CC BY
54
УДК 796.01
Бакаев В.В., Щеголев В.А., Керимов Ш.А.
ХАРАКТЕРИСТИКА ФАКТОРОВ, ВЛИЯЮЩИХ НА ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТОВ1
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого,
shamsimo@mail. ru
Резюме.
В статье раскрывается характеристика факторов, влияющих на здоровье студентов. Показывается, что важнейшую роль в соблюдении здорового образа жизни имеет физическая культура. В частности, внедрение в повседневную жизнь молодежи физкультурно-спортивного комплекса ГТО, который является, по мнению ряда специалистов, значимым фактором ведения здорового образа жизни студентов.
Ключевые слова: характеристика; факторы; здоровье студентов; физкультурно-спортивный комплекс ГТО.
Summary.
The article reveals the characteristics of factors affecting the health of students. It is shown that physical culture plays a crucial role in maintaining a healthy lifestyle. In particular, the introduction into the everyday life of young people of the physical training and sports complex of the TRP, which is, according to a number of specialists, a significant factor in the healthy lifestyle of students.
Keywords: characteristic; factors; student health; sports complex of the GTO.
Здоровье студентов - понятие статистическое, обычно характеризуемое комплексом демографических показателей: рождаемостью, смертностью, детской смертностью, заболеваемостью, уровнем физического развития, средней продолжительностью жизни, приростом населения и др. Влияние экологических факторов на здоровье человека оценивается примерно в 20-25% всех воздействий, 15-20% - составляют биологические (наследственные) факторы, а на долю здравоохранения отводится 10%. К таким результатам пришли авторы многочисленных исследований, в которых изучалось влияние различных факторов на здоровье, заболеваемость или болезненность отдельных групп
1 Bakaev V.V., Schegolev V.A., Kerimov Sh.A. Characteristics of factors affecting health of students
населения регионов, конкретных людей, занятых в той или иной сфере трудовой деятельности [1-16].
По мнению ряда авторов, являющихся признанными авторитетами в области профилактической медицины, первостепенное значение для поддержания хорошего здоровья имеет здоровый образ жизни. На этот фактор, считает ученый, приходится от 50 до 55% удельного веса всех факторов, обуславливающих здоровье населения[1;2].
Отметим, что существуют и другие модели, оценивающие отрицательное влияние тех или иных факторов на здоровье человека. Так, в частности, экологи, изучающие влияние различных факторов среды (природных и социальных) на здоровье человека, отводят им до 40-50% и более. То есть, по их мнению, именно экологический фактор есть главный виновник ухудшения состояния здоровья человека.
Например, в связи с нарушением экосистемы, особенно в крупных промышленных городах России, отмечается рост заболеваемости бронхитами, астмой, эмфиземой легких и даже раком легких. Данные не требуют опровержения, но необходимы новые весомые доказательства, подтверждающие нарушение генной структуры человека, проживающего в различных неблагоприятных районах.
Одним из признаков здоровья человека является устойчивость его организма к действию неблагоприятных факторов.
Человеческий организм наделен приспособительными и компенсаторными возможностями, данными ему эволюционным развитием.
Человек - высший и наиболее сложно организованный продукт биологической и социальной эволюции. Цель жизненной позиции человека -быть не только самому здоровым, но и иметь здоровым будущее поколение -здоровых детей, внуков и правнуков.
Здоровье во многом зависит от наследственности и возрастных изменений, которые происходят в организме человека по мере развития. Способность организма сопротивляться воздействиям вредных факторов определяется генетическими особенностями адаптивных механизмов и характером их изменений.
Согласно современным представлениям, большую роль в становлении адаптационных механизмов (примерно на 50%) играет период раннего развития (до 5-8 лет). Сформировавшаяся на этом этапе потенциальная способность к сопротивлению вредным факторам реализуется и постоянно совершенствуется.
560
Но это лишь задатки, которые необходимо развивать [1;8-10].
Работами генетиков доказано, что при благоприятных условиях поврежденный ген может и не проявить своей агрессивности. Здоровый образ жизни, общий здоровый статус организма могут «усмирить» его агрессивность. Неблагоприятные условия внешней среды почти всегда усиливают агрессивность патологических генов и могут спровоцировать болезнь, которая бы при иных обстоятельствах не проявилась.
А если с наследственностью все благополучно, как будут развиваться события тогда? Если родители здоровы и у них родился здоровый ребенок, значит ли это, что он будет здоров всю жизнь?
Отнюдь, поскольку можно унаследовать от родителей богатырское здоровье и значительно ухудшить его за несколько лет. И в то же время можно родиться со слабым здоровьем, но, приложив усилия, укрепить его.
Науке известно, что здоровье генетически обусловлено. В ХХ веке общество «трясло» от различных политических событий, связанных, прежде всего, с войнами, сменами политических режимов, распадом целых государств и т.д. В России естественная смена поколений в конце 80-90-х гг. XX века проходила в сложных экономических условиях. В настоящее время эти сложности все еще не устранены, что затрудняет процесс реализации генетического потенциала человека, отрицательно сказывается на его биологических характеристиках. Это приводит к ухудшению генофонда народа.
Генофонд представляет собой качественный состав и относительную численность всех форм генов и популяций, т.е. населения.
Около десяти миллионов генов и порождаемых ими белковых форм образуют биологическую систему человека. Ее работа зависит от полноценности генов, которые весьма чувствительны к вредным токсичным веществам, проникающим в клетки организма с воздухом, водой, продуктами питания. Данные вещества могут вызвать мутацию (видоизменения) генов, при наличии которых белок в организме или вовсе не образуется, или полностью теряет свою биофункцию.
Активность организма снижается, он заболевает, теряет способность к сопротивлению, происходят изменения органов и систем, вплоть до патологических изменений психической деятельности. В популяции, таким образом, возрастает число детей с врожденными умственными и физическими недостатками, что, естественно, сказывается на благополучии общества.
В развитых странах мира (США, Англия, Япония и др.) давно поняли, какое
561
влияние оказывает загрязненная окружающая среда, социальные и экономические потрясения на здоровье человека.
С целью нейтрализации факторов, отрицательно влияющих на генофонд населения, постоянно проводятся комплексы мероприятий, реализуются различные программы.
В России, к сожалению, подобные природоохранные и социальные программы проводятся в недостаточном объеме. Не удается преодолеть последствия экологических катастроф в разных регионах, не прекращается вырубка лесов, отравляют атмосферу и землю кислотные дожди.
Нарушение экологического равновесия или так называемые экологические ножницы опасны срывом механизма адаптации человека. Организм отвечает различными расстройствами на вредные воздействия физических излучений; профессиональными заболеваниями на неподготовленность к новым профессиям; нервно-психической неустойчивостью на информационные перегрузки и перенаселенность, чрезмерный шум в городах; аллергическими реакциями на изменение химического состава окружающей среды. Население продолжает употреблять далеко не безопасные с экологической точки зрения продукты питания.
На основе обширного материала биометрология (наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды) разработала своеобразный «календарь» болезней, характерных для средних географических широт северного полушария. Так, зимой грипп и простудные заболевания встречаются чаще, чем летом, однако, если стоит сухая зима, болеют меньше; если погода с резкими колебаниями температуры, то сила ее воздействия сравнивается с уроном здоровью, наносимым эпидемиями. Воспалением легких чаще болеют в январе; пик язвенных кровотечений приходится на февраль; ревматизм обостряется в апреле. Для зимы и лета характерны кожные заболевания.
«Сезонно» работают и эндокринные железы: зимой основной обмен понижен из-за ослабления их деятельности; весной и осенью повышен, что сказывается на неустойчивости настроения.
На самочувствие оказывает влияние и изменение электромагнитного поля. В магнитоактивные дни обостряются сердечно-сосудистые заболевания, усиливаются нервные расстройства, повышается раздражительность, наблюдается быстрая утомляемость, ухудшается сон.
Установлено, что всплески солнечной активности разогревают внешние слои атмосферы Земли, меняют их плотность и химический состав, мощные
562
потоки заряженных частиц и излучений вторгаются в атмосферу. От этого меняется и сама погода, и реакция на ее изменения у человека.
Это лишь небольшой перечень факторов, оказывающих пагубное влияние на здоровье человека. Отсюда - болезни, высокая смертность и самая короткая в Европе продолжительность жизни, огромное число неполноценных детей. Страна быстро «стареет», поэтому проблема ухудшающегося здоровья детей становится приоритетной национальной проблемой.
В России динамика средней продолжительности ожидаемой жизни при рождении с 1958 г. до 1990 г. характеризовалась относительной стабилизацией показателей с периодическими повышениями и снижениями. В 1958-1959 гг. она составляла 63,0 года для мужчин и 71,5 лет для женщин. До середины 60-х годов наблюдалось повышение показателей. В 1964-1965 гг. для мужчин он составил 64,6 года. Для женщин максимум достиг 73,5 лет (1966-1967 гг.). Затем наблюдалось снижение показателей, продолжавшееся до 1979-1980 гг. (61,5 для мужчин и 73,0 для женщин), и снова повышение вплоть до 1988 г. (64,8 для мужчин и 74,4 для женщин). Особенно низкой является продолжительность жизни мужчин, проживающих в сельской местности. В 1996-1999 гг. она составила всего 58 лет.
Во Франции средняя ожидаемая продолжительность жизни мужчин составляла в 1987 г. 71,8 года, женщин - 80,0 лет, а в России соответственно -63,5 и 74,3. Разрыв составил более 8 лет у мужчин и около 6 лет у женщин. В США живут дольше, чем в России, мужчины на 11 лет, женщины на 7 лет, а в Японии - мужчины на 11 лет и женщины на 6,6 лет.
Детальный анализ имеющихся материалов свидетельствует о том, что отставание в средней продолжительности жизни в России определяется рядом причин. Структура смертности населения в России и в передовых странах мира существенно не отличается. Около 70% всех смертей определяется болезнями системы кровообращения и новообразованиями.
Однако в России от этих и многих других болезней значительная доля людей умирает в более раннем возрасте.
Так, от болезней системы кровообращения в России и США умирает примерно 60 на 1000 новорожденных. Но на возраст до 65 лет в США приходится менее 10% этих смертей, а в России - около 30%. Средний ожидаемый возраст смерти от болезней системы кровообращения в России на 2 года ниже, чем в США. А для некоторых других классов причин смерти эта разница еще больше (от новообразований и травм - 8 лет).
В США на 1000 родившихся мальчиков шанс рано или поздно умереть от несчастных случаев, травм и отравлений имеют 70 человек, а в России - 140.
Для сравнения приведем данные Городского врачебно-физкультурного диспансера, который в 2012 году провел широкомасштабный анализ состояния здоровья студентов 26 высших учебных заведений Санкт-Петербурга. Углубленное медицинское обследование прошли 47225 человек младших курсов. Все обследованные занимались физической культурой в соответствии со следующим распределением на медицинские группы: основная - 34430 человек; подготовительная - 6528 человек; специальная - 3852 человек, причем дополнительно 2345 были освобождены от учебных занятий по физической культуре.
Наибольший интерес для выявления тенденций в характере заболеваний представила специальная медицинская группа занимающихся физической культуры. Характеристика заболеваемости студентов специального отделения высших учебных заведений Санкт-Петербурга на 1.05.2016 года выглядит следующим образом (Таблица 1).
Основные удельно-высокие места в этом ранжированном списке заболеваний занимают: органы зрения, большая часть которых носит прогрессирующий характер (1); сердечно-сосудистая система, пролапс митрального клапана, пороки сердца, гипертоническая болезнь, нарушение ритма сердца (2); опорно-двигательный аппарат сколиозы и кифосколиозы, остеохондрозы, нарушения осанки (3); органы дыхания и др. (4); желудочно-кишечный тракт(5); хронические пиелонефриты, нефриты,
Таблица 1
Характеристика заболеваемости студентов специального отделения высших учебных заведений Санкт-Петербурга на 1.05.2016 года
Заболевание Место
Органы зрения 1-е
Сердечно-сосудистая система 2-е
Опорно-двигательный аппарат 3-е
Органы дыхания 4-е
Желудочно-кишечный тракт 5-е
Мочевыделительная система 6-е
ЛОР органы 7-е
Женские половые органы 8-е
Нервная система 9-е
Заболевание Место
Прочие 10-е
Эндокринная система 11-е
Заболевания кожи 12-е
Состояния после операции 13-е
Болезни крови 14-е
Онкология 15-е
мочевыделительная система (6); гайморит, синусит бронхиальная астма, хронические пневмония и бронхит и др. (7).
Анализируя данные состояния здоровья студенческой молодежи, сотрудники Городского диспансера приходят к неутешительному выводу, что положение дел в этом вопросе очень серьезно, а в жизнь вступает "больное поколение". Большую озабоченность у врачей вызывает низкое состояние здоровья и физическое развитие студентов-призывников двух первых медицинских групп: основной и подготовительной, у которых если и нет явно выраженных медицинских отклонений как у студентов, отнесенных к специальной группе, то в сравнительном с концом 90-х гг. наблюдается явное ухудшение многих медицинских показателей.
Итак, попытаемся оценить факторы, оказывающие положительное влияние на здоровье человека, и отрицательные факторы, которые не благоприятствуют здоровью.
Для характеристики здорового образа жизни используется восемь основных позиций, отражающих наиболее благоприятные воздействия на здоровье. Это и активная жизненная позиция, полноценный отдых, и сбалансированность питания, и др. Каждая из позиций здорового образа жизни характеризуется психофизиологической удовлетворенностью, что положительно сказывается на состоянии здоровья.
Противоположная позиция (неудовлетворенность жизненной ситуацией, гиподинамия, злоупотребление алкоголем, курением и т.д.) характеризует нездоровый образ жизни, связанный с дискомфортом, накоплением отрицательных эмоций и факторов, которые рано или поздно бумерангом отразятся на нервно-психологическом статусе человека, первой ступеньке начала заболевания организма.
Литература
1. Давиденко, Д.Н. к вопросу об образовании в области физической культуры / Д.Н. Давиденко, В.А. Щеголев, Г.Н. Пономарев // В сборнике: Проблемы педагогической деятельности в физической культуре и спорте и пути их решения в физкультурном образовании материалы научно-практической конференции кафедры педагогики СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, посвященной памяти доктора педагогических наук, профессора А.А. Сидорова (Сидоровские чтения). Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П. Ф. Лесгафта. 2003. С. 46-56.
2. Давиденко, Д.Н., Здоровье и образ жизни / Д.Н. Давиденко, В.А. Щеголев,
A.И. Суханов, О.А.Чурганов // Учебное пособие - СПб.: ВИФК. 2003. 100 с.
3. Карпов, В.Ю. Физическая культура и спорт как факторы социализации студенческой молодежи / В.Ю. Карпов, Ю.Н. Щедрин, В.А. Щеголев // Научно-технический вестник информационных технологий, механики и оптики. - 2004.-№ 12.- С. 215-218.
4. Пискун, О.Е. Методы мотивации и стимулирования студентов к выполнению норм и требований комплекса ГТО / О.Е. Пискун, В.А. Щеголев,
B.П. Сущенко, А.О. Миронов // В сборнике: Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры. Сборник научных трудов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. СПб.: Изд-во Политехн. ун-та, 2017.- С. 59-66.
5. Сущенко, В.П. Организационно - теоретические принципы и методы подготовки студентов к выполнению норм и требований физкультурно-спортивного комплекса (ГТО) / В.П. Сущенко, В.А. Щеголев, А.Ю. Липовка // В сборнике: Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры. Сборник научных трудов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. СПб.: Изд-во Политехн. ун-та, 2017.- С. 66-71.
6. Сущенко, В.П. К вопросу о нормативно-правовом статусе и основных направлениях реализации Концепции развития студенческого спорта в вузах Российской Федерации на период до 2025 года / В.П. Сущенко, Р.А. Агаев, Н.В. Щеголева // В сборнике: Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры. Сборник научных трудов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. 2018. С. 487-490.
7. Щеголев, В.А. Основные направления ориентации студенческой молодежи
566
на здоровый образ жизни в процессе физкультурно-спортивной деятельности / В.А. Щеголев, А.О. Миронов // В сборнике: Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры. Сборник научных трудов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. 2016. С. 272-276.
8. Щеголев, В.А. К вопросу о реализации правил здорового образа жизни в процессе выполнения студентами норм и требований физкультурно-спортивного комплекса ГТО /В.А. Щеголев, В.П. Сущенко, Ш.А. Керимов // В сборнике: Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры. Сборник научных трудов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. 2017. С. 72-76.
9. Щёголев, В.А. Ориентация студентов на здоровый образ жизни с использованием средств Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО: Учеб. пособие / В. А. Щёголев, В.П. Сущенко - СПб.: Изд-во Политехн. унта, 2017.-172с.
10. Щеголев, В.А. Педагогические особенности влияния процесса подготовки студентов к выполнению норм и требований ГТО на их индивидуальные и групповые характеристики / В.А. Щеголев, Ш.А. Керимов, О.Е. Пискун // В книге: Неделя науки СПбПУ. материалы научной конференции с международным участием. 2017. С. 98-100.
11. Schegolev V.A., Novoseltsev O.V. (2015). "Professional development of management entities of physical education of students using interactive technologies", Theory and Practice of Physical Culture, No 2, pp. 5.
12. Schyogolev V.A. (2014). "Physical training in US military educational systems". Theory and Practice of Physical Culture, № 9, pp. 15.
13. Shchegolev V.A., Sivak A.N., Kochin A.A., Egorov V.Yu. (2016). "Military sports specialist training in armed forces of NATO lead nations (based on public foreign sources)". Theory and Practice of Physical Culture, № 2, pp. 21.
14. Shchegolev, V.A., Lipovka, A.Yu., Korshunov, A.V. (2016). "Applied service physical education and sports classes to prepare students for GTO tests". Theory and Practice of Physical Culture, No 6, pp. 21-23
15. Shchegolev, V.A., Sushchenko, V.P., Piskun, O.E. (2017). "Students' attitudes toward all-Russian physical culture and sports GTO complex (ready for labor and defence)", Theory and Practice of Physical Culture, No 3, pp. 57-59.
16. Sushchenko V. P., Shchegolev V. A., Korshunov A.V. (2016). "Features of personal and professional development of various professional categories in physical
567
culture and sport", Theory and Practice of Physical Culture, No. 6, pp 3-5 УДК 796.011
В.В. Бакаев1, Д.А. Осипов2, В.В. Дмитриев3
МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ НАВЫКОВ АФФЕРЕНТНОГО СИНТЕЗА ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ У БОКСЕРОВ1
1 Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого 2 Ульяновский государственный педагогический университет им. И.Н. Ульянова;3Санкт-Петербургский Технический колледж управления и коммерции, [email protected]
Резюме.
Высокая динамичность соревновательной деятельности; предельное нервно-мышечное напряжение, вызванное реальной возможностью получения мощного удара в болевую зону, нокдауна или нокаута, не позволяют единоборцу с недостаточным опытом ведения боя с сильным противником адекватно оценивать эффективность выполняемых соперником технических приемов. Методика формирования навыков, афферентного синтеза двигательных действий квалифицированных боксеров 13-14 лет предусматривает выполнение специальных упражнений, заданий в сочетании с разъяснением их направленности, значимости для повышения результативности соревновательной деятельности.
Ключевые слова: соревновательная деятельность, боксеры, специальные упражнения, двигательные действия.
Summary.
High dynamism of competitive activity; the limit neuromuscular tension caused by a real possibility of receiving a powerful blow to a painful zone, a knockdown or a knockout, do not allow the single wrestler with insufficient experience of conducting fight with the strong opponent to adequately estimate efficiency of the technical receptions carried out by the rival. The method of formation of skills, afferent synthesis of motor actions of qualified boxers 13-14 years provides for the implementation of
1 Bakayev V.V., Osipov D.A., Dmitriev V.V. A method of improving the skills of afferent synthesis
of motive actions in boxers
