CC BY
107
4. Dmitriev, F.B. (2015), "Pregame preparation as the leading factor in work of the sports arbitrator", available at: http://www.basket3000.ru/kratkie_novosti/5171.
5. Official rules of basketball (2012). Basketball equipment. Basketball interpretations, Infobas-ket, Moscow.
6. Dmitriev, F.B., Grigoriev, M.P. and Latypov, I.K. (2012), The program of training of the beginning judges for basketball, JSC Publishing Center Nauka, Moscow.
7. Ed. Latypov, I.K. and Dmitriev, F.B. (2014), Management of game in basketball. The management for judges: methodical recommendations for beginners and practical judges about basketball, JSC Publishing Center Nauka, Moscow.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 10.09.2015.
УДК 796.012:572
ХАРАКТЕР РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ЖИРОВОЙ МАССЫ ТЕЛА ЛИЦ РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО ПОЛА
Ратмир Николаевич Дорохов, доктор медицинских наук, профессор, Валентина Николаевна Чернова, кандидат педагогических наук, доцент, Ольга Михайловна Бубненкова, кандидат педагогических наук, доцент, Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма (ФГБОУВПО «СГАФКСТ»), г. Смоленск
Аннотация
В статье рассматривается характер распределения жирового компонента лиц обоего пола различных возрастных категорий с использованием калиперометрии и, предложенного Р.Н. Дороховым, алгоритма определения кожно-жировых отложений на различных звеньях тела. Выявлена корреляционная взаимосвязь жировой массы и типа телосложения с учетом возрастных и ростовых особенностей испытуемых мужского и женского пола. Описано несколько типов жироотложения: верхний, нижний и равномерный, которые не связаны с двигательной активностью лиц различного пола и возраста. Проведенные калиперометрические исследования дают возможность определить индивидуальный тип жироотложения и разработать персональный двигательный режим для лиц различного пола и возраста.
Ключевые слова: калиперометрия, выраженность жировой массы тела, тип телосложения, метрическая соматодиагностика.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2015.09.127.p91-96
NATURE OF DISTRIBUTION OF FATTY BODY WEIGHT AMONG THE PEOPLE AT VARIOUS AGES BOTH MALE AND FEMALE Ratmir Nikolaevich Dorokhov, the doctor of medical sciences, professor, Valentina Nikolaevna Chernova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Olga Mikhailovna Bubnenkova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Smolensk State Academy of Physical Culture, Sport and Tourism
Annotation
The article covers the nature of distribution of the fatty component among the people of both sexes at various age categories with use of the kaliperometry and, offered by R. N. Dorokhov, algorithm of definition of skin and fatty deposits on the various links of the body. The correlational interrelation of fatty weight and type of constitution has been revealed taking into account the age and growth features of the male and female examinees. Some types of adipopexis are described: top, lower and uniform, which aren't connected with physical activity of people of various gender and age. The conducted kaliperometrical researches give the chance to define the individual type of adipopexis and develop the personal motor mode for people of various gender and age.
Keywords: kaliperometry, expressiveness of fatty body weight, constitution type, metric soma-todiagnostics.
Анализ литературы по описанию формы тела человека неисчислим. Классифицировать типы телосложения лиц различных национальностей, регионов проживания, особенностей питания, пытались многие антропологи, клиницисты, практические врачи, спортивные морфологи. Об этих попытках можно прочесть в работах В.В. Бунака, П.Н. Башкирова, Дж. Таннера, Н. Барникота и многих других специалистов в области антропологии [1, 2, 5, 13]. Практические исследования требовали создания такой методики, которая позволила бы по внешним формам тела определить, «предсказать» его функциональные возможности. Г. Гримм отмечал, что в настоящее время при имеющихся знаниях определение формы тела может быть только промежуточной стадией процесса познания функциональной сущности индивида. Особенно с большой осторожностью следует относиться к характеристикам растущего и развивающегося организма, определяющимся однократным обследованием. Выход один - продольные индивидуальные и групповые обследования с равными промежутками между ними.
К концу 60-х годов четко установилось мнение, что многократный отбор показателей для соматического описания лиц обоего пола должен включать размерные характеристики (трехплоскостные) и соотношение жировой, мышечной и костной масс. Имеются и недостатки такого описания - не дает представления о формах тела. Моделирование форм осуществляется в основном за счет развития и топографии жировой массы и индивидуальных генетических особенностей выраженности мышечной массы. Существует мнение, что количество жировых клеток и место их закладки (топография) определяется генетически, а их выраженность (заполнение клеток жиром) зависит от питания и физических нагрузок. У лиц, находящихся в стадии старения эта зависимость снижается - отдается «предпочтение» генетической закладке.
По величине, толщине подкожного жирового слоя, можно судить о жировом обмене в организме. Для этой цели рекомендуется измерять толщину кожно-жировых складок (калиперометрия) у верхнего края большой грудной мышцы и у нижнего угла лопатки (рисунок 1). Считается, что толщина жировых складок, измеренных на корпусе и конечностях, имеет высокую корреляционную связь.
1 - у верхнего края большой грудной мышцы; 2 - на середине передней поверхности плеча; 3 - справ сверху от пупка; 4 -обхват предплечья максимальный; 5 - обхват предплечья минимальный; 6 - на бедре сверху; 7 - на бедре снизу; 8 - обхват голени максимальный; 9 - обхват голени минимальный; 10 - на голени сверху; 11 -обхват бедра нижний; 12 - обхват бедра верхний; 13 - на предплечье сверху; 14 -обхват плеча нижний; 15 - на плече сзади; 16 - обхват плеча верхний; 17 - у нижнего угла лопатки.
А - вид сзади; Б - вид спереди;
----- обхватные размеры;
--- толщина кожно-жировых складок.
11
А
ЯЛ
Б
Рис. 1. Места измерений обхватных размеров тела и кожно-жировых складок
При расчетах соотношений выраженности подкожной жировой клетчатки на звеньях тела у лиц различного возраста мы пользовались несколько упрощенной формулой, результаты которой имели высокую корреляцию с общепринятыми методиками (рентге-
9
нометрия, эхолокация) [9].
Была предложена следующая формула: УОЗ=0,5 х (ПОЗ+ДОЗ)х (ДлЗхТЖС).
Нами определялся УОЗ (усредненный обхват звена), включающий сумму ПОЗ (проксимального обхвата звена) и ДОЗ (дистального обхвата звена), деленного пополам, после чего полученное значение умножается на произведение длины звена (ДлЗ) и толщины жировой складки (ТЖС), полученной при калиперометрии. Такие расчеты проводились на конечностях и туловище.
Проведенные исследования с детьми, подростками, стариками привели к несколько иному заключению.
У детей до начала полового созревания (ростового ускорения) корреляционная связь находится в пределах 0,785^0,810. В данном возрастном периоде характер корреляции изменяется, отражая разную ростовую активность звеньев тела. Дж. Таннер указывает, что у женщин существует дополнительный фактор жира на туловище, который у лиц мужского пола на конечностях отсутствует [13]. Стойкие региональные изменения жировой массы не имеют корреляционной связи с длиной туловища и конечностей. Значительные показатели жировой массы наблюдаются у лиц с коротким корпусом, меньшие значения - у лиц с относительно длинными конечностями. Прирост жировой массы на этапах онтогенеза происходит нелинейно: имеются периоды ускорения и замедления, не связанные с социальными факторами. Жировая масса у лиц мужского пола увеличивается с 8 до 10 лет, прирост в среднем составляет 5,2 кг. У девочек показатели прироста достаточно равномерные от года к году, к 20 годам выраженность жировой массы составляет около 30% от общей массы тела. У мужчин эти показатели вдвое меньше - 1315%. Дальнейшее возрастное увеличение жировой массы тесно взаимосвязано с образом жизни, бытовыми условиями, профессиональными особенностями, двигательной активностью, недостаток которой часто приводит к развитию ожирения. Назовем основные причины развития ожирения: во-первых, пищевая несдержанность (количество съеденных продуктов с высокой энергоемкостью превышает его расход); во-вторых, гормональные нарушения.
Исправить эти нарушения или не усугубить возникшую ситуацию может только рационально подобранная программа физических упражнений, выполняемых под контролем медицинского работника. Напомним, что «запасы жира» расходуются при физических нагрузках только, когда оканчивается запас гликогена и глюкозы в крови, т.е. примерно на 30-й минуте занятий субмаксимальной аэробной мощности. Следить за изменением жировой массы можно при систематическом использовании калиперометриче-ского метода, т.е. измерении толщины кожно-жировых складок выверенным и тарированным прибором.
Возрастные изменения масс тела довольно хорошо описаны и изучены. В работах последнего десятилетия отмечены половые и соматические особенности роста жировой массы у детей с различной двигательной активностью [4, 6, 12, 11]. Гораздо слабее изучена динамика масс тела лиц предпенсионного и пенсионного возраста. Отмечено, что топография жировой массы меняется с возрастом, если на конечностях жировая прослойка снижается, то на брюшной стенке, напротив, увеличивается. Выявлено, что с возрастом хорошо определяется генетический тип распределения жировой массы: верхний, нижний и равномерный. Эти особенности не связаны с двигательной активностью, а генетически обусловлены и передаются по наследству [8].
Перед работой была поставлена задача, определить есть ли у лиц среднего возраста корреляционная связь между выраженностью жировой массы на отдельных частях тела: верхней, нижней конечности и туловище. Измерялись обхватные размеры звеньев тела и толщина кожно-жировых складок на сгибательной и разгибательной поверхности. В эксперименте участвовали студенты первого и второго курсов, обучающиеся на очном отделении. Все измерения проводились под наблюдением специалиста (преподавателя).
В качестве учебно-методического материала использовалось пособие, разработанное на кафедре анатомии [10]. На рисунке 1 показаны области тела передней и задней поверхности, подверженные измерениям.
В таблице 1 представлены корреляционные связи выраженности жировых складок на звеньях тела у лиц мужского и женского пола одного возраста. Из таблицы видно, что сравнивать жироотложение на частях тела не имеет смысла, т. е. характер связей достоверно различается. У лиц мужского пола самые низкие показатели взаимосвязи наблюдаются между выраженностью на брюшной стенке (на животе) и конечностями, кроме корреляции «живот-грудь».
Таблица 1
Корреляционные взаимосвязи показателей кожно-жировых складок лиц мужского
пола среднего возраста
Область измерения 1 2 3 4 5 6 1 7 1 8 М
1 650 671 570 630 II 499 655
2 ¡■■ИНИН 738 740 668 40 613
3 716 720 1111 ■ 658
4 581 663 719 658
5 ■ 640 551
6 610 550
7 680 680
8
М 650 720 674 695 513 680 700 607
Пояснения: 1 - у нижнего угла лопатки; 2 - сзади на плече; 3 - спереди на плече; 4 - на предплечье; 5 - у верхнего края большой грудной мышцы; 6 - на животе; 7 - на бедре спереди; 8 - на голени сзади; М - суммарные величины по звеньям; вертикально заштрихована область с максимальной связью; диагонально заштрихована область с минимальной связью
Выраженность жировой складки на животе до 45 лет имеет достоверную корреляционную связь только со складками на туловище - «спина-грудь». На конечностях высокие показатели выявлены на плече, как спереди (над двуглавой мышцей), так и сзади (над трехглавой).
Таблица 2
Корреляционные взаимосвязи показателей кожно-жировых складок лиц женского
пола среднего возраста
Область измерения 1 2 3 4 5 6 7 М
1 760 609 604 11111111111117711111111111111 621 632 667
2 ■■ 720 715 610 1 690
3 666 560 614
4 621 | 605
5 6111 408 543
6 640 640
7
М 760 686 685 693 660 566 613
Пояснения: 1 - у нижнего угла лопатки; 2 - сзади на плече; 3 - спереди на плече; 4 - на предплечье; 5 - живот; 6 - на бедре спереди; 7 - на голени сзади; М - суммарные величины по звеньям; вертикально заштрихована область с максимальной связью; диагонально заштрихована область с минимальной связью
Как видно из рисунка можно проследить наличие общности развития жировой массы на теле у субъектов обоего пола. Существенные различия наблюдаются только в области передней и задней поверхности туловища и на задней поверхности плеча.
Наиболее низкие межжировые связи наблюдаются на задней поверхности голени.
Судить о выраженности жировой массы у лиц мужского пола можно по величине складок на задней поверхности плеча. У лиц женского пола средневозрастной группы распределение толщины кожно-жировых складок имеет иную характеристику.
Сравнение суммы коэффициентов вариаций у лиц обоего пола (среднего возраста) достоверных различий не имеет.
иа гсдецп
на бедре
на жпвоте
на I ру пт
-ища мужского пола '--лпца женского пола
Рис. 2. Усредненные значения коэффициента корреляции лиц мужского и женского пола
среднего возраста
Для лиц среднего возраста с целью определения толщины кожно-жирового слоя рекомендуется использовать усредненные значения. Показатели нормы колеблются в пределах 25^29,9 кг/м2, превышение данных показателей - избыточная масса тела.
У детей до подросткового периода таких критериев установить не удается из-за широкой шкалы вариации состава тела, особенно, из-за показателей уровня воды в организме, которой в 2-4 раза больше, чем у взрослых. Установлено, что склонность к ожирению имеет корреляционную взаимосвязь с пропорционным уровнем варьирования. Лица с относительно короткими конечностями (склонные к брахиморфии) после 30 лет более активно накапливают жировую массу, причем у лиц женского пола она располагается, как правило, в верхней части тела, у лиц мужского пола преимущественно в нижней части грудной клетки и в области брюшной стенки. Имеются наблюдения, что лица ускоренного варианта биологического развития (ВБР «А»), не занимающиеся физическим трудом, раньше начинают накапливать жировую массу в области плечевого пояса и таза. У таких субъектов раньше начинаются иволютивные процессы в железах внутренней секреции.
Заслуживают внимания результаты объемных исследований более 5 тысяч лиц обоего пола, жителей юга России, проводимых в рамках национального проекта «Здоровье» с использованием клинических и соматометрических методов. Впервые широко использовалась методика «Метрической соматодиагностики», разработанная Р.Н. Дороховым, В.Г. Петрухиным [7], в донозологической диагностике хронических заболеваний.
ЛИТЕРАТУРА
1. Башкиров, П.Н. Учение о физическом развитии человека / П.Н. Башкиров. - М. : Изд-во Московского гос. ун-та, 1962. - 340 с.
2. Биология человека / Дж. Харрисон, Дж. Уайнер, Дж. Таннер, Н. Барникот. - М. : Мир, 1968. - 440 с.
3. Бубненкова, О.М. Взаимосвязь габаритного и компонентного варьирования с изменениями жировой массы девочек 5-10 лет / О.М. Бубненкова // Образование, здоровье, спорт : сборник научных трудов. - Смоленск, 2009. - С. 12-15.
4. Бубненкова, О.М. Нетрадиционный педагогический подход к физическому воспитанию девочек 5-10 лет с ожирением : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Бубненкова Ольга Михайловна. -Смоленск, 2007. - 176 с.
5. Бунак, В.В. Антропометрия / В.В. Бунак. - М. : Учпедгиз, 1941. - 368 с.
6. Дарданова, Н.А. Индивидуализация процесса физической подготовки детей 5-7 лет к школе на основе учета соматических типов и вариантов биологического развития : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Дарданова Наталья Александровна. - Смоленск, 2011. - 22 с.
7. Дорохов, Р.Н. Методика соматотипирования детей и подростков / Р.Н. Дорохов, В.Г. Петрухин. - Малаховка : [б. и.], 1991. - 30 с.
8. Дорохов, Р.Н. Основы и перспективы возрастного соматотипирования / Р.Н. Дорохов // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 9. - С. 10-12.
9. Дорохов, Р.Н. Соматические типы и варианты биологического развития детей и подростков : автореф. дис. ... д-ра мед. наук / Дорохов Ратмир Николаевич. - М., 1985. - 30 с.
10. Дорохов, Р.Н. Телосложение спортсмена / Р.Н. Дорохов, Л.П. Рыбчинская. - Смоленск : [б. и.], 1977. - 85 с.
11. Зайцев, А. А. Биологическое обоснование концепции развития компонентов подготовленности под влиянием соматотипоспецифических изменений растущего организма спортсменок командно-игровых видов : автореф. дис. ... д-ра биол. наук : 14.00.51 / Зайцев Александр Анатольевич. - М., 2006. - 46 с.
12. Сулимов, А.А. Типовой подход к физическому совершенствованию школьников / А.А. Сулимов, О.Ю. Чернякова. - Смоленск : [б. и.], 1998. - 35 с.
13. Таннер, Дж. Рост и конституция человека: биология человека / Дж. Таннер. - М. : Мир, 1968. - 612 с.
REFERENCES
1. Bashkirov, P.N. (1962), Doctrine about physical development of the person, publishing house of MSU, Moscow.
2. Harrison, D., Uayner D., Tanner D. and Barnikot, N. (1968), Human biology, World, Moscow.
3. Bubnenkova, O.M. (2009), "Interrelation of a dimensional and component variation with changes of fatty mass of girls of 5-10 years", Education, health, sport: Collection of scientific works, Smolensk, pp. 12-15.
4. Bubnenkova, O.M. (2007), Nonconventional pedagogical approach to physical training of girls of 5-10 years with obesity, dissertation, Smolensk.
5. Bunak, B.B. (1941), Anthropometry, Uchpedgiz, Moscow.
6. Dardanova, N. A. (2011), Individualization of process of physical training of children of 5-7 years for school on the basis of the accounting of somatic types and options of biological development, dissertation, Smolensk.
7. Dorokhov, R.N. and Petrukhin V. G. (1991), Technique of somatotypes of children and teenagers, Malakhovka.
8. Dorokhov, R.N. (2000), "Bases and prospects of an age somatotypes ", Theory and practice of physical culture, No. 9, pp. 10-12.
9. Dorokhov, R.N. (1985), Somatic types and options of biological development of children and teenagers, dissertation, Moscow.
10. Dorokhov, R.N. and Rybchinskaya, L.P. (1977), Athlete's Constitution, Smolensk.
11. Zaytsev, A.A. (2006), Biological justification of the concept of development of components of readiness under influence the somatotypes specific of changes of the growing organism of sportswomen of command and game types, dissertation, Moscow.
12. Sulimov, A.A. and Chernyakova, O.YU. (1998), Standard approach to physical improvement of school students, Smolensk.
13. Tanner, J. (1968), Growth and constitution of the person: Human biology, World, Moscow.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 13.09.2015.
УДК 796.071.424
ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНЫХ ВОЛОНТЕРОВ
Тамара Михайловна Дьяконова, кандидат педагогических наук, доцент, Дальневосточный федеральный университет (ФГБОУ ВПО «ДВФУ») г. Владивосток; Сергей Викторович Галицын, доктор педагогических наук, профессор, Валентина Владимировна Вдовина, кандидат педагогических наук, доцент, Дальневосточная государственная академия физической культуры (ФГБОУВПО "ДВГАФК"), г. Хабаровск
Аннотация
В статье рассматриваются вопросы подготовки волонтеров физкультурно-спортивных событий. В ходе педагогических наблюдений выявлены характерные особенности деятельности
