CC BY
772013
Швидккна та силова шдготовка квалiфiкованих ватерполiстiв
Островський М.В., Попрошаев О.В., Чаилшський М.М., Сидорко О.Ю.
Львiвський державний утверситет фьзично! культури Нацюнальний yHieepcumem «Юридична академiя YKpaiHU M. Ярослава Мудрого»
Анотацп:
Подано науковi дан щодо вдоскона-лення силовоТ та швидкiсноí пщго-товки квалiфiкованих ватерполiстiв. В експериментi приймали Участь 26 ватерполю™. Встановлено, що за-стосування вправ силовоТ пiдготовки та Тх цiлеспрямоване використання для розвитку силовоТ витривалос-тi, максимальноТ та вибуховоТ сили забезпечуе Тх найбтьший прирют. Визначено, що при швидкюному тренуваннi квалiфiкованих ватер-полiстiв найефективжшим е варiант застосування швидкiсних вправ у середин тренувального заняття. У водному поло варiант розвитку швидкюних якостей спортсменiв наприкiнцi тренування е найменш ефективним. Комбiнування варiан-^в розвитку швидкiсних можливос-тей спортсмеыв у рiзних частинах тренувального заняття впродовж рiчного циклу тренування дае по-зитивний ефект щодо швидкюноТ пiдготовленостi квалiфiкованих ва-терполiстiв у цiлому.
Ключовi слова:
ватерпол1сти, швидюсна, силова, пдготовка, ф/зичн/, якост'1.
Островский М.В., Попрошаев О.В, Чаплинский М.М., Сидорко О.Ю. Скоростная и силовая подготовка квалифицированных ватерполистов. Представлены научные данные об усовершенствовании силовой и скоростной подготовки квалифицированных ватерполистов. В эксперименте принимали участие 26 ватерполистов. Внедрение упражнений силовой подготовки, а также их целенаправленное использование для развития силовой выносливости, максимальной и взрывной силы обеспечивает максимальный прирост. Определено, что при скоростной тренировке квалифицированных ватерполистов, самым эффективным является вариант использования скоростных упражнений в середине тренировочного занятия. В водном поло вариант развития скоростных качеств у спортсменов в конце тренировки является менее эффективным. Комбинирование вариантов развития скоростных возможностей спортсменов в разных частях тренировочного занятия в годичном цикле тренировок имеет положительный эффект для скоростной подготовленности квалифицированных ватерполистов в целом.
ватерполисты, скоростная, силовая, подготовка, физические, качества.
Ostrovs'kij M.V., Poproshaiev O.V., Chaplins'kij M.M., Sidorko O.J. Speed and power preparation of qualified water polo players. The scientific information of the improve of power and speed preparation of qualified water polo players were presented in the article. The application of power training exercises, similar in structure and composition with competitive acts of water polo players and also their purposeful use for developing power endurance, ultimate speed and explosive power, ensure their greatest development. It has been recognized determined that the use of speed training exercises in the middle of the training session is the most effective. In water polo training the practice of developing speed skills at the end of training session is the least effective. Combination of speed qualities training variants at different parts of training session throughout the year-round cycle of training adds the positive effect of speed qualification of water polo players in general.
water polo players, speed training, power training, water polo, physical qualities.
Вступ.
Одним з актуальних питань сучасного спорту е реалiзацiя загальнотеоретичних пiдходiв i принци-шв системи спортивного тренування в управлшт тренувальним процесом. У практищ водного поло основна увага тренерiв та спортсмешв придшяеться безпосередньо вдосконаленню техшки i тактики гри. Розвиток необхщних фiзичних якостей ватерполю-пв переважно здшснюеться безсистемно, у процеа техшко-тактично! тдготовки. Однак зi зростанням спортивно! майстерносп, коли досконало вивчет тех-шчш i тактичт дИ, дедалi бiльшого значення набувае фiзична пiдготовленiсть, на базi яко! реалiзуеться ви-сока технiка й ефективна тактика ведения гри.
Питания розвитку фiзично! подготовки спортсменiв високо! квалiфiкацil, зокрема силово! та швидшсно!, всебiчно аиалiзували фахiвцi в спещальнш лiтературi [5, 11]. Одночасно було проведено багато дослвджень щодо планування тренувального процесу [9, 10], яю бiльшою мiрою стосувалися плаиуваиия макро-, мезо-, i мiкроциклiв треиуваиь. Питания розвитку фiзичних якостей спортсменiв у процеа окремого тренувального заияття вивченi недостатньо. Окрiм того, спосте-рiгаються розбiжиостi в поглядах фах1вщв щодо до-цiльностi розвитку окремих фiзичних якостей у рiзних частинах тренувального заияття [3, 6, 8, 10].
Наукових дослщжень стосовно особливостей розвитку фiзичних якостей ватерполюпв у проце-сi тренувального заияття в доступнш нам науково-
© Островський М.В., Попрошаев О.В., ЧаплЫський М.М., Сидорко О.Ю., 2013 doi: 10.6084/т9^^Ьшге.639258
методичнiй лiтературi виявлено не було. Водночас ав-тори багатьох шдручнишв та наукових видань з теорп спорту [1, 5, 9] наводять вiдомостi, як1 переконують у необхщносп розвитку, зокрема, швидк1сних якостей спортсмешв на початку тренувального заняття, що пояснюеться фiзiологiчними особливостями роботи нервово! системи людини та бiохiмiчними показника-ми м'язево! активностi людини [2, 4, 8]. Традицшно тренери квалiфiкованих команд з водного поло дотри-мувалися цих канонiв. Останнiм часом з'явилися до-слiдження [6, 8, 10] щодо можливосп й доцшьносп розвитку швидк1сних якостей наприкiнцi тренувального заняття тсля довготривало! аеробно! роботи. На наш погляд, не виключеш й iншi варiанти розвитку швидкюних якостей у процеа тренувального заняття квалiфiкованих ватерполюпв, що потребуе окремого спещального дослвдження.
Розвиток силових якостей квалiфiкованих ватер-полiстiв проводиться стандартними традицiйними засобами, що е запозиченими з iнших видiв спорту i е насправдi вправами iз загальнофiзичноl подготовки [12, 13]. Це, зокрема, вправи зi штангою, набивни-ми м'ячами, гумовими джгутами тощо. При цьому не враховуються особливосп специфiки прояву сили ватерполiстами в процеа змагально! дiяльностi. Це спонукае до необхiдностi пошуку нових засобiв розвитку силових можливостей гравщв, як1 б вщповвда-ли специфщ гри у водне поло, та до встановлення 1х ефективностi.
Робота виконана у ввдповщносп до плану НДР ка-федри водних видiв спорту Львiвського державного
IПЕДАГОГ1КА I та медико-бюлопчш
- - проблеми ф1зичного
ПСИХОЛОГ1Я
вихованняI спорту
ушверситету фОзично! культури та кафедри фiзичного виховання № 1 Нацюнального унiверситету «Юри-дична академiя Укра!ни iменi Ярослава Мудрого».
Мета, завдання роботи, матерiал i методи.
Мета роботи - розробка програми цшеспрямова-ного розвитку силових та швидшсних якостей кваль фшэваних ватерполiстiв.
Завдання:
1. Визначити основш теоретико-методичнi поло-ження розвитку силових та швидшсних якостей квалiфiкованих ватерпотепв та особливостi !х реалОзаци у тренувальному процесi.
2. Визначити ефектившсть засобiв цiлеспрямованого розвитку силових якостей квалiфiкованих ватерполiстiв.
3. Розробити програму удосконалення силових якостей квалiфiкованих ватерполiстiв.
4. Визначити порiвняльну ефектившсть побудови тре-нувальних занять швидшсного спрямування.
5. Експериментально перевiрити ефектившсть авторсько! програми удосконалення силових та швидшсних якостей квалiфiкованих ватерполiстiв.
Методи дослiдження: теоретичний аналiз i уза-гальнення вiдомостей науково-методично! лiтератури та матерiалiв емпiричного дослвдження, педагогiчне спостереження, педагогiчний експеримент, окремi методики отримання емпiричних даних (вимiрювання сили тяги на сушi та у вод^ кистьово! сили, вiдстанi кидка на сушi та у водi, висоти вистрибування на сушi та у вод^ прискорення польоту м'яча при кидку, ви-мiрювання часу пропливання вiдрiзкiв), методи мате-матично! статистики.
Оргатзащя до^дження. Дослвдження характери-зувалося двохетапнiстю проведения. В ньому прийма-ли участь ватерполiсти команди «Динамо» (ЛьвОв), як методом випадково! вибiрки були розподiленi на контр-ольну КГ (13 осiб) i дослвдну ДГ (13 осiб) групи. На I етап експерименту, який тривав чотири тижнi, досль джувались змши показник1в силово! подготовки двох груп контрольно! та дослвдно!. Експеримент носив перехресний характер двох груп, тобто вибраш групи почергово були у ролi контрольно! та дослвдно! (по 2 тижня). Контрольна група займалась за традицiйною, а дослiдна - за розробленою нами методикою.
II етап експерименту передбачав дослiдження швидшсно! подготовки ватерполiстiв. Тривалiсть ета-пу складала три мiкроцикли.
Спортсмени дослщно! групи в першому мшро-цикт спринтерськ навантаження виконували на початку тренувального заняття, в другому - в середиш тренування, а в третьому - в шнш. Кожний мiкроцикл тривав по шють днiв i вони були розмежоваш ввднов-лювальними мiкроциклами.
Результати дослщження.
На початку експерименту за показниками силово! тдготовленосп у спортсменiв дослвдно! та контрольно! груп достовОрно! рОзниш не спостерталося (р>0,05).
Шсля проведення I етапу експерименту ми ви-явили суттевий прирОст (р<0,05) силових показнишв спортсменОв ДГ порОвняно з КГ. Так, прирОст показ-ник1в максимально! сили тяги на сушО становив у КГ
2,13 %, а в ДГ - 8,83 %; показнишв дальносл кидка м'яча на сушО в КГ - 1,7 %, а в ДГ - 7,45 %; показнишв динамОки кистьово! сили право! руки в КГ - 1,6 %, а в ДГ - 7,4 %; показнишв висоти вистрибування вгору з мюця в КГ - 1,58 %, а в ДГ - 4,18 %; показнишв прискорення м'яча в КГ - 1,5 %, а в ДГ - 8,7 %.
Одними з шформативних показнишв для визна-чення рОвня силово! пвдготовленосп та витривалосп ватерполюпв вважаються тести для визначення максимально! сили тяги при виконанш старту у водО та максимально! сили тяги у водО. За цими показниками аналопчно (р<0,05) спостерталося значне збшьшен-ня темтв приросту у спортсмешв ДГ (вщповщно КГ - 1,73 %, ДГ - 5,8 %; КГ - 1,78 %, ДГ - 4,1 %).
Вщомо, що результативность гравця визначаеться шльшстю забитих м'ячОв. ОкрОм того, одним Оз показ-ник1в якосп виконання кидка вважаеться його сила. Тому в процес проведення педагопчного експерименту ми застосовували спешальний тест для визначення дальносп кидка м'яча у водо Прирют результатов е достовОрно (р<0,05) вищий у дослвдтй груш (4,83 %), н1ж у контрольной груш (1,5 %).
СпецифОчним тестом для визначення рОвня розвитку силових можливостей нижшх шншвок е висота вистрибування з води. ПорОвняння даних показнишв вистрибування з води у ватерполОспв контрольно! та дослвдно! груп засводчило, що вони достовОрно (р<0,05) покращились у представник1в дослщно! групи. Темп приросту становив у дослщнш груш 5,8 %, а в контрольной груш - 2,6 % .
Даш педагопчного експерименту засввдчили, що лише за показником кистьово! динамометрп лОво! руки не було виявлено достовОрно! рОзниц (р>0,05) у представнишв КГ та ДГ. Хоча слщ ввдзначити, що бшьш виражений прирют цих результатов все ж таки вщбувся у представнишв ДГ (4,1 %) порОвняно зО спортсменами КГ (1,4 %).
Другий етап визначення ефективносп розроблено! методики силово! подготовки квалОфжованих ватерпо-лтсгпв у межах педагопчного дослщження передбачав застосування перехресного експерименту. Тестування проводилося за аналопчними показниками. Результати темтв приросту контрольних показнишв у представнишв КГ та ДГ шсля II етапу дослвдження силово! тдготовленосп виявилися аналопчними та подаш в таблиц 1.
За результатами експерименту стосовно швидшсно! пОдготовки квалОфжованих ватерполюпв не було виявлено достовОрно! рОзниц (р>0,05) за показниками швидшсно! пвдготовленосп у представнишв КГ та ДГ шсля першого циклу тренувань, оск1льки дослщжува-ш групи займалися за традицшною методикою.
Кардинально шша картина спостерталася при проведенш дослвдження у другому мшроцикт тренувань. АналОз результатов тестування показав значш вщмшносп в середшх показниках та !х приростах на користь дослщно! групи. При цьому статистична пе-ревОрка таких вщмшностей показала !х достовОршсть при р<0,05. Якщо за початкового тестування досто-вОрних змш мОж спортсменами КГ О ДГ не було виявлено (р>0,05), то за тестуванням напришнш другого
32013
и
Таблиця 1
Показники приросту результат1в на II етат досл1дження
Показники силово! шдготовки Контрольна група Дослодна група
Т приросту (%) Т приросту (%)
Максимальна сила тяги на суш! (кг) 2,2 9,3
Дальнють кидка м'яча на суш! (м) 1,6 4,2
Кистьова динамометр1я право! руки (кг) 1,4 7,3
Кистьова динамометр1я лОво! руки (кг) 1,4 4,2
Висота вистрибувания вгору з мюця (см ) 1,36 5,9
Максимальна сила тяги при виконаиш старту у вод! (кг) 0,9 6,7
Прискорення польоту м'яча при кидку на суш! (м/с2) 1,46 4,68
Максимальна сила тяги у вод! за 45 с плавания (кг) 1,57 6,42
Кидок м'яча на дальнють у вод! (м) 1,83 6,31
Вистрибувания з води (м) 2,12 5,85
мшроциклу так! змши були достовiрними за всiма по-казниками. Так, показники пропливаиня 10 м кролем зО старту з води у ватерполюпв дослодно! групи зрос-ли найбшьше - 5,98 %, тодО як у контрольной груп
- лише на 1,85 %. На думку фах1вщв, для швидшсно! подготовки гравщв атакувального плану досить ш-формативним е показник пропливаиия 5x3 м у створ! ворот, який у нашому експеримеип продемонстрував значний прирют у спортсмешв ДГ - 5,1 %, а у спортсменов КГ цей показник мав 0,73 % приросту.
Великий розрив у приростах показнишв у дослщ-нш та контрольной групах спостертався за показника-ми пропливаиия 20 м О 50 м кролем зО старту з води. Вщповодно, щ змши у представнишв КГ та ДГ за першим показником стаиовили 1,6 % та 4,9 %, за другим - 1 % та 4,6 %.
Практично однаковО прирости у спортсмешв ДГ були зафОксован в таких показниках швидк1сно! шд-готовленосп: швидк1сне пропливаиия 50 м кролем, старт з тумбочки - 4,09 % та пропливаиия 25 м кролем, старт з води - 3,9 %. Показники КГ стаиовили 0,96 % та 2,03 %.
За показником пропливаиия 25 м кролем, старт з води середнш прирют результатов спортсмешв ДГ становив 3,4 %, а у спортсмешв КГ - 0,99 %. Цей показник повною мОрою вщображае здатнють ватерпо-люпв до швидкюних контратакуючих дш. Саме це в сучасному водному поло е визначальним чинником перемоги, осшльки змагальна дОяльнють мае яскраво виражений швидшсний характер. Показник пропливаиия 15 м кролем зО старту з води мае найменший прирют зО вах показнишв спортсмешв ДГ - 3,1 %. У ватерполюпв КГ цей показник стаиовить 1,19 %.
Пюля третього мшроциклу, коли швидюсн якост розвивали наирик1нц! тренувального заняття, за вама дослоджуваиими показниками у ватерполюпв ДГ спо-стериалося достовОрне знижения результатов як порОв-ияно з КГ, так О з власними результатами попередшх мшроциктв тренуваиия (р<0,05). Так, показники пропливаиия 10 м кролем зО старту з води попршилися на 6,12 %; показники пропливаиня 15 м - кролем на 5,21 %; показники пропливаиия 5х3 м кролем у створ! ворот
- на 5,2 %; показники пропливаиия 50 м кролем з тумбочки - на 4,97 %; показники пропливаиня 50 м кролем зО старту з води - на 3,95 %; показники пропливаиия 20 м кролем, старт з води - на 3,62 %; показники пропли-
ваиия 25 м кролем, старт з води - на 3,59 %; показники пропливання 25 м кролем старт з тумбочки - на 1,81 %. Водночас у представнишв КГ водбулося зростаиия результатов в межах вод 0,94 % до 2,55 %.
Результата проведених тестуваиь у трьох мшроци-клах перед II туром змагаиь були аиалопчш Пюля пер-шого мшроциклу було зафшсоваие помОрне зростаиия дослоджуваиих показнишв (традицшне треиуваиия). Водповодио пюля другого мшроциклу спостертались аиалопчи темпи приросту результатов у ДГ, а пюля третього мшроциклу - попршения результатов (рис. 1, 2).
Таким чином, проведення перехресного експеримен-ту подтвердило наш! припущення, як були висловлен пюля проведения I етапу педагопчного експерименту. Застосуваиня програми розвитку швидкюних можливос-тей квалОфиюваиих ватерполюпв у середин! навчально-тренувального заняття супроводжувалося позитивними змшами, що водображалося у значному достовОрному прирост! результатов за вама без винятку показниками.
Висновки:
1. АналОз науково-методично! лггератури та документов, яш регламентують процес подготовки квалОфОковаиих ватерполюпв показав, що проблема спешально! цшеспрямоваио! силово! подготовки ватерполюпв Оз застосуваииям вправ, як1 за структурою О змютом подОбн до !х змагальних рухових дш, е остаточно нерозв'язаиою. Практично вОдсутн та-кож теоретико-методичн положения структуризаци розвитку швидкюних якостей квалОфжоваиих ватерполюпв у межах тренувального заияття.
2. Подготовка команд квалОфиюваиих ватерполюпв базуеться переважио на використаинО застарших треиу-вальних програм. При внесен! кэректав у дат програми тренери застосовують силовО та швидюсн вправи лише загальноподготовчого характеру, як1 не водображають специфжу змагально! дяльносп ватерполюпв та не за-безпечують очжуваиого результату.
3. Засоби силово! подготовки команд квалОфжоваиих ватерполюпв потребують корекци, що полягае в дискретному вилученш вправ, яш спрямован лише на розвиток силових якостей на сушО, та замш !х вправами, що бОльш наближеш до змагально! д1яльносп та специфОки рухових дш ватерполюпв, передуам, у вод! та на спешальних тренажерах.
4. Експериментальна програма силового тренуваиия квалОфшэваних ватерполюпв, яка передба-
IПЕДАГОГ1КА I та медико-бюлопчш
- - проблеми ф1зичного
ПСИХОЛОГ1Я
вихованняI спорту
7
о 4
3 2 1 0 -1 -2 -3 -4 -5 -6 -7
□ контрольна група
1
2
3
6
7
8
4 5
контрольшвправи
Рис. 1. Показники темтв приросту швидюсно'1 пiдготовленостi квалiфiкованих ватерполiстiв тсля другого мiкроциклу другого туру
□ контрольна група
контрольшвправи
1 - пропливання 5x3 м кролем
у створО воргг;
2 - пропливання 50 м кролем,
старт з тумбочки;
3 - пропливання 50 м кролем,
старт з води;
4 - пропливання 25 м кролем,
старт з тумбочки;
5 - пропливання 25 м кролем,
старт з води;
6 - пропливання 20 м кролем,
старт з один;
7 - пропливання 15 м кролем,
старт з води; 8- пропливання 10 м кролем, старт з води;
Рис. 2. Показники темтв приросту швидюсно'1 пiдготовленостi квалiфiкованих ватерполiстiв пiсля третього мжроциклу другого туру:
6
5
4
3
2
1
чала цОлеспрямований розвиток силових мож-ливостей (максимально!, швидкОсно!, вибухово! сили, силово! витривалостО) шляхом застосування специфОчних вправ, що вОдповОдали особливостям змагально! дОяльностО ватерполОстОв, показала свою ефективнОсть як у попередньому, так О в основному експериментО. Застосування силових вправ, якО були близькими за структурою О змОстом до зма-гальних дОй квалОфОкованих ватерполОстОв, сприяло достатньо значному зростанню силових можливо-стей спортсменОв ДГ. Величини приросту силових показнишв у спортсмешв ДГ становили вщ 4,1 % до 9,3 %, а КГ - вад 0,9 % до 2,6 % (р<0,05).
5. Експериментальна програма швидкОсного тренуван-ня квалОфОкованих ватерполОстОв, що передбачала перевОрку доцОльностО структуризацО! застосування швидкОсних вправ у межах тренувального заняття (на початку, в серединО та наприкОнцО основно! ча-стини заняття) також показала свою ефектившсть як
у попередньому, так i в основному експерименп.
Найефектившшим для розвитку швидшсних якостей квалiфiкованих ватерполюпв е застосування швидшсних плавальних вправ у другш третиш основно! частини тренувального заняття.
Застосування швидшсних плавальних вправ у пер-шш третиш основно! частини тренувального заняття е порiвняно менш ефективним та сприяе достовiрно-му (р<0,05) приросту швидшсних показнишв у межах 0,87 % - 4,1 %.
Застосування швидшсних плавальних вправ у тре-тш третиш основно! частини тренувального заняття е неефективним та спричиняе достовiрне (р<0,05) по-гiршення швидк1сних показникiв.
Перспективи подальших дослгджень. Передба-чаеться визначення особливостей розвитку шших фiзичних якостей у квалiфiкованих ватерполiстiв з точки зору цшеспрямованого !х розвитку впродовж одного тренувального заняття.
Литература:
1. Булгакова Н. Ж. Плавание: учеб. пособ. для студ. ВУЗов физ. воспитания и спорта / Н. Ж., Булгакова, В. З. Афанасьев, Л. П.Макаренко, С. Н.Морозов, О. И.Попов, И. В. Чеботарева. -М.: Физкультура и спорт, 2001. - 400 с.
2. Волков Н. И. Биоэнергетика мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: автореф. дисс. на соиск. науч. степени докт. биол. наук : спец. 03.00.14 «Физиология» / Н. И. Волков. - М., 1990. - 41 с.
3. Каунсилмен Д. Е. Спортивное плавание / пер. с англ. Л. П. Макаренко. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 208 с.
4. Коробейшков Г. В. Особливост функцюнальних сташв спортсмешв / Г. В. Коробешков, О. К. Дудшк // Вкник Дншропетровського ушверситету. Бюлопя. Еколопя. - 2008. -Вип. 16. - т. 1. - С. 119-123.
5. Линець М. М. Основи методики розвитку рухових якостей: навч. поаб./ М. М. Линець - Л.: Штабар, 1994. - 207 с.
6. Макаренко Л. П. Построение спортивной тренировки высококвалифицированных пловцов: метод. пособие для слушателей ВШТ / Л. П.Макаренко, Ширковец Е. А.. - М.: Физкультура и спорт, 1992. - 52 с.
7. Павлж А. I. Структура реакцш аеробно! продуктивности кватфшованих спортсмешв в умовах напружено! м'язово! д1яльност як основа II анал1зу та оцшювання / А. I. Павлж, С. М. Дрюков // Актуальш проблеми ф1зично! культури i спорту: зб. наук. пр. - К.: ДН1ФК, 2005. - № 8-9. - С. 52-67.
8. Платонов В.Н. Скоростные способности спортсмена и методика их развития: [учеб.пособ.для ин-тов физ. культуры] / В. Н. Платонов, Булатова М. М.. - К.: КГИФК, 1992. - 35 с.
9. Платонов В. М. Ф1зична шдготовка спортсмена: навч. поаб. / В. М. Платонов, М. М. Булатова. - К.: Ол1мпшська лгтература, 1995. - 320 с.
10. Платонов В. Н. Плавание: учебник / под. ред.. В. Н. Платонова. - К.: Олимпийская литература, 2000. - 494 с.
11. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учеб. для студ. выс. учеб. заведений физ. воспитания и спорта/ В. Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.
12. Попрошаев О. В. Динамша приросту показниюв р1вня ф1зичного розвитку у ватерполк™ 12-15 роюв / О. В. Попрошаев, Полщук Т. В. // Спортивна медицина, лжувальна ф1зкультура та валеолопя, 2006. - Матер1али XII М1жнар. наук.-практ. конф. -О.: ОДМУ, 2006. - С. 47-49.
13. Чернов В. Н. Особенности физического развития высококвалифицированных ватерполистов различного игрового амплуа / В. Н. Чернов, Б. Т. Ельгендиев // Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки, 1974. - Вып. 2. - С. 78-87.
14. Cvjeticanin S., Marinkovic D. Morphogenetic variability during selection of elite water polo players // Journal of Sports Sciences. -2009. - vol. 9 (27). - pp. 941-947.
15. De Jesus K. Kinematic analysis of three water polo front crawl styles // Journal of Sports Sciences. - 2012. vol. 30(7). - pp. 715-723.
32013 01
References:
1. Bulgakova N. G., Afanas'ev V. Z., Makarenko L. P., Morozov S. N., Popov O. I., Chebotareva I. V. Plavanie [Swimming], Moscow, Physical Culture and Sport, 2001, 400 p.
2. Volkov N. I. Bioenergetika mishechnoi deiatelnosti cheloveka i sposobi povishenija rabotosposobnosni sportsmenov [Bioenergy of human muscle activity and methods of increase working capacity], Doct. Diss., Moscow, 1990, 41 p.
3. Kaunsilmen D. E. Sportivnoe plavanie [Sport swimming], Moscow, Physical Culture and Sport, 1982, 208 p.
4. Korobeinikov G. V., Dudnik O. K. Vishik Dnipropetrovskogo universitetu. Biologia. Ekologia [Bulletin of Dnipropetrovsk University. Biology. Ecology], 2008, vol.1, pp. 119-123.
5. Linets M. M. Osnovi metodiki rosvitku rukhovikh iakostei [Basis of development strategy of movement gualities], Lviv, Shtabar, 1994, 207 p.
6. Makarenko L. P., Shirkovec E. A. Postroenie sportivnoi trenirovki visokokvalificirovanikh plovcov [Construction of sport training of eminently qualified swimmers], Moscow, Physical Culture and Sport, 1992, 52 p.
7. Pavlik A. I., Driukov S. M. Aktualni problemi fizichnoi kulturi i sportu [Actual problems of physical culture and sport], 2005, vol. 8-9, pp. 52-67.
8. Platonov V. N., Bulatova M. M. Skorostnie sposobnosti sportsmena i metodika ikh razvitia [Sportsman's rapid capability and its method of development], Kiev, KNIPhC, 1992, 35 p.
9. Platonov V. N., Bulatova M. M. Fizichna pidgotovka sportsmena [Sportsman physical training], Kiev, Olympic literature, 1995, 320 p.
10. Platonov V. N. Plavanie [Swimming], Kiev, Olympic literature, 2000, 494 p.
11. Platonov V. N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte [The system of preparation of sportsmen in Olympic sport], Kiev, Olympic Literature, 2004, 808 p
12. Poproshaev O. V., Polishchuk T. V. Dinamika prirostu pokaznikiv rivnia fizichnogo rozvitku u vaterpolistiv 12-15 rokiv [Dynamics of increase of indexes of level of physical development for water-polo players aged 12-15 years]. Sportivna medicina, likuvalna fizkultura ta valeologia [Sport medicine, therapeutic physical training and valeology], Odessa, ONMU, 2006, pp. 47-49.
13. Chernov V. N., El'gendiev B. T. Teoria i metodika fizicheskogo vospitania i sportivnoi trenirovki [Theory and methodology of physical education and sport training], 1974, vol. 2., pp. 78-87.
14. Cvjeticanin S., Marinkovic D. Morphogenetic variability during selection of elite water polo players. Journal of Sports Sciences, 2009, vol. 9 (27), pp. 941-947.
15. De Jesus K. Kinematic analysis of three water polo front crawl styles. Journal of Sports Sciences, 2012. vol. 30(7), pp. 715-723.
Цитируйте эту статью как: Островський М.В., Попрошаев О.В., Чаплшський М.М., Сидорко О.Ю. Швидккна та силова шдготовка квалiфiкованих ватерполктгв // Педагопка, психолопя та медико-бюлопчш проблеми фiзичного виховання i спорту. - 2013. -\№ 2. - С. 47-51. doi:10.6084/m9.figshare.639258 ,
Cite this article as OstrovsTkj M.V., Poproshaiev O.V, Chaplins'kij M.M., Sidorko O.J. Speed and power preparation of qualified water polo players. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2013, vol.2, pp. 47-\51. doi:10.6084/m9.figshare.639258
Информация об авторах Островский Марьян Владимирович: [email protected]; Львовский государственный университет физической культуры; ул. Костюшка, 11, г. Львов, 79000, Украина. Попрошаев Александр Владимирович: fiz01@mail. ru; Национальний университет «Юридическая академия Украины им. Я. Мудрого»; вул. Пушкинская, 77, г. Харьков, 61024, Украина. Чаплинский Николай Николаевич: [email protected]; Львовский государственный университет физической культуры; ул. Костюшка, 11, г. Львов, 79000, Украина. Сидорко Олег Юрьевич: [email protected]; Львовский государственный университет физической культуры; ул. Костюшка, 11, г. Львов, 79000, Украина. Information about the authors Ostrovsky M. V.: [email protected]; Lvov State University of Physical Culture; Kostyushko str. 11, Lvov, 79000, Ukraine. Poproshaev O. V.: [email protected]; National University «Legal academy of Ukraine»; Pushkin str., 77, Kharkov, 61024, Ukraine. Chaplynsky M.M.: [email protected]; Lvov State University of Physical Culture; Kostyushko str. 11, Lvov, 79000, Ukraine. Sidorko O. U.: [email protected]; Lvov State University of Physical Culture; Kostyushko str. 11, Lvov, 79000, Ukraine.
Электронная версия этой статьи является полной и может быть найдена на сайте: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive.html The electronic version of this article is the complete one and can be found online at: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive-e.html
Дата поступления в редакцию: 17.01.2013 г. Опубликовано: 28.02.2013 г. Received: 17.01.2013 Published: 28.02.2013
Это статья Открытого Доступа распространяется под терминами Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и копирование любыми средствами, обеспечивающими должное цитирование этой оригинальной статьи (http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.ru). This is an Open Access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License, which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original work is properly cited (http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en).
