CC BY
140ВПЛИВ УРОКІВ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ НА РОЗУМОВУ ПР АЦЕЗ ДА ТНІСТЬШК ОЛЯРІВ
Вербенко М.М., Калиниченко І.О.
Сумський державний педагогічний університет ім. А.С.Макаренка Інститут фізичної культури
Анотація. У статті представлені результати оцінки впливу уроку фізичного виховання різної інтенсивності у загальноосвітніх навчальних закладах на розумову працездатність школярів Встановлено особливість впливу на розумову працездатність учнів та зміни психофізіологічних показників після проведення уроків фізичного виховання різної інтенсивності та моторної щільності.
Ключові слова: фізичне виховання, розумова працездатність, інтенсивність занять, моторна щільність. Аннотация. Вербенко М.Н., Калиниченко И.А. Влияние уроков физического воспитания на умственную работоспособность школьников В статье представленные результаты оценки влияния урока физического воспитания разной интенсивности в общеобразовательных учебных заведениях на умственную работоспособность школьников Установлена особенность влияния на умственную работоспособность учеников и изменения психофизиологическихпоказателей после проведения уроков физического воспитания разной интенсивности и двигательной плотности.
Ключевые слова: физическое воспитание, умственная работоспособность интенсивность занятий, моторная плотность.
Annotation. Verbenko M., Kalinichenko I. Effect of lessons of physical training on mental work capacity of schoolchildren. The results of various intensity of physical education lesson impact onto secondary school students’ mental activity are highlighted in the article. Students’ mental activity influence and psychophysical indexes fluctuation peculiarities on conducting various intensity and motional tightness physical education lessons have been traced.
Key words: physical education, mental capacity, intensity of employments, motional tightness.
Вступ.
Сучасний стан фізичного та психічного здоров’я учнів загальноосвітніх навчальних закладів (ЗНЗ) викликає серйозне занепокоєння Важливо зазначити, що різке погіршення стану здоров'я дітей у період навчання в школі є об’єктивним підтвердженням недостатньої ефективності і недосконалості заходів щодо збереження та зміцнення здоров'я школярів [1].
Серед різних вікових груп школярів часто спостерігаються прояви психічної втоми та функціональних порушень, які часто не відповідають гігієнічним вимогам щодо організації навчального процесу у ЗНЗ [2]. За даними попередніх досліджень, серед учнів молодшої вікової групи ознаки стомлення зустрічаються у 66,3%, серед середньої - 59,2%, старшої - 53,7% [3, 4]. Єдиною можливістю нейтралізувати негативний вплив шкільних факторів ризику психосоматичних захворювань і функціональних відхилень є раціональне використання фізичного навантаження (ФН) на уроках фізичного виховання (ФВ), що в свою чергу призводить до підвищення функціональних можливостей організму учнів [5].
Значна кількість наукових досліджень останніх років присвячена вивченню дозування ФН дітей шкільного віку та профілактики розумової втоми під час навчання у школі, яка є наслідком тривалої напруженоїроботи мозку: (Пирогова Е.А., 1985 р; Бальсевич В.К., 1987 р.; Волков Л.В., 1988 р.; Вайнбаум Я. С., 1991 р.; Апанасенко Г.Л., 1992 р.; Буліч О.В., 2001 р.; Сухарев А.Г., 2002 р.; Кучма В.Р., 2006 р.).
Аналіз науково-методичної літератури з проблем гігієни дитинства і організації ФВ та аналіз діяльності ЗНЗ свідчить, що саме фізична культурає важливим чинником у системі освіти та вихованні учнів, формування в них основ здорового способу життя, розвитку позитивних моральних і вольових якостей, прагнення до фізичного удосконалення що призводить до покращення успішності учнів, зберігання та зміцнення їх здоров’я, підвищення резервів фізичної підготовленості та малорухомогоспособу життя [6].
Однак дозування ФН на уроках ФВ та його оздоровчий вплив на організм учнів з позицій профілактики втоми та розвитку функціональних та соматичних порушень, залишається на сьогодні дискусійним
Робота виконана за планом НДР Сумськогодержавного педагогічного університету ім. А.С. Макаренка
Формулювання цілей роботи.
Мета дослідження: оцінити вплив ФВ з різною інтенсивністю уроку на показники розумової працездатності (РП) і психофізіологічних властивостей.
Організація дослідження. У дослідженні приймали участь 365 учнів загальноосвітньої школи та гімназії м. Сум Визначалася РП до уроку та після уроку ФВ за допомогою коректурних проб за таблицями В.Я. Анфімова у модифікації М.В. Антропової. Аналіз показників пізнавальної діяльності проводився за загальновідомими методиками: оцінка зорової пам'яті та уваги (відшукування чисел) за методиками Н.В. Макаренка [7]. Для визначення моторної щільності (МЩ) уроку ФВ було проведено хронометраж за спеціально розробленою схемою дослідження
Отримані дані підлягали обробці за допомогою програми STA TISTICA.
Результати дослідження.
Отримані результати вказують на суттєвий та неоднозначний вплив занять ФВ на РП учнів, що залежить від характеру заняття ФВ, МЩ та інтенсивності навантаження під час уроку
Загальновідомо, що уроки ФВ відрізняються за типом і видом залежно від тематики плану і мети уроку За даними дослідження питома вага різних елементів уроку у цілому відповідає типам уроків ФВ у ЗНЗ. Як
видно з рисунку 1 найбільшу питому вагу мають елементи бігу - 20,13%, вправи під час ходьби - 17,32% та сама ходьба - 11,56 % уроку Найменший відсоток припадає на сидіння - 2,64% та пояснення вчителя. Встановлено, що неприпустимо значна частина уроку витрачається на переодягання (19,79%), що зменшує тривалість уроку і змінює його цільове призначення
За результатами дослідження МЩ уроку ФВ у школах у середньому становила 65,77%, що знаходяться у межах гігієнічної норми, яка за даними ряду науковців коливається від 50% до 80% ( В.М. Заціорский 50 - 75% (1970 р.), Е.А. Пирогова 60% (1985 р.), Г.Б. Мейксон60 - 70% (1988 р.); А.Г. Сухарев 60 - 80% (1991 р.)).
М’язова діяльність будь-якої інтенсивності є функціональною системою, яка об’єднує якісні особливості рухової функції школярів і знаходяться у певній взаємодії. Зміна інтенсивності фізичного навантаження супроводжується закономірними змінами елементів функціональної системи: РП, зорової пам’яті та обсягом уваги. Таким чином, інтенсивність навантаження є не тільки характеристикою виконання вправ, але і фактором, який впливає на швидкість розвитку втоми під час фізичного навантаження
Під час аналізу впливу уроку ФВ на РП школярів було встановлено ряд особливостей у зміні досліджуваних показників після уроків загальнорозвиваючого характеру та спортивних ігор. По перше, -виявлено негативний вплив навантаження на РП школярів на уроках, які проводяться після уроку ФВ спортивного характеру, з високою інтенсивністю (ЧСС 150 - 180 уд/хв), моторною щільністю 70 - 75% загального часу уроку з вираженим емоційним ефектом. Як видно з рис. 2 на кінець уроку спостерігається уповільнення відновлення ЧСС, що сприяє значному рівню фізичної втоми та пригнічення функціональних систем організму. Встановлено, що коефіцієнт продуктивності учнів знижувався (з 27,46±1,04 до 24,98±1,17 знака) (табл. 1) за рахунок зниження обсягу виконаної роботи з 343,43±15,19 до 318,36±15,20 проглянутих знаків.
ЧСС
спортивні ігри
загальнорозвививаючі заняття
Було встановлено, що втома знижує ефективність діяльності учнів за рахунок збільшення величини фізіологічних та психічних затрат, необхідних для навчання шляхом порушення стійкості вегетативних функцій, послаблення пам’яті та уваги, що призводить до зниження якості сприймання інформації.
По друге, - після уроку ФВ зорова пам’ять та обсягу уваги зменшується у 1,1 рази та 1,3 раза (р < 0,05), що призводить до збільшення зроблених помилок під час виконаної роботи
Проте отримані результати не свідчать про небажане використання занять ФВ у режимі навчального дня учнів - вони лише доводять не раціональне використання уроків ФВ з високою інтенсивністю ФН в середині учбового дня, зважаючи на розвиток гальмування умовно-рефлекторних реакцій діяльності школярів під впливом інтенсивних ФН.
Таблиця 1
Показники розумової працездатності та психічних властивостей учнів на уроках ФВ різного виду
Показники Вид уроку
загальнорозвиваючий спортивні ігри
До уроку фізкультури Після уроку фізкультури До уроку фізкультури Після уроку фізкультури
Обсяг обробленої інформації (знаки) 247,61±8,47 277,13±11,57 343,43±15,19 318,36±15,20
Загальні помилки (знаки) 13,56±1,25 10,75±0,10 9,37±1,33 9,62±1,12
Коефіцієнт продуктивності (Р, бали) 17,42±0,80 21,12±1,11 27,46±1,04 24,98±1,17
Зорова пам’ять (бали) 5,72±0,27 6,24±0,26 8,86±0,08 8,45±0,39
Обсяг увага (бали) 5,16±0,37 6,17±0,29 10,41±0,61 7,91±10,09
Після уроку загальнорозвиваючого характеру із МЩ, яка становить від 60 до 70% при середній інтенсивності ФВ із підвищенням ЧСС до 140 - 150 уд/хв. спостерігалося поступове відновлення ЧСС до кінця уроку ФВ (рис. 2). Механізм впливу такого ФН, за даними Буліч О.В. спрямований на збудження ЦНС, підвищення активності сенсорних, моторних та вегетативних нервових центрів, покращення роботи залоз внутрішньої секреції, мікроцеркуляції скелетних м’язів, міокарда, шкіри [8].
Після такого навантаження відбувається покращення показників РП та з’являється стан бадьорості. Визначено, що коефіцієнт продуктивності збільшився з 17,42±0,80 до 21,12±1,11 балів за рахунок збільшення точності виконання роботи у 1,4 рази та обсяг обробленої інформації (з 247,61± 8,46 до 277,13± 11,57 знака) (р < 0,05) на фоні цих показників також покращується зорова пам'ять (з 5,72±0,27 до 6,24±0,26 бали) і обсяг уваги (з 5,16±0,37 до 6,17±0,29) учнів (р < 0,05) (табл.1).
Висновки.
Таким чином, результати проведених досліджень свідчать, що використання уроку фізичного виховання у розкладі робочого дня школярів повинно виконувати функцію активного відпочинку для профілактики розумової втоми, яка відбувається під час навантаження рекреаційного (відновлювального) характеру з моторною щільністю 60 - 70%. Така система сприяє покращенню навчання учнів, здійснює стимулюючий вплив на психомоторнута розумову діяльність школярів
У свою чергу необхідно мінімізувати несприятливий вплив інтенсивного фізичного навантаження (спортивні ігри) під час навчального дня школярів, що викликає гальмування умовно-рефлекторних реакцій та зниження розумової працездатності школярів у 1,1 рази, шляхом дотримання вимог до організації уроку фізичного виховання з використанням релаксаційних вправ у заключній частині уроку
Вказана проблема потребує подальшого більш поглибленого дослідження з оцінкою діяльності серцево-судинної системи.
Література
1. Медведєв В.А. Оздоровительные технологии физического воспитания школьников// Физическая культура воспитание, образование, тренировка - 2000. - № 4. - С. 20 - 24.
2. Вишневский В. А. Анализ школьного расписания с учетом здоровья детей // Г игиена и санитария. - 2005. -№ 1. - С.43 - 44.
3. Пушкарьова Т.Н., Неділько В.П., Камінська Т.М., Мірза О.В., РуденкоС.А. Особливості психоемоційного стану дітей шкільного віку // Здоровье женщины - 2006. - №1. - С. 212 - 214.
4. Кусельман А.И., Соловьева И. Л., Черданцев А.П. Состояние здоровья детей, обучающихся по различным школьным программам // Педиатрия. - 2002. - № 6. - С. 53 - 57.
5. Левенко Н.А., Рыжак М.М., Михайлов В.В. Влияние физических нагрузок различной интенсивности на показатели умственной работоспособности студентов// Проблемы умственного труда Вып. 6. - 1983. - С. 91 - 95.
6. Насолодин В.В., Г ладких И.П. Состояние иммунной реактивности у тренированных и нетренированных школьников и студентовв течении учебного года // Г игиена и санитария. - 2006. - № 6. - С. 56 - 59.
7. Макаренко Н.В. Теоретические основы и методики профессионального психофизиологического отбора военных специалистов / НИИ проблем военной медицины У краинской военно-медицинской академии. -К.: Сант-Жак, 1996. - 336 с.
8. Буліч О.В. Гігієнічна оцінка занять фізичним вихованням студентів як компоненту інтегрального навчально-виховного процесу: Автореф. дис. ... доктора мед. наук / Інститут медицини праці АМН України. - К., 1999. - 17 с.
Надійшла до редакції 28.03.2008 р.
