени. в ней характеризуются возможности нормирования двигательного режима дошкольников на основе системного построения больших и малых форм физ-культурно-спортивной деятельности. Представлены данные о длительности, ритмичности и системе управления двигательной активностью детей старшего дошкольного возраста на основе разработанной циклограммы целенаправленной педагогической деятельности специалистов по физической культуре, работающих в дошкольной образовательной организации. в статье также представлена характеристика особенностей организации формирующего педагогического эксперимента, заключающихся во введении в структуру режима дня дошкольников дополнительных форм физического воспитания: ориентированных на спортизированную деятельность подвижных и спортивных игр как в группах, так и в ходе прогулок на свежем воздухе. С целью повышения достоверности полученных экспериментальных данных использовалась современная методика (шагометрии) на основе цифрового датчика активности Beurer AS-50. в проведенном педагогическом эксперименте апробировалась методика повышения двигательной активности за счет
увеличения количества занятии спортивно-ориентированной направленности в форме народных подвижных и спортивных игр на прогулке и в группе с элементами состязательной и конкурентной направленности по упрощенным правилам и заданиям.
Ключевые слова: дошкольники; физическая культура; физкультурно-оздоровительные мероприятия; спортивно-ориентированные формы; двигательная активность; ша-гометрия; дошкольные образовательные организации; физическое воспитание; комплекс ГТО.
Проблема нормирования двигательного режима у детей старшего дошкольного возраста актуализируется в связи с задачами подготовки детей к сдаче норм ГТО I ступени (6-8 лет), где даются рекомендации к недельному двигательному режиму в объеме не менее 8 часов, а его составляющими должны стать утренняя гимнастика - 70 мин, обязательные учебные физкультурные занятия в дошкольных образовательных организациях - 135 мин, виды двигательной деятельности в процессе учебного дня - 120 мин, организованные занятия физкультурно-оздоровительной и физкультурно-массовой активности - 90 мин, самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей) - 90 мин. Данный режим в большей мере рассчитан на младший школьный возраст, но вместе с тем должен быть реализован и в подготовке дошкольников к сдаче норм ГТО. Выскажем сомнение в оптимальности рекомендуемых параметров двигательного режима ежедневной физической активности в 3 часа в усло-
виях каникулярного и свободного времени, которые признаются завышенными.
Увеличение двигательной активности детей дошкольного возраста, в первую очередь, связано с решением задач укрепления здоровья воспитанников, повышением функциональных возможностей вегетативных органов, укреплением опорно-двигательного аппарата, закаливанием организма и увеличением сопротивляемости воздействию внешней среды. Так, например, Е. Давиденко [2] рекомендует детям 8 лет выдерживать двигательный режим в недельном цикле в 12670-16580 шагов - у мальчиков, и в 11587-15130 шагов - у девочек; в других методических рекомендациях [1, 4, 6, 7] обоснованными считаются параметры недельного объема у детей 5 лет в 11000-12000 шагов, у детей 6 лет в 13000-13500 шагов, при этом считаются допустимыми и оптимальными нагрузки в 1700-2100 шагов в отдельном физкультурном занятии в зале при интенсивности 68-70 движений в минуту, в отдельном физкультурном занятии на улице - 2850-3600 шагов при интенсивности 114-120 движений в минуту.
Результаты исследований. В дошкольном отделении «Жар-птица» ГБОУ «Школа № 1387» г. Москвы нормирование двигательного режима детей старшего дошкольного возраста в возрастных группах 5 и 6 лет (старшей и подготовительной) осуществляется на основе системного построения больших и малых форм занятий в разделах: 1) обязательной двигательной активности -всего в неделю 60 мин; 2) физкультурно-оздоровительной деятельности - всего в неделю 330 мин; 3) активного отдыха - всего в неделю 90 мин. В числе больших (урочных, тренировочных, соревновательных) и малых (оздоровительных, гигиенических, активного отдыха) форм занятий в дошкольной образовательной организации «Жар-птица» реализуются 2-разовые в неделю физкультурные занятия длительностью 25 и 30 мин (недельный объем - 60 мин), по желанию родителей -2-разовые в неделю занятия плаванием длительностью 30 мин (недельный объем - 60 мин), ежедневные занятия утренней гимнастикой длительностью 8-10 мин (недельный объем - 50 мин), ежедневная двигательная разминка во время перерыва между образовательными занятиями длительностью 5-7 мин (недельный объем - 35 мин), ежедневные многоразовые (от 3 до 5 раз) физкультурные паузы продолжительностью 3 мин в зависимости от вида и содержания занятий и состояния детей и, по мере необходимости (недельный объем -45 мин), подвижные игры и упражнения на прогулках
- ежедневно 10-15 минут, организуются воспитателем (недельный объем - 75 мин), подвижные игры и физические упражнения в группе - ежедневно 10-15 минут, организуются воспитателем утром и вечером (недельный объем - 75 мин), индивидуальная работа с детьми по освоению жизненно важных двигательных действий
- ежедневно 8-10 мин во время вечерней прогулки (недельный объем - 50 мин), ежедневная самостоятельная двигательная активность в группе и на прогулке - 60 мин (недельный объем - 300 мин), целевые прогулки
- 1 раз в неделю 25-30 мин, физкультурно-спортивные праздники, дни здоровья, спорта, активного, совместно с семьей отдыха - 1 раз в неделю 60 мин. Итого недельный двигательный режим составляет 480 мин, или 8 часов. Этому содействует жестко расписанная циклограмма педагогической деятельности воспитателя по физической культуре. Таким образом, в рамках учебно-воспитательного процесса в дошкольной организации «Жар-птица» ГБОУ «Школа № 1387» г. Москвы созданы благоприятные условия для физического развития и двигательной подготовки дошкольников.
В эксперименте двигательная активность учащихся фиксировалась в течение учебного дня, недели; определялся объем локомоций (движений) в основных формах обязательной двигательной активности, а также во введенных дополнительных формах - спортивно-ориентированных народных подвижных и спортивных играх на прогулке и в группе. Для этих целей использовалась методика «шагометрии» на основе цифрового датчика активности Beurer AS-50 производства Германии. Двигательная активность учащихся анализировалась с использованием программного обеспечения Easy FIT, компании Beurer. Анализ исследовательских результатов показал, что суммарный объем ежедневной двигательной активности составил у детей 5-6 лет 3195±575 локомоций, в недельном режиме
- 15975±1475локомоций.
Вместе с тем в рамках общего двигательного режима нас интересовали частные параметры двигательной нагрузки, которые способны освоить дети 5-6 лет, участвуя в физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе в дошкольной образовательной организации. Анализ двигательной активности дошкольников 5-6 лет показал, что функциональная напряженность, если привести временные параметры каждой формы занятий к единой сравнимой величине, например минуте, наивысшая в спортивно-приближенных формах народных и спортивных игр на прогулке и в группе - 35 локомоций, меньшая в физкультурных занятиях - 34 ед/мин, далее ранжированы физкультурно-спортивные праздники - 28 ед/мин, двигательная разминка во время перерыва между образовательными занятиями - 22 ед/мин, вслед за ними утренняя гимнастика (утренняя зарядка) и индивидуальная работа по освоению жизненно важных двигательных действий
- 20 ед/мин, физкультурная пауза - 10 ед/мин и в конце самостоятельная естественная двигательная активность - 8 ед/мин.
Современная практика показывает, что в дошкольных образовательных организациях чаще всего реализуются программы общей физической подготовки, всестороннего освоения фонда двигательных умений и навыков и воспитания основных физических качеств дошкольников [3, 5, 8]. Это происходит без учета повышенных требований к интенсивной двигательной активности детей дошкольного возраста, которая достигается в условиях занятий спортивной деятельностью и которая в большей степени, как это доказано, способ-
ствует приобщению детей к физкультурно-спортивной деятельности и формированию осознанной мотивации. В многочисленных научных исследованиях показано, что ранняя двигательная активность формирует высокий двигательный потенциал, развивает базу моторных задатков и содействует активному проявлению физических способностей, способствует формированию двигательной одаренности [1, 5, 8].
В проведенном педагогическом эксперименте апробировалась методика повышения двигательной активности за счет увеличения количества занятий спортивно-ориентированной направленности в формах народных подвижных и спортивных игр на прогулке и в группе с элементами состязательной и конкурентной направленности по упрощенным правилам и заданиям. Высказывалась гипотеза, что расширение двигательной активности за счет доступных, приближенных к спортивно-ориентированным, форм занятий значительно увеличит интенсивность двигательной подготовки дошкольников.
Эксперимент проводился в естественном ходе учебно-воспитательного процесса с детьми подготовительной группы в дошкольном отделении «Жар-птица» в течение шести месяцев. В экспериментальной группе проводились двухразовые в день спортивно-ориентированные занятия в форме народных подвижных и спортивных игр на прогулке и в группе с элементами состязательной и конкурентной направленности, которые проводил воспитатель по физической культуре. В результате реализованной программы объемы двигательной активности у детей 6-и лет в экспериментальной группе возросли на 30 %, а уровень физической подготовленности оказался достоверно выше, чем в контрольной группе, - на 5-10 % в тестах, оценивающих скоростно-силовую и силовую подготовленность, на 1,5-3 % - в тестах скоростной подготовленности, на 6-8 % выше - в тестах на координацию движений. Общий объем двигательных локомоций в экспериментальной группе был освоен в объемах до 4155±875 движений в дневном ритме жизнедеятельности, до 20750±1932 движений в недельном ритме жизнедеятельности. Воспитанники успешно сдали контрольные нормы ГТО I ступени в беге на 30 м, челночном беге 3х10 м, прыжке в длину с места, сгибании - разгибании рук в упоре лежа на полу, наклоне вперед.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Голубева Г. Н. Формирование активного двигательного режима ребенка (до 6-ти лет) средствами физического воспитания в основные периоды адаптации к условиям среды: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Г. Н. Голубева. - Малаховка, 2008. - 47 с.
2. Давиденко Е. Оценка двигательной активности детей 8-10 лет по методике фремингемского исследования [Электронный ресурс] / Е. Давиденко, Р. Ма-сауд. - Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/GetText. ^с?ТхШ=404. - Дата обращения: 3 октября 2015 г.
3. Ивасева О. В. Дифференцированная физическая подготовка детей 4-6 лет: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / О. В. Ивасева. - Краснодар, 2006. - 24 с.
4. Медико-педагогический контроль за физическим воспитанием детей дошкольного возраста: метод. рекомендации [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.libussr.ru/doc_ussr/usr_11379.htm. - Дата обращения: 3 октября 2015 г.
5. Ползикова Е. В. Формирование физической культуры детей старшего дошкольного возраста с учетом их половозрастных особенностей: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Е. В. Ползикова. - Краснодар, 2015. - 24 с.
6. Самостоятельная двигательная активность детей в условиях ограниченного пространства [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2012/05/18/sistema-monitoringa-v-dou-fizicheskoe-razvitie. - Дата обращения: 3 октября 2015 г.
7. Снигур М. Е. Режим двигательной активности детей 6-7 лет в гипокомфортных условиях Среднего При-обья: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / М. Е. Снигур. - СПб., 2011. - 23 с.
8. Чернышенко Ю. К. Научно-педагогические основания инновационных направлений в системе физического воспитания детей дошкольного возраста: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Ю. К. Черны-шенко. - Краснодар, 1998. - 50 с.
PRESCHOOL CHILDREN'S MOTOR REGIME IN PREPARATION FOR PASSING EXAMINATIONS ON THE «RLD» STANDARDS OF THE I STAGE
L. Germanova, Physical Education Teacher, SBEE «School with advanced study of foreign languages № 1387», Preschool Deartment JV «Zhar-Ptitsa», Moscow,
G. Germanov, Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Pedagogical Institute of Physical Education and Sports SAEE HE MCPU, Moscow,
G. Vasenin, Candidate of Pedagogical Sciences, physical education teacher, SBEE «School № 1103 named after Russian Federation Hero А.V. Solomatin», Moscow.
Contact information for correspondence: 117303 Moscow, 32 Balaklavskiy prospect, build. 4., gggermanov@mail.ru
Organization process of physical education and sports activities among preschool children in a complex application of different forms of physical training in preparation for passing examinations on the «RLD» standards of the I stage are considered in the article. Rationing opportunities of children's motor regime on the basis of building a system of large and small forms of sports activity are characterized in it. Duration, rhythm and physical activity control system data based on developed cyclegramm of focused educational activities of physical training specilaists, working in preschool educational institution are presented. The article also has characteristic features of the organization of forming pedagogical experiment, consisting in introduction of additional forms of physical education (oriented mobile and sports activities both in groups and during outdoor walks) to the structure of the children's day regime. Modern technique (shagometry) with digital sensor of activity Beurer AS-50 was used for improving the reliability of the experimental data. Method of motor activity increasing by adding the number of sport classes in the forms of national outdoor games and sports with elements of the adversarial and competitive orientation with simplified rules and tasks in the current pedagogical experiment was tested.
Keywords: preschool children, physical education, sports and recreational activities, sports-oriented forms, physical activity, shagometry, pre-school establishments, «RLD» complex.
References:
1. Golubeva G. N. Formation of the active motive regime of the child (till 6 years) means of physical training during the main periods of adaptation to environment conditions. Extended abstract of Doctor's thesis. Malahovka, 2008, 47 p. (in Russian).
2. Davidenko E., Masaud R. Assessment of physical activity of children of 8-10 years by a technique of fremin-gemsky research. [Site of journal]. Available at: http:// lib.sportedu.ru/GetText.idc?TxtID=404. (Accessed 3 ok-tjabrja 2015). (in Russian).
3. Ivaseva O. V. The differentiated physical training of children of 4-6 years. Extended abstract of candidate's thesis. Krasnodar, 2006, 24 p. (in Russian).
4. Medico-pedagogical control of physical training of children of preschool age: Metod. rekomendacii [Method. recommendations] [Site of journal]. Available at: http:// www.libussr.ru/doc_ussr/usr_11379.htm. (Accessed 3 oktjabrja 2015). (in Russian).
5. Polzikova E. V. Formation of physical culture of children of the advanced preschool age taking into account their gender and age features. Extended abstract of candidate's thesis. Krasnodar, 2015, 24 p. (in Russian).
6. Independent physical activity of children in the conditions of limited space [Site of journal]. Available at: http://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2012/05/18/ sistema-monitoringa-v-dou-fizicheskoe-razvitie. (Accessed 3 oktjabrja 2015). (in Russian).
7. Snigur M. E. Mode of physical activity of children of 6-7 years in hypocomfortable conditions Srednego Priobya. Extended abstract of candidate's thesis. SPb, 2011, 23 p. (in Russian).
8. Chernyshenko Ju. K. The scientific and pedagogical bases of the innovative directions in system of physical training of children of preschool age. Extended abstract of Doctor's thesis. Krasnodar, 1998, 50 p. (in Russian).
