CC BY
90І ПЕДАГОГІКА І та медико-біологічні
проблеми фізичного
виховання і спорту
Вплив вправ черлідингу на рівень фізичного здоров’я школярів 5-9-х класів
Бала Т.М.
Харківська державна академія фізичної культури
Анотації:
Відображені показники фізичного здоров'я школярів 5-9-х класів загальноосвітньої школи, а також їх зміни під впливом спеціально підібраних вправ черлідингу. Для визначення рівня фізичного здоров'я використовувались індекси: Робін-сона, Скібінського, Шаповаловой, Кетле 2 та Руф'є. В досліджені приймали участь 255 школярів 10-15 років, з яких було складено п'ять експериментальних і п'ять контрольних груп. Дані первинних досліджень свідчать про середній рівень фізичного здоров'я досліджуваного контингенту дітей. Встановлено, що включення в процес фізичного виховання школярів експериментальних груп вправ черлідингу позитивно вплинуло на рівень їх фізичного здоров'я, який став відповідати вище середнього рівня. Експериментально доведено ефективність впливу вправ черлідингу на рівень фізичного здоров'я школярів середніх класів.
Ключові слова: фізичне здоров’я, черлідинг, школярі середніх класів.
Бала Т.М. Влияние упражнений черли-динга на уровень физического здоровья школьников 5-9-х классов. Отражены показатели физического здоровья школьников 5-9-х классов общеобразовательной школ, а также их изменения под влиянием специально подобранных упражнений черлидин-га. Для определения уровня физического здоровья использовались индексы: Робинсона, Скибинского, Шаповаловой, Кетле 2 и Руфье. В исследовании принимало участие 255 школьников 10-15 лет, из которых было составлено пять экспериментальных и пять контрольных групп. Данные первичных исследований свидетельствуют о среднем уровне физического здоровья исследуемого контингента детей. Установлено, что включение в процесс физического воспитания школьников экспериментальных групп упражнений черлидинга положительно повлияло на уровень их физического здоровья, который стал соответствовать выше среднего уровня. Экспериментально доказана эффективность влияния упражнений черлидинга на уровень физического здоровья школьников средних классов.
физическое здоровье, черлидинг, школьники средних классов.
Bala T.M. The influence of cheerleading exercises on the schoolchildren’s physical health of 5-9th forms. Physical health indexes of schoolchildren in 5-9th forms comprehensive secondary school are given in this article, and also their changes under the influence of specially matched cheerleading exercises. Schoolchildren's physical health level was determined by Robinson index, Skibinskiy index, Shapovalova index, Ketle index 2, Ruphie index. 255 schoolchildren aged 10-15 years took part in investigation, from which it was made five experimental groups and five control groups. Information of primary researches testify about the middle level of physical health of the children investigation contingent. It is set that inclusion cheerleading exercises in the process of experimentalgroupsschoolchildrenphysical education, positively influenced on a level them physical health, which became above average level. Efficiency of cheerleading exercises influence is experimentally well-proven on schoolchildren Physical health in 5-9th forms.
physical health, cheerleading,
schoolchildren of secondary school.
Вступ.
В останні роки спостерігається стійка тенденція погіршення стану здоров’я учнів загальноосвітніх шкіл. За даними досліджень близько 76% учнів України мають відхилення у стані здоров’я . Однією з причин погіршення стану здоров’я спеціалісти вважають недостатню рухову активність дітей. Відомо, що важливу роль у зміцненні здоров’я відіграє фізична культура, але нажаль сучасні уроки на думку провідних спеціалістів є недостатньо ефективні і не компенсують в повному обсязі дефіцит рухової активності школярів. Таким чином, пошук нових шляхів щодо організації шкільного фізичного виховання є своєчасним і актуальним.
Дослідження в галузі фізичного виховання свідчать про стійку тенденцію зниження рівня рухової активності учнів загальноосвітніх шкіл, яка, на думку
І.В. Степанова, 2007; Н.В. Москаленко, 2007; І. В. Ба-кіко, 2007; О.Ю. Кібальник, 2008; Р. В. Дмитрів, 2010 та ін. може призвести до негативних наслідків щодо фізичного здоров’я дітей. Основною причиною даної тенденції автори вказують недостатню ефективність сучасних уроків з фізичної культури. Які є одноманітними, не завжди забезпечують можливість вибору форми занять та не достатньо стимулюють цікавість школярів до уроків з фізичної культури.
В останні роки ряд науковців значну увагу приділяють розробці нових підходів щодо організації та проведення занять з фізичного виховання (І. П. Мас-ляк, 2007; В. П. Романюк, 2007; С. І. Марченко, 2008; У С. Шевців, 2009; І. О. Кузьменко, 2010 та ін.). Вони © Бала Т.М., 2012
вивчали вплив різними засобами і методами на рівень розвитку окремих рухових здібностей, рівень фізичної підготовленості та ін. в процесі уроків фізичної культури. Однак, всі ці дослідження не порушували питання впливу вправ черлідингу на фізичне здоров’я дітей середнього шкільного віку. Таким чином, ми пропонуємо включити у зміст шкільної програми з фізичного виховання такий вид спорту, як черлідинг, який, на нашу думку, може сприяти збільшенню рівня фізичного здоров’я школярів за рахунок його динамічності, широкого спектру дії та привабливості.
Дослідження проводилось згідно зведеного плану НДР у сфері фізичної культури та спорту на 2006 -
2010 рр. міністерства України у справах сім’ї, молоді та спорту за напрямком 3.1 „Удосконалення процесу фізичного виховання учнів у навчальних закладах з проблеми № 3.1.4 "Удосконалення процесу фізичного виховання учнів у навчальних закладах різного профілю” (№ державній реєстрації 0106Ш11983), та на
2011 - 2016 рр. міністерства освіти, науки молоді та спорту України за напрямком 3. „Теоретико - методологічні та технологічні основи фізичного виховання та спорту для всіх з проблеми № 3.1 "Вдосконалення програмно-нормативних засад фізичного виховання в навчальних закладах”.
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Метою дослідження є: визначити ступінь зміни рівня фізичного здоров'я школярів 5-9-х класів під впливом вправ черлідинга.
Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення науково-методичної літератури, педагогіч-
32012
и
не тестування, педагогічний експеримент і методи математичної статистики.
Для визначення рівня фізичного здоров'я школярів
5-9-х класів використовувалися індекси, запропоновані С. Д. Поляковим і співавторами [6], а саме: індекси Руф’є (реакція серцево-судинної системи на стандартне фізичне навантаження), Скібінського (характеризує функціональні можливості системи дихання), Робін-сона (характеризує стан регуляції серцево-судинної системи), Шаповалової (характеризує розвиток сили, швидкості і швидкісної витривалості м'язів спини і черевного преса), та Кетле 2 (характеризує ступінь гармонійності фізичного розвитку і будови тіла).
Організація дослідження. Дослідження проводилися на базі загальноосвітньої школи № 119 м. Харкова. В ньому приймало участь 255 школярів 5-9-х класів, з яких було складено п'ять експериментальних і п'ять контрольних груп. Всі діти, які брали участь в експерименті, були практично здорові і знаходилися під наглядом шкільного лікаря.
В ході експерименту школярі контрольних груп займалися лише за загальноприйнятою програмою для загальноосвітніх учбових закладів «Фізична культура. 5 - 9 класи», а навчальний процес з фізичного виховання школярів експериментальних груп було доповнено розробленим нами варіативним модулем «Черлідинг». Спеціально підібрані вправи черлідин-гу складали зміст уроків модуля «Черлідинг», а також включались в підготовчу частину уроку інших видів варіативних модулей, в систему організованих перерв і давалися у вигляді домашніх завдань.
Результати дослідження.
Аналіз результатів, які відображають ступінь гармонійності фізичного розвитку та будови тіла (індекс Кетле 2) у віковому аспекті показав, що як у хлопців, так і в дівчат результати вимірювання довжини тіла з віком збільшуються і ці відмінності в основному носять достовірний характер (р<0,05 - 0,001). Виняток складають дані дівчат 9-х класів, де ростові показники нижче, ніж у дівчат 8-х, проте ці відмінності не достовірні (р>0,05). Розглядаючи отримані дані в статевому аспекті, виявлено, що показники хлопців в основному вище, ніж результати дівчат. Виняток складають показники школярів 6-х і 8-х класів, де спостерігається зворотна тенденція. При цьому вказані відмінності не носять достовірний характер (р>0,05), за винятком даних школярів 7-х класів експериментальної групи, де відмінності достовірні (р<0,01).
Аналіз отриманих результатів маси тіла у віковому аспекті виявив, в основному, достовірне збільшення показників з віком (р<0,05 - 0,001). Виняток складають результати хлопців 6-го класу експериментальної групи, де показники маси тіла нижче, ніж у п'ятикласників, а також результати дівчат 8-9-х класів між якими не виявлено істотних відмінностей (р>0,05). Дослідження отриманих результатів маси тіла в статевому аспекті не виявив значних відмінностей між показниками хлопців і дівчат (р>0,05). Виняток складають результати школярів 7-х класів контрольної групи, де показники дівчат достовірно вище,
ніж дані хлопців (р<0,01).
Аналіз результатів, що відображають стан серцево-судинної системи (індекс Робінсона), у віковому аспекті показав, що як у хлопців, так і у дівчат досліджуваних груп в основному спостерігається незначне збільшення показників артеріального тиску (АТ) з віком. Виняток складають показники систолічного АТ дівчат 7-х класів, результати яких нижче, ніж дівчат
5-х, 6-х класів, а також показники діастолічного АТ школярів 5-х класів, які є вищими, ніж у школярів 6-7-х класів. При цьому, слід зазначити, що у хлопців в основному спостерігається достовірний характер відмінностей (р<0,05 - 0,001), а у дівчат, як правило, не достовірний (р>0,05). Аналізуючи отримані дані АТ у статевому аспекті, виявлена відсутність достовірних відмінностей в показниках хлопців і дівчат (р>0,05) із загальною тенденцією до превалювання результатів хлопців над показниками дівчат, за винятком даних систолічного АТ школярів 6-го класу контрольної групи, де результати дівчат достовірно вище за показники хлопців (р<0,05).
При порівнянні отриманих результатів частоти серцевих скорочень (ЧСС) у віковому аспекті виявлено в основному відсутність достовірних відмінностей в показниках (р>0,05) із загальною тенденцією до зниження ЧСС з віком, як у хлопців, так і у дівчат. Виняток складають показники дівчат 5-х класів і дівчат 6-го класу контрольної групи дані яких достовірно вище, ніж у школярок 9-х класів, а також результати хлопців 5-го класу контрольної групи, дані яких достовірно вище, ніж у школярів 6-7-го і 9-го класів (р<0,01- 0,001).
При дослідженні даних ЧСС за гендерною ознакою не виявлено істотних відмінностей в показниках хлопців і дівчат (р>0,05), за винятком результатів школярів 6-х класів контрольної групи, де спостерігається достовірне превалювання результатів дівчат над показниками хлопців (р<0,05).
Досліджуючи отримані результати функціональних можливостей системи дихання і стійкості організму до гіпоксичних явищ (індекс Скибінського) у віковому аспекті виявлено, що показники життєвої ємкості легень (ЖЄЛ) з віком збільшуються і ці відмінності, в основному достовірні (р<0,01 - 0,001). Виняток складають показники школярів 8-9-х класів, а також дані дівчат 5-6-х класів контрольних груп і школярок 6-7-х класів експериментальних груп, де відмінності в показниках не достовірні (р>0,05).
Розглядаючи результати ЖЄЛ в статевому аспекті виявлено достовірне превалювання результатів хлопців над показниками дівчат (р<0,05 - 0,001), за винятком даних досліджуваних 5-х класів, де відмінності не достовірні (р>0,05).
Аналіз показників, що відображають стійкість організму до гіпоксичних явищ (проба Штанге) у віковому аспекті виявив, в основному, достовірне збільшення результатів з віком (р<0,05 - 0,001). Виняток складають показники дівчат 6-х класів результати яких нижче, ніж у дівчат 5-х класів, а також дані дівчат 9-го класу експериментальної групи, показники
та медико-біологічні проблеми фізичного
виховання і спорту ___________________
яких нижче, ніж у школярок 8-го класу, проте ці відмінності не достовірні (р>0,05). Порівнюючи вищезгадані результати в статевому аспекті виявлено превалювання результатів хлопців над даними дівчат, і ці відмінності в основному носять достовірний характер (р<0,05; 0,001).
Аналізуючи отримані результати по індексу Шапо-валової у віковому аспекті виявлено достовірне збільшення результатів з віком (р<0,05 - 0,001). Виняток становлять дані хлопців контрольної групи і дівчат обох груп 7-8-х класів, а також показники школярок
6-7-х класів, де відмінності в результатах не достовірні (р>0,05).
При вивченні цих показників у статевому аспекті, виявлено достовірне превалювання результатів хлопців над показниками дівчат (р<0,01 - 0,001). Виняток складають дані школярів 6-го класу контрольної групи, де відмінності між показниками носять не достовірний характер (р>0,05).
При дослідженні отриманих показників, що відображають ступінь реакції серцево - судинної системи на стандартне фізичне навантаження (індекс Руф’є) у віковому аспекті, виявлено, що зміна результатів з віком має різноспрямований не системний характер.
Аналізуючи отримані результати за гендерною ознакою виявлена в основному не достовірна відмінність між показниками хлопців і дівчат всіх досліджуваних груп (р>0,05). Виняток складають результати ЧСС за 15 сек у спокої досліджуваних 5-го класу контрольної групи, а також дані пульсу за останні 15 сек першої хвилини відновлення школярів 6-го і 8-го класів експериментальних груп, де відмінності носять достовірний характер (р<0,01 - 0,001).
Визначаючи рівень фізичного здоров'я школярів 10-15 років за показниками індексів Робінсона, Руф’є, Скибінського, Кетле 2 і Шаповалової нами встановлено середній рівень фізичного здоров'я школярів всіх досліджуваних груп, за винятком хлопців 7-8-х класів, в яких рівень фізичного здоров'я вище за середній.
Розглядаючи дані, отримані після експерименту, (мал. 1) виявлено, що всі показники, які відображають рівень фізичного здоров'я покращались у школярів експериментальних груп різного віку, однак не завжди достовірно. Достовірна зміна спостерігається в показниках довжини тіла хлопців 5-6-х; 8-9-х класів і дівчат 5-7-х і 9-го класів; маси тіла хлопців 8-го класу; ЖЄЛ хлопців 9-го класу і дівчат 6-го і 8-го класів; проба Штанге хлопців 9-го класу і дівчат
6-7-х і 9-го класів; час відновлення організму після дозованого навантаження школярів 5-9-х класів; підйому тулуба в сід хлопців 5-8-х і дівчат 6-8-х класів (р< 0,05 - 0,001).
Аналіз повторних даних у віковому і статевому аспектах не виявив істотних змін у порівнянні з початковими даними.
По закінченню часу експерименту у школярів контрольних груп також відбулися зміни в рівні фізичного здоров'я (мал. 2), але вони не істотні і, як
І ПЕДАГОГІКА І
правило, носять не достовірний характер. Виняток становлять показники довжини тіла, де спостерігається достовірне збільшення показників хлопців 5-6-х і 8-9-х класів (р< 0,01 - 0,001).
Визначаючи рівень фізичного здоров'я школярів 10-15 років після експерименту, виявлено, що у школярів експериментальних груп показники рівня фізичного здоров'я підвищилися з середнього рівня до вище за середній. Виняток складають показники дівчат 5-го і хлопців 7-8-х класів, де, не зважаючи на покращення результатів, оцінний рівень фізичного здоров'я залишився незмінним. Найістотніше покращали показники рівня фізичного здоров'я хлопців 5-го, дівчат 7-го і школярів 9-го класів.
Таким чином, проведені дослідження свідчать про позитивний вплив запропонованих нами вправ черлі-дингу на рівень фізичного здоров'я школярів середніх класів, що дає можливість рекомендувати вчителям фізичної культури включати в навчальний процес з фізичного виховання школярів середніх класів, розроблені нами вправи черлідингу.
Висновки.
На підставі проведених нами досліджень можна зробити наступні висновки:
1. Дані первинних досліджень свідчать про середній рівень фізичного здоров'я школярів 5-9-х класів, за винятком хлопців 7-8-х класів, в яких рівень фізичного здоров’я вище за середній.
У статевому та віковому аспектах виявлено превалювання результатів хлопців над показниками дівчат, які з віком в основному достовірно збільшуються.
2. Включення в процес фізичного виховання школярів 5-9-х класів експериментальних груп вправ черлідингу позитивно вплинуло на рівень їх фізичного здоров'я, який став відповідати вище за середній рівень. Виняток складають показники дівчат 5-го та хлопців 7-8-х класів, де покращення показників не відобразилось на оцінці рівня фізичного здоров’я.
Показники рівня фізичного здоров'я школярів контрольних груп після експерименту не зазнали істотних змін.
3. Аналіз результатів повторних досліджень у віковому та статевому аспектах не виявив істотних змін, в порівнянні з початковими даними.
4. Проведені дослідження свідчать про позитивний вплив запропонованих нами вправ черлідингу на рівень фізичного здоров'я школярів 5-9-х класів, що дає можливість рекомендувати вчителям фізичної культури включати в навчальний процес з фізичного виховання школярів середніх класів розроблені нами вправи черлідингу.
Перспективи подальших досліджень можуть здійснюватися шляхом визначення ступеня впливу занять черлідингом на рухову підготовленість школярів середніх класів.
э
2012
ii
та медико-біологічні проблеми фізичного
виховання і спорту ___________________________
Література:
1. Дмитрів РВ. Вікові зміни складу тіла і розвитку м’язової сили у школярів, які проживають у різних соціально-природних умовах: автореф. дис. на здобуття наук. ступеня канд. наук з фіз. вих. та спорту : спец. 24.00.02 «Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення» - Харків, 2010. - 22 с.
2. Кузьменко І.О. Зміна рівня розвитку окремих координаційних здібностей школярів середніх класів під впливом спеціально спрямованих вправ // Молода спортивна наука України. Вип. 14: у 4-х т. - Л., 2010. - Т 2 - 124-130 с.
3. Лисяк В.Н. Формування інтересу до занять фізичною культурою у школярів 6-11-х класів: автореф. дис. на здобуття наук. ступеня канд. наук з фіз. вих. та спорту: спец. 24.00.02 «Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення» - Харків, 2006. - 20 с.
4. Марченко С.І. Умови ефективного розвитку рухових здібностей у школярів молодших класів засобами рухливих ігор: автореф. дис. на здобуття наук. ступеня канд. наук з фіз. вих. і спорту: спец. 24.00.02 «Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення» - Харків, 2008. - 20 с.
5. Масляк І.П. Динаміка рівня фізичної підготовленості молодших школярів під впливом спеціальних вправ, спрямованих на поліпшення функціонального стану аналізаторів // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. - Київ: НУФВСУ, 2008. - № 4. - С. 47-51.
6. Поляков С.Д., Хрущев С.В., Корнеева И.Т Мониторинг и коррекция физического здоровья школьников. - М.: Айрис-пресс, 2006. - 96 с.
7. Шевців УС. Технологія впровадження оздоровчих видів гімнастики у фізичне виховання старшокласниць (на прикладі шейпінгу): автореф. дис. на здобуття наук. ступеня канд. наук з фіз. вих. та спорту: спец. 24.00.02 «Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення» - Львів, 2009. - 18 с.
Информация об авторе: Бала Татьяна Михайловна
tanya.bala@mail.ru
Харьковская государственная академия физической культуры ул. Клочковская 99, г. Харьков, 61022, Украина.
Поступила в редакцию 04.03.2012г.
References:
1. Dmitriv R.V. Vikovi zmini skladu tila i rozvitku m’iazovoyi sili u shkoliariv, iaki prozhivaiut’ u riznikh social’no-prirodnikh umovakh [Age changes of components of body and muscle force of pupils that live at different social-nature conditions], Cand. Diss., Kharkov, 2010, 22 p.
2. Kuz’menko I.O. Moloda sportivna nauka Ukrayini [Young sport science of Ukraine], 2010, vol.2, pp. 124-130.
3. Lisiak V.N. Formuvannia interesu do zaniat’ fizichnoiu kul’turoiu u shkoliariv 6-U-kh klasiv [Forming of interest to the exercises of physical culture of pupils of 6-11 classes], Cand. Diss., Kharkov, 2006, 20 p.
4. Marchenko S.I. Umovi efektivnogo rozvitku rukhovikh zdibnostej u shkoliariv molodshikh klasiv zasobami rukhlivikh igor [Conditions of effective motive abilities’ development at pupils of junior schools by means of motive games], Kharkov, 2008, 20 p.
5. Masliak I.P. Teoriia i metodika fizichnogo vikhovannia i sportu [Theory and methods of physical education and sport], 2008, vol.4, pp. 47-51.
6. Poliakov S.D., Khrushchev S.V., Korneeva I.T Monitoring i korrekciia fizicheskogo zdorov’ia shkol’nikov [Monitoring and correction of physical health of pupils], Moscow, Irice-press, 2006, 96 p.
7. Shevciv U.S. Tekhnologiia vprovadzhennia ozdorovchikh vidiv gimnastiki u fizichne vikhovannia starshoklasnic’ (na prikladi shejpingu) [Technology of implementation of healthy types of gymnastics in a physical education of schoolgirls (after the example of shaping-up)], Cand. Diss., Lviv, 2009, 18 p.
Information about the author: Bala T.M.
tanya.bala@mail.ru Kharkov State Academy of Physical Culture Klochkovskaya str. 99, Kharkov, 61022, Ukraine.
Came to edition 04.03.2012.
І ПЕДАГОГІКА I
