CC BY
45
29. Шевченко Т. Г. Кобзар [текст]: [поез1я] / Т. Г. Шевченко. - Льв1в: Каменяр, 2011. - 871 с.
30. Шевченко Т. Г. Кобзар / Т. Г. Шевченко. - [Передм. П. Мовчана]. - К.: Вид. центр «Просвп-а», 2012. - 736 с.
31. Шевченко Т. Г. Кобзар / Т. Г. Шевченко. - [Вступ. ст. та прими- Р. Полонського; худож. оформ. Г.В. Кюель]. - X.: Фолю, 2012. - 736 с.
32. Шевченко Тарас. Бшьша книжка / Тарас Шевченко. - К.: TOB «Видавництво «КЛЮ», 2013. - 720 с.
33. Шевченко Т. Г. Кобзар. (Вибрана поез1я) / Т. Г. Шевченко. - X.: В1ват, 2014. - 448 с.
34. Шевченко Т. Г. Кобзар. Вперше з щоденником автора / Т. Г. Шевченко. -[упоряд. та коментар С. А. Гальченка; передм. I. М. Дзюби]. - X.: Книжк. Клуб «Клуб С1мейного Дозвшля», 2014. - 960 с.
35. Шевченко Т. Г. Кобзар / Т. Г. Шевченко. - X.: Вид. д1м «Школа», 2014. -
576 с.
Стаття надшшла до редакци 6.03.2015
УДК 613.7
Голубева О. Т., старший викладач, Покотило Л. I., викладач ЛНУ ¿м. I. Франка, Стах1в М. М., старший викладач, Ковтун А. А., асистент ©
Льегеський нацгональнийушеерситет ветеринарног медицины та бютехнологт ¡мет С. 3. Гжицъкого, Льв1в, Украгна
АНАЛ13 СВ1ТОВОГО ДОСВ1ДУ У ФОРМУВАНН1 ЗДОРОВОГО СПОСОБУ життя
У статт1розглянуто проблеми формуеання здорового способу життя серед молодi у ceimoeiü стлънот1. Визначем негативт чинники, що провокуютъ пог1ршення стану здоров'я. Наведет приклади вирШення проблеми збереження здоров'я молод1у сучасному сустлъств1.
Ключовг слова: здоров'я, молодь, здоровий cnociöжиття.
УДК 613.7
Голубева Е. Т., старший преподаватель, Покотило Л. И., преподаватель ЛНУ им. И.Франко, Стахив М. М., старший преподаватель, Ковтун А. А., ассистент
Львовский национальныйуниверситет ветеринарной медицины и биотехнологий им. С. 3. Гжицкого, г. Львов Украина
АНАЛИЗ МИРОВОГО ОПЫТА В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО СПОСОБА ЖИЗНИ
В статье рассмотрены проблемы формирования здорового образа жизни среди молодежи в мировом сообществе. Определены негативные факторы, провоцирующие ухудшение состояния здоровья. Приведены примеры решения проблемы сохранения здоровья молодежи в информационном обществе. Ключевые слова: здоровье, молодежь, здоровый образ жизни.
© Голубева О. Т., Покотило Л. I., CraxiB М. М., Ковтун А. А., 2015
282
UDC 613.7
Olena Golubeva, Lubov Pokotylo, Myhail Stahiv, Anatolii Kovtun
Lviv National University of Veterinary Medicine and Biotechnologies named after S. Z. Gzhytskyj, Lviv, Ukraine
ANALYSIS OF WORLD EXPERIENCE IN THE FORMATION OF A HEALTHY WAY OF LIFE
The article deals with the problem of promoting healthy lifestyles among young people in the global community. Identified negative factors that provoke deterioration of health. These examples address the problem of maintaining the health of young people in today's society.
Key words: health, youth, healthy lifestyle.
Вступ. Життя сучасно! людини проходить у постшному нервовому напруженш та малорухливому середовищг Все наше юнування насичене нов1тшми технолопями та техшчними здобутками. Проте за шдвищенням матер1ально! бази спостер1гаеться зниження р1вня ф1зичного здоров'я людини, попршення И самопочуття. Перш за все це пов'язано з сидячим способом життя, здебшьшого через роботу за комп'ютером чи постшш пере!зди транспортом без шших чи велосипедних прогулянок.
При сучасному темт життя дуже важко видшити час для тренувань чи навпъ просто! зарядки, тому вищ1 шституцп повинш спрямувати молодь на формування мотиваци ведения здорового способу життя (зокрема до занять спортом) та усвщомлення проблеми здоров'я. Важливо, щоб молода людина зрозумша наскшьки актуальною е ця проблема i важлив1 окрем1 И складов!, що е факторами ризику.
Метою статт1 е дослщження формування здорового способу життя молод1 у
CBiTi.
Матер1ал i методи. У II половин! XX столггтя св1това спшьнота з1ткнулася з проблемою формування здорового способу життя серед молод1. Пюля проведения численних соцюлопчних опитувань було виявлено, що регулярш заняття ф1зичною культурою не стали нормою для бшьшосп молодих людей. Було виршено змшювати концепщю ф1зичного розвитку молодо застосовувати HOBi способи покращення ix ф1зично! форми, зокрема звичш шкшьш й ушверситетсью треншги було замшено на pi3Hi види спорту, якими могла займатися молодь без усшякого примусу, за власним вибором.
Було визначено причини, що ведуть до попршення стану молодо! людини:
1) емоцшний дискомфорт, спричинений труднощами навчання;
2) складнють стосунюв у систем! «студенти - викладач1 - батьки»;
3) штенсивний негативний вплив середовища юнування;
4) зростання почуття невпевненосл, невдоволення собою i cbItom.
Формуванню здорового способу життя в молод1жному середовищ1 сприяють
таю чинники:
1) плщна праця;
2) рацюнальний режим пращ i вщпочинку;
3) викоршювання шкщливих звичок;
4) рухова активнють;
5) рацюнальне харчування.
Здоров'я - це стан повного ф1зичного, духовного i сощального благополуччя, а не лише вщсутнють хвороб або ф1зичних вад.
283
Свггова наука розробила цшсний погляд на здоров'я як феномен, що штегруе принаймш чотири його сфери або складов! - ф1зичну (р1вень ф1зичного розвитку оргашв i систем оргашзму), псих1чну (шдивщуальш особливосп псих1чних процес1в i властивостей людини), сощальну (стосунки шдивща i3 структурними одиницями сощуму) i духовну (свщомють людини, И ментальнють). Bei щ складов! невщ'емш одна вщ одно!, вони тюно взаемопов'язаш й саме разом, у сукупносп, визначають стан здоров'я людини.
Отож, можна сказати, що здоров'я - це стан людини, коли yci складов! и здоров'я перебувають в норм1 та взаемогармонп.
До основних передумов здоров'я зараховують BiciM чинниюв: мир, дах над головою, сощальна справедливють, оевпа, харчування, фшансов1 можливосп, стабшьна екосистема, стал1 ресурси.
3 позицш викладеного розумшня феномена здоров'я людини походить визначення поняття здорового способу життя (ЗСЖ) - все в людськш д1яльносп, що стосуеться збереження i змщнення здоров'я, все, що сприяе виконанню людиною CBoi'x людських функцш через д1яльнють з оздоровления умов життя -пращ, вщпочинку, побуту.
Складов! ЗСЖ мютять р1зномаштш елементи, що стосуються yeix сфер здоров'я. Найважлив1ш1 з них - харчування (у тому числ1 споживання яюсно! питно1 води, необхщно! кшькосп впамшв, м1кроелеменпв, проте!шв, жир1в, вуглевод1в, спещальних продукпв i харчових добавок), побут (яюсть житла, умови для пасивного i активного вщпочинку, р1вень псих1чно! i ф1зично! безпеки на територп життед1яльносп), умови пращ (безпека не тшьки у ф1зичному, а й псих1чному аспект!, наявшеть стимул1в i умов професшного розвитку), рухова актившеть (ф1зична культура i спорт, використання засоб1в р1зномаштних систем оздоровления, вщновлення сил теля ф1зичних i псих1чних навантажень).
В поняття здорового способу життя входять наступш складов!: вщмова вщ шюдливих пристрастей (куршня, вживання алкогольних напо1в та наркотичних речовин); оптимальний руховий режим; рацюнальне харчування; загартовування; особиста ririeHa; позитивш емоцп.
Основними напрямками роботи з пропаганди здорового способу життя серед молод1 е формування:
1) позитивно! мотивацп щодо здорового способу життя;
2) знайомства молод1 з основами здорового способу життя, формування свого стилю здорового життя, здшенення профшактично! роботи за негативними проявами;
3) теоретичних та практичних навичок здорового способу життя.
Запровадження здорового способу життя спираеться на грунтовне
м1жнародне законодавче забезпечення, яке напрацьовано протягом останшх 50-ти роюв у рамках Оргашзацп Об'еднаних Нацш.
Щц час BcecBiTHboi Асамбле! охорони здоров'я (1977) м1жнародною епшьнотою було прийнято стратепчну Концепщю «Здоров'я для Bcix», як перший крок на шляху до формування ново! полпики охорони здоров'я на засадах пропагування здорово! поведшки. Вщтод1 пропаганда здорового способу життя, мобшзащя громадсько! думки та засоб1в масово! шформацп, а також заохочення оевгги з питань здоров'я та заход1в щодо охорони здоров'я стали одним з головних завдань полпики Всесвиньо! оргашзацп охорони здоров'я. Але подальш1 дп показали, що пропагування та проевггницька д1яльнють не дають бажаного результату, оскшьки на поведшку людей суттево впливае 1хнш cnoci6 життя.
284
Вперше була окреслена перспектива полшшення громадського здоров'я, пов'язаиа з формуваииям здорового способу життя населения, яка виявляеться набагато ефектившшою й економ1чно доцшьшшою з погляду державно! полгсики, шж безкшечш витрати на лшування наслщюв нездорового способу життя, яю щор1чно потребують збшьшення, але не забезпечують бажаного результату.
У Канад1 пройшла I М1жнародна конференщя ¿з питань сприяння розвитку здоров'я, де було обговорено зв1т Лалонда та визначено, що «сприяння здоров'ю е обов'язком не тшьки для сектора охорони здоров'я, воно також охоплюе здоровий cnoci6 життя та добробут кожно! людини». Результатом цього форуму стало прийняття Хартп сприяння здоров'ю, вщомо1 бшьш ширше як Оттавська Харт1я.
У рекомендащях, яю були прийнят1 на III М1жнароднш конференцп, шдкреслювалося, що в контексп здорового способу життя термш «навколишне середовище» означае те середовище, де людина живе, працюе i вщпочивае, а також визначае доступ людей до життевих pecypciß i можливостей шдвищити свш професшний р1вень. Вщповщно д1яльнють, яка спрямована на створення сприятливого для здоров'я навколишнього середовища, мае багато нерозривно взаемопов'язаних BHMipiB (ф1зичний, суспшьний, духовний, економ1чний, пол1тичний pißHi) та повинна координуватися на мюцевому, регюнальному, нацюнальному та глобальному р1внях. У цшому було сформульовано 38 завдань програмного характеру, серед яких ochobhI стосувалися:
1) забезпечення справедливое^ здоров'я (зниження HepißHoeri);
2) продовження життя на роки (сприяння реал1зацп повного людського потенщалу);
3) життя, плюс здоров'я (зниження захворюваносп i непрацездатносп);
4) життя, плюс роки (збшьшення тривалосп життя).
Ще через piK, на 51 cecii Всесвп-ньо! асамбле! з охорони здоров'я в травш 1998 р., була прийнята Всесвп-ня Декларащя з охорони здоров'я «Здоров'я для ycix у XXI стор1чч1: основи пол1тики i досягнення здоров'я для ycix в Свропейському perioHi ВООЗ», яка подтвердила необхщшсть турботи про здоров'я як про основне право людини. Бона послужила серйозним закликом для ycix держав свпу щодо запровадження вщповщних дш на нацюнальному та м1жнародному р1внях.
Дяльнють ¿з формування здорового способу життя здшснюеться через ряд установ, заклад1в та оргашзацш. До ix перелшу входять:
1) навчальш заклади (програмш та факультативш осв1тш курси);
2) позашкшьш заклади;
3) центри сощальних служб для ciM'i', д1тей та молодо
4) оздоровч1 та медичш установи;
5) клуби за мюцем проживания;
6) програми та проекти громадських оргашзацш;
7) шформацшш заходи через 3MI.
Також серед традицшних форм роботи ¿з формування здорового способу життя серед молод1 видшяють:
1) шдивщуальне та групове консультування;
2) лекцп-бесщи, лекторп;
3) вщеолекторп 3i статевого виховання, етики шмейних стосунюв, профшактики та лшування гшеколопчних та венеричних захворювань, збереження репродуктивного здоров'я, метод1в планування ciM'i';
4) кругл1 столи з проблем подготовки молод1 до с1мейного життя, удосконалення форм i метод1в роботи щодо статевого виховання молод1;
285
5) треншги;
6) тематичш семшари;
7) профшактичш заходи у лигах оздоровчих таборах вщпочинку;
8) виставки рекламно-шформацшних та методичних матер1ал1в у навчальних закладах;
9) дш шформування з профшактики негативних явищ, збереження репродуктивного здоров'я.
Висновки. Основною проблемою молод1 е нестача руху. Навчання та робота майже не вимагають ф1зичного навантаження, але водночас сильно стомлюе сидшня протягом довгого часу. Сповщування здорового способу життя та шдтримка здоров'я на надежному piBHi е, в першу чергу, особистою вщповщальнютю для кожно! людини, але саме держава суттево впливае на створення необхщних умов та надання р1зносторонньо1 шдтримки. Ефективнють цього процесу залежить вщ штеграцп та координацп зусиль державних i громадських оргашзацш, релтйних оргашзацш у сфер1 формування здорового способу життя, вщ залучення засоб1в масово1 1нформац11 до пропаганди здорового способу життя, а також вщ розроблення 1нформативно-осв1тн1х програм, трен1нг1в, ор1ентованих на формування життевих навичок, як1 ведуть до збереження, змщнення та в1дтворення здоров'я.
Лггература
1. Апанасенко Г. Л. Еволющя б1оенергетики i здоров'я людини.
2. Вернадський В. К1лька сл1в про неосферу.
3. Волков В. Л. основи професшно-прикладно1 ф1зично1 п1дготовки студентсько1 молод1/В.Л.Волков. - К.: Знания Украши, 2004.
4. Мамардашвили М. Сознание и цивилизация // Мамардашвили М. Как я понимаюфилософию. - М.: Прогресс, 1990. - С. 107-121.
5. MixeeHKO О. I «Валеолог1я: Основи 1ндив1дуального здоров'я людини » Ушверситетська книга, 2009.
6. Петрик O.I. Медико-б1олог1чн1 та психолого-педагог1чн1 основи здорового способу життя: Курс лекцш / Навч. noci6. для студенев унт1в та пед. îh.-tîb.-Льв1в:Свп\
7. Преамбула Статуту ВООЗ (1948).
8. Про пол1тику BcecBÎTHboï оргашзацп «Здоровье для всех до 2000 года» //Медицинскиевести. - 1997. - № 1. - С. 22-23.
9. Романова Н. Ф. Формування здорового способу життя як сучасна стратепя протид11 соц1ально небезпечним хворобам серед д1тей та молод1 // Протид1я соц1ально небезпечним хворобам: вивчення укра1нського досв1ду: Колект. моногр. / За ред. Т.В.Семигшо1. - К.: Пульсари, 2010.
10. 3. Семигша, Н. Романова, О. Белишев: Самооцшка молод1 щодо здоров'я та способу життя.
11. О. Яременко, О. Балаюрева, О.Вакуленко та îh. - К.: Украшський îh-t соц1альних дослщжень, 2000.
12. HSE Health Promotion Website from the Health Service Executive.
Стаття надшшла до редакци 2.04.2015
286
