CC BY
14
4. Карпов В.Ю. Управление воспитательным процессом в вузе с применением средств физической культуры и спорта / В.Ю. Карпов.- Санкт-Петербург : ВекторБук, 2003. -204 с.
5. Physiologically Significant Rehabilitation Measures for Acute Respiratory Viral Infection / I.N. Medvedev, V.Yu. Karpov, I.A. Batrakova, A.V. Dorontsev, K.K. Skorosov, O.G. Rysakova // Biomedical & Pharmacology Journal. - 2020. - Vol.13(2).- P. 537-542.
6. Dirx, A. The Olympic Book of Sports Medicine / A. Dirx, H. G. Knuttgen, K. Titter. - London : Wiley, 1991. - 692 p.
7. Дембо, А. Г. Спортивная кардиология / А. Г. Дембо, Э. В. Земцовский.- Ленинград : Медицина, 1989.- 364 с.
8. Махов А.С. Влияние регулярной физической активности на функциональный статус при астении / А.С. Махов, И.Н. Медведев // Теория и практика физической культуры. - 2022.- № 2.-С. 46.
9. Функциональные возможности дыхательной системы у студентов, занимающихся спортивной ходьбой / И.В. Никишин, В.Ю. Карпов, И.Н. Медведев, Т.И. Афиногенова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта.- 2022. - №1 (203). - С. 272-277.
REFERENCES
1. Karpov, V.Yu., Medvedev, I.N., Dorontsev, A.V., Svetlichkina, A.A. and Boldov, A.S. (2020), "The State of Cardiac Activity in Greco-Roman Wrestlers on the Background of Different Options for Weight Loss", Bioscience Biotechnology Research Communications, No.13(4), pp. 1842-1846.
2. Karpov, V.Yu., Medvedev, I.N., Kazakov, D.A., Sibgatulina, F.R., Shulgin, A.M. and Krasnov, R.B. (2020), "Physiological Basis of Rehabilitation for Ulnar Neuritis", Biomedical and Pharmacology Journal, Vol.13, No.2, pp. 585-590.
3. Khitrov, N.K. and Paukov, V. S. (1991), The heart adaptation to hypoxia, Medicine, Moscow.
4. Karpov, V.Yu. (2003), Management of the educational process at the university with the use of physical culture and sports, VectorBuk, St. Petersburg
5. Medvedev, I.N., Karpov, V.Yu., Batrakova, I.A., Dorontsev, A.V., Skorosov, K.K. and Rysakova, O.G. (2020), "Physiologically Significant Rehabilitation Measures for Acute Respiratory Viral Infection", Biomedical and Pharmacology Journal, Vol. 13(2), pp. 537-542.
6. Dirx, A., Knuttgen, H.G. and Titter, K. (1991), Olympic Book of Sports Medicine, Publishing house "Wiley", London, UK.
7. Dembo, A.G. and Zemtsovsky, E.V. (1989), Sports cardiology, Publishing house "Medicine", Leningrad.
8. Makhov, A.S. and Medvedev, I.N. (2022), "Effect of regular physical activity at functional status in asthenia", Theory and Practice of Physical Culture, No.2, pp. 46.
9. Nikishin, I.V., Karpov, V.Yu., Medvedev, I.N. and Afinogenova, T.I. (2022), "Functional capabilities of the respiratory system at students engaged at sport walking", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 203, No. 1, pp. 272-277.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 22.03.2022
УДК 796.91
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ В КОНЬКОБЕЖНОМ СПОРТЕ У СПОРТСМЕНОВ 15-16 ЛЕТ
Айдар Мидхатович Закиев, преподаватель, Руслан Анварович Гайнуллин, кандидат биологических наук, заведующий кафедрой, Ляйсян Ринатовна Фазлутдинова, старший преподаватель, Зиля Гильмановна Сулейманова, старший преподаватель, Башкирский государственный медицинский университет, Уфа
Аннотация
Совершенствование техники бега в конькобежном спорте является одной из актуальных проблем Федерации конькобежного спорта России. С каждым Олимпийским циклом результаты нашей сборной в этом виде спорта не растут. Несмотря на инфраструктуру, вложенные финансовые
ресурсы, наши конькобежцы не достигают желаемого результата. Исходя из статистики, можно судить о том, что методика подготовки спортсменов в нашей стране в этом виде спорта требует совершенствования. В БГМУ конькобежный спорт находится на ранней стадии развития. Обучающиеся в зимнее время осваивают базовую основу техники катания на коньках на стадионе «Динамо». Занятия носят оздоровительный характер. В связи с отсутствием данного вида спорта в программе Универсиады вузов Республики Башкортостан, Фестиваля студентов медицинских и фармацевтических вузов России «Физическая культура и спорт - вторая профессия врача», обучающиеся не занимаются в группах спортивного совершенствования. В г. Уфа функционирует Детско-юношеская спортивная школа № 1. Школа была создана в 1971 году. С 1971 года одним из основных направлений развития спортивной школы является конькобежный спорт. Лучшим воспитанником отделения конькобежного спорта последних лет является Лобас Виктор - Мастер спорта России, Призер Спартакиады, Кубка России спортивного сезона 2015-2016 гг., действующий спортсмен. Исследования проводились на базе данной школы. В данной работе мы поставили цель: разработать методику совершенствования техники бега на короткие дистанции у конькобежцев 15-16 лет. Спортсменов разделили на контрольную и экспериментальную группы. В научно-исследовательский период были использованы следующие методы исследования: анализ и обобщение данных литературных источников, анкетирование, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Была проведена экспериментальная проверка методики совершенствования бега на короткие дистанции. Использование разработанной методики позволило сократить время преодоления соревновательных дистанций 500 м и 1000 м.
Ключевые слова: конькобежный спорт, короткая дистанция, обучающиеся, совершенствование.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.3.p150-156
PERFECTION OF SHORT-DISTANCE RUNNING TECHNIQUES IN SPEED SKATING FOR ATHLETES AGED 15-16
Aidar Midhatovich Zakiev, the teacher, Ruslan Anvarovich Gainullin, the candidate of biological sciences, department chair, Laysyan Rinatovna Fazlutdinova, the senior teacher, Zilya Gilmanovna Suleymanova, the senior teacher, Bashkir State Medical University, Ufa
Abstract
Improving the technique of running in speed skating is one of the urgent problems of the Skating Federation of Russia. With each Olympic cycle, the results of our national team in this sport do not grow. Despite the infrastructure, invested financial resources, our skaters do not achieve the desired result. Based on statistics, it can be judged that the method of training athletes in our country in this sport requires improvement. Speed skating is at an early stage of development at BSMU. Students in winter master the basic basis of skating techniques at the Dynamo stadium. Classes are of a wellness nature. Due to the absence of this sport in the program of the Universidad of Universities of the Republic of Bashkortostan, the Festival of students of medical and pharmaceutical universities of Russia "Physical Education and sports -the second profession of a doctor", students do not engage in sports improvement groups. In Ufa, there is a Children's and youth sports school No. 1. The school was established in 1971. Since 1971, one of the main directions of the development of the sports school has been speed skating. The best pupil of the skating department in recent years is Lobas Viktor - Master of Sports of Russia, Winner of the Spartakiad, the Cup of Russia of the 2015-2016 sports season, an active athlete. The research was conducted on the basis of this school. In this paper, we set a goal to develop a methodology for improving short-distance running for skaters aged 15-16. The athletes were divided into control and experimental groups. During the research period, the following research methods were used: the analysis and generalization of data from literary sources; questionnaires; pedagogical observation; pedagogical experiment; methods of mathematical statistics. The experimental test of the methodology for improving short-distance running was carried out. The use of the developed methodology allowed reducing the time of overcoming the competitive distances of 500 m and 1000 m.
Keywords: speed skating, short distance, students, improvement.
ВВЕДЕНИЕ
Несмотря на то, что тема довольно глубоко изучена, она остается актуальной. Результаты конькобежной сборной России на последних семи Олимпийских играх неста-
бильны. Об этом можно анализировать по статистике. В 1998 (Нагано) и 2002 гг. (Солт-Лейк-Сити) наши конькобежцы не завоевали не одной медали. В 2006 г. (Турин) завоевали 3 (золото, серебро, бронза), в 2010 г. (Ванкувер) - 2 (серебро, бронза), в 2014 г. (Сочи) - 3 (1 серебро, 2 бронза) и в 2018 г. (Пхенчхан) одну бронзовую медаль. В Пекинской Олимпиаде наши спортсмены из 42-х возможных завоевали бронзовую и серебряную медали. На протяжении 24 лет наши конькобежцы не становились олимпийскими чемпионами. Есть страна, которая лишь благодаря достижениям в этом виде спорта занимает на Олимпийских играх лидирующие позиции в медальном зачете. Нидерланды (население 17 млн. чел) в 2018 г. в медальном зачете заняла пятое место. Из 20 медалей 16 (из них 7 -золотые) были завоеваны в конькобежном спорте. Россия в медальном зачете стала тринадцатой.
Исходя из нестабильных результатов наших конькобежцев, можно прийти к выводу, что методика подготовки наших спортсменов в данном виде спорта требует совершенствования. Проблема четко вырисовывается не только на фоне профессионального спорта, но и на самом начальном этапе подготовки спортсменов. Ведь без должного внимания развития детско-юношеского спорта, нельзя рассчитывать на дальнейшие успехи в международных соревнованиях, в том числе и на Олимпийских играх.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ
Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать эффективность методики совершенствования техники бега на короткие дистанции в конькобежном спорте.
Задачи исследования:
1. Анализировать и изучить научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Выявить физические качества, наиболее необходимые для выполнения техники бега на короткие дистанции, эффективные средства и методы, направленные на совершенствование техники бега на короткие дистанции в конькобежном спорте.
3. Разработать методику совершенствования техники бега на короткие дистанции у конькобежцев.
4. Проверить эффективность разработанной методики, направленной на совершенствование техники бега на короткие дистанции у конькобежцев.
МЕТОДИКА
В работе были использованы следующие методы исследования:
1. Анализ и обобщение данных литературных источников.
2. Анкетирование.
3. Педагогическое наблюдение.
4. Педагогический эксперимент.
5. Методы математической статистики.
Анализ и обобщение литературных источников.
Тема достаточно широко отражена в научном сообществе.
Ученый Коваленко А. А. считает, что электростимуляционное воздействие на четырехглавую мышцу бедра в фазе отталкивания повышает спортивные результаты и выносливость [3]. Некоторые авторы считают, что в конькобежном спорте важную роль играет усовершенствование техники катания [8]. По мнению некоторых авторов, в циклических видах спорта, в том числе и в конькобежном спорте, основу успеха составляет правильное дыхание во время преодоления дистанций [7]. Катание, преодоление расстояния на коньках требует больших физических усилий. Учебно-тренировочные занятия конькобежцев преимущественно проходит вне льда. Поэтому, в данном виде спорта для улучшения выносливости, скоростно-силовых качеств успешно применяется методика подго-
товки и других видов спорта [1, 2, 4, 5, 6].
Научное исследование было организовано в три этапа. В ходе исследования участвовали 20 воспитанников 15-16 лет детско-юношеской спортивной школы № 1 отделения «Конькобежный спорт». 10 спортсменов составили контрольную группу, 10 - экспериментальную.
I этап (май - сентябрь 2018 г.). Проводился анализ научно-методической литературы по проблеме технической подготовки в конькобежном спорте, определялись особенности техники бега в конькобежном спорте, а также средства и методы совершенствования техники. С помощью анкетирования определялись особенности совершенствования техники бега в конькобежном спорте.
По результатам исследований научно-методической литературы, результатов анкетирования была разработана методика совершенствования техники бега в конькобежном спорте.
II этап (октябрь 2019 г. - ноябрь 2020 г.). Во время проведения педагогического эксперимента оценивалась техника бега на короткие дистанции контрольной и экспериментальной групп. Был проведен тщательный анализ внутригрупповых и межгрупповых различийпоказателей оценки техники бега на короткие дистанции. Также проводился межгрупповой анализ показателей преодоления коротких дистанций (500 и 1000 м) спортсменами-спринтерами. Весь процесс исследования был организован на базе Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования детей «Специализированная детско-юношеская спортивная школа Олимпийского резерва» №1, в отделении конькобежного спорта. В исследовании принимали участие 20 конькобежцев 15-16 лет. Юные спортсмены были поделены на контрольную и экспериментальную группы.Количество конькобежцев в каждой группе составил по 10 человек.
III этап (декабрь 2020 г. - май 2021 г.). Педагогический эксперимент был обработан, полученные данные систематизировались и анализировались. По итогам были сформулированы общие выводы и заключение. Данные всего исследовательского процесса подверглись математической обработке.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ
Исследование началось с тестирования. В группах «А» и «В» были оценены показатели техники, преодоление дистанций 500 и 1000 м.
Таблица 1 - Результаты контрольных тестирований контрольной и экспериментальной групп до проведения педагогического эксперимента (М±т)_
Показатели техники и результаты на соревновательных дистанциях Группа «А» Группа «В» Достоверность различий
1. Техника старта, (баллы). 5,3±0,42 5,2±0,32 p=0,85
2. Техника бега по дистанции: а) по прямой; б) при повороте, (баллы). 5,0±0,35 4,5±0,45 5,1±0,45 4,4±0,35 p=0,80 p=0,86
3. Основные действия: а) свободное скольжение; б) скольжение с отталкиванием, (баллы). 5,3±0,73 5,6±0,81 5,1±0,83 5,5±0,84 p=0.86 p=0.93
500 м (с) 80,55±0,15 80,69±0,17 p=0.55
1000 м (мин) 1,17±0,03 1,18±0,04 p=0.84
Примечание: А - контрольная группа; В - экспериментальная группа; М - среднее арифметическое значение; т - ошибка среднего арифметического значения; р - достоверность различий.
Из таблицы 1 следует, что во всех показателях оценки техники бега на короткие дистанциидостоверных различий не обнаружено. В обе группы подобраны спортсмены схожие по морфофункциональным показателям, технике. Значит, планированные исследования будут достоверны.
Группа «А» занималась по общепринятой методике. В группе «В» в процессе совершенствования техники бега на короткие дистанции применялись специально-
подготовительные и соревновательные упражнения для совершенствования техники бега и воспитания скоростных, координационных и скоростно-силовых качеств с помощью сопряженного метода, выполняемой в форме круговой тренировки. После применения корректированной методики в конце исследования был сделан межгрупповой анализ и получены результаты.
Таблица 2 - Результаты контрольных тестирований контрольной и экспериментальной групп после проведения педагогического эксперимента (М±т)_
Показатели техники и результаты на соревновательных дистанциях Группа «А» Группа «В» Достоверность различий
1. Техника старта, (баллы). 6,0±0,41 7,3±0,40 p<0,01
2. Техника бега по дистанции:
а) по прямой; б) при повороте, (баллы). 5,9±0,45 4,9±0,65 7,2±0,25 7,4±0,67 p<0,05 p<0,06
3. Основные действия:
а) свободное скольжение; 5,8±0,61 7,4±0,69 p<0,04
б) скольжение с отталкиванием, (баллы). 6,1±0,66 8,1±0,63 p<0,05
500 м (с) 80,15±0,12 76,71±0,21 p<0,06
1000 м (мин) 1,15±0,02 1,10±0,03 p<0,04
Примечание: А - контрольная группа; В - экспериментальная группа; М - среднее арифметическое значение; т - ошибка среднего арифметического значения; р - достоверность различий.
Как показывает таблица 2, после окончания педагогического эксперимента, исследуемые показатели контрольной и экспериментальной групп показали достоверно значимые различия. Преодоление дистанции 500 м в экспериментальной группе после эксперимента (80,69±0,17;76,71±0,21; р<0,006) и в контрольной группе (80,55±0,15; 80,15±0,12; р<0,004) отличаются. Также достоверные различия выявлены в показателе соревновательной дистанции на 1000м (1,18±0,04; 1,10±0,03; р<0,04). Выявлены различия и в технических показателях. Таким образом, использование разработанной методики позволило сократить время преодоления соревновательных дистанций 500 м и 1000м, что также свидетельствует об эффективности разработанной методики.
ВЫВОДЫ
Исследования показали, что совершенствование техники бега зависит от множества факторов. Как было указано в литературных источниках некоторых авторов, нельзя ограничиться только технической подготовкой спортсменов, не уделив должного внимания развитию морфо-функциональных показателей, скоростно-силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств без оттачивания техники не приведет к должному результату. В ходе циклов учебно-тренировочного процесса необходимо учитывать все аспекты. Исходя из исследований, мы пришли к выводу, что в конькобежном спорте наиболее эффективным средством являются специально подготовительные и соревновательные упражнения (по 50%), упражнения следует применять сопряженным, круговым или повторным методом (30%, 30% и 20% соответственно). В то же время, параллельно необходимо воспитывать и физические качества (100%), такие как скоростные (30%), координацион-ные(30%) и скоростно-силовые качества (30%). В процессе исследования разработана методика совершенствования техники бега на короткие дистанции в конькобежном спорте, особенностью которой является применение специально-подготовительных и соревновательных упражнений для совершенствования техники бега и воспитания скоростных, координационных и скоростно-силовых качеств с помощью сопряженного метода, выполняемые в форме круговой тренировки. Применение разработанной методики совершенствования техники бега на короткие дистанции в конькобежном спорте экспериментально доказала свою эффективность. Показатели экспериментальной группы превзошли показатели контрольной группы.
Авторами планируется предоставить методику на внедрение в Детско-юношескую спортивную школу № 1 и разработать методику совершенствование техники бега на
длинные дистанции. Также планируется изучить передовой опыт зарубежных федераций конькобежного спорта. Есть предположение, что стабильно хорошие результаты конькобежцев некоторых стран - это не только сплочённая работа тренерского штаба, создание современной материально-технической базы, правильная система тренировок. По этим и многим другим показателям Россия не только не уступает, даже во многом превосходит многие страны. Причина может быть скрыта и в техническом оснащении, спортивном инвентаре, которая применяется конькобежцами во время соревновательного процесса. Такой случай уже был. Амстердамский профессор Геррит Ян ванн Инген Шенау изобрел новую конструкцию конька. Коньки с отрывающейся пяткой позволило на Олимпийских играх в Нагано спортсменам из Нидерландов быть на голову сильнее соперника. Они забрали половину разыгрываемых золотых медалей (5 из 10), установили 5 мировых и 5 олимпийских рекордов. Надо отметить, что такая конструкция конька до этого нигде и никем не применялась.
В XXI веке, в веке новых технологий конькобежный спорт не стоит на месте и стремительно развивается. Россия, которая имеет богатую историю и победные традиции во всех видах Олимпийских игр, может и должна снова вернуться на вершину и в данном виде спорта. Как преданные патриоты своей страны, мы, авторы, приложим к этому все свои усилия и продолжим дальнейшие исследования.
ЛИТЕРАТУРА
1. Влияние физических упражнений на воспитание общей и специальной выносливости у студентов первых курсов основных групп Башкирского государственного медицинского университета / А.М. Закиев, З.Г. Сулейманова, Л.Р. Фазлутдинова, Ф.Х. Галимов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 4 (194). - С. 146-151.
2. Моделирование в системе адаптации и управления спортивной подготовкой / А.П. Исаев, Р.Я. Абзалилов, В.В. Рыбаков, А.В. Ненашева, Ю.Б. Кораблева // Человек. Спорт. Медицина. -
2016. - № 2. - С. 42-51.
3. Коваленко А. А. Современные технологии повышения выносливости в конькобежном спорте / А.А. Коваленко // Альманах мировой науки. - 2016. - № 1-2 (4). - С. 106-107 .
4. Индивидуализация процесса физической подготовки студентов вузов / В. С. Степанов, О.В. Балберова, А.Р. Федосеева, Б.Г. Лукьянов // Научно-спортивный вестник Урала и Сибири. -
2017. - № 2 (14). - С. 66-72.
5. Разработка средств педагогического контроля общей физической подготовленности высококвалифицированных боксеров / В.А. Таймазов, С.Е. Бакулев, А.В. Павленко, А.М. Симаков, В.А. Чистяков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - №11 (141). - С. 227-231.
6. Оценка состояния неспецифической резистентности организма у студентов спортсменов / Р.Ф. Хуснаризанова, Р.А. Гайнуллин, Т.Р. Вильданов, Р.Т. Шагаров, В.С. Мышляков, Х.И. Аминов // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. - 2019. - №1. - С. 99 - 102.
7. Функция внешнего дыхания у спортсменов, занимающихся лыжными гонками и конькобежным спортом. / А.В. Черняк, Г.А. Неклюдова, Ж.К. Науменко, Т. Л. Пашкова //Пульмонология. - 2019. - №1. - С. 62-69.
8. Шлее И.П. Обучение технике двигательных действий в конькобежном спорте / И.П. Шлее // Международный научно-исследовательский журнал. - 2021. - № 11(3). - С. 142-146.
REFERENCES
1. Zakiev, A.M., Suleymanova, Z.G., Fazlutdinova, L.R., and Galimov, F.H. (2021), "The influence of physical exercises on the education of general and special endurance among first-year students of the main groups of Bashkir State Medical University", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 194, No.4, pp. 146-151.
2. Isaev, A.P., Abzalilov, R.Ya., Rybakov, V.V., Nenasheva, A.V., and Korableva Yu.B. (2016), "Modeling in the system of adaptation and management of sports training", Human. Sport. Medicine, No.2, pp. 42-51.
3. Kovalenko, A.A. (2016), "Modern technologies for improving endurance in speed skating", Almanac of World Science, Vol. 4, No.1-2, pp. 106-107 .
4. Stepanov, V.S., Balberova, O.V., Fedoseeva, A.R., and Lukyanov, B.G. (2017), "Individualization of the process of physical training of university students", Scientific and Sports Bulletin of the Urals and Siberia, Vol. 14, No. 2, pp. 66-72.
5. Taymazov, V.A,, Bakulev, S.E., Pavlenko, A.V., Simakov, A.M., and Chistyakov, V.A. (2016), "Development of means of pedagogical control of general physical fitness of highly qualified boxers", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 141, No. 11, pp. 227-231.
6. Khusnarizanova, R.F., Gainullin, R.A., Vildanov, T.R., Shagarov, R.T., Myshlyakov, V.S., and Aminov, H.I. (2019), "Assessment of the state of non-specific resistance of the organism in student athletes", International Journal of Applied and Fundamental Research, No.1, pp. 99-102.
7. Chernyak, A.V., Neklyudova, G.A., Naumenko, J.K., and Pashkova, T.L. (2019), "The function of external respiration in athletes engaged in cross-country skiing and speed skating", Pulmonology, No.1, pp. 62-69.
8. Shlee I.P.(2021), "Training in the technique of motor actions in speed skating", International Scientific Research Journal, Vol. 3, No.11, pp. 142-146.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 10.03.2022
УДК 796.922
МЕТОДИКА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ПРЫЖКАХ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА ЛЫЖНИКОВ-ДВОЕБОРЦЕВ ЮНОШЕЙ 13-16 ЛЕТ
Григорий Георгиевич Захаров, соискатель, кандидат педагогических наук, научный сотрудник, Наталья Борисовна Новикова, кандидат педагогических наук, Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, г. Санкт-
Петербург
Аннотация
Целью исследования были разработка и экспериментальное обоснование эффективности методики технической прыжковой подготовки лыжников-двоеборцев (юношей 13-16 лет) на основе биомеханического соответствия тренировочных средств соревновательному упражнению. Методы исследования: педагогический эксперимент, контрольное тестирование, видеоанализ, методы математической статистики. Разработанная методика технической прыжковой подготовки лыжников-двоеборцев 13-16 лет на основе биомеханического соответствия тренировочных средств соревновательному упражнению включает комплексы специальных упражнений, варианты выполнения, средства и методы оценки техники. Педагогический эксперимент показал эффективность разработанной методики для совершенствования технической подготовленности в лыжном двоеборье.
Ключевые слова: лыжное двоеборье, техническая подготовка, техника прыжков с трамплина, юные лыжники-двоеборцы.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.3.p156-162
TECHNICAL TRAINING METHOD IN SKI JUMPING FOR YOUNG NORDIC COMBINERS 13-16 YEARS OLD
Grigori Georgievich Zakharov, the competitor, candidate of pedagogical sciences, researcher, Natalia Borisovna Novikova, the candidate of pedagogical sciences, St. Petersburg Research Institute of Physical Culture, St. Petersburg
Abstract
Objective of the study was to develop and implement a technical training method in ski jumping for young Nordic combiners 13-16 years old. Methods of research: pedagogical experiment, video analysis, mathematical statistics. Technical training method in ski jumping for young Nordic combiners includes jump imitation complex, exercise options and control methods. The technical training method in ski jumping for young Nordic combiners is effective for technical performance.
