CC BY
524
знаний значительно повысился уровень знаний студентов экспериментальной группы. Среднее количество баллов за ответы на вопросы - 4,15. В контрольной группе достоверных изменений не произошло - 2,4 балла (2.13 до эксперимента).
Представленные данные, указывающие на рост уровня знаний в экспериментальной группе, подтверждаются и результатами повторного анкетного опроса.
ВЫВОДЫ
Подводя итоги, следует отметить, что анализ основных критериев в экспериментальной группе по отношению к контрольной соответствует новому качественному уровню «выше среднего». В результате применения разработанной нами технологии формирования готовности студентов вузов физической культуры к самообразовательной деятельности в условиях Болонского процесса произошло статистически достоверное положительное изменение когнитивного и операционального уровней предметной компетенции студентов экспериментальной группы. Доказательством этому является то, что к началу эксперимента обе группы были статистически достоверно однородны по критерию информированности (t<2.048), а по его окончанию - статистически достоверно различались по этому показателю (t>2.048).
Таким образом, результаты применения в учебном процессе авторской технологии изучения основных положений Болонских соглашений позволяют утверждать, что принятый подход оптимизирует процесс решения поставленных задач, значительно повышая уровень подготовки студентов к переходу на болонскую систему высшего образования.
Контактная информация: [email protected]
УРОВЕНЬ КОРТИЗОЛА КАК МАРКЕР ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ СПОРТСМЕНА
Юрий Юрьевич Жуков, кандидат педагогических наук,
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург,
(НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
Стресс является одной из основных причин снижения результата конкретного спортсмена. В статье рассмотрены не только причины стресса, но и проблемы его прогнозирования и способы преодоления.
Ключевые слова: уровень кортизола, стресс, влияние стресса на организм спортсмена.
THE LEVEL OF CORTISOL AS THE MARKER OF CHRONIC STRESS AND ITS INFLUENCE ON THE ORGANISM OF THE ATHLETE
Jury Jurevich Zhukov, the candidate of pedagogical sciences,
The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health,
St. -Petersburg
Annotation
The stress is one of principal causes of athlete’s result’s drop. The article enlightens the questions connected not only with the reason of stress, but also related to forecasting and ways of its overcoming.
Keywords: the level of cortisol, the stress, the influence of stress on the organism of athlete.
ВВЕДЕНИЕ
Спортивная деятельность сопровождается длительным воздействием на организм спортсмена как физиологических (чрезмерная физическая нагрузка), так и
психологических стрессоров (эмоциональных и информационных). При этом программы подготовки, не адекватные физиологическим и нервно-психическим возможностям спортсменов, со временем приводят к перенапряжению. Основными причинами хронического стресса в спорте является несоответствие темпов модификации мышечных воздействий и скорости изменения физиологических и психических функций (Исаев А.П., 2003).
Кортизол отражает уровень тренировочного стресса у спортсменов. С повышением уровня кортикостероидов усиливается защитная функция организма. В представленной работе нами было проведено изучение влияния уровня кортизола на функционирование сывороточных альбуминов (обратимое связывание и транспорт низкомолекулярных эндогенных и экзогенных лигантов), уровень эндогенной интоксикации и сердечно-сосудистую систему высококвалифицированных спортсменов.
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ
Нами проведено обследование 203 действующих высококвалифицированных спортсменов (не ниже кандидатов в мастера спорта) в возрасте от 16 до 21 года. Исследования уровня кортизола и тестостерона проводились на анализаторе Boehringer Mannheim Immunodiagnostics ES 300 (Германия), реактивы этой же фирмы (Enzyme Immunological test in vitro «Boehringer Mannheim»), с последующим расчетом индекса анаболизма (ИА = тестостерон/кортизол х 100). Общую и эффективную концентрацию альбумина (ОКА и ЭКА) измеряли стандартным методом с помощью наборов реактивов «ЗОНД-Альбумин» на анализаторе АКЛ-01 и проводили расчет резерва связывания альбумина (РСА = ЭКА/ОКА х 100) и индекса токсичности (ИТ = ОКА/ЭКА - 1). Лейкоцитарный индекс интоксикации рассчитывали, исходя из лейкограммы, по упрощенной формуле В.К. Островского и соавт. (1985):
Туч + Юн + Пал + Сег
ЛИИ = —--------------------------;
Баз + Эоз + Мон + Лимф
Антиген (микардиальный) определялся серологическим методом в реакциях пассивной гемагглютинации и реакции торможения пассивной гемагглютинации (РПГА и РТПГА). Пренапряжение сердечно-сосудистой системы определяли по электрокардиограмме (нарушение процессов реполяризации и аритмии).
В процессе исследования спортсмены были разбиты по уровню кортизола на 4 группы: 1) очень высокий уровень кортизола - более 1000 нМоль/л (9 спортсменов); 2) высокий уровень кортизола 700-1000 нМоль/л (28 спортсменов); 3) средний уровень кортизола 350-700 нМоль/л (148 спортсменов); 4) низкий уровень кортизола - менее 350 нМоль/л (18 спортсменов).
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ
В результате проведенных исследований установлено, что высокий и очень высокий уровень кортизола, соответствующий хроническому спортивному (физиологическому и психологическому) стрессу, установлен у 37 спортсменов, что составляет 18,2% от общей группы. При этом уровень кортизола менее 350 нМоль/л выявлен в 8,8% случаев.
Как видно из представленной диаграммы (рис. 1), с повышением уровня кортизола в группе спортсменов происходит последовательное увеличение случаев перенапряжения сердечно-сосудистой системы (по ЭКГ) с 27,7 до 66,6% и снижение индекса анаболизма (ИА) с 12,5 до 100%.
1=1 Перенапряжение ССС " ИА<3
<350 350 - 700 700 - 1000 >1000
Уровень кортизола, нМоль/л
Рис. 1. Связь уровня кортизола с нарушением анаболизма и перенапряжением ССС у
спортсменов
С этим согласуются и данные по определению суммарного кардиального антигена, выход которого в кровяное русло, как считается, свидетельствует о поражении сердечной мышцы (рис. 2). Так, в группе спортсменов с очень высоким уровнем кортизола (более 1000 нМоль/л) кардиальный антиген определяется в больших количествах, чем в группе с низким уровнем кортизола (менее 350 нМоль/л) - соответственно, 2,0±0,4 против 1,0±0,3 ступени (1 ступень = 3мкг/мл) при р<0,05 (1=2).
Кортизол , нМоль / л
Рис. 2. Средние значения суммарного кардиального антигена при различных уровнях
кортизола
Установленное нами снижение ИА при повышении уровня кортизола свидетельствует о преобладании в организме процессов распада белка (катаболизм) над его синтезом (анаболизм). Исходя из того, что это - один из патогенетических механизмов перенапряжения ССС, нами проведено изучение связи индекса анаболизма с появлением признаков перенапряжения ССС (нарушение процессов реполяризации - НПР и аритмий).
С этой целью было определено число случаев снижения ИА в группе спортсменов мужчин с перенапряжением ССС и без перенапряжения. Результаты анализа представлены на диаграмме (рис. 3).
При перенапряжении ССС нарушение анаболизма с преобладанием процессов распада белка определяется несколько чаще, чем в группе спортсменов без перенапряжения - соответственно, в 44 против 30% случаев. Однако не во всех случаях снижения ИА диагностируется перенапряжение ССС по данным электрокардиографического обследования и не всегда при перенапряжении ССС выявляется нарушение процессов анаболизма.
ИА<3
Перенапряжение ССС Без перенапряжения ССС
Рис. 3. Связь индекса анаболизма с появлением признаков перенапряжения ССС у
спортсменов
Было проведено изучение связи эндогенной интоксикации у спортсменов с уровнем кортизола (табл. 1). Эндогенную интоксикацию (ЭИ) рассматривают как один из универсальных механизмов патогенеза различных заболеваний, который включает в себя выход в кровь из патологического очага токсических продуктов, их распространение по организму с током крови и воздействие на другие органы и ткани (Торбинский А.М., 1994). Развитие патологических нарушений в организме при интоксикации зависит от баланса двух противоположно направленных процессов -скорости образования и выхода в кровь эндотоксинов, с одной стороны, и элиминации (детоксикации) этих веществ, осуществляемой защитными системами организма, с другой стороны. Сывороточные альбумины связывают токсины и метаболиты и элиминируют их из организма.
Таблица 1
Показатели эндогенной интоксикации у спортсменов в зависимости от уровня
Кортизол, нМоль/л Показатели сывороточных альбуминов ЛИИ, у.е
ОКА,г/л ЭКА,г/л РСА,% ИТ, у.е.
<350 50,8±0,8 46,3±0,6 91,2±0,8 0,098±0,03 1,66±0,14
350-700 46,8±0,3 40,4±0,3 86,6±0,4 0,16±0,01 1,8±0,05
700-1000 44,4±0,9 38,6±0,9 86,8±0,7 0,15±0,02 1,85±0,1
>1000 43,6±0,2 36,7±1,2 84,9±1,5 0,18±0,02 1,8±0,1
В результате проведенных исследований установлено, что в группе спортсменов с наиболее низкими значениями кортизола (менее 350 нМоль/л) отмечаются высокие значения как общей, так и эффективной концентрации альбумина - соответственно, 50,8±0,8 и 46,3±0,6 г/л, а в группе спортсменов с очень высоким уровнем кортизола (более 1000) эти показатели наименьшие - 43,6±0,2 и 36,7±1,2 г/л, причем различия имеют высокий уровень достоверности - р<0,001 (1=8,7-7,2). В соответствии с этим и расчетный показатель резерв связывания альбумина (РСА), характеризующий возможности альбумина к связыванию продуктов метаболизма и гормонов, при низком уровне кортизола имеет максимальное значение - 91,2±0,8 против 86,6±0,4 - 84,9±1,5% при р<0,01 (1=5,1-3,7), а индекс токсичности (ИТ) -минимальные - 0,098±0,03 против 0,18±0,02 у.е. при р<0,05.
Полученный результат, помимо повышения эндогенной интоксикации при высоком уровне кортизола, может быть объяснен и тем, что кортизол, связанный с альбуминами, находится в постоянном равновесии со свободной биологически активной формой гормона и по мере снижения уровня свободного гормона последний высвобождается из связанной с белками формы, поддерживая, таким образом, постоянную концентрацию свободной фракции в крови.
При изучении значений лейкоцитарного индекса интоксикации (ЛИИ),
характеризующего ответ на интоксикацию, определяемый по изменениям в лейкоцитарной формуле, установлена аналогичная тенденция. Наиболее низкие значения ЛИИ, соответствующие меньшей интоксикации, определяются при низком уровне кортизола, однако, полученные результаты не имеют статистической достоверности (рис. 4).
ИТ, у.е.
Кортизол, нМоль/л
Кортизол, нМоль/л
Рис. 4. Показатели эндогенной интоксикации по ЛИИ и РСА при разном уровне
кортизола у спортсменов
ЛИИ, у.е
Таким образом, в группах спортсменов, сформированных по уровню кортизола, отмечается повышение показателей эндогенной интоксикации с ростом средних значений гормона.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В результате проведенных исследований, посвященных влиянию уровня кортизола на организм спортсменов, установлено, что повышение уровня кортизола сопровождается увеличением числа случаев перенапряжения сердечно-сосудистой системы.
При перенапряжении ССС нарушение анаболизма с преобладанием катаболических реакций определяется чаще, чем в группе спортсменов без перенапряжения, однако, не во всех случаях снижения ИА диагностируется перенапряжение ССС, и не всегда при перенапряжении ССС выявляется нарушение процессов анаболизма, что требует дальнейшего изучения.
В группе спортсменов с очень высоким уровнем кортизола (маркер хронического стресса) отмечается снижение общей и эффективной концентрации альбуминов. Соответственно, резерв связывания альбумина, характеризующий возможности альбумина к связыванию продуктов метаболизма и гормонов, при высоком уровне кортизола имеет минимальное значение, что сопровождается повышением показателей эндогенной интоксикации.
ЛИТЕРАТУРА
1. Данилова, Н.Н. Физиология высшей нервной деятельности / Н.Н. Данилова, А. Л. Крылова. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2002. - 479 с. : ил.
2. Биохимия человека : в 2 т. : пер. с англ. / Р. Марри, Д. Греннер, П. Мейес, В. Родуэлл ; под ред. Гинодмана Л.М. - М. : Мир, 1993.
3. Торбинский, А.М. Лечение эндотоксикоза при сепсисе / А.М. Торбинский. -Одесса, 1994. - 228 с.
4. Меньшиков, И.В. Показатели иммунитета у спортсменов, тренирующихся в разных биоэнергетических режимах / И.В. Меньшиков, В.И. Самигуллина // Материалы 2-ого междунар. конгресса «Спорт и здоровье». - СПб., 2005. - С. 182-183.
5. Исаев, А.П. Стратегии адаптации человека / А.П. Исаев, С.Г. Пичагина, Т.В. Потапов. - Тюмень : [б.и.], 2003. - 248 с.
6. Коновалов, В. Изучение адаптационных реакций организма спортсменов специализирующихся в легкоатлетических видах на выносливость // Тезисы докладов международного конгресса «Человек в мире спорта : новые идеи, технологии, перспективы». - Москва, 1998. - Т. 1. - С. 84-85.
7. Павлов, С.Е. Адаптация и стресс в спорте / С.Е. Павлов, Т.Н. Кузнецова // Фундаментальная медицина. - М., 2007. - С. 198-215.
Контактная информация: [email protected]
ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ В КОНТЕКСТЕ ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЛИЧНОСТИ
Наталья Викторовна Журавская, доцент, заведующая кафедрой,
Орловский государственный институт искусств и культуры (ФГОУ ВПО «ОГИИК»)
Аннотация
Реализация новых требований к освоению ценностей физической культуры, внедрение новых оздоровительных технологий возможно только при адаптировании к реалиям и задачам сегодняшнего дня современных образовательных методик, в том числе и основанных на активизации двигательных режимов. В материалах статьи автором предприняты попытки рассмотрения двигательной активность как одного из факторов формирования физической культуры личности.
Ключевые слова: двигательная активность, здоровый образ жизни, физическая культура, физическое воспитание.
THE MOTOR ACTIVITY IN CONTEXT OF FORMATION OF PHYSICAL CULTURE OF THE PERSON
Natalya Victorovna Zhuravskaya, the senior lecturer, the manager by faculty,
The Orel State Institute of Arts and Culture
Annotation
The realization of new requirements for development of values of physical culture, the introduction of new improving technologies are possible only in condition of adaptation to realities and tasks of present days related to modern educational techniques, including those based on activization of motor activities. The author undertakes to consider the motor activity as one of the factors of formation of physical culture of the person.
Key words: the motor activity, the healthy life style, the physical culture, the physical education.
Овладение профессией в условиях современного общества - важный и сложный процесс. Новое время предъявляет более высокие требования к биологическим и социальным возможностям человека. Ускорение ритма жизни и усложнение современного производства с высоким уровнем его механизации и автоматизации приводит к существенным нагрузкам на организм, при этом существенно повышается значение таких качеств личности, как быстрота реакции и скорость принятия решения, собранность, сосредоточенность и внимательность. Все они в большей мере определяются как комплекс показателей здоровья людей.
Очевидно, что в таких условиях выпускнику любого вуза, наряду с развитыми личностными и профессиональными качествами, необходимо иметь крепкое здоровье и хорошую физическую подготовку.
В последние годы в нашей стране активизировалось внимание к здоровому образу жизни (ЗОЖ) студентов. Это неразрывно связано не только с озабоченностью общества по поводу здоровья специалистов, выпускаемых высшей школой, но и как ростом заболеваемости в процессе профессиональной деятельности, так и последующим снижением работоспособности и продолжительности трудовой
