CC BY
241
THE BATTERY OF TESTS FOR ALL-AROUND TOURISM COMPETITIONS: MOUNTAINEERING AND HIKING TYPES OF SPORTS AND HEALTH-IMPROVING
TOURISM
V.M. Makarov, V.P. Aksenov
The developed battery of tests allows you to effectively assess the level of preparation of sportsmen in all-around sport and recreation tourism competitions of the mountaineering and hiking type, and the employment of dual-use tests in the training process.
Key words: the battery of tests, stability, the objectivity of validity, mountain tourism, tests of dual-use, technical means of training.
Makarov Valery Mikhailovich, candidate of pedagogical Sciences, associate professor, makstar112.makarov@yandex.ru, Russia, Tula, Tula branch of the Russian International Academy of tourism,
Aksenov Vladimir Pavlovich, candidate of pedagogical Sciences, professor, tgpu@,tula.net, Russia, Tula, Tula State Pedagogical University of L.N. Tolstoy
УДК 796.422.12
ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ, ДОБИВШИХСЯ ВЫСОКИХ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ В БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
О.М. Мирзоев
Результаты исследований, изложенные в работе, позволили определить возраст чемпионов, призёров и других участников финала (4-8-е места) в беге на короткие дистанции, которые были распределены по четырём группам - от 19 лет и старше.
Ключевые слова: Олимпийские игры, чемпионаты мира, возраст, количество лет, возрастные границы (зоны) спортивных достижений, бегуны и бегуньи на 100, 200 и 400 м, финалисты, победители, призёры.
Многолетняя подготовка в различных видах спорта напрямую сопряжена с точным установлением оптимального возраста. Это необходимо для более рационального планирования всего процесса подготовки, знания индивидуальных особенностей спортсмена, систематизации тренировок (подбор и распределение средств, объёмов и т. д.), наиболее точного определения периода напряжённой тренировки, направленной на поэтапное достижение наивысших результатов, и др. Подобный подход качественно отразится на профессиональной деятельности атлетов, начиная с юношеского, юниорского возраста и далее.
В научно-методической литературе имеются отдельные данные, где определены зоны спортивных достижений (основываясь на возрасте легкоатлетов - количество лет) в легкоатлетических дисциплинах, в том
числе и в беге на короткие дистанции.
Так, по мнению В.Н. Платонова [4] в беге на 100, 200 и 400 м зона первых больших успехов у мужчин и женщин приходится на 19-22 и 17-20 лет, соответственно. Зона оптимальных возможностей у мужчин наступает в возрасте 22-26 лет, а у женщин - 20-24 лет. Что касается возраста, характеризующегося поддержанием высоких результатов, то это происходит у мужчин в 27-28 лет, а у женщин в 25-26 лет.
Ю.Г. Травин и Ф.П. Суслов считают, что в спринтерских дисциплинах у мужчин первые большие успехи должны приходить в возрасте 19-21 год, а у женщин - 17-19 лет. Тогда как высших достижений в беге на короткие дистанции легкоатлеты могут достичь в возрасте 22-24 лет, а легкоатлетки - 20-22 лет.
В своей последней книге Н.Г. Озолин [3] предлагает своё видение данной проблемы. Первые большие успехи бегуны на 100-200 м достигают в возрасте 19-21 года, а бегуньи намного раньше -17-19 лет. Оптимальная возрастная зона для достижения наивысших спортивных результатов у спринтеров приходится на 23-24 года, а у женщин - 20-22 года. Зона высоких спортивных результатов приходится на 25-26 лет у мужчин и 23-25 лет у женщин. Что касается легкоатлетов, специализирующихся в беге на один круг, то первые большие успехи к ним приходят в возрасте 22-23 и 20-21 года, соответственно, у мужчин и у женщин; наивысшие спортивные результаты бегуны и бегуньи на 400 м показывают, соответственно, в
24-26 лет и 22-24 года; зона высоких результатов приходится на 27-28 и 25-26 лет, соответственно.
Таким образом, как следует из приведённых данных, единого мнения у специалистов нет. Более того, результаты их основываются на исследованиях тех лет, когда количество международных соревнований по лёгкой атлетике было невелико, а уровень и значимость самих соревнований значительно уступают состязаниям последних нескольких десятилетий. Неясно и то, как интерпретировать, например, первые большие успехи и т. д.
Цель исследования - изучить возраст легкоатлетов-спринтеров, достигших высоких результатов на Олимпийских играх и чемпионатах мира (летних) по лёгкой атлетике. По мнению автора, Олимпийские игры и чемпионаты мира по лёгкой атлетике являются теми соревнованиями, где можно проследить за возрастными изменениями легкоатлетов и предложить научно-обоснованные результаты исследования, в частности, на протяжении скольких лет (в каком возрастном диапазоне) можно успешно демонстрировать высокое спортивное мастерство.
Анализу подверглись данные участников (более 1500 человек) финальных забегов легкоатлетических дисциплин, входящих в группу
спринтерского бега (мужчины и женщины). Были проанализированы даты рождения спортсменов, участников Олимпийских игр (1896-2012 гг.) и чемпионатов мира по лёгкой атлетике (летних, 1983-2011 гг.). Само участие в финале столь масштабных и авторитетных соревнованиях говорит уже о высоком уровне спортивного мастерства легкоатлетов-спринтеров.
Все легкоатлеты были подразделены на следующие возрастные группы (границы) с учётом их возраста:
- 1-я возрастная группа - «19 лет и моложе»;
- 2-я возрастная группа - «20-24 года»;
- 3-я возрастная группа - «25-29 лет»;
- 4-я возрастная группа - «30 лет и старше».
Подобные возрастные границы были указаны в статье В. Ивочкина [1], однако обоснование такого деления в материале не встречается. В этой связи автор данной статьи предлагает своё видение на предлагаемые зоны возрастных групп.
При делении на данные возрастные группы предполагалось, что:
- легкоатлеты в возрасте 19 лет и моложе - это спортсмены, составляющие группу юношей и девушек старшего возраста (16-17 лет) и юниоров (18-19 лет), у которых формирование спортивного мастерства проходит совсем по иному, нежели у представителей более старшего возраста. Данная группа начинает активно выступать на крупных международных соревнованиях - чемпионат мира среди юношей и девушек старшего возраста (16-17 лет), чемпионат мира среди юниоров (18-19 лет), европейский олимпийский юношеский фестиваль (до 17 лет), чемпионат Европы среди юниоров (18-19 лет). Более того, у этой группы окончательное естественное формирование функциональных систем и органов завершается в этом возрастном диапазоне;
- легкоатлеты в возрасте 20-24 лет - это спортсмены, которые перешли из группы юниоров в молодёжную группу (20-22 года). Автор считает, что им после завершения молодёжного возраста необходимо определённое время для адаптации в стане взрослых спортсменов. Для такой адаптации атлетам достаточно двух лет;
- легкоатлеты в возрасте 25-29 лет - это спортсмены, у которых уже практически завершено формирование спортивного мастерства и тренировочный процесс у них направлен прежде всего на совершенствование и, в некоторой степени, поддержание различных сторон подготовленности, так как в этом возрастном диапазоне рост уровня результатов несколько замедляется;
- легкоатлеты в возрасте от 30 лет и старше - это спортсмены, для которых основная цель - поддержание по мере возможности спортивного мастерства. В данной группе результаты у спортсменов стабилизируются, а в некоторых случаях снижаются.
Следует отметить, что количество полных лет спортсменов (спортсменок) определялось на день проведения финального забега легкоатлетической дисциплины на Олимпийских играх и чемпионатах мира.
В табл. 1 и на рис. 1. представлено количество бегуний на короткие дистанции, принявших участие в финальных забегах на 100, 200 и 400 м, в том числе и победителей и призёров Олимпийских игр и чемпионатов мира.
Таблица 1
Количество легкоатлеток, вошедших в различные возрастные группы в беге на короткие дистанции по итогам Олимпийских игр (1928-2012 гг.) и чемпионатов мира (1983-2011 гг.)
Спортсменки Возрастные группы
первая вторая третья четвёртая
19 лет и моложе 20-24 года 25-29 лет 30 лет и старше
Бег на 100 м
Финалистки 21 104 89 33
Победительницы 4 13 13 3
Призёры 4 31 20 11
Бег на 200 м
Финалистки 19 99 80 31
Победительницы 2 15 9 4
Призёры 8 22 19 11
Бег на 400 м
Финалистки 8 90 93 17
Победительницы 1 11 12 2
Призёры 3 22 24 3
Женщины.
Бег на 100 метров. Анализ полученных данных позволил определить, что в беге на самую зрелищную легкоатлетическую дистанцию значительное количество участниц финальных забегов составили спортсменки, чей возраст колеблется от 20 до 24 лет (42,1 %). Несколько меньше (36 %) легкоатлеток, чей возраст находится в пределах 25-29 лет. Больше всего победительниц Олимпийских игр и чемпионатов мира оказалось из двух возрастных групп - 2-й и 3-й - по 39,4 %, а больше всего медалей серебряного и бронзового достоинства завоёвывали легкоатлетки 2-й возрастной группы - 31 человек (47 %). Таким образом, наиболее высоких результатов добились представительницы, чей возраст находился в пределах 20-29 лет. А лучшими всё же стали те спортсменки, кому на день проведения основных забегов исполнилось от 20 до 24 лет включительно.
90
80
22
15 19
л к ■■11
200 м
Б е г н а к о р о т к и е д и с т а н ц и и
400 м
Рис. 1. Количество легкоатлеток в различных возрастных группах
в беге на короткие дистанции
Примечание:
- бегуньи в возрасте 19 лет и моложе;
- бегуньи в возрасте 25-29 лет;
- бегуньи в возрасте 20-24 года;
- бегуньи в возрасте 30 лет и старше
Самой молодой победительницей за всю историю Олимпийских игр является американка Элизабет Робинсон (1928 г., г. Амстердам). Ей было на день проведения финала всего 16 лет. А самой зрелой олимпийской чемпионкой является представительница Нидерланд Ф. Бланкерс-Кун (1948 г., г Лондон), которая выиграла дистанцию 100 м в возрасте 30 лет. На V чемпионате мира (1995 г., г. Гётеборг) победу одержала Г. Торренс (США), которой на день проведения финала в беге на 100 м было 30 лет. И только спустя 16 лет в 2011 г. на мировом первенстве в г. Дэгу американская бегунья К. Джетер в возрасте 31 год завоевала золотую медаль. За всю историю проведения летних чемпионатов мира единственной бегуньей из первой группы (19 лет и моложе) в финале (1993 г., г. Штутгарт, ФРГ) стала представительница Ямайки - Н. Митчелл, которой было 19 лет.
Если молодым бегуньям на 100 м (19 лет и моложе) удавалось побеждать или становиться призёрами Олимпийских игр, то за всю историю проведения чемпионатов мира ни одной спортсменке из первой возрастной группы не удалось пока завоевать ни одной медали какого-либо достоинства.
Бег на 200 метров. Аналогичная бегу на 100 м ситуация сложилась и в беге на полкруга. Значительную долю участниц финальных забегов
составляют легкоатлетки в возрасте от 20 до 29 лет (78,2 %). Больше всего бегуний собрала вновь вторая группа (20-24 года) - 43,2 %. Следующей по значимости стала третья - 34,9 %. А среди победительниц лучшими оказались спортсменки из второй группы (50 %), которые в два раза чаще становились сильнейшими, нежели бегуньи, например, из третьей группы. Разница между представительницами второй и третьей групп, завоевавших серебряные и бронзовые медали, составила всего три человека. Достижение самых старших по возрасту спортсменок (4-я группа) как участниц финальных забегов ограничилось 13,5 %. Самые молодые легкоатлетки оказались в меньшинстве - 8,3 % от общего числа женщин, принявших участие в финалах двух крупных соревнований.
Олимпийская чемпионка австралийка Э. Кутберт (1956 г., Мельбурн) стала самой юной победительницей в беге 200 метров. На день старта ей было 18 лет. Другая спортсменка из Австралии Р. Бойл в возрасте 17 лет стала серебряным призёром Олимпийских игр в Мехико (1968 г.). В возрасте 34 года П. Дэвис-Томпсон (Багамы) завоевала золото на играх в Сиднее (2000 г.). Хотелось бы отметить успехи М. Отти, которая в возрасте 36 лет на Олимпийских играх в 1996 г. завоевала серебряную медаль. Но до этого она дважды, в 33 и в 35 лет, одерживала победу на чемпионате мира (1993 г. и 1995 г.). М. Отти стала и самой возрастной участницей финала бега на 200 м. В свои 37 лет спортсменка вышла на старт мирового первенства, чтобы побороться за медаль чемпионата (1997 г., г. Афины). А в 2005 г. на X чемпионате мира (г. Хельсинки) обладательницей золотой медали стала бегунья из первой группы - 19-ти летняя Э. Феликс (США). Следует отметить, что после этого успеха она три раза подряд на мировых чемпионатах выигрывала золото в беге на 200 м.
Бег на 400 метров. В беге на 400 м, как и в других спринтерских дисциплинах, большее количество финалисток (88 %), а также победительниц и призёрок (по 88,5 %) составляли спортсменки в возрасте от 20 до 29 лет. Разница между победительницами и призёрами 2-й и 3-й групп несущественная. За всю историю проведения соревнований только однажды становилась чемпионкой спортсменка из первой группы (Олимпийские игры, 1972 г., г. Мюнхен) - немецкая бегунья M. Зехрт (19 лет). На Олимпиаде 1976 г. победу одержала представительница Польши И. Шевинска, чей возраст на дату проведения финального забега составлял 30 лет.
На I чемпионате мира (1983 г., г. Хельсинки) победу одержала представительница Чехословакии Я. Кратохвилова (47,99 с), которой ко дню финала было 32 года.
В табл. 2 и на рис. 2. представлено количество бегунов на короткие дистанции, принявших участие в финальных забегах на 100, 200 и 400 м, в том числе и победителей и призёров Олимпийских игр и чемпионатов мира.
Таблица 2
Количество легкоатлетов, вошедших в различные возрастные группы в беге на короткие дистанции по итогам Олимпийских игр (1928-2012 гг.) и чемпионатов мира (1983-2011 гг.)
Возрастные группы
Спортсмены первая вторая третья четвёртая
19 лет и моложе 20-24 года 25-29 лет 30 лет и старше
Бег на 100 м
Финалисты 13 144 102 27
Победители 2 23 12 3
Призёры 4 41 28 7
Бег на 200 м
Финалисты 13 150 99 18
Победители 1 24 14 -
Призёры 6 40 29 4*
Бег на 400 м
Финалисты 13 147 97 24
Победители 3 24 9 4
Призёры 2 45 28 4
*На чемпионате мира в 2001 г. было присвоено два третьих места. Н а Олимпийских
играх в 1908 г. в беге на 400 м в финале участвовал один спортсмен. На Олимпийских играх в 1956 г. в беге на 40 м второе место поделили два спортсмена.
Рис. 2. Количество легкоатлетов в различных возрастных группах
в беге на короткие дистанции
Примечание:
- бегуны в возрасте 19 лет и моложе;
- бегуны в возрасте 25-29 лет;
- бегуны в возрасте 20-24 года;
- бегуны в возрасте 30 лет и старше
Мужчины.
Бег на 100 метров. Как у бегуний на 100 м, где отмечается преимущество у участниц финального забега в возрасте 20-24 года, так и у мужчин зафиксировано преимущество спортсменов в возрасте 20-24 года (50,4 %) над легкоатлетами трёх других групп. Легкоатлеты из второй группы больше всего завоевали золотых (57,5 %), серебряных и бронзовых наград (51,3 %). Основу легкоатлетов, которые успешно соревновались на Олимпийских играх и чемпионатах мира, составили 2-я и 3-я группы.
На XXVII Олимпийских играх два спринтера в возрасте 19 лет завоевали золотые медали на дистанции 100 метров. Канадский спринтер Р. Кер завоевал бронзовую медаль на IV Олимпийских играх (1908 г., г. Лондон), в возрасте 16 лет и был самым молодым призёром за всю историю игр. Самым возрастным победителем (32 года) на дистанции 100 м стал Л. Кристи (Великобритания) на XXV Олимпийских играх. Он же в возрасте 36 лет стал самым взрослым участником финальных забегов (спортсмена дисквалифицировали за фальстарт).
К. Льюису (США) удалось выиграть мировое первенство в г. Токио (1991 г., Япония) в возрасте 30 лет, а Л. Кристи (Великобритания), выигравшему мировой форум легкоатлетов, проходивший в г. Штутгарте (1993 г., Германия), было 33 года. Кстати, Л. Кристи является единственным представителем Европы, одержавшим победу на чемпионате мира в беге на 100 м. А вот Д. Браун (Тринидад и Тобаго) в свои юные годы (18 лет) смог выиграть серебряную медаль в беге на 100 м (2003 г., г. Париж). Б. Сурин (Канада) также поднялся на вторую ступень пьедестала почёта (1999 г., Севилья), но только в 32 года.
Бег на 200 метров. В беге на полкруга наблюдается практически такая же картина, как в беге на 100 м. Преимущество легкоатлетов в возрасте 20-24 года над группой спринтеров в возрасте 25-29 лет (они вторые по количеству) составило 18,2 % (53,6 % против 35,4 %). Среди победителей из четырёх возрастных групп первенство остаётся за спортсменами, которые находятся в возрастном диапазоне 20-24 и
25-29 лет - по 24 и 9 человек, соответственно. Следует отметить, что 200 м стал единственным видом спринтерского бега, где среди победителей не оказалось ни одного человека из старшей группы, тогда как одному спринтеру из первой группы удалось стать обладателем золотой медали (Олимпийские игры, 1908 г., г. Лондон, канадский спринтер Р. Керр, 16 лет). Самым возрастным призёром Олимпийских игр на данной дистанции стал Б. Юэлл (США) в 30 лет, а Ф. Фредерикс (Намибия) в возрасте 36 лет стал самым взрослым участником финальных забегов. На чемпионатах мира молодое поколение себя смогло проявить лишь однажды (XII чемпионат мира, 2009 г., г. Берлин). Представитель Панамы А. Эдвардс в возрасте 19 лет завоевал серебряную медаль.
Бег на 400 метров. В беге на один круг у мужчин явное преимущество было зафиксировано у легкоатлетов, чей возраст составил от 20 до 24 лет включительно - 52,3 %. Третья возрастная группа отстала от них на 17,8 % (34,5 % от общего числа финалистов). Больше побед, а также серебра и бронзы оказалось также на стороне бегунов в возрасте 20-24 лет. Самым молодым победителем Олимпийских игр стал С. Льюис в возрасте 19 лет (1988 г., г. Сеул), а самым возрастным - К. Браун (2012 г., г. Лондон), которому на день проведения финального забега было 33 года. Всего по одной победе на чемпионате мира одержали представители самой возрастной и молодой групп. Ими оказались М. Джонсон (США), который в 1999 г. (г. Севилья) стал обладателем золотой медали и восемнадцатилетний К. Джеймс из Гренады (2011 г., г. Дэгу).
Результаты исследований позволяют тренерам, специалистам и спортсменам самим определить, где, например, «зона первых больших успехов», а где может быть «зона оптимальных возможностей» или «зона поддержания высоких спортивных результатов». Полученные данные позволяют заключить, что возрастной диапазон достижений высоких спортивных результатов в беге на короткие дистанции может находиться от 20 до 29 лет включительно.
В этой связи тренерам и спортсменам нет необходимости форсировать подготовку юных легкоатлетов (в юношеском или юниорском возрасте) для достижений скоротечных и высоких (не по возрасту) результатов. Следует вести целенаправленный тренировочный процесс, чётко подчиняясь цели и задачам этапов многолетней подготовки. Это позволит спортсменам плавно, без потерь, прежде всего психологических и физических, подойти к длительному процессу сохранения спортивной формы, которая может длиться несколько лет.
Зная возраст ученика, и на основании данных таблиц вы без труда определите количество лет, на которые и нужно составлять перспективный план. Разумеется, надо помнить, что в связи с индивидуальными особенностями спортсменов, условиями жизни и режимом тренировки могут быть и отличия от возрастных зон.
Список литературы
1. Ивочкин В. Сколько лет чемпионам? // Лёгкая атлетика. 2004. № 7. С. 24.
2. Лёгкая атлетика: учебник для ин-тов физ. культуры / под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. изд. 4-е, доп., перераб. М.: Физкультура и спорт, 1989. С. 162-172.
3. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать. М.: Аст Астрель, 2002. С. 660-664.
4. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. 286 с.
Мирзоев Октай Мирза оглы, канд. пед. наук, доц., prorector@mail.ru, Россия, Москва, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма («ГЦОЛИФК»)
AGE PECULIARITIES OF ATHLETES WHO ACHIEVED GREAT RESULTS IN SPRINT
O.M. Mirsoev
The results of research shown in the article allowed determining the age of champions, prize-winners and other participants of the finals (places 4-8) in sprint, who were divided in four groups - aged 19 and more.
Key words: Olympic Games, World Championships, age, number of years, age zones of sport achievements, sprinters for 100, 200 and 400 meters, finalists, winners, prizewinners.
Mirzoev Oktai Mirza ogly, candidate of pedagogical Sciences, associate professor, prorector@mail.ru, Russia, Moscow, Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism
УДК 796.431.2
ПЕРСПЕКТИВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-ПРЫГУНОВ НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ
А.Л. Оганджанов
В статье проведен анализ состояния техники легкоатлетических прыжков на современном этапе, выявлены тенденции развития техники прыжковых дисциплин, определены перспективные направления подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов, положения системы комплексного контроля в легкоатлетических прыжках.
Ключевые слова: легкоатлетические прыжки, управление тренировочным процессом, легкоатлеты-прыгуны, техническая и физическая подготовленность, морфологический контроль.
Легкоатлетический спорт находится в постоянном развитии, что отражается на росте популярности легкой атлетики, расширении ее географии. По коммерческой привлекательности для рекламодателей, телевидения легкая атлетика в настоящее время занимает третье место после футбола и тенниса. Однако коммерциализация, значительно подняв размеры призовых для легкоатлетов, привела к тому, что легкая атлетика все в большей степени из плоскости борьбы сильнейших атлетов и систем
