CC BY
12ТРЕНЕР
Проведенное исследование позволило выявить компоненты атак и защит, определяющих скорость реагирования при выборе между альтернативными действиями. Результаты дисперсионного анализа показали, что достоверные различия в средних значениях времени выполнения основных компонентов атаки наблюдаются только при оценке скрытого периода и опорного движения спортсмена на старте.
Вывод. Информативными компонентами изменения выбора между альтернативными действиями являются:
- латентное время реакции выбора;
- время пребывания в движении на старте до отрыва ударной ноги от опоры.
УДК/UDC 796.
Ключевые слова: спортсмены, кожа, тренировки, интенсивность.
Введение. Установлено, что у представителей циклических видов спорта систематические тренировки приводят к расширению сосудов микроциркуляторного русла (МЦР) с одновременным уменьшением плотности капилляров. Наиболее заметное уменьшение числа капилляров происходит у стайеров, меньшее - у спринтеров; при этом у лиц, не занимающихся спортом, плотность капилляров кожи наибольшая [2, 3].
Как показали исследования микроциркуляции в коже предплечья упрактически здоровыхмужчин, кратковременное воздействие экспериментальной острой гипоксии приводит к оптимизации микроциркуляции благодаря симпатической активации и перестройке регуляции тонуса микрососудов, таких как активация кожной перфузии, уменьшение сброса крови через артериовенулярные шунты при возрастании нейрогенного компонента тонуса [1].
Цель исследования - изучение влияния нагрузок разной интенсивности и объема на состояние гидролипидной мантии кожи и уровень микроциркуляции у гребцов.
Методика и организация исследования. Изучение функциональных свойств кожи проводили до и сразу после тренировок разного объема и интенсивности в следующих группах спортсменов: 1) двухчасовая тренировка средней интенсивности (бег 30 мин и работа на гребном тренажере), 2) трехчасовая тренировка высокой интенсивности на воде. Состояния гидролипидной мантии оценивали с помощью прибора COSMOMED SKIN-O-MATE. Микроциркуляцию кожи оценивали лазерным допплеровским флоуметром BLF-21 фирмы «Perimed» (Швеция), транскутанное парциальное давление кислорода - монитором ТСМ-400 фирмы «Radiometer». Замеры рН, жирности и влажности проводили в трех точках: лоб, живот, спина - с последующим вычислением средней величины. Микроциркуляцию и парциальное давление кислорода определяли на коже живота. Температуру измеряли в точках на правой и левой кистях рук, правой и левой голени, правой и левой стопы, а также на животе над пупком и на спине между лопатками.
Результаты исследования и их обсуждение. Тренировки как средней, так и высокой интенсивности не вызывали достоверного изменения влажности кожи. Лишь после тренировок высокой интенсивности отмечена недостоверная тенденция к снижению влажности кожи у спортсменов (p>0,05). В отличие от этого жирность кожи статистически
Литература
1. Малков О.Б. Управление сенсомоторными реагированиями противника в конфликтных взаимодействиях единоборцев // Теория и практика физ. культуры. - 2008. - № 8. - С. 48-51.
2. Сильвер Джордж. Парадоксы защиты. - Лондон, 1599. - 83 с.
3. Сильвер Джордж. Короткие инструкции. - Лондон, 1890. - 34 с.
References
1. Malkov, O.B. Upravlenie sensomotornymi reagirovaniyami protivnika v konfliktnykh vzaimodeystviyakh edinoborcev (Managing opponents' sensorimotor responses in conflict interactions of single combat athletes) // Teoriya i praktika fiz. kul'tury. - 2008. - № 8. - P. 48-51.
2. Sil'ver, George. Paradoksy zashchity (Paradoxes of Defense). -London, 1599. - 83 P.
3. Sil'ver, George. Korotkie instruktsii (Brief instructions). - London, 1890. - 34 P.
19.06.2015 г.
достоверно снижалась после тренировок любой интенсивности - с 40,2±4,2 до 19,3±6,7 при среднеинтенсивных и с 44,7±5,9 до 22,7±5,3 мкг/см2 при высокоинтенсивных тренировках (в обоих случаях р<0,05). Что касается рН кожи. то статистически достоверное снижение показателя наблюдалось только после тренировки высокой интенсивности -с 4,85±0,07 до 4,48±0,08 ед. (р<0,05).
В результате тренировки средней интенсивности и незначительного объема при нагрузке циклического характера микроциркуляция статистически достоверно повышалась с 1,54±0,08 до 3,83±0,14 мл/мин (р<0,01), а после высокоинтенсивной тренировки наблюдалась тенденция к снижению этого показателя: с 1,65±0,06 до 1,49±0,08 мл/мин (р>0,05, t=1,6). Транскутанное парциальное давление кислорода статистически достоверно снижалось у спортсменов после высокоинтенсивной тренировочной нагрузки - с 44,3±2,9 до 33,7±2,7 mmHg (р<0,05).
Высокоинтенсивные тренировки вызывали достоверное снижение температуры кожи живота и спины - соответственно с 33,7±0,1 до 32,1±0,3 °C и с 34,5±0,1 до 32,4±0,2 °C (р<0,01), что согласуется с тенденцией к снижению уровня микроциркуляции и снижением парциального давления кислорода.
Вывод. После тренировок, вне зависимости от их интенсивности, снижается жирность кожи, а после высокоинтенсивных тренировок повышается ее кислотность (снижается рН). Высокоинтенсивные тренировки большого объема с физическими нагрузками циклической направленности приводят к снижению транскутанного давления кислорода, температуры кожи спины и живота при тенденции к снижению микроциркуляции. Тренировки средней интенсивности и объема, напротив, повышают уровень микроциркуляции кожи.
Литература
1. Бобылева О.В. Особенности микроциркуляции у практически здоровых людей при острой гипоксии и в курсе интервальной гипок-сической тренировки / О.В. Бобылева, О.С. Глазачев // Физиология человека. - 2007. - № 6. - С. 92-99.
2. Залмаев Б.Е. Микроциркуляторное русло как показатель состояния сердечно-сосудистой системы у высококвалифицированных спортсменов / Б.Е. Залмаев // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности. - Волгоград, 1988. - С. 145.
3. Залмаев Б.Е. Сосуды конъюнктивы глазного яблока и слизистой оболочки ротовой полости как тест-объект при изучении микроциркуляции у спортсменов / Б.Е. Залмаев, В.И. Козлов // Матер. II Всесоюз. науч. конф. по проблемам спорт. морфологии. - М., 1977. - С. 83.
Информация для связи с автором: [email protected]
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
ИЗМЕНЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК КОЖИ СПОРТСМЕНОВ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК ЦИКЛИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА
01:612 Поступила в редакцию
Кандидат педагогических наук, доцент С.А. Борисевич1
1 Государственный аграрный университет Северного Зауралья, Тюмень
http://www.teoriya.ru
77
