CC BY
70УДК: 796.012
ЗАВИСИМОСТЬ СИЛЫ,
мышечной выносливости хвата спортсменов-мас^рестлеров от антропометрических характеристик кисти и предплечья
А.А. Захаров
Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова (СВФУ), Якутск
DEPENDENCE OF STRENGTH, MUSCULAR ENDURANCE OF GRIP OF PROFESSIONAL MASS WRESTLERS ON HAND AND FOREARM ANTHROPOMETRIC CHARACTERISTICS
A.A. Zakharov
North-Eastern Federal University named after M.K. Ammosov (NEFU), Yakutsk
Key words: mass wrestling, strength training, muscular endurance, hand, forearm, grip.
As pointed by many specialists professional mass wrestlers need to develop strength and endurance of grip. Thus, according to P.I. Krivoshapkin, with the development of mass wrestling as a sport and improvement of athletes' skills strength, endurance of bar grip will play a major, decisive role in a bout.
The ability to perform a reliable grip during the fight depends primarily on the level of development of strength and special endurance of the hands and forearms muscles. The bar grip technique is also important. In the specialized literature devoted to the study of grip strength, specialists note a direct relationship of grip strength and hand anthropometric characteristics. In this regard, the key prerequisite of this work was the assumption that the size of the hand and forearm of professional mass wrestlers has a certain positive relationship with the strength and muscular endurance of the grip.
Hence, the purpose of the present study was to determine the degree of correlation between the grip strength, muscular endurance and anthropometric characteristics of hand and forearm of professional mass wrestlers.
In order to confirm the hypothesis and to obtain the goal of the study the anthropometric characteristics of hand and lower arm circumference were measured and muscle strength and endurance of hand and forearm of professional mass wrestlers were tested. The correlation analysis revealed the close correlation in 16 cases out of 105 in the examined group of athletes (n = 22).
Ключевые слова: масс-рестлинг, силовая подготовка, мышечная выносливость, кисть, предплечье, хват.
Введение. На необходимость развития силы и выносливости хвата спортсменов-масс-рестлеров указывают многие специалисты [1, 2, 5]. Так, по мнению П. И. Кривошапкина, по мере развития масс-рестлинга как вида спорта и повышения уровня мастерства спортсменов прочность, выносливость хвата палки станут играть в схватках основную, решающую роль [5].
Способность к проявлению надежного хвата во время схватки зависит в первую очередь от уровня развития силы и специальной выносливости мышц кистей и предплечий, а также определенную роль играет техника хвата палки [2, 4, 5]. В специальной литературе, посвященной изучению силы хвата, специалисты указывают на существующую прямую зависимость силы хвата от антропометрических характеристик кисти [7]. В связи с этим основной предпосылкой данной работы явилось предположение, что размеры кисти и предплечья спортсменов-масс-рестлеров имеют определенную положительную связь с силой и мышечной выносливостью хвата. Таким образом, целью настоящего исследования является определение степени взаимосвязи между силой, мышечной выносливостью хвата и антропометрическими характеристиками кисти и предплечья спортсменов-масс-рестлеров.
Методы и организация исследования. Для подтверждения гипотезы и достижения цели исследования были проведены замеры антропометрических характеристик кисти, обхватов предплечий, тестирования силы и выносливости мышц кисти и предплечья спортсменов-масс-рестлеров.
Антропометрические характеристики кисти были исследованы по параметрам правой кисти: длина кисти, длина ладони, ширина ладони, длина пальцев. Обхваты левого и правого предплечий измеряли в состоянии покоя. Силу мышц кисти оценивали с помощью кистевой динамометрии (КД), выносливость мышц кисти и предплечья - тестом «Вис на специальной крутящейся перекладине» (ВИСКП). При выполнении тестового упражнения ВИСКП тестируемый спортсмен выполняет вис хватом сверху двумя руками на крутящейся перекладине, фиксируется продолжительность выполнения виса в секундах. Информативность тестового упражнения ВИСКП для оценки и контроля выносливости мышц кисти и предплечья спортсменов-масс-
рестлеров подтверждена ранее проведенными исследованиями [3].
В исследовании приняли участие 22 спортсмена, активно занимающихся масс-рестлингом. Спортивная квалификация спортсменов соответствовала уровню КМС, I, II, III спортивным разрядам. Средний возраст на момент проведения исследования составил 19,8 ± 1,3 года, рост -171,57 ± 4,65 см, вес - 70,84 ± 5,63 кг, стаж занятий масс-рестлингом каждого спортсмена - более 2 лет. Статистическая обработка полученных результатов заключалась в нахождении среднеарифметического значения, стандартного отклонения. Для отражения корреляционной связи антропометрических характеристик кисти, предплечья, силы и мышечной выносливости хвата использован парный коэффициент корреляции Бравэ-Пирсона. При этом связь считалась слабой, если 0 < r < 0,3, средней - при 0,3 < r < 0,7, тесной - если 0,7 < r < 1,0 [6].
Для уточнения антропометрических характеристик кисти, обхватов предплечий, силы и мышечной выносливости хвата спортсменов с различным уровнем спортивной квалификации полученные данные участников исследования были распределены на три группы в соответствии со спортивным разрядом спортсмена по масс-рестлингу. В группу № 1 включили данные спортсменов, имеющих на момент проведения исследования спортивный разряд кандидата в мастера спорта Республики Саха (Якутия) (n=8), группу № 2 составили параметры спортсменов I спортивного разряда (n=7), группу № 3 - спортсмены II и III спортивных разрядов (n=7). Оценку различий величин между группами осуществляли с помощью t-критерия Стьюдента для несвязанных выборок.
Результаты исследования и их обсуждение. Проведенный корреляционный анализ выявил, что в исследованной группе спортсменов (n=22) из 105 взаимосвязей тесная корреляционная связь выявлена в 16 случаях.
Показатели, характеризующие тотальные параметры спортсменов - рост и вес, - имеют тесную положительную связь с длиной безымянного пальца (r=0,7497 и r=0,7225), вес тела - с обхватами правого (r=0,7505) и левого (r=0,7774) предплечий.
Рост и вес спортсменов слабо коррелируют с шириной ладони; с другими параметрами, характеризующими размеры кисти, имеется средняя связь. Также обнаружена средняя связь роста и веса спортсменов с силой хвата (КД). С мышечной выносливостью хвата рост спортсменов имеет среднюю (r=0,344), а вес - слабую связь (r=0,186).
Силовые показатели правой и левой руки имеют между собой прямую корреляционную зависимость (r=0,8682).
Средняя корреляционная связь силы мышц кисти обнаруживается с такими показателями, как обхват обеих предплечий, длина пальцев рук и выносливость мышц кисти и предплечья. С длиной кисти, длиной ладони, шириной ладони связь силы мышц кисти слабая. Полученные нами данные не согласуются с данными других авторов [7], где указывается на зависимость силы кисти от её антропометрических характеристик: чем длиннее и шире кисть, тем выше её силовые показатели. Это мы связываем с тем, что наши исследования проведены среди действующих спортсменов.
Мышечная выносливость хвата, по результатам теста ВИСКП, не обнаружила тесной связи с другими исследованными параметрами. Средняя связь имеется с длиной кисти (г=0,3162), длиной ладони (г=0,3694), длиной пальцев рук, а также с КД правой (г=0,3477) и левой (г=0,3954) руки. Слабая связь отмечена с шириной ладони (г=0,0580) и обхватами обеих предплечий (г=0,0400, г=0,0515).
Антропометрические характеристики кисти, предплечья и силовые показатели хвата масс-рестлеров различной квалификации. Установлено, что в длине кисти, длине ладони, ширине ладони и длине пальцев руки достоверных отличий между показателями трех групп нет (при р>0,05); в обхвате правого предплечья показатели не разнились (при р>0,05); в обхвате левого предплечья показатели 1-й и 2-й групп имели тенденции к отличию (при р<0,05); в силе и мышечной выносливости хвата достоверных отличий между показателями трех групп не выявлено (при р>0,05) (см. таблицу).
Результаты исследования не выявили достоверных отличий в анализируемых антропометрических характеристиках кисти между группами спортсменов различной квалификации (при р>0,05). Тенденции к отличию между группами обнаружены в обхвате левого предплечья, где показатели спортсменов 1-й группы выше, чем спортсменов-разрядников 2-й группы (при р<0,05). По обхвату правого предплечья средние показатели 1-й группы выше, чем показатели 2-й и 3-й групп, однако, различия недостоверны (р>0,05).
В ранее проведенных исследованиях нами были отмечены имеющиеся достоверные отличия показателей силы и мышечной выносливости хвата между группами спортсменов высокой квалификации (МС, КМС) и разрядниками [4]. Сравнительный анализ результатов кистевой динамометрии не выявил достоверных отличий между группами спортсменов различной спортивной квалификации (при р>0,05). Результаты теста ВИСКП также не выявили преимущества какой-либо группы (при р>0,05). Идентичные
Антропометрические показатели кисти, обхваты предплечий, показатели силы и мышечной выносливости хвата
Показатели Группа № 1 (КМС) Группа № 2 (I разряд) Группа № 3 (II-III разряды) Общая
Длина кисти, мм 175,25 ± 9,50 171,43 ± 7,18 172,83 ± 6,62 173,29 ± 7,80
Длина ладони, мм 107,88 ± 5,96 107,71 ± 4,75 110,17 ± 8,06 108,48 ± 6,05
Ширина ладони, мм 86,75 ± 2,92 85,00 ± 8,12 84,17 ± 4,62 85,43 ± 5,42
Длина 1-го пальца, мм 64,38 ± 5,10 65,29 ± 2,75 63,83 ± 3,19 64,52 ± 3,78
Длина 2-го пальца, мм 92,00 ± 7,21 93,43 ± 3,69 92,33 ± 6,38 92,57 ± 5,73
Длина 3-го пальца, мм 106,63 ± 6,84 106,14 ± 5,43 105,67 ± 6,15 106,19 ± 5,90
Длина 4-го пальца, мм 100,38 ± 6,65 100,43 ± 4,54 99,67 ± 5,61 100,19± 5,45
Длина 5-го пальца, мм 77,25 ± 5,20 75,71 ± 3,50 79,67 ± 9,61 77,43 ± 6,23
Обхват правого предплечья 288,75 ± 13,26 277,00 ± 12,22 277,43 ± 11,76 281,41 ± 13,16
Обхват левого предплечья 287,00 ± 13,23 273,29 ± 10,93 274,00 ± 13,67 278,50 ± 13,76
КД правой руки 58,19 ± 6,47 56,36 ± 9,46 58,50 ± 9,08 57,67 ± 7,94
КД левой руки 57,50 ± 8.22 55,93 ±8,29 55,92 ± 7,34 56,52 ± 7,64
ВИСКП 67,00 ± 8,68 68,57 ± 11,03 65,14 ± 8,95 66,91 ± 9,21
результаты тестирований силы и мышечной выносливости хвата у исследуемых групп спортсменов различной квалификации можно объяснить тем, что они продолжительное время тренировались по одной методике под руководством одних и тех же тренеров.
Заключение. Результаты нашего исследования не подтвердили предположения о том, что размеры кисти, предплечья существенно влияют на развитие силы и мышечной выносливости хвата спортсменов-разрядников, занимающихся масс-рестлингом. При этом можно предположить что относительно одинаковые антропометрические показатели кисти исследуемой группы масс-рестлеров и отсутствие достоверных отличий в показателях групп спортсменов различной квалификации могут быть обусловлены естественным отсевом спортсменов вследствие продолжительных специализированных занятий масс-рестлингом, где спортсмены с маленькими размерами кисти прекращают занятия масс-рестлингом на ранних этапах спортивной подготовки. Обнаруженная гипертрофия мышц предплечья спортсменов более высокого класса позволяет также предположить, что по мере повышения спортивной квалификации масс-рестлеров будет отчетливее обнаруживаться гипертрофия и других основных групп мышц, что является результатом эффективной силовой подготовки и залогом достижения высоких спортивных результатов в масс-рестлинге.
Литература
1. Борохин, М.И. Методика использования двигательных средств коренных народов Якутии в физическом воспитании студентов территориальных ВУЗов : автореф. дис. ... канд. пед. наук / М.И. Борохин. - Хабаровск , 2010. - 24 с.
2. Захаров, А.А. Масс-рестлинг / А.А. Захаров. - Якутск: Издательский дом СВФУ, 2011.
3. Захаров А.А. Определение информативности и надежности тестового упражнения «вис на специальной крутящейся перекладине» для контроля локальной силовой выносливости хвата / А.А. Захаров, Я.Ю. Захарова, Е.П. Кудрин // Уч. записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - 10 (104). - С. 63-66.
4. Захаров, А.А. Эффективность использования специальной перекладины для развития локальной силовой выносливости хвата масс-рестлеров-разрядников / А.А. Захаров, В.В. Федоров // Уч. записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - 10 (104). - С. 66-70.
5. Кривошапкин, П.И. Мас-рестлинг. Биомеханические основы техники, тактики и методики / П.И. Кривошапкин. - Якутск , 2004.
6. Начинская, С.В. Спортивная метрология /С.В. Начинская. -М.: Академия, 2005.
7. Щедрина, М.А. Зависит ли сила кисти от ее антропометрических характеристик и распределения нагрузки на зоны кисти в процессе захвата? / М.А. Щедрина, А.В. Новиков, Н.Н. Рукина, Е.В. Донченко // Фундаментальные исследования. -2013. - Вып. 9. - Ч. 1. - С. 172-177.
References
1. Borokhin, M.I. The method of using locomotive technologies of the indigenous peoples of Yakutia in physical education of students of territorial universities: abstract of Ph.D. thesis / M.I.Borokhin. - Khabarovsk, 2010. - 24 P. (In Russian)
2. Zakharov, A.A. Mass Wrestling / A.A. Zakharov. - Yakutsk: publ. h-se of NEFU, 2011. (In Russian)
3. Zakharov, A.A. Determining informativeness and reliability of the test exercise "hang on a special spinning crossbar" to control grip local strength endurance / A.A. Zakharov, Ya.Yu. Zakharova, E.P. Kudrin // Uch. zapiski un-ta im. P.F. Lesgafta. - 2013. - 10 (104). - P. 63-66. (In Russian)
4. Zakharov, A.A. The effectiveness of using a special crossbar to develop the local strength endurance of the grip of competitive mass wrestlers / A.A. Zakharov, V.V. Fedorov // Uchenye zapiski imeni P.F. Lesgafta. - 2013. - 10 (104). - P. 66-70. (In Russian)
5. Krivoshapkin, P.I. Mass wrestling. Biomechanical grounds of technique, tactics and methodology / P.I. Krivoshapkin. -Yakutsk, 2004. (In Russian)
6. Nachinskaya, S.V. Sport metrology / S.V. Nachinskaya. -Moscow: Academia, 2005. (In Russian)
7. Schedrina, M.A. The relationship of hand strength and its anthropometric characteristics and hand load distribution during a hold / M.A. Schedrin, A.V. Novikov, N.N. Rukina, E.V. Donchenko // Fundamental'nye issledovaniya. - 2013. - Iss. 9. -P. 1. - P. 172-177. (In Russian)
Информация для связи с автором: [email protected]
Поступила в редакцию 30.05.2014 г.
ЮБИЛЕЙ УЧЕНОГО
Юрий Дмитриевич Железняк - доктор педагогических наук, профессор, заслуженный работник физической культуры РСФСР, заслуженный тренер РСФСР, заслуженный тренер СССР, академик международных академий Информатизации и Акмеологических наук, Почетный профессор МГОУ - родился 16 декабря 1929 г на Украине, в селе Ра-ёвка Луганской области.
В 1952 г. Ю.Д. Железняк окончил Луганский государственный педагогический институт, факультет физического воспитания, и работал в нем преподавателем. В 1955 г. поступил и в 1958 г. окончил аспирантуру при Всесоюзном НИИ физической культуры в Москве. С 1958 по 1967 г. работал в НИИ возрастной физиологии и гигиены Российской академии образования в должности заведующего лабораторией физического воспитания детей школьного возраста. С 1967 по 1972 г. - деканом в МГАФК (Малаховка). С 1984 г. по настоящее время - профессор Московского государственного областного университета, в
УДК: 796(092)
1987-2009 гг. - заведующий кафедрой теории и методики физического воспитания и спорта МГОУ, с 1990 по 2000 г. -проректор по учебно-методической работе.
Юрий Дмитриевич подготовил 6 докторов и 61 кандидата педагогических наук. Опубликовал более 400 работ, в том числе учебные программы, учебники, учебные пособия в сфере физического воспитания, спортивной подготовки и физкультурного образования.
Ю.Д. Железняк имеет достижения в области спорта. В течение многих лет был старшим тренером сборных команд по волейболу школьников г. Москвы.
Награжден медалями «За доблестный труд», «В память 850-летия Москвы», Золотой медалью Госкомспорта СССР «За лучшую научно-исследовательскую работу», Юбилейным знаком «60 лет Победы в Великой Отечественной войне»; почетными знаками «За заслуги в развитии физической культуры и спорта», «За заслуги в развитии олимпийского движения в России», «За заслуги в развитии волейбола в России»; знаками «Отличник народного просвещения», «Отличник физической культуры».
Редакция журнала «Теория и практика физической культуры» от всей души желает Юрию Дмитриевичу здоровья, творческих успехов в научно-педагогической деятельности!
