CC BY
92
■
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ
УДК 796.034 в. В. КОЗИН
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, г. Омск
КОМПЛЕКСНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ К ПРЕОДОЛЕНИЮ ПРОТИВОДЕЙСТВИЙ ЗАЩИТНИКОВ
В результате выявленных факторов, возникающих в условиях противодействий соперников, были определены ведущие показатели психической, физической и технико-тактической готовности юных баскетболистов. На основе этого разработана методика комплексного тестирования подготовленности юных игроков к преодолению противодействий защитников в баскетболе.
Ключевые слова: сопротивление защитников, техника, тактика, атакующие действия, комплексное тестирование.
Для эффективного управления учебно-тренировочным процессом и соревновательной деятельностью баскетболистов тренеру необходима срочная информация об уровне подготовленности игроков. В первую очередь, данная информация должна носить количественную оценку о развитии специальный физических и психических качеств, а также технико-тактической подготовленности спортсменов. Только после этого тренер сможет осуществить качественную оценку как деятельности, так и готовности игроков [1, 2, 3]. В то же время современные тесты, используемые в детско-юношеских спортив-
ных школах и специализированных детско-юношеских школах олимпийского резерва по баскетболу, не обладают достаточной информативностью, позволяющей объективно оценить готовность спортсменов к игровой деятельности, и в частности к преодолению сопротивления защитников.
Цель исследования — разработать и обосновать методику тестирования подготовленности юных баскетболистов к преодолению сопротивления защитников.
Результаты исследования и их обсуждение.
В процессе разработки комплексного тестирования
ОМСКИЙ НАУЧНЫЙ ВЕСТНИК №1 (105) 2012 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ ОМСКИЙ НАУЧНЫЙ ВЕСТНИК №1 (105) 2012
Таблица 1
Значимость факторов, возникающих в условиях противодействий соперников, для юных баскетболистов
№ Факторы Значимость факторов (х±т%)
1 Фол защитником при броске 95 ±2 %
2 Высокий уровень активности защитника 83±3 %
3 Дистанция 78 ±4 %
4 Положение нападающего по отношению к защитнику 75 ±4 %
5 Ампула соперника 64±4 %
6 Физическая подготовленность защитника 57±5 %
7 Фол атакующим при выполнении броска 48 ±5 %
готовности юных баскетболистов к преодолению сопротивления защитников мы руководствовались следующим предположением — исследуемые показатели определяются факторами, возникающими в условиях противодействий соперников, и являются значимыми для баскетболистов в нападении. При решении данного вопроса возникла необходимость в разработке методического инструментария ввиду отсутствия такового в специальной литературе.
Процесс определения значимых факторов и показателей, требующих изучения проходил в два этапа.
На первом этапе был проведен опрос юных баскетболистов по разработанной нами методике, выявляющей значимость факторов, возникающих в условиях противодействий соперников [4]. Определение значимости выявленных факторов происходило за счет оценки спортсменами их отрицательного влияния на результативность атакующих действий. Результаты обработки материалов исследования позволили определить следующее (табл. 1).
Первым по значимости фактором для атакующих баскетболистов является «фол защитником в процессе атакующих действий». Действительно, при выполнении бросков нападающему часто приходится сталкиваться с агрессивными действиями защитников. В большинстве случаев данные действия защитников приводят к фолам и существенно изменяют технику атакующих действий нападающего, вплоть до невозможности выполнения броска мяча.
«Высокий уровень активности защитника» является также значимым фактором. В соревновательной деятельности юных баскетболистов высокая активность защитных действий проявляется в первые и последние 3 — 4 минуты каждой четверти, средняя активность наблюдается преимущественно в середине каждой четверти и низкая активность защитных действий практически не наблюдается [5]. Можно полагать, что действительно высокий уровень защитных действий является довольно значимым фактором.
«Дистанция» является третьим по значимости фактором. Она включает в себя следующие характеристики: расстояние между нападающим и защитником, расстояние от защитника до корзины и расстояние от нападающего до корзины. С увеличением дистанции выполнения бросков и уменьшением расстояния между нападающим и защитником результативность атакующих действий и процент попаданий с игры снижаются.
Далее следуют факторы — «положение нападающего по отношению к защитнику» и «ампула сопер-
Таблица 2
Программа тестирования подготовленности юных атакующих баскетболистов к преодолению сопротивления защитников
Блок Тестовые методики Исследуемые показатели
Психическая подготовленность Тест-тренажер «Сенсорик» (В.Г. Сивицкий, 1995) - реакция на движущийся объект с помехой - реакция на движущийся объект с ускорением движения
Тест-тренажер «Диагностик» (В.Г. Сивицкий, 1995) - объем внимания - распределение и переключение внимания - быстрота и точность оперативного мышления
Физическая подготовленность Антропометрические измерения - длина тела - высота доставания рукой
Тест «высота прыжка» (Ю.М. Портнов, 2006) - скоростно-силовые качества
Челночный бег с касанием фишек
Челночный бег с поворотами и касанием фишек - координационные качества
Технико-тактическая подготовленность Модифицированное упражнение (А.И. Бондарь, 2001) - технико-тактическая подготовленность - результативность бросков мяча - время выполнения атакующих действий
Тест с сопротивлением защитника
ника», при этом существенное влияние на выполнение и результативность атакующих действий, по мнению опрошенных спортсменов, оказывает опека игроками нападающего амплуа.
«Физическая подготовленность защитника» является шестым фактором. Результаты ранних исследований [6] позволили выделить основные составляющие характеристики данного фактора: скорость передвижений, высота прыжка и выносливость соперника при выполнении защитных действий. Затем следует фактор «фол атакующим при выполнении броска», особенно при выполнении броска мяча в движении.
На втором этапе осуществлялось определение ведущих показателей, позволяющих изучить подготовленность спортсменов. Было опрошено 38 тренеров различной квалификации. Тренерам предлагалось напротив каждого из значимых для игроков факторов поставить один ведущий, по их мнению, показатель, который необходимо включить в программу тестирования подготовленности юных атакующих баскетболистов к преодолению сопротивления защитников. В итоге были выделены показатели, распределенные по отдельным блокам (табл. 2).
В первом блоке представлены показатели психической подготовленности баскетболистов:
Реакция на движущийся объект с помехой. В игровых ситуациях возникает огромное количество помех. В случае противоборства атакующего и защищающегося игроков действие помех, безусловно, усиливается. Данный тип реакции проявляется в условиях сближения защитника и атакующего игрока с целью помешать выполнению атакующих действий [7]. При этом помехами со стороны защитника могут быть движения руками, отвлекающие действия, слова
и т.д. Своевременное реагирование нападающего игрока в условиях помех на передвижения защитника позволяет выбрать в дальнейшем оптимальное время и способ выполнения атакующего действия.
Реакция на движущийся объект с ускорением движения. В ситуации, когда нападающий выполняет бросок, а находящийся на расстоянии защитник выполняет «рывок» с целью его блокирования, необходимо проявление своевременного реагирования на степень ускорения движения защитника. От скорости данной реакции зависит не только своевременность и результативность броска мяча, но и возможное изменение решения его выполнить в случае слишком быстрого перемещения защитника к атакующему игроку и вследствие этого возникшей ситуации блокирования броска.
Объем внимания. В условиях противодействий соперников нападающему необходимо учитывать не только расположение и активность опекающих его защитников, но и расположение игроков своей команды. Объем внимания позволяет нападающему ориентироваться в меняющихся игровых ситуациях с учетом действий всех игроков и выбирать оптимальное решение о выполнении и способе атаки.
Распределение и переключение внимания. Защита соперничающей команды подразумевает взаимодействие всех пяти игроков. Поэтому атакующему игроку необходимо учитывать не только ситуацию индивидуальной опеки защитником, но и возможные противодействия других защитников. Нападающий игрок должен своевременно переключать внимание на защитные действия находящихся рядом соперников.
Быстрота и точность оперативного мышления. В игровой деятельности атакующего баскетболиста важна не только скорость выполнения всех техникотактических элементов, но и быстрота мыслительных операций, которая позволяет оценивать возникающие ситуации противодействий защитников. Оценка ситуации и дальнейший учет ее развития позволяет произвести оптимальный выбор атакующего приема или способа броска.
Для объективности исследования времени сложных реакций, свойств внимания и быстроты мыслительных операций возможно использование компьютерных тест тренажеров. Компьютерная реализация психодиагностических тестов в спортивной деятельности позволяет: автоматизировать процедуру тестирования; оперативно обрабатывать полученные данные; адаптировать методики исследования для баскетболистов различной квалификации; стандартизировать условия эксперимента.
Во втором блоке представлены показатели антропометрических измерений и физической подготовленности баскетболистов:
Длина тела и высота доставания рукой. Антропометрические измерения позволяют собрать информацию, которая в дальнейшем включается в индивидуальную карту каждого занимающегося. Полученные данные необходимы при проведении тестирования технико-тактической подготовленности юных баскетболистов и индивидуального подбора защитников в тренировочном процессе.
Скоростно-силовые качества. Для успешного преодоления противодействий защитников при броске в безопорном положении важна высота прыжка [8]. При обыгрывании защитников на месте и в движении, а также после резкой остановки и последующего изменения направления движения атакующим игрокам необходима высокая стартовая скорость.
Координационные качества. Координация движений баскетболиста оказывает влияние на результативность бросков и технику их выполнения. Особенно для игроков важна координация движений в условиях высокой активности противодействий защитников.
В третьем блоке представлены показатели результативности бросков, а также технико-тактической подготовленности баскетболистов технико-тактическая подготовленность игроков, результативность и время выполнения бросков. Конечной целью атакующих действий игроков является попадание мяча в корзину. При этом весь процесс атаки происходит в условиях противодействий защитников. Поэтому при тестировании перед каждой «броско-вой точкой» с препятствием к броску располагался специально подготовленный защитник. Высота сопротивления защитника соответствовала росту бросающего с учетом длины рук, который ранее был определен при помощи антропометрических измерений. Защитник создавал препятствие, располагаясь на расстоянии 70 — 90 см от каждой бросковой точки.
Реализация атакующих действий в условиях противодействий защитников предъявляет высокие требования к нападающему игроку, поэтому круг представленных показателей так широк. Ввиду этого рекомендуется вносить все данные, полученные при помощи тестовых методик, в индивидуальную карту каждого занимающегося, что служит отправной точкой в использовании методик совершенствования атакующих действий.
Использование индивидуальных карт позволяет: подбирать спортсменов для выполнения упражнений в парах, группах с учетом различных показателей; распределять тренировочные средства в зависимости от подготовленности спортсменов; вести учет изменений отдельных показателей и индивидуальных особенностей спортсменов; следить за эффективностью предложенной методики повышения результативности атакующих действий на разных этапах эксперимента.
Проведенные исследования значимы для тренеров муниципального учреждения дополнительного образования детей «Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва имени заслуженного тренера России В.Н. Промина» г. Омска. Комплексное тестирование подготовленности юных баскетболистов к преодолению противодействий защитников включает в себя исследование психических, физических качеств и технико-тактической подготовленности, что позволяет объективно оценить готовность игроков к соревновательной деятельности, и в частности к преодолению сопротивления защитников.
Выводы.
1. Среди значимых факторов, оказывающих влияние на результативность атакующих действий юных баскетболистов, выделяются: «фол защитником в процессе атакующих действий»; «высокий уровень активности защитника»; «дистанция»; «положение нападающего по отношению к защитнику»; «ампула соперника» и «физическая подготовленность защитника».
2. Определение ведущих показателей, позволяющих изучить готовность юных баскетболистов к преодолению противодействий защитников, способствует разработке комплексного тестирования юных игроков. В состав программы тестирования входит изучение психических качеств — переключения внимания, объема внимания, быстроты и точности оперативного
ОМСКИЙ НАУЧНЫЙ ВЕСТНИК №1 (105) 2012 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ ОМСКИЙ НАУЧНЫЙ ВЕСТНИК №1 (105) 2012
мышления, реакции на движущийся объект с помехой, реакции на движущийся объект с ускорением движения; физических качеств — скоростно-силовых, координации движений, высоты прыжка; времени выполнения атак; результативности атакующих технико-тактических действий, выполняемых в условиях сопротивления защитника.
3. Применение в педагогической практике индивидуальных карт контроля текущего состояния игроков создает предпосылки для научно обоснованного анализа исследуемых показателей, а также позволяет своевременно вносить коррективы в учебно-тренировочный процесс спортсменов.
Библиографический список
1. Бондарь, А. И. Аспекты комплексного контроля в баскетболе [Текст] / А И. Бондарь // Проблемы физической культуры и спорта в современных условиях. — Минск, 2001. — С. 121-129.
2. Лаптев, А. В. Оценка характеристик бросковых упражнений [Текст] / А. В. Лаптев // Теория и практика физической культуры. — 2007. — № 8. — С. 65.
3. Комплексная методика функционального тестирования баскетболистов на различных этапах подготовки [Текст] /
В. Г. Никитушкин [и др.] // Актуальные вопросы оптимизации тренировочного процесса в видах спорта : межвузов. сб. науч. тр. — Смоленск : Смолен. ин-т. физ. культ, 2001. — С. 275 — 281.
4. Методика оценки значимости влияния факторов на результативность бросков юных баскетболистов [Текст] / В.В. Ко-
зин [и др.] // Омский научный вестник. — 2009. — Вып. 3 (78). — С. 166 — 170.
5. Козин, В. В. Характеристика технико-тактической деятельности нападающих баскетболистов 15—17 лет в условиях противодействий защитников [Текст] / В. В. Козин // Физическая культура, спорт — наука и практика. — Краснодар, 2010. — № 2. — С. 35—41.
6. Факторы, определяющие эффективность бросков с дистанции в баскетболе у школьников старшего возраста [Текст] / Ю. М. Портнов [и др.] // Физическая культура. — 2002. — № 3. —
С. 23 — 25.
7. Сивицкий, В. Г. Диагностика тактических умений спортсменов методом имитации типичных соревновательных ситуаций : автореф. дис. ... канд. пед. наук [Текст] / В. Г. Сивицкий. — М., 1995. — 24 с.
8. Баскетбол: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва [Текст] / Ю. М. Портнов [и др.]. — М. : Сов. спорт, 2006. — 99 с.
КОЗИН Вадим Витальевич, кандидат педагогических наук, и.о. зав. кафедрой теории, методики и истории физической культуры и спорта.
Адрес для переписки: [email protected]
Статья поступила в редакцию 19.12.2011 г.
© В. В. Козин
УДК 796.012.412.4 ". а. МАРТИРОСОВА
А. П. БЫЗОВ
Сибирский государственный технологический университет, г. Красноярск
АСПЕКТЫ РЕКРЕАТИВНООЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ХОДЬБЫ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ
ЦЕНТРАЛЬНОЙ СИБИРИ___________________________
В последнее время задача формирования навыков здорового образа жизни решается средствами физической культуры в рамках оздоровительно-образовательного процесса через инновационные технологии. При любом аспекте рассмотрения новейших технологий физического воспитания важнейшим их элементом оказывается диагностический блок, позволяющий оценить запланированный результат.
Ключевые слова: оздоровительные технологии, глобализация, рекреативнооздоровительная ходьба.
Актуальность. Учебный процесс по физическому воспитанию в вузах проводится в соответствии с федеральной программой. Ориентированность на традиционную привлекательность страдает однообразием при проведении учебных занятий. В ней не всегда учитывается зарождающийся новый нетрадиционный подход, новые системы оздоровительных
технологий для пополнения уже задействованных средств оздоровления. Целью преподавателя по физическому воспитанию в вузе является поиск рациональных подходов физической подготовки студентов и задействованных физиологических характеристик через систему внедряемых оздоровительных технологий. Повышая требования к уровню
