CC BY
65ГИПОКШЕЗІЯ СТУДЕНТІВ ВИЩИХ УЧБОВИХ ЗАКЛАДІВ
Афанасьєв В.В., Мартинов Ю.О., Шишацька В.І., Щербаченко В.К.
Національний технічний університет У країни «Київський політехнічний інститут»
Анотація. Оцінка адаптаційних можливостей і резервів організму студентської молоді представляє одну зі складних проблем сучасної фізіології, медицини й педагогіки у зв'язку із значним зростанням навчальних навантажень. Фактор навчання у вищому навчальному закладі винятково складний за набором подразників і стимулів, що одночасно впливають на організм. Він містить у собі соціальний, поведінковий, психологічний і фізіологічний компоненти. Негативні тенденції у стані здоров'я найчастіше збільшуються завдяки некоректним педагогічним впливам, що характерно для сучасного навчання.
Ключові слова: адаптація, гипокінезія, здоров’я, порушення, навчання, студент, фізична культура Аннотация. Афанасьев В .ВМартынов Ю.А., Шишацкая В.И., Щербаченко В.К. Гипокинезия студентов высших учебных заведений. Оценка адаптационных возможностей и резервов организма студенческоймолодежи представляет одну из сложных проблем современной физиологии, медицины и педагогики в связи со значительным возрастанием учебных нагрузок Фактор обучения в высшем учебном заведении исключительно сложен по набору одновременно воздействующих на организм раздражителей и стимулов Он включает в себя социальный, поведенческий, психологический и физиологический компоненты. Негативные тенденции в состоянии здоровья зачастую усугубляютсянекорректными педагогическими воздействиями, характерными для современного обучения.
Ключевые слова: адаптация, гипокинезия, здоровье, нарушение, обучение, студент, физическая культура Annotation. Afanasyev V.V., Martinov Y.A., Shishac’ka V.I., Scherbachenko V.K The hypokinesia in Higher educational institutions. The estimation of adaptation possibilities and reserves of student's organism represents the one of complex problems of modern physiology, medicine and pedagogic in connection with increasing of the educational loadings. The factor of education in Higher educational institution is exclusively combined on the set of simultaneous influencing on organism of the irritants and stimulus. It includes social, behaviour, psychological and physiological components. The negative tendencies are frequently aggravated by incorrect pedagogical influences in a health’s condition. They are typical for modern education.
Key words: adaptation, education, health, hypokinesia, infringements, physical culture, student.
Вступ.
Проблема здоров'я студентської молоді стає пріорітетним напрямом розвитку освітянськой системи.
Основна увага вищої школи повинно бути спрямовано на підготовку якості всебічного розвитку студентів Рішення цієї проблеми визначено в таку організацію освітнього процесу, що забезпечує високу навчальну й суспільну діяльність студента, зберігає й підтримує високий рівень її ефективності. Протиріччя між обмеженим періодом навчання у вищому навчальному закладі й обсяг навчальної та наукової інформації, що швидко збільшується, впливають на інтенсифікацію всього освітнього процесу студентів
Фізична діяльність є невід'ємною частиною поведінки людини. При заняттях фізичною культуроюі спортом необхідно враховуватисуспільно-економічні й культурніпоказники; індивідуальні психологічні, фізичні й функціональні особливості людини; кількість вільного часу людини та мету його використання; доступність спорудження для занять фізичною культуроюі спортом; географічні умови
Сучасні тенденції «кнопочної» цивілізації є типовими для економічно розвинутих країн. Механізація й автоматизація промислових, моторизованих засобів виробництва, спосіб життя без достатньої кількості рухів (наприклад: навчання студента, робота програміста, адміністративна робота, робота оператора й т.п.) та широке впровадження технологій, все це суттєво зменшило потребу в русі.
Руховий компонент є основним в процесі формування способу життя. Проте, не досить високий відсоток студентської молоді звичайно займається фізичними вправами й видами спорту Необхідно впроваджувати нові форми занять фізичною культуроюдля більшої популяризації серед молоді занять фізичної культуроюз оздоровчою спрямованістю, при цьому необхідно враховуватизабезпечення інтересів, умов здоров'я, стать й вік студентів Навчання у вищому учбовому закладі пред’являє підвищені вимоги до здоров'я студентів Численні зміни рівня здоров'я студентів, що обумовлені впливом інформаційних перевантажень, зменшують рухову діяльність студентської молоді [1].
Поняття зміцнення здоров'я повинно забезпечити утворення на індивідуальному рівні стереотипу поведінки. Цей стереотип спрямований на підвищення стандарту рухової діяльності студента, на створення секцій фізичної культури й секцій з видів спорту на основі навчальних закладів. Це потребує термінового прийняття певних заходів, які повинні бути спрямовані на покращення системи освіти в цілому й рівня фізичного та психологічного стану студента [3].
Медико-біологічні дослідження показують, що навчання у вузі несе напружений характер, що супроводжується зменшенням адаптаційних можливостей організму, развитку умов, що негативно впливають на їх стан здоров’я. Г ипокінезія є найбільш значимим фактором для дослідників у галузі фізичної культури ця проблема актуальна фактично для всіх вищих навчальних закладів. Природня рухова діяльність студентів неухильно
© Афанасьєв В.В., Мартинов Ю.О., Шишацька В.І.,
Щербаченко В.К., 2009
зменшується в процесі переходу з курсу на курс під час навчанняя у вузі Заплановані заняття з фізичного виховання не ліквідують нестачу рухової діяльності [2].
Численні порушення метаболізму розвиваються в умовах гипокінезії, можливість опору організму зменшується, а діяльність серцево-судинної системи організму значно погіршується. Ці функціональні порушення впливають на низькі результати кардіореспіраторних тестів. Також, гипокінезія суттєво впливає на появу зайвої ваги тіла [S].
Дослідження виконувалось за планом науково-дослідної роботи Кафедри фізичного виховання Міжуніверситетського медико-інженерного факультетуНТУУ «КПІ».
Формулювання цілей роботи.
Мета дослідження - вплив рухової діяльності студентів на параметри серцево-судинної системи.
Результати дослідження.
Потреба у здоров'ї є базовою потребою кожного живого организму, і людини зокрема, без задоволення якої неможлива самоактуалізація особистості: хворі люди не в змозі думати і діяти не відволікаючись на свій стан здоров'я і пов'язані з ним проблеми. Дефіцит рухової активності - гипокинезия, що властива людині в сучасному світі, представляє одну з актуальнейших проблем здоров'я людини, тому що розглядається як найважливіший фактор розвитку так званих "хвороб цивілізації", у свою чергу, гипокінезія вкрай негативно вібображається на учбовій діяльності студентів вищих навчальних закладів, додаючи при цьому незадовільний стан навколишнього середовища.
Рівень та орієнтація рухової діяльності студентів сформована різними видами функціональних систем. Процес адаптації студентської молодості до способу навчання у вузі можна вважати як процес системного навчання. Під час навчання з’являються нові властивості, а гипокінезія значно погіршує поточні процеси адаптації.
Регулювання поведінки є найбільш важливою частиною функціональної системи. У цьому випадку можна говорити про спосіб життя, що направляється на зміцнення здоров'я за допомогою фізичної культури це має вплив в комбінації з іншими показниками (їжа, розпорядок дня й т.п.). Рівень рухової діяльності може бути ефективно скоректований за допомогою занять фізичною культуроюі видами спорту [4].
Значення фізичних навантажень з оздоровчим впливом на організм є очивидним під час негативної оцінки надмірних навантажень на стан здоров'я. Стрес є не тільки медико-біологічною, але й суспільною проблемою також (К.В. Судаков 1996). Вирішення цієї проблеми вимагає реалізацію глобальних мір впродовж навчання у вузі.
Необхідно досягти порівняльної стійкості кардіо-респіраторних системних параметрів на рівні установки рухової діяльності впродовж занять з «Фізичного виховання», та покращення психофізіологічних характеристик студентів під час їхнього навчання у вузі. Зміни в організмі відбуваються на різних рівнях - від молекулярного до рівня організму. На нашу думку необхідно виконання складного дослідження з використанням аналізу багатофакторних матеріалів, це повинно бути зроблено для наступного ранжування окремих показників відповідно до їх значення. Фізичними навантаженнями необхідно здійснювати максимально точний вплив на організм, беручи в увагу реакції «відповіді» організму.
Функціональна система є структурою, що включає такі компоненти як нервовий центр, вегетативну і гормональну регуляцію, метаболічні процеси. Вони є внутрішніми показниками адаптації організму на різні умови середовища. Регулювання поводження є зовнішнім показником [6].
Дослідження виконано в навчальному відділенні настільного тенісу Національного технічного університету У країни. У дослідженні взяло участь 7S юнаків й 3S дівчат. Результати дослідження відображені в таблиці 1.
Необхідно виділити наступні дані:
• систолічний тиск юнаків відрізняється від систолічного тиску дівчат більш суттєво, ніж діастолічний тиск ;
• пульс юнаків у спокої вище за пульс дівчат;
• пульс юнаків і дівчат говорить про неекономічну роботу серця;
• тест з виконанням присідань: студенти виконували 20 присідань впродовж 40 секунд, після цього проводилося
три заміри пульсу - наприкінці тесту, через одну хвилину після закінчення тесту і через дві хвилини.
Т аблиця1
Результати тестування ( X ± а )
Стать Тиск (мм рт. ст.) Пульс (60 с) Тест: 20 присідань за 40 с (пульс за 60 с)
Систолічний Діастолічний Пульс наприкінці тесту Через 1 хв Через 2 хв
Юнаки (n=75) 130,46±11,66 80,59±8,36 91,92±16,92 115,71±16,92 103,92±16,47 96,24±16,14
Дівчата (n=35) 121,89±14,27 79,54±12,97 86,49±5,86 116,67±20,28 100,80±20,28 90,42±17,94
Висновки.
Студентськадіяльність є складним етапом життєвого шляху, що пов'язано з підвищеним ризиком для фізичного й психічного здоров'я молоді. Підвищення працездатності організму засобами фізичної культури й спорту сприяють покращенню працездатності і якості навчання студентів, при цьому систематичні заняття фізичними вправами позитивно впливають як на підвищення рівня рухової активності, так і на покращення фізичного розвитку студентів.
Ми повинні зазначити дві основні форми проведення занять - обов'язкові і самостійні заняття, ці заняття потребують проведення в нових умовах Обов'язкові форми рухової діяльності оцінені із суспільних, політичних, педагогічних, психологічних і медичних позицій. Наша точку зору полягає у наступному фізичні навантаження, які створювалися під впливом обов'язкових занять з «Фізичного виховання», повинні бути доповнені самостійними заняттями і самостійною підготовкою Рухова діяльність є категорією надзвичайно мобільною й глибоко індивідуальною впродовж молодого віку, що обумовлено біологічними і суспільними показниками. Великі фізичні навантаження не гарантують зміцнення стану здоров'я. Умови фізичної підготовки студентів повинні бути спрямовані на рівень масової рухової діяльності. Вищі навчальні заклади не будуть мати альтернативу ні сьогодні, ні у найближчому майбутньому, тому самостійні заняття необхідні для виконання денної норми рухової активності. Доцільне проведення додаткових досліджень параметрів серцево-судинної системи організму студентів
Література
1. Allsen Philip E. Fitness for life an individualized approach. - Madison, 1999. - 260 p.
2. Engstrom Lars-Magnus Sports Activity among Young People in Sweden - Trends and Changes // Physical Education and Life-long Physical Activity. - 1990. - P. 11-23.
3. McCristal King J., Adams William C. Foundations of physical activity. - Stipes Publishing Company, 1968. - 180 p.
4. Telama Risto et al. Physical Fitness, Sporting Life styles and Olympic Ideals: cross cultural studies on youth sport in Europe. - Schorndorf: Hofmann, 2002. - 272 p.
5. V olkov V.Y. et al. Physical culture and healthy mode of life // Research Y earbook. Studies in the Theory of Physical education and Sport. - Gdansk, 2003. - V ol. IX. - P .117-125.
6. Wuest Deborah A. Foundations of physical education and sport. - McGraw-Hill, 1995. - 472 p.
Надійшла до редакції 28.11.2008р.
