CC BY
26
для организма спортсмена трудно переоценить. Нарушение сна отражается на таких показателях как время реакции [Вербицкий, 2008], физическая работоспособность, пропускная способность мозга. Известно, что запоминание новых двигательных навыков зависит от качества сна. Данная связь может быть обусловлена, прежде всего, процессами консолидации памяти, которые
характерны для фазы медленноволнового или медленного сна. Есть предположение, что улучшение моторных навыков происходит за счет усиления моторной или психомоторной памяти [Korman, 2007], скорейшее и успешное повторение новых двигательных актов сочетается с некоторыми
физиологическими характеристиками, а именно, появлением на электроэнцефалогамме сонных веретен быстрого типа во время фазы медленного сна [Barakat, 2011]. В тоже время нарушение рисунка сна может быть обусловлено чрезмерным утомлением во время интенсивных тренировок. Проявлением переутомления могут служить трудности с пробуждением и засыпанием, а также сдвиг гомеостатических параметров, повышение температуры тела, уровня сахара в крови, холестерина и др.
Комплексная оценка цикла сон-бодрствование и коррекция режима тренировок и отдыха в сочетании с индивидуальным подходом поможет выработать нужную стратегию работы для улучшения и закрепления не только моторных навыков, полученных в тренировочном процессе, но и повышения спортивного результата.
12 1 1 С.В. Штейнердт , Е.Е. Ачкасов , Г.Н. Казакова , Е.М. Дворкина , И.А. Лазарева 2, Д.М. Козик1, Э.И. Ахмедова1, Л.В. Веселова2
ДИНАМИКА ИЗМЕНЧИВОСТИ КОМПОНЕНТНОГО СОСТАВА ТЕЛА РАЗНЫХ ПОКОЛЕНИЙ ДЕВУШЕК ЮНОШЕСКОГО ВОЗРАСТА
1 Красноярский государственный медицинский университет им. проф. В. Ф. Войно-
ЯсенецкогоМинздравсоцразвития РФ; Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова Минздравсоцразвития РФ Адрес для переписки: [email protected]
Комплекс морфофункциональных признаков определяет в конечном итоге физическое состояние человека (Николаев В.Г. с соавт., 2005). Важнейшим направлением развития современной медицины является профилактическое направление, а также переориентация медицинской науки на изучение здорового человека и его физического развития, изучение «резерва здоровья» у студентов юношеского возраста.
Цель исследования изучить динамику изменчивости компонентного состава
тела девушек-студенток юношеского возраста с разницей во времени обследования 20 лет.
Материалы и методы. Общее количество обследованных 569 человек, которые распределены по группам: I группа (п=179) - 1988-1992 гг., II группа (п=390) - 2008-2010 гг. Обследования проведены в рамках ежегодного медицинского осмотра первокурсников медицинского вуза. Программа измерений включала 26 параметров, необходимых для расчета компонентного состава тела и вычисления антропометрических индексов. Обе группы имеют одинаковые характеристики: регион проживания, возраст, пол, место учебы, и тем самым относятся к одной генеральной совокупности, что обеспечивает правомерность сравнений и достоверность выводов. Наряду с абсолютными показателями определяли также соотношение тканевых компонентов, выраженное в процентах от массы тела. Определение компонентного состава тела проводили по формулам I. Matiegka. Оценку массо-ростовых соотношений проводили по индексам Кетле.
Результаты. Достоверно уменьшилась масса тела девушек II группы по отношению к I группе. Габаритные размеры тела в обеих группах составили: в I группе - длина тела 163,52±0,48 см, среднее значение массы тела 61,19±0,58 кг, в
II группе - длина тела 165,26±0,33 см (р<0,01), масса тела 56,81±0,46 кг (р<0,001). Компонентный состав тела: в I группе жировой компонент - 17,09±0,46 кг, мышечный компонент - 27,33±0,35 кг, костный компонент - 8,78±0,28 кг. В II группе: жировой компонент 12,69±0,31 кг, мышечный компонент - 25,68±0,19 кг, костный компонент - 8,41±0,06 кг. При сопоставлении габаритных размеров и компонентного состава тела выявлена достоверная разница в длине и массе тела у девушек двух поколений. Молодые женщины II группы имеют большую длину тела (+1,74 см; p<0,01) и меньшую массу тела (-4,38 кг; р<0,001). Очевидно, что это происходит за счет существенного снижения жирового компонента в среднем на 4,40 кг (р<0,001), в меньшей степени за счет мышечного компонента в среднем на 1,65 кг (р<0,001). Костный компонент, как более консервативный морфологический признак практически остается неизменным (р>0,05). По результатам индексной оценки массы тела, для I группы характерно гармоничное соотношение по индексу Кетле 74,9% (134), выявленный ИМТ выше 30
характерен для ожирения и составил 2,8% (5), у 3,9% (7) ИМТ оказался ниже 18,5, что предполагает хроническую энергетическую недостаточность. Лишний вес определили 18,4% (33). Во II группе индекс массы тела: нормальная масса тела 71,5% (279), избыточная масса 6,92% (27), ожирение 2,3% (9), значительно выросло количество девушек с хронической энергетической недостаточностью 19,2% (75) от общего числа выборки.
Выводы. Таким образом, I группа (поколение, рожденное в 70-е годы XX века), имеет достоверно большую массу тела, мышечную и жировую массу, но
302
меньшую его длину по сравнению со II группой (поколение рожденное в 90-е годы). Отмечается тенденция грациализации с развитием хронической энергетической недостаточности (гипотрофии) у значительно большего числа лиц с 3,9% в I группе до 13,2% в II группе. Обозначенная тенденция требует расширения и углубления исследований в области физического здоровья студентов юношеского возраста. Представляется необходимым продолжить комплексные исследования, основанные на сопоставлении антропометрических характеристик разных поколений молодежи с целью диагностирования и прогнозирования состояния физического здоровья.
О.Б. Крысюк, А.В. Волков, А.К. Самойленко, Е.С. Карпенкова
АКТУАЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СЕВЕРНОЙ ХОДЬБЫ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ И РОССИИ
ФГБОУ ВПО «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта», Институт здоровья и спортивной медицины, Санкт-Петербург
С каждым годом во всем мире растет популярность Северной ходьбы (Nord^ Walking, финская ходьба, скандинавская ходьба, нордическая ходьба). В настоящее время Северная ходьба представлена в более чем сорока странах мира, в двадцати из которых функционируют национальные организации-участницы INWA (International Nordic Walking Association) - Международной Ассоциации Северной ходьбы. С начала нынешнего тысячелетия количество людей, занимающихся Северной ходьбой, увеличивается ежегодно на 1 миллион и в 2010 году уже составило 10 миллионов. Являясь усиленным видом обычной ходьбы, при которой специальные палки используются для достижения большей нагрузки на мышцы плечевого пояса, Северная ходьба представляет собой не только физкультурно-оздоровительную технологию, но и метод лечебной физкультуры, особо перспективный при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также при ожирении.
Развитие Северной ходьбы в Санкт-Петербурге и России в настоящее время связано с подготовкой инструкторов, которые могли бы широко внедрять Северную ходьбу в оздоровительные и восстановительные программы физкультурно-спортивных, образовательных и медицинских организаций. Силами сотрудников Института здоровья и спортивной медицины ФГБОУ ВПО «НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург» в тесном сотрудничестве с RNWA (Russian Nordic Walking Association) впервые в
