CC BY
0
УДК: 796.83
Вольной борьба: влияние коррекции веса на функциональное
состояние спортсменок
Махарова В.А., Колодезникова М.Г.*
Северо-Восточный федеральный университет им. М.К.Аммосова
г. Якутск, Россия ORCID:0009-0002-7775-5316, [email protected] ORCID: 0000-0003-0327-1976, [email protected]*
Аннотация: Во всех видах единоборств, а так же в видах спорта где правилами предусмотрены весовые категории, вопрос сгонки веса, является наиболее важным, так как от этого аспекта зависит успешное выступление на соревнованиях. Обычно «боевой вес» спортсмена, бывает ниже, поэтому на предсоревновательном периоде тренировочного процесса, кроме контроля над функциональными возможностями организма, необходимо регулировать и вес, при этом не снижая общей работоспособности организма спортсмена. Приведение функциональных возможностей организма в «полную боевую готовность», является основным моментом в тренировочной деятельности спортсмена. Положительно решить указанную проблему, на наш взгляд, поможет нами, проведенное исследование, основанное на углубленном изучении такого спортивного-тренировочного компонента, как «сгонка веса». Материалы и методы исследования. Анализ литературных источников; педагогическое наблюдение; контрольное тестирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики. Результаты. Авторами проанализированы несколько соревнований и выявлены положительные и негативные моменты такого сложного процесса для единоборств, как сгонка веса. Получены информативные результаты. Борцы, имеющие многолетний спортивный опыт, применяют сгонку веса, так как достаточно хорошо разбираются в своих функциональных возможностях, к тому же, многие отмечают, что снижение веса на 2-3кг., улучшает работоспособность и способствует улучшению специализированных качеств, таких как: ориентировка в пространстве, чувство дистанции, соперника, скорости. Многие, снижают вес на 4-5 кг. Снижение веса на 6-7 кг., обычно применяют ради высокого спортивного результата. Следует отметить, что снижение больше, чем на 8 кг., наблюдается на крупных международных соревнованиях. Заключение. По результатам спортсмены имеют тренировочный вес на 3-4 кг больше соревновательного, в основном это относится к представительницам легких весовых категорий. При выборе сроков коррекции веса 63,3% респондентов считают оптимальным временным интервалом - 5-15 дней до соревнований. В качестве методов сгонки веса спортсменки используют форсированный метод. В период снижения веса 57% спортсменов отметили ухудшение общего самочувствия, остальные спортсменки, отметили, что спокойно, без изменений сгоняют вес. Научная новизна исследования состоит в грамотном применении сгонки веса на предсоревновательном периоде. Практическая значимость. Проведенное исследование, поможет тренерам и спортсменам, совершенствовать учебно-тренировочный процесс, приводить боевой вес в норму без вреда для здоровья
Ключевые слова: вольная борьба, коррекция веса, функциональная подготовка, спорт, тренировочная нагрузка.
Для цитирования: Махарова В.А., Колодезникова М.Г.* Вольной борьба: влияние коррекции веса на функциональное состояние спортсменок. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2024; 19(4): .
Freestyle wrestling: the influence of weight correction on the functional state
of female athletes
Violetta A. Makharova, Margarita G. Kolodeznikova* M.K. Ammosov North-Eastern Federal University Yakutsk, Russia ORCID:0009-0002-7775-5316, [email protected] ORCID: 0000-0003-0327-1976, [email protected]*
Abstract: In all types of martial arts, as well as in sports where the rules provide for weight categories, the issue of weight loss is the most important, since successful performance in competitions depends on this aspect. Usually the "fighting weight" of an athlete is lower, therefore, in the pre-competition period of the training process, In addition to control over the functional capabilities of the body, it is necessary to regulate weight, without reducing the overall performance of the athlete's body. Bringing the functional capabilities of the body to "full combat readiness" is the main point in the training activity of the athlete. Bringing the functional capabilities of the body to "full combat readiness" is the main point in the training activity of an athlete. In our opinion, our research based on an in-depth study of such a sports training component as "weight loss" will help us to positively solve this problem. Materials and methods of research. Analysis of literary sources; pedagogical observation; control testing; pedagogical experiment; methods of mathematical statistics. Results. The authors analyzed several competitions and identified the positive and negative aspects of such a complex process for martial arts as weight loss. Informative results were obtained. Informative results were obtained. Wrestlers who have many years of sports experience use weight loss, as they are quite well versed in their functional capabilities, in addition, many note that weight loss is 2-3 kg., improves performance and helps improve specialized qualities, such as spatial orientation, sense of distance, opponent, speed. Many people lose weight by 4-5 kg. Weight reduction by 6-7 kg is usually used for high athletic performance. It should be noted that a decrease of more than 8 kg is observed at major international competitions. Conclusion. According to the results, athletes have a training weight that is 3-4 kg more than their competition weight; this mainly applies to representatives of light weight categories. When choosing the timing of weight correction, 63.3% of respondents consider the optimal time interval to be 5-15 days before the competition. Athletes use the forced method as methods of weight loss. During the period of weight loss, 57% of athletes noted a deterioration in their general health, the remaining athletes noted that they were losing weight calmly and without changes. Scientific novelty. research consists of the competent use of weight loss in the pre-competition period. Practical significance. The conducted research will help coaches and athletes improve the educational and training process, bring combat weight back to normal without harm to health
Key words: freestyle wrestling, weight correction, functional training, sport, training load.
For citation: Violetta A. Makharova, Margarita G. Kolodeznikova*. Freestyle wrestling: the influence of weight correction on the functional state of female athletes. Russian Journal of Physical Education and Sport. 2024; 19(4): .
Благодарность: Статья подготовлена на основе проведения педагогического эксперимента в училище олимпийского резерва им. Р. Дмитриева, под руководством Адамовой Р.И.
Введение
Во всех видах единоборств, а так же в видах спорта где правилами предусмотрены весовые категории, вопрос сгонки веса, является наиболее важным, так как от этого аспекта зависит успешное выступление на соревнованиях [2,3,4].
Обычно «боевой вес» спортсмена, бывает ниже, поэтому на предсоревновательном периоде тренировочного процесса, кроме контроля над функциональными возможностями организма, необходимо регулировать и вес, при этом не снижая общей работоспособности организма спортсмена [1,5,6,7].
Приведение функциональных возможностей организма в «полную боевую готовность», является основным моментом в тренировочной деятельности спортсмена. Положительно решить указанную проблему, на наш взгляд, поможет нами, проведенное исследование, основанное на углубленном изучении такого спортивного-тренировочного компонента, как «сгонка веса» [8,9,10].
Цель исследования: контроль над функциональной подготовкой спортсменок-борцов, в период сгонки веса.
Материалы и методы
Во время нашего эксперимента, мы использовали следующие методы: анализ специализированной литературы, педагогическое наблюдение и эксперимент, а также метод математической статистики.
Эксперимент проводился, среди спортсменок 17-19лет, занимающихся вольной борьбой, в училище Олимпийского резерва г. Якутска.
После предварительных этапов эксперимента, проведения анкетирования и анализирования соревнований, были сформулированы выводы и подведены итоги.
Был проведен анализ соревнований:
- Первенство ДФО по вольной борьбе среди юниоров и юниорок до 21 года 04-06 февраля г. Улан-Удэ 2024 год;
- Первенство России среди юниорок U 21 по женской борьбе с 09 по 12апреля с.г. г. Наро-Фоминск 2024 год;
- МТ Р.М. Дмитриева по спортивной борьбе с 06 по 10 марта с.г. в г.Якутск 2024 год.
В анкетировании приняли участие 9 спортсменок. Анкетирование было проведено для изучения распространения и предпочтения различных средств и методик снижения веса, применяемыми спортсменками занимающихся вольной борьбой [табл.1].
Таблица 1
Средства сгонки веса, используемые спортсменами
Средства сгонки веса
Количество респонденто в Спорт разря д Режим питани я Водно -пищево й режим Голодани е Бан я Сгоночны й костюм Медицински е средства
6 КМС 3 6 2 4 3 3
3 МС 2 3 1 1 0 1
5 9 3 5 3 4
9 55% 100% 33% 55% 33% 44%
Средства сгонки веса, использумые спортсменами
120 100 80 60 40 20 0
55
Режим питания
100
Водно -пищевой режим
55
44
33
I
33
I
Голодание
Баня
Сгоночный костюм
Медици. Средства
Рис. 1. Результат анкетирования
Таким образом из диаграммы 1 следует, что при подготовке к соревнованиям анкетируемые на первом месте поставили водно - пищевой баланс - 100%, режим питания и баня составили 55%.
Таблица 2
Методы сгонки веса тела при подготовке к соревнованиям
Количество респондентов Спорт. разряд Методы сгонки веса
Форсированный Ударный Рассредоточенный
6 КМС 4 2 0
3 МС 3 0 0
7 2 0
9 77 22 0
Методы сгонки веса при
77
2
I
Фоисииов
Улас
Рассиелоточ
Рис. 2. Результат анкетирования
5
0
С
Таким образом из диаграммы 2 следует, что при тщательно проведенном исследовании, выявлено форсированное снижение веса на предсоревновательном этапе- 77%. Об этом свидетельствуют ответы на вопросы: «За сколько дней нужно сбрасывать вес?», Ответы: «43% респондентов ответили 1-3 дня, 38% - от 4 до 6 дней и 18%начинают сгонять вес тела за 7-12 дней».
В качестве индикаторов функционального состояния спортсменок было решено применить результативность скоростного набрасывания, скорость выхода в прием, реакция на атаку противника, самочувствие и психологическое состояние.
Двигательный тест выполняли 6 спортсменок, которые распределены по две представителя легкого и среднего веса. Спортсменки легкой весовой категории выполняли по 9 бросков за 7 секунд, спортсменки средней весовойкатегории - 7 и 8 бросков, также 7078 кг по 5 бросков.
Таблица 3
Результаты двигательного теста спортсменов (количество бросков)
№ Вес, кг До снижения веса Пятый день снижения веса В день соревнования
1 48 9 7 9
2 52 9 7 9
3 57 7 6 7
4 63 8 7 7
5 70 5 4 5
6 78 5 4 6
Таким образом, за пять дней до соревнований происходило снижение количества бросков: легкая весовая категория- 6 и 7 бросков, средняя весоваякатегория- 4 броска. Также на данном этапе мы заметили, что скорость реакции подъема после падения уменьшилась, и началась теряться концентрация во взятии захвата, перед входом на бросок.
В день соревнований мы провели контрольное испытание, где после взвешивания видно, что у большинства испытуемых количество бросков стало таким же, как и перед началом снижения веса, нормализовалось функциональное состояние. Следовательно, наши испытуемые, верно, подобрали метод коррекции веса и смогли восстановиться после проведения коррекции веса по показателям: скорость входа в прием, реакция на атаку противника, самочувствие. Такие выводы строились на результатах самооценки спортсменок.
По скорости входа в прием и реакции на атаку противника субъективныеощущения улучшения отмечают 20% (скорость входа) и 13,3% (реакция на атаку) опрошенных.
Как отметил один из тренеров, его спортсменка при снижении веса на 2- 3 кг чувствует себя «легкой и быстрой». На наш взгляд, такие субъективные ощущения очень помогают спортсмену в соревновательном схватке.
■ улучшение ■ отсутствие изменений ■ ухудшение
Рис. 3. Изменения скорости входа в прием у спортсменок в период снижения веса
■ улучшение ■ отсутствие изменений ухудшение
Рис. 4. Изменение реакции на атаку у спортсменок в период снижения веса
Из рис. 3 и 4 следует, что уменьшение скорости входа в прием и реакции на атаку противника во время снижения веса наблюдается у 20% и 27% опрошенных.
Следовательно, на этих спортсменок коррекция веса сказывается отрицательно, и возможно, им необходимо пересмотреть применяемые ими средства и методы коррекции веса, так как от скорости атаки и реакциинапрямую зависит исход схватки.
Не ощущают изменений в данных параметрах примерно одинаковое число респондентов 63,3% (вход в прием) и 60% (реакция на атаку).
В этом вопросе можно утверждать, что на тактическое мышление спортсменов снижение веса не влияет. А ощущение «заторможенности» во время схватки, возможно, незнанием противника или слабостью тактической подготовки спортсменок.
Одним из основных параметров физического состояния, на которой коррекция веса оказывает существенное влияние, является собственное самочувствие.
■ улучшение самочувствия ■ отсутствие изменений ■ наличие слабости и усталости ■
Рис. 5. Изменения самочувствия у спортсменок в период снижения веса
Из рис. 5 следует что, у 57% респондентов отмечают ощущениеусталости, слабости во время и после коррекции веса. Для этих спортсменок необходимо поддерживать себя витаминными препаратами, энергетическими напитками, а также сокращать объем и увеличивать объем и интенсивность тренировок, уделять большее внимание к подготовке. 10% опрошенных прекрасно себя чувствуют во время снижения веса и 33,3% не чувствуют изменений в своем функциональном состоянии.
Таблица 6
Результаты выступления в соревнованиях респондентов
Участник № Соревнование Результат
1 Первенство России до 21 года 28-30 апреля г. Мамадыш 2023 г. 2 место
2 Чемпионат ДВФО по женской борьбе 17-19 февраля г. Улан - Удэ, 2024, Первенство ДФО среди юниорок до 24 лет с 07 по 11 февраля с.г. г. Улан-Удэ 1 место 1 место
3 Первенство ДФО среди юниорок до 24 лет с 07 по 11 февраля с.г. г. Улан-Удэ 2024 год, МТ Р.М. Дмитриева по спортивной борьбе с 06 по 10 марта с.г. в г. Якутск 2024 год, Первенство России среди юниорок U 21 по женской борьбе с 09 по 12 апреля с.г. г. Наро-Фоминск 2024 год 1 место 3 место 2 место
4 Первенство ДФО по вольной борьбе среди юниоров и юниорок до 21 года 04-06 февраля г. Улан-Удэ 2024 год, Первенство ДФО среди юниорок до 24 лет с 07 по 11 февраля с.г. г. Улан-Удэ 1 место 2 место
5 Первенство ДФО по вольной борьбе среди юниоров и юниорок до 21 года 04-06 февраля г. Улан-Удэ 2024 год, Первенство ДФО среди юниорок до 24 лет с 07 по 11 февраля с.г. г. Улан-Удэ 1 место 1 место
6 Первенство ДФО среди юниорок до 24 лет с 07 по 11 февраля с.г. г. Улан-Удэ 2024 год 2 место
Таким образом из таблицы 6 следует, что правильно подобранная сгонкавеса привела наших респондентов к призовым местам.
После соревнований провели беседу, для того чтобы узнать их самочувствие, так как, при правильном снижении веса они достигли высоких результатов.
Таблица 7
Данные беседы спортсменок выступления в соревнованиях
№ Психологическое Физическое Эмоцион. состояние Настрой перед
состояние перед состояние после соревнований соревнованием
соревнованиями
1 Была уверена Чувствовала Радость что прошла в Биться за каждый
уверенность финал балл
2 Было волнение Чувствовала Немного Только победа
прилив сил в расстроилась, что не
борьбе прошла в финал
3 Была уверена Чувствовала Радость что прошла в Только победа
уверенность финал
4 Присутствовал После Радость что прошла в Биться за каждый
страх поражения полуфинала финал балл
усталость
5 Было волнение Чувствовала Немного Попасть в призовое
прилив сил в расстроилась, что не место
борьбе прошла в финал
6 Было волнение Чувствовала Радость что прошла в Попасть в призовое
прилив сил в финал место
борьбе
Заключение
1. Анализ научно - методической литературы позволили установить историю, степень разработанности изучаемой проблемы, насколько она освещена в общих научных трудах и специальных работах по данному вопросу. Борцы, имеющие многолетний спортивный опыт, применяют сгонку веса, так как достаточно хорошо разбираются в своих функцциональных возможностях, к тому же, многие отмечают, что снижение веса на 2-3кг., улучшает работоспособность и способствует улучшению специализированных качеств, таких как: ориентировка в пространстве, чувство дистанции, соперника, скорости. Многие, снижают вес на 4-5 кг. Снижение веса на 6-7 кг. , обычно применяют ради всокого спортивного результата. Следует отметить, что снижение больше, чем на 8 кг., наблюдается на на крупных международных соревнованиях.
2. По результатам анкетирования, опрошенные спортсмены имеют тренировочный вес на 3-4 кг большесоревновательного, в основном это относится к представительницам легкихвесовых категорий. При выборе сроков коррекции веса 63,3% респондентовсчитают оптимальным временным интервалом - 5-15 дней до соревнований. Вкачестве методов сгонки веса спортсменки используют форсированный метод.
3. В период снижения веса 57% спортсменов отметили ухудшение общего самочувствия, остальные спортсменки, отметили, что спокойно, без изменений сгоняют вес.
Список литературы
1. Арансон, М.В., Озолин Э.С., Тупоногова О.В. Коррекция массы и состава тела в единоборствах. Наука и спорт: современные тенденции. 2019; 7(4): 19-24.
2. Выборная, К.В., Кобелькова И.В., Лавриненко С.В. и др. Современные методы оценки дегидратации у спортсменов. Вестник спортивной науки. 2018; 3: 25-29.
3. Казилов М.М. Подливаев Б.А. Проблемы сгонки веса и повышения работоспособности в спортивной борьбе. ИзвестияМГТУ. 2014; 2(20): 155-162.
4. Колодезников К.С., Пельменев М.В. Бокс: анализ функциональной подготовки на предсоревновательном этапе. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2022; 17(2): 198-204.
5. Колодезникова М.Г. Комплексное научно- методическое обеспечение спортсменов-единоборцев высокой квалификации в условиях Крайнего Севера. Теория и практика физической культуры. 2019; 10: 6-8.
6. Кузьменко А.А. Динамика психоэмоционального состояния высококвалифицированных боксеров-любителей в период сгонки веса. Известия института педагогики и психологии образования. 2021; 2: 129-132.
7. Лаптев А.И. Контроль функционального состояния спортсменов на учебно-тренировочных сборах. Молодые ученые - 2011: материалы всероссийского форума. М.: Физическая культура. 2011: 167-168.
8. Лаптев, А.И. Шевцов А.В., Ломачинский В.В. Контроль соревновательной деятельности спортсменов единоборцев. Детский тренер. 2012; 2: 116-119.
9. Лаптев А.И. Влияние методики комплексной оценки и коррекции физического состояния на аэробную работоспособность борцов греко-римского стиля. Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2012; 10: 88-93.
10. Лебёдкина М.В., Ястребов А.А. Влияние различных способов снижения веса тела на физические показатели боксеров на этапе углубленной спортивной специализации в тренировочном процессе. Азимут научных исследований: педагогика и психология. 2018; 7-2(23): 145-148.
11. Лобкис В.Е., Хващинский Н.И. Влияние форсированной сгонки веса на спортивный результат в боксе. Физическая культура и спорт в современном обществе. Материалы Всероссийской научно-практической конференции. 2019: 217-219.
12. Лопатина А.Б. Предсоревновательная регуляция массы тела юных дзюдоистов. Современные наукоемкие технологии. 2016; 3(1): 162-166.
13. Магомедов М.Г., Исмаилов Ш.О., Абдулрасидов Г.Д. Диагностика специальной выносливости профессиональных борцов греко-римского стиля. Известия ДГПУ. 2019; 13(1): 39-44.
14. Магомедов М.Г., Юсупов Н.А. Теоретические основы снижения веса перед соревнованиями и удержание его в пределах весовой категории у борцов. Известия ДГПУ. Психолого-педагогические науки. 2019; 3: 44-47.
15. Макеев В. Ю., Юпатова Е. А. Методика снижения веса спортсменов-борцов перед соревнованиями. Молодой ученый. 2021; 51(393): 491-493.
16. Мартинчик А.Н., Баева В.С., Пескова Е.В. идр. Фактическое потребление жидкости спортсменами высокой квалификации в режиме тренировочного процесса. Вопросы питания. 2018; 87(3): 36-44.
17. Полева Н.В. Один из аспектов формирования готовности борцов к соревнованиям в границах избранной весовой категории. Вестник ТГПУ. 2008; 3(77): 59-62.
18. Португалов С.Н., Арансон М.В. Образовательные программы по спортивному питанию. Вестник спортивной науки. 2008; 4: 90-92.
19. Толмачев М.А. Анализ предсоревновательной сгонки веса на примере высококвалифицированных борцов вольного стиля. Материалы I Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 65-летию аграрного образования в Республике Саха (Якутия). Проблемы и перспективы спортивной подготовки, физического воспитания коренных народов Севера и Арктики. 2021: 320-324.
20. Шарина Е.П., Москальонова Н.А., Ригель З.В. Методика снижения веса тела боксеров в предсоревновательный период. Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2018; 5(159): 296-299.
References
1. Aranson M.V., Ozolin E.S., Tuponogova O.V. Correction of mass and body composition in martial arts. Nauka I sporta: sovremennye tendencii = Science and sport: modern trends. 2019; 7(4): 19-24 [In Russ., In Engl.].
2. Vybornaya K.V., Kobelkova I.V., Lavrinenko S.V., Sokolov A.I., Puzyreva G.A., Nikityuk D.B. Modern methods for assessing dehydration in athletes. Vestnik sportivnoj nauki. 2018; 3: 25-29 [In Russ.].
3. Kazilov M.M. Podlivaev B.A. Problems of weight loss and increasing performance in wrestling. VestnikMGTU. 2014; 2(20): 155-162 [In Russ.].
4. Kirsan S. Kolodeznikov, Mikhail V. Pelmenev. Boxing: analysis of functional training at the pre-competition stage. Pedagogiko-psihologicheskie I mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj
kul'tury I sporta = Russian Journal of Physical Education and Sport. 2022; 17(2): 198-204 [In Russ., In Engl.].
5. Kolodeznikova M.G. Comprehensive scientific and methodological support for highly qualified martial artists in the Far North. Teoriya I praktika fizicheskoj kul'tury = Theory and Practice of Physical Culture. 2019; 10: 6-8 [In Russ., In Engl.].
6. Kuzmenko A.A. Dynamics of the psycho-emotional state of highly qualified amateur boxers during weight loss. Izvestiya institutapedagogiki Ipsihologii obrazovaniya. 2021; 2: 129-132 [In Russ.].
7. Laptev A.I. Monitoring the functional state of athletes at training camps. Molodye uchenye - 2011: materialy vserossijskogo foruma [Young scientists - 2011: material. All-Russian forum]. M.: Physical culture. 2011: 167-168 [In Russ.].
8. Laptev A.I., Shevtsov A.V., Lomachinskiy V.V. Control of competitive activity of martial artists. Detskij trener. 2012; 2: 116-119 [In Russ.].
9. Laptev A.I. The influence of the methodology for complex assessment and correction of physical condition on the aerobic performance of Greco-Roman wrestlers. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta. 2012; 10: 88-93 [In Russ.].
10. Lebedkina M.V., Tastebov A.A. The influence of various methods of reducing body weight on the physical performance of boxers at the stage of advanced sports specialization in the training process. Azimut nauchnyh issledovanij: pedagogika I psihologiya. 2018; 7-2(23): 145-148 [In Russ.].
11. Lobkis V.E., Khvachinskiy N.I. The influence of forced weight loss on sports results in boxing. Fizicheskaya kul'tura I sport v sovremennom obchestve. Materialy Vserossijskoj nauchno-praktucheskoj konferencii [Physical education and sport in modern society. Proceedings of the All-Russian scientific and practical conference]. 2019: 217-219 [In Russ.].
12. Lopatina A.B. Pre-competition regulation of body weight of young judoists. Sovremennye naukoemkie tehnologii. 2016; 3(part 1): 162-166 [In Russ.].
13. Magomedov M.G., Ismailov Sh.O., Abdulrasidov G.D. Diagnostics of special endurance of professional Greco-Roman wrestlers. IzvestiyaDGPU. 2019; 13(1): 39-44 [In Russ.].
14. Magomedov M.G., Yusupov N.A. Theoretical foundations of weight loss before competitions and maintaining it within the weight category for wrestlers. Izvestiya DGPU. Psihologo-pedagogicheskie nauki. 2019; 3: 44-47 [In Russ.].
15. Makeev V.Yu., Yupatova E.A. Methods of weight loss of athletes-wrestlers before competitions. Molodoj uchenyj. 2021; 51(393): 491-493 [In Russ.].
16. Martinchik A.N., Baeva V.S., Peskova E.V. et al. Actual fluid consumption by highly qualified athletes in the training process. Voprosypitaniya. 2018; 87(3): 36-44 [In Russ.].
17. Poleva N.V. One of the aspects of developing wrestlers' readiness to compete within the chosen weight category. Vestnik TGPU. 2008; 3(77): 59-62.
18. Portugalov S.N., Aranson M.V. Educational programs on sports nutrition. Vestnik sportivnoj nauki. 2008; 4: 90-92 [In Russ.].
19. Tolmachev M.A. Analysis of pre-competition weight loss using the example of highly qualified freestyle wrestlers. Materialy I Vserossijskoj nauchno-prakticheskoj konferencii s mezhdunarodnym uchastiem, posvyachennoj 65-letiyu agrarnogo obrazovaniya v Respublike Saha (Yakutiya). Problemy Iperspektivy sportivnoj podgotovki, fizicheskogo vospitaniya korennyh narodov Severa IArktiki [Proceedings of the I All-Russian scientific and practical conference with international participation dedicated to the 65th anniversary of agricultural education in the Republic of Sakha (Yakutia). Problems and prospects of sports training, physical education of indigenous peoples of the North and the Arctic. 2021: 320-324 [In Russ.].
20. Sharina E.P., Moskalyonova N.A., Rigel Z.V. Methodology for reducing body weight of boxers during the pre-competition period. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta. 2018; 5(159): 296-299 [In Russ.].
Статья поступила в редакцию: 20.11.2024
Махарова Виолетта Александровна - студент, Северо-Восточный федеральный
университет им. М.К. Аммосова, 677000, Россия, г. Якутск, ул. Белинского дом 58, e-mail: [email protected]
Колодезникова Маргарита Герасимовна - кандидат педагогических наук, профессор Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова, 677000, Россия, г. Якутск, ул. Белинского дом 58, e-mail: [email protected]
