CC BY
186
3. Муравьев, В. А. Воспитание физических качеств детей дошкольного и школьного возраста : методическое пособие / В. А. Муравьев, Н.Н. Назарова. - М. : Айрис -пресс, 2004. - 112 с.
4. Тарасова, Т.А. Контроль физического состояния детей дошкольного возраста : методические рекомендации для руководителей и педагогов ДОУ / Т. А. Тарасова. - М. : ТЦ Сфера, 2005. - 175 с.
REFERENCES
1. Landa, B.H. (2006), Methods of integrated assessment ofphysical development and physical fitness, publishing house “Soviet Sport”, Russian Federation.
2. Polyakov, S.D., Khrushchev, S.V. and Korneeva, I.T. (2006), Monitoring and correction of physical health schoolchildren: methodical manual, publishing house “Iris- Press”, Moscow, Russian Federation.
3. Muravyov, V.A. (2004), Education of the physical qualities ofpreschool and school age: methodical manual, publishing house “Iris- Press”, Moscow, Russian Federation.
4. Tarasova, T.A. (2005), Control of the physical state of preschool children: guidelines for administrators and teachers in preschool, Publisher TC SPHERE, Moscow, Russian Federation.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 06.02.2012.
УДК 611.737.053
ОНТОГЕНЕТИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ВЫРАЖЕННОСТИ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ И ЕЕ ЗВЕНЬЕВ У ЛИЦ МУЖСКОГО И
ЖЕНСКОГО ПОЛА
Елена Викторовна Сафоненкова, аспирант,
Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма
Аннотация
В статье рассмотрены изменение мышечной массы верхней конечности и ее звеньев у 862 человек (лиц мужского и женского пола) от 4 до 20 лет, не занимающихся спортом. Для определения силы мышц и их мышечной массы кисти у детей нами впервые применялся, разработанный и предложенный в 2004 году Бубненковой О.М., пневматический кистевой динамометр. Его размеры соответствуют кисти ребенка. У лиц, достигших 10 летнего возраста, изучаемые показатели измерялись кистевым динамометром «Добрыня», разработанным для взрослых субъектов. Выявлена внутризвеньевая гетерохронность развития отделов верхней конечности, которая не совпадает с интенсивностью роста тотальных размеров тела. Учет выраженности мышечной массы звеньев тела может служить критерием оценки физического развития ребенка. Полученные данные оригинальны и раскрывают закономерности роста мышечной массы в возрасте от 4 до 20 лет.
Ключевые слова: мышечная масса, верхняя конечность, плечо, предплечье, гетерохрон-ность, интенсивность прироста.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.02.96.p153-157
ONTOGENETIC CHANGES OF EXPRESSIVENESS OF MUSCULAR WEIGHT OF UPPER EXTREMITY AND ITS LINKS AMONG MEN AND WOMEN
Elena Viktorovna Safonenkova, the post-graduate student,
Smolensk State Academy of Physical Culture, Sport and Tourism
Annotation
The article considers the change of muscular weight of the upper extremity and its links among 862 people (men and women) from 4 to 20 years which aren't going in for sports. For determination of
muscles force and their muscular weight of a brush at children we for the first time applied developed and offered in 2004 by Bubnenkova O.M., a pneumatic hand dynamometer. Its sizes correspond to a brush of the child. Among the persons, reached 10 years age, the studied indicators were measured by the hand dynamometer "Dobrynya" developed for adult subjects. The heterochronism of development is revealed inside links of the upper extremity, which does not coincide with intensity of growth of the total sizes of a body. The accounting of expressiveness of muscular weight of links of a body can serve as criterion of an assessment of physical development of the child. The obtained data are original and open regularities of growth of muscular weight at age from 4 until 20 years.
Keywords: muscular weight, upper extremity, shoulder, forearm, heterochronism, intensity of
gain.
В литературе практические не встречается характеристик выраженности мышечной массы звеньев конечности, которые необходимы при прогностическом отборе в игровых видах спорта: метание, фехтование, плавание, тяжелая атлетика и др. [3].
Выраженность мышечной массы определяется, в основном, метрическими методами с помощью калиперометрии и математической оценки объема звеньев тела. Самым распространенным является расчетный метод Я. Матейко, ориентированный на определение изучаемого показателя у взрослых субъектов. Нами использовался метрический метод оценки мышечной массы у детей и подростков, разработанный Р. Н. Дороховым в 1976 году. Он позволил определять мышечную массу не только конечности в целом, но и составляющих их функциональных групп [9, 11].
В обследовании мы занимались изучением мышечной массы верхней конечности и ее звеньев у 862 человек (лиц мужского и женского пола) от 4 до 20 лет, не занимающихся спортом.
Для определения силы мышц и их мышечной массы кисти у детей нами впервые применялся, разработанный и предложенный в 2004 году Бубненковой О.М. [2], пневматический кистевой динамометр. Его размеры соответствуют кисти ребенка. У лиц, достигших 10 летнего возраста, изучаемые показатели измерялись кистевым динамометром «Добрыня», разработанным для взрослых субъектов.
Приведем статистические показатели, характеризующие мышечную массу верхней конечности и ее звеньев у лиц мужского и женского пола, представленные в таблице 1.
Таблица 1
Характеристика изменений показателей мышечной массы верхней конечности и ее
звеньев у детей и подростков 4-20 лет
^Показате- ли Пол ММ в 4 года (г) ММ в 20 Лет (г) Прирост (количество раз) ИР min (%) ИР max (%) Среднегодовой прирост (%) Возраст максимальных прибавок (лет)
Верхняя конечность
в 415,3 1961,5 4,7 0,69 26,9 10,1 13-14 I 16-19
? 294,3 1184,6 4,0 0,43 26,8 8,7 13-17
Плечо
в 188,5 1133,0 6 1,5 26,3 11,2 12-14 I16-18
? 154,4 669,1 4,3 1,4 28,8 9,1 13-14 I 16-17
Предплечье
в 103,7 346,1 4,8 1,34 38,7 9,7 13-14 I 17-18
? 101,3 321,2 3,6 1,2 36,9 7,5 13-14 I 16-17
У лиц женского пола прирост мышечной массы верхней конечности в 0,7 раз меньше, чем у лиц мужского пола, среднегодовая интенсивность прироста ниже на 1,4 % (рис. 1(а)).
Различия в интенсивности роста мышечной массы верхней конечности у мужчин и женщин отмечаются в препубертатный период. В возрасте 4 лет лица мужского пола превосходят лиц женского пола по выраженности абсолютных показателей мышечной массы на 121 г - 0,7% от массы тела, а в 20 лет на 776,9 г - 1,0% от массы тела.
% о* I II III IV
20 ' - ' \
а * *
/ \\ , Л
\л Г \
^ ' 2
а 5 6 7 8 9 0 11 12 13 1 4 15 16 1 7 18 19 20 Возраст, лет
% а
/ \
20 / \ N
/ \ / — N
12 / ■* / 4 \ А \ *
8 / \ ] N
N У 2
0
Ь Г 1 1 1 1 1 5 6 7 8 9 1 1 1 1 0 11 12 13 1 4 15 16 1 7 18 19 20 Возраст, лет
%
20
а *
' \\ Л
12 N
8 Л 2
0 ~~ —
4 С 1 5 6 7 8 9 1 лица мужс 0 11 12 13 1 кого пола 4 15 16 1 — — лица 7 18 19 20 Возраст, лет 1 женского пола
Рис. 1. Интенсивность прироста мышечной массы верхней конечности (а), плеча
(Ь) и предплечья (с), разделенная по периодам онтогенеза, а - перекрест ростовых кривых
Возрастные периоды: 1-детства, II - препубертатный, III - пубертатный, IV - постпубертатный (по
В. В. Бунаку)
Девочки до 10 лет опережают по относительной величине мышечной массы мальчиков примерно на 1,5 года. Эти данные подтверждены в работе Н.А. Дардановой результатами усвоения двигательных заданий девочками в настольных играх [5].
Относительная мышечная масса плеча у девочек до 14 лет в 1,4 раза ниже, чем у лиц мужского пола, разница в среднегодовом приросте 2,1%. Гендерное сравнение абсолютной и относительной мышечной массы плеча к массе тела: в 4 года лица мужского пола превосходят лиц женского пола на 34,5 г - 0,1%, а в 20 лет на 464,6 г - 0,4% (р<0,05). После 14 лет у лиц женского пола прирост происходит значительно интенсивнее, особенно в 16-18 лет, но по абсолютной величине он достоверно ниже.
Проанализировав сравнение интенсивность роста мышечной массы у лиц мужского и женского пола, выявлено, что у мальчиков от 10 до 13 лет она возрастает до 25% в год, после 13 лет снижается до 13% в год (рис. 1 (Ь)). У лиц женского пола после 12 лет интенсивность прироста мышечной массы возрастает до 13% в год и резко снижается к 18 годам.
Половой диморфизм проявляется в смене положительных показателей на отрицательные.
Приведенный материал может помочь при планировании физических нагрузок, исходя из положений, выдвинутых А.А. Гужаловким и Н.А. Фоминым [4, 10], о взаимо-
связи физических нагрузок и сенситивных периодов. Наши данные показывают гетеро-хронность роста плеча у лиц мужского и женского пола в различные возрастные периоды, неравномерность прироста мышечной массы. Очевидно, сообразуясь с увеличением мышечной массы, возрастание силы мышц должно тоже происходить неравномерно.
Прирост объема мышечной массы предплечья на всем протяжении изучаемого отрезка онтогенеза существенно отличается от прироста мышечной массы верхней конечности в целом и плеча.
От 4 до 20 лет объем мышечной массы предплечья увеличивается в 4,8 раза у мужчин и 3,6 раза у женщин. Снижение интенсивности роста наблюдается при переходе к препубертатному периоду от 8 до 10 лет и удерживается на низких цифрах 3-4% до окончания пубертата, т.е. до 17-18 лет.
Первый скачек роста мышечной массы у лиц обоего пола длится от 4 до 7 лет, достигая 18% в год, в период от 11 до 16 лет прирост сохраняется на уровне 3-4% (рис. 1
(с)). Описанное различие прироста мышечной массы плеча и предплечья связано с тем, что мышцы плеча имеют параллельно волокнистое строение, мышцы предплечья - веретенообразное, такое строение отражается не только на приросте массы, но и силы мышц. Графики изменения величины мышечной массы являются наиболее информативными, т.к. в образовании формы предплечья ей принадлежит ведущая роль [1].
По величине зрелости мышечная масса предплечья женщин опережает мужчин в среднем на 1,5 года. 50% уровня зрелости лица женского пола достигают к 7 годам, мужского к 13 годам. 75% уровень зрелости отмечается в 14 и 18 лет. Скорость изменения величины мышечной массы выше у лиц мужского пола. На развитие ее от 50% до 75% уровня матурантной зрелости тратится 7 лет у лиц женского пола и 5 лет - у лиц мужского пола.
Эту внутризвеньевую гетерохронность развития отделов верхней конечности можно объяснить не только морфологическим различием в строении мышц, но и сменой двигательной активности руки: силовыми и игровыми нагрузками, выполняемыми мышцами плеча, предплечья и кисти. С приближением матурантной зрелости меняется форма звеньев тела - предплечье и плечо приобретают коническую форму. [6, 8]
Преобразование формы конечности тесно связано с изменением ее функции. Результаты соматометрии подводят к планированию игровых (с предметами) и тренировочных нагрузок.
Результаты неравномерности прироста мышечной массы у лиц обоего пола отражаются на результатах тестовых упражнений - броски мяча в положении сидя из-за головы, дальность броска медицинбола. В этом помощниками служат методы тестографии.
Показатели изменения мышечной массы и ее прироста по звеньям тела позволяют планировать характер, тренировочных нагрузок. Для этого необходимо учитывать периоды наиболее интенсивного и замедленного прироста мышечной массы. Максимальные тренировочные нагрузки должны применяться при снижении темпов прироста мышечной массы, а минимальные - при их увеличении. Это согласуется с мнением Р. Н. Дорохова указывающим, что прирост охватных размеров - только предпосылка к увеличению силы этих мышечных групп и особенностями перестройки кровообращения систем организма [7].
Учет выраженности мышечной массы тела может служить одним из надежных критериев оценки физического развития ребенка. Приведенные результаты оригинальны и раскрывают закономерности роста мышечной массы в возрасте от 4 до 20 лет.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. - М. : Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.
2. Бубненкова, О. М. Нетрадиционный педагогический подход к физическому
воспитанию девочек 5-10 лет с ожирением : дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Бубненкова О.М. ; Смоленская гос. акад. физ. культуры, спорта и туризма. - Смоленск, 2007. - 176 с.
3. Властовский, В.Г. Акселерация роста и развития детей / В.Г. Властовский. -М. : Изд-во Московского университета, 1976. - 145 с.
4. Гужаловский, А. А. Развитие двигательных качеств у школьников / А. А. Гужа-ловкий. - Минск : Народная асвета, 1978. - 110 с.
5. Дарданова, Н.А. Индивидуализация процесса физической подготовки детей 57 лет к школе на основе учета соматических типов и вариантов биологического развития : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Дарданова Н.А. - Смоленск, 2011. - 183 с.
6. Дорохов, Р.Н. Методика соматотипирования детей и подростков / Р.Н. Дорохов, В.Г. Петрухин // Медико-педагогические аспекты подготовки юных спортсменов : сб. науч. тр. - Смоленск, 1989. - С. 4-16.
7. Дорохов, Р.Н. Морфобиомеханическая оценка юного спортсмена / Р.Н. Дорохов, В.П. Губа. - Смоленск : [б.и.], 1995. - 96 с.
8. Дорохов, Р.Н. Основы и перспективы возрастного соматотипирования / Р.Н. Дорохов // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 9. - С. 10-12.
9. Мартиросов, Э.Г. Технологии определения состава тела человека / Э.Г. Мартиросов. - М. : Наука, 2006. - 248 с.
10. Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов. - М. : Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.
11. Шмальгаузен, И.И. Организм как целое в индивидуальном и историческом развитии : избранные труды / И.И. Шмальгаузен. - М. : Наука, 1982. - 383 с.
REFERENCES
1. Balsevich V.K. (2000), Ontokinesiology person, publishing house "Theory and practice of physical culture", Moscow, Russian Federation, 275 p.
2. Bubnenkova O. M. (2007), Nonconventional pedagogical approach to physical training of girls of 5-10 years with obesity, dissertation, Smolensk, Russian Federation, 176 р.
3. Vlastovsky V.G. (1976), Acceleration of growth and development of children, publishing house of the Moscow University, Moscow, Russian Federation
4. Guzhalovsky A.A. (1978), Development of impellent qualities at school students, publishing house "National asveta", Minsk, Belarus, 110 p.
5. Dardanova N.A. (2011), Individualization ofprocess ofphysical training of children of 5-7 years to the school on the basis of somatic types and variants of biological evolution, dissertation, Smolensk, Russian Federation, 183 p.
6. Dorokhov R.N. (1989), "Technique of a somatotipirovaniye of children and teenagers", Medico-pedagogical aspects of preparation of young athletes: collection of scientific works, Smolensk, Russian Federation, pp. 4-16.
7. Dorokhov R.N. and Guba V.P. (1995), Morfobiomechanics assessment young athlete, Smoyensk, Russian Federation, 96 p.
8. Dorokhov R.N. (2000), “Fundamentals and prospects of age somatotyping”, Theory and practice ofphysical culture, No. 9, pp. 10-12.
9. Martirosov E.G. (2006), Technologies of definition of structure of a body person, publishing house "Science", Moscow, Russian Federation, 248 p.
10. Fomin N.A., Vavilov Y.N. (1991), Impellent activity physiological bases, publishing house "Physical culture and sports", Moscow, Russian Federation, 224 р.
11. Shmalgauzen I.I. (1935), Research of techniques of growth, publishing house “Science”, Moscow, Russian Federation, 168 p.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 06.02.2012.
