CC BY
150
ПСИХОДИНАМИЧЕСКИЕ КОРРЕЛЯТЫ СПОРТИВНОМ УСПЕШНОСТИ
И.А. ЮРОВ,
Сочинский государственный университет туризма и курортного дела
Аннотация
В статье анализируются психодинамические особенности спортсменов как фактор успешности в спорте. Обследованы 70 спортсменов-пловцов -спринтеров и стайеров - высокой спортивной квалификации в возрасте 17-20 лет с разделением по критериям спортивной («мастера» - мастера спорта международного класса и мастера спорта и «немастера» - кандидаты в мастера спорта и перворазрядники) и половой (по 35 мужчин и женщин) дифференциации. Полученные данные подтверждают мнение исследователей, что среди спринтеров наибольшего успеха в спорте добиваются экстраверты с повышенным нейротизмом и тревожностью, а среди стайеров - спортсмены с интроверсией, эмоциональной устойчивостью и пониженной тревожностью. Спринтерам необходим повышенный эмоциональный настрой перед соревнованиями, а стайерам - устойчивый нервно-психический аппарат и направленность сознания с целью мобилизации своих возможностей и волевой регуляции. Пловцам - экстравертам целесообразно тренироваться в группах со спортсменами, равными по возможностям. Экстравертам больше подходит интервальный метод тренировки, т.к. они более склонны к спринтерским дистанциям. Пловцы -интроверты могут тренироваться со спортсменами разного уровня мастерства, но при строго заданном режиме проплывания дистанций, отрезков и отдыха. Интровертам больше подходит концентрированный метод тренировки, т.к. они более склонны к стайерским дистанциям.
Ключевые слова: психодинамика, экстраверсия, интроверсия, нейротизм, тревожность, пловцы,
спринтеры, стайеры.
Abstract
In article psychodynamic features of sportsmen as the success in sport has been analysed. 70 elite swimmers, sprinters and stayers, 17-20 years old were investigated with differentiation according performance level ("masters" - national and international level; "non-masters" - regional level) and sex (35 males, 35 females). Data obtained corroborate researchers' opinion that in sprint most successful athletes are extraverts with increased neurotism and anxiety, whereas on long distances most successful athletes are introverts, emotionally stable and less anxious. Sprinters needed in emotional drive before competition, long-distance athletes in contrast needed neural stability and determination to mobilize their possibilities and regulate activity. Extravert swimmers must train in groups of equally skilled athletes. They have most benefits from interval training because tends to prefer short distances. Introvert swimmers can train with athletes of different skill level, but training regimen must be strictly specified, including speed, distances and rest. They tends to prefer long distances, and concentrated training method for them is favorable.
Key words: psychodynamics, extraversion, introversion, neurotism, anxiety, swimmers, sprinters, stayers.
Введение
Психодинамическим особенностям спортсменов посвящено значительное количество работ как отечественных [1-4, 10], так и зарубежных [5-9] специалистов. Однако теоретические и экспериментальные работы в этой области психофизиологии крайне противоречивы. Так, К. Икегами, обследовавший более 1500 спортсменов, показал, что у мужчин экстраверсия более выражена, чем у женщин, но не обнаружил каких-либо выраженных различий у спортсменов, занимающихся индивидуальными и командными видами спорта. Но Р. Уарбэртон и Д. Кейн обнаружили у лучших спортсменов мирового класса тенденцию к интроверсии. В более поздних работах Д. Кейн обнаружил выраженную экстраверсию у английских футболистов. Б. Огилви отмечает, что спортсмены
высокого класса являются, как правило, экстравертами, за исключение теннисистов и автогонщиков. Б. Кретти отмечает, что обычно у спортсменов высокого класса обнаруживается тенденция к экстраверсии. Он сомневается, врожденное это качество или приобретенное. Р. Сингер подчеркивает, что занимающиеся индивидуальными видами спорта (гимнасты, прыгуны в воду, пловцы и игроки в гольф) - более выраженные интроверты и сильнее ориентированы на себя, чем представители командных видов спорта, которые отличаются большей экстраверсией и социальной ориентированностью. Г. Биро установил, что экстраверты резко снижали эффективность действий после получения информации о своих ошибках. Он связывает это с низким уровнем субъективной уверенности у них. По мнению Р. Найдиф-
фера, экстраверсия и интроверсия являются важными в командных видах спорта.
Ч. Спилбергер считает, что понятие тревожности используется для отражения эмоционального состояния, возникающего у спортсмена, воспринимающего ситуацию как личностно угрожающую, опасную безотносительно того, присутствует или отсутствует в данной ситуации объективная опасность. Б. Кретти замечает, что средний уровень тревожности у спортсменов помогает им показать высокий результат. Р. Форд установил, что некоторые участники выступали лучше, когда у них был высокий уровень тревожности. К. Мак-Гауэн обнаружил, что баскетболисты с достаточно высоким уровнем тревожности играли лучше, чем те, у кого эти показатели были ниже. В. Хэммер получил такие же результаты, исследуя тревожность у борцов. Х. Граф обнаружил, что худшие футболисты оказались наиболее тревожны-
ми. М. Гриффин в исследовании молодых спортсменок выявил, что состояние тревоги в индивидуальных видах спорта выше, чем в групповых. Э. Хорнблоу считает, что спортсмен, который лучше всего выступает при высоком уровне тревоги и при этом относительно нечувствителен к потребностям и чувствам других, - не лучший кандидат для командных соревнований или для роли лидера, требующей высокого уровня кооперации. В связи с этим Б. Кретти подчеркивает: а) устранение любой тревожности у спортсменов не всегда желательно; б) уровень тревожности, особенно с приближением начала стрес-согенного соревнования, часто меняется.
Ю.Я. Киселев и другие исследовали экстраверсию -интроверсию, нейротизм и тревожность у спортсменов высокой квалификации - представителей разных видов спорта. Полученные ими данные представлены в табл. 1.
Таблица 1
Выраженность психодинамических свойств у спортсменов высокой квалификации
Вид спорта Показатель Л/а (бег на средн. дист.) Л/а (скор.-силов. виды) Фигурное катание Тяжелая атлетика Гребля на байдарках Конько-бежн. спорт Борба вольная
Тревожность (в баллах по опроснику Дж. Тейлор) 17,2 18,2 - 15,4 18,5 - -
Экстраверсия (в баллах по опроснику Г. Айзенка) 11,8 12,2 11,6 13,0 13,5 11,1 11,1
Нейротизм (в баллах по опроснику Г. Айзенка) 10,6 11,2 12,4 12,0 12,5 12,8 11,0
Из табл. 1 видно, что тревожность и экстраверсия выше у гребцов на байдарках, а самые низкие показатели по тревожности - у тяжелоатлетов, по экстраверсии -у конькобежцев и борцов вольного стиля. По нейротиз-му самый высокий показатель - у конькобежцев, самый низкий - у бегунов на средние дистанции, но все различия статистически недостоверны.
Л.В. Буравцова установила половую дифференциацию (гендерные различия) некоторых психодинамических свойств у представителей спортивной гимнастики (табл. 2).
Из табл. 2 видно, что гимнасты характеризуются умеренной экстраверсией при достаточно низком нейро-тизме, тревожности и ригидности, а гимнастки - умеренной интровертированностью при высоком нейротизме, повышенной тревожностью и ригидностью.
Таблица 2
Выраженность психодинамических свойств у гимнастов (п = 39) и гимнасток (п = 44)
Показатель Гимнасты Гимнастки Уровень различий
Экстраверсия 12 19 р > 0,01
Нейротизм 12 13 -
Тревожность 16 20 р > 0,05
Ригидность 8 11 р > 0,001
Итак, одни специалисты считают, что достичь высокого результата в спорте могут спортсмены с экстраверсией, эмоциональной устойчивостью, низкой тревожностью и пластичностью, а другие - с противоположными свойствами, но представленные ими экспериментальные данные противоречивы и часто не подтверждают их теоретические позиции.
Методика
Нами были обследованы особенности психодинамики 70 спортсменов-пловцов высокой спортивной квалификации в возрасте 17-20 лет (наиболее благоприятном для достижения высокого спортивного результата в плавании) по критериям спортивной («мастера» - мастера спорта международного класса и мастера спорта и «немастера» - кандидаты в мастера спорта и перворазрядники) и половой (по 35 мужчин и женщин) дифференциации.
Экспериментальная часть
Для исследования экстраверсии - интроверсии, ней-ротизма и самооценки нами был использован опросник Г. Айзенка. Для исследования тревожности применялся опросник Дж. Тейлор, для исследования пластичности - ригидности - опросник Э. Бренгельмана. Полученные данные были подвержены математической обработке с помощью критерия Стьюдента.
т
Результаты и их обсуждение
В результате исследования выяснилось, что как среди мужчин - мастеров и немастеров, так и среди женщин - мастеров и немастеров оказались спортсмены с высокой степенью (17-24 балла по опроснику Айзенка) (7 мужчин-мастеров, 8 мужчин-немастеров, 6 женщин-мастеров, 7 женщин-немастеров), средней степенью (9-16 баллов) (6-7-7-7 соответственно) и низкой степенью (0-8 баллов) (4-3-5-3) экстраверсии; высокой степенью (17-24 балла по опроснику Айзенка) (8-7-9-7), средней степенью (9-16 баллов) (6-8-6-7), низкой степенью (0-8 баллов) (3-3-3-3) нейротиз-
ма - эмоциональной устойчивости; высокой степенью (7-9 баллов по опроснику Айзенка) (5-6-5-6), средней степенью (4-6 баллов) (4-5-5-4) и низкой степенью (0-3 балла) (8-7-8-7) самооценки; высокой степенью (25-40 баллов по опроснику Тейлор) (2-3-4-4), средней степенью (15-24 балла) (10-10-9-9), низкой степенью (0-14 баллов) (5-5-5-4) тревожности; высокой степенью (14-20 баллов по опроснику Бренгельмана) (6-6-6-6), средней степенью (8-13 баллов) (7-6-6-6) и низкой степенью (0-7 баллов) (4-6-6-5) пластичности - ригидности. Полученные нами средние значения психодинамических свойств пловцов представлены в табл. 3.
Таблица 3
Средние значения психодинамических свойств пловцов по критерию «мастера - немастера»
Испытуемые Мастера Немастера Достоверность различий
Психодинамические свойства М Ж М Ж М Ж
м о м о м о м о Р
Экстраверсия 12,4 5,23 12,3 4,14 12,1 3,53 12,4 3,9 >0,05
Интроверсия 11,5 5,23 11,7 4,14 11,9 3,53 11,6 3,9 >0,05
Нейротизм 12,5 3,74 12,4 3,64 12,9 3,7 12,3 4,4 >0,05
Самооценка 2,4 1,2 3,3 1,2 2,8 1,1 3,6 0,6 >0,05
Тревожность 24,1 6,17 24,3 6,32 23,8 5,89 23,9 5,97 >0,05
Ригидность 10,8 4,52 11,1 4,67 11,0 3,98 11,2 4,27 >0,05
Как видно из табл. 3, экстраверсия у мужчин-мастеров выше, а у женщин-мастеров ниже, чем соответственно у немастеров - мужчин и женщин, но все различия статистически недостоверны. Обратная картина по показателям интроверсии, но это естественно, так как экстраверсия и интроверсия - противоположные характеристики. Нейротизм у мужчин-мастеров ниже, а у женщин-мастеров выше, чем соответственно у немастеров - мужчин и женщин, но все различия статистически недостоверны. Самооценка у немастеров - женщин и мужчин выше, чем соответственно у мастеров - мужчин и женщин, но все различия статистически недостоверны. Тревожность у немастеров - мужчин и женщин ниже, чем соответственно у мастеров - мужчин и женщин, но все различия статистически недостоверны. Ригидность у немастеров - женщин и мужчин выше, чем соответственно у мастеров - женщин и мужчин, но все различия статистически недостоверны.
Отсутствие достоверных различий можно объяснить тем, что в анализе не учитывались психодинамические характеристики пловцов - спринтеров и стайеров. А это весьма актуально, так как спринтеры и стайеры выполняют разную по длительности соревновательную нагрузку: спринтеры от 22 с до 2-х мин, а стайеры -от 3 мин 40 с до 14 и более мин. Данные, полученные нами при обследовании 20 мастеров-спринтеров (по 10 мужчин и женщин), 22 немастеров-спринтеров (по 11 мужчин и женщин), 15 мастеров-стайеров (7 мужчин и 8 женщин) и 13 немастеров-стайеров (7 мужчин и 6 женщин), показали, что в группе мастеров-спринтеров (мужчин и женщин) не оказалось ни одного спортсмена с низкой степенью экстраверсии, нейротиз-ма, тревожности, с высокой степенью ригидности, но
оказались с высокой (6 мужчин и 6 женщин) и средней степенью (4 и 4) экстраверсии, самооценки, нейротизма, тревожности, пластичности.
В группе немастеров-спринтеров (мужчин и женщин) не оказалось ни одного спортсмена с низкой степенью экстраверсии и нейротизма, но оказались с высокой (3 мужчины и 4 женщины), средней (6 и 6) и низкой (2 и 1) самооценкой, высокой (6 и 6), средней (3 и 3) и низкой (2 и 2) степенью тревожности, высокой (1 и 1), средней (8 и 8) и низкой (2 и 2) степенью ригидности.
В группе мастеров-стайеров (мужчин и женщин) не оказалось ни одного спортсмена с высокой степенью экстраверсии, нейротизма и тревожности, но оказались с высокой (5 и 5) степенью ригидности, средней (2 и 4) самооценкой, средней (2 и 3) степенью ригидности, нейротизма и тревожности, низкой (5 и 4) самооценкой и низкой (5 и 5) степенью нейротизма и тревожности.
В группе немастеров-стайеров не оказалось ни одного спортсмена с высокой степенью экстраверсии, тревожности и нейротизма, но оказались с высокой (4 и 4) степенью ригидности, средней (4 и 4) самооценкой, средней (3 и 4) степенью ригидности, нейротизма и тревожности, низкой (3 и 4) самооценкой, низкой (4 и 4) степенью нейротизма и тревожности. В табл. 4 представлены средние значения психодинамики по группам спринтеров и стайеров с учетом спортивной и половой дифференциации.
Из табл. 4 видно, что показатель экстраверсии у мастеров-спринтеров выше, чем у немастеров-спринтеров, стайеров - мастеров и немастеров. Статистически достоверные различия по экстраверсии обнаружены между мастерами-спринтерами и мастерами-стайерами
(1 = 3,9), мастерами-спринтерами и немастерами-стайерами (1 = 3,5), немастерами-спринтерами и немастерами-стайерами (1 = 2,85) на 1% уровне значимости.
Показатель нейротизма у мастеров-спринтеров выше, чем у немастеров-спринтеров, стайеров - мастеров и немастеров. Статистически достоверные различия обнаружены между мастерами-спринтерами и мастерами-стайерами (1 = 3,45), немастерами-спринтерам и немастерами-стайерами (1 = 3,23), немастерами-сприн-
терами и мастерами-стайерами (1 = 3,41) на 1% уровне значимости.
Показатель самооценки у немастеров-спринтеров выше, чем у мастеров-спринтеров и стайеров - мастеров и немастеров. Статистически достоверные различия обнаружены между мастерами-спринтерами и мастерами-стайерами (1 = 2,45) и немастерами-спринтерами и мастерами-стайерами (1 = 2,53) на 5% уровне значимости.
Таблица 4
стайеры»
Средние значения психодинамических свойств пловцов по критерию «спринтеры -
Испытуемые Мастера-спринтеры Немастера-спринтеры Мастера-стайеры Немастера-стайеры
Свойства М Ж М Ж М Ж М Ж
Экстраверсия 15,0 14,5 12,6 13,8 9,6 11,0 12,1 10,2
Интроверсия 9,0 8,5 11,4 10,2 14,4 13,0 11,9 13,8
Нейротизм 13,6 13,1 13,3 13,2 10,2 11,2 11,2 11,2
Самооценка 2,6 3,5 2,9 3,4 2,4 2,8 2,7 3,1
Тревожность 26,5 26,6 25,4 25,5 21,6 21,8 23,1 23,3
Ригидность 7,8 7,6 8,1 7,9 14,0 14,1 13,5 13,6
Показатель тревожности у мастеров-спринтеров выше, чем у немастеров-спринтеров, стайеров - мастеров и немастеров. Статистически достоверные различия обнаружены между мастерами-спринтерами и мастерами-стайерами (1 = 3,78), мастерам-спринтерами и немастерами-стайерами (1 = 3,38) и между немастерами-спринтерами и мастерами-стайерами (1 = 3,12) на 1% уровне значимости.
Показатель ригидности у мастеров-стайеров выше, чем у немастеров-стайеров, спринтеров - мастеров и немастеров. Статистически достоверные различия обнаружены между мастерами-стайерами и мастерами-спринтерами (1 = 3,97), между мастерами-стайерами и немастерами-спринтерами (1 = 3,65), между немастерами-стайерами и мастерами-спринтерами (1 = 3,53), между немастерами-стайерами и немастерами-спринтерами (1 = 3,42) на 1% уровне значимости.
Следует отметить, что из-за удобства подачи экспериментального материала психодинамические свойства мужчин и женщин (спринтеров и стайеров) представлены в виде обобщенного показателя. Статистически достоверные различия получены только по критерию «спринтеры - стайеры» с учетом спортивной и половой дифференциации.
Полученные нами данные подтверждают мнение тех специалистов, которые анализировали психодинамические особенности спортсменов не только по видам спорта, но и по структуре, интенсивности и длительности спортивной деятельности (как это представлено во введении). Полученные нами данные по спринтерам и стайерам подтверждают мнение исследователей, что среди спринтеров наибольшего успеха в спорте добиваются экстраверты с повышенным нейротизмом и тревожностью, а среди стайеров - спортсмены с интроверсией, эмоциональной устойчивостью и пониженной тревожностью [2]. Спринтерам необходим повышенный эмоциональный настрой перед соревнованиями, а стайерам - устойчивый нервно-
психический аппарат и направленность сознания с целью мобилизации своих возможностей и волевой регуляции.
В результате анализа литературных и наших данных выяснилось, что для спринтеров классификации типов по опросникам Айзенка, Тейлор и Бренгельмана в порядке снижения такова: 1) экстраверт - стабильный, повышенные тревожность и пластичность; 2) экстраверт -нормостеник, повышенные тревожность и пластичность; 3) амбоверт - нормостеник, повышенные тревожность и пластичность. Для стайеров: 1) интроверт - стабильный, пониженная тревожность, ригидность; 2) интроверт - нормостеник, пониженная тревожность, ригидность; 3) амбоверт - стабильный, пониженная тревожность, ригидность.
Исследования показали, что пловцам - экстравертам с повышенными нейротизмом и тревожностью, пластичностью целесообразно тренироваться в группах со спортсменами, равными по возможностям (спортивный результат, объем, интенсивность). Для них больше подходит интервальный метод тренировки с проплыва-нием отрезков с околопредельной и предельной скоростью, с относительно большими интервалами отдыха, с совершенствованием анаэробных возможностей, т.к. эти спортсмены более склонны к спринтерским дистанциям.
Пловцы - интроверты с пониженными нейротизмом и тревожностью, ригидностью могут тренироваться со спортсменами разного уровня мастерства, но при строго заданном режиме проплывания дистанций, отрезков и отдыха. Интровертам больше подходит концентрированный метод тренировки, т.е. проплывание разных по длине дистанций с заданной скоростью при относительно коротких интервалах отдыха, с совершенствованием аэробных возможностей, т.к. эти спортсмены более склонны к стайерским дистанциям.
Психологическая подготовка спортсменов разных типов носит как инвариантный, так и специфический
ш
характер. Так, для спринтеров необходимо сохранить эмоциональную свежесть перед соревнованием (обязательное «сужение» и снижение объема тренировочных нагрузок, повышение интенсивности), обеспечить психологическое секундирование до самого старта; для стайеров необходимо психологическое сопровождение в тренировочном процессе, обучение приемам самомобилизации (отвлечение, переключение, самоприказы, самоубеждение и т.п.), психологическое се-кундирование во время проплывания дистанции (спецсигналы и т.п.).
Выводы
1. Среди спортсменов-пловцов выявлены лица с различными степенями психодинамических особенностей экстраверсии, нейротизма, самооценки, тревожности, ригидности. Это указывает на то, что не только спортсмены с экстраверсией, эмоциональной устойчивостью, самооценкой в пределах нормы, низкой тревожностью и пластичностью, но и с противоположными свойствами могут добиваться высоких результатов.
2. Между мастерами - мужчинами и женщинами -и немастерами - мужчинами и женщинами - не обнаружены статистически достоверные различия по экстраверсии, нейротизму, самооценке, тревожности и ригидности.
3. Между мастерами-спринтерами и мастерами-стайерами обнаружены статистически достоверные различия по экстраверсии, нейротизму, самооценке, тревож-
ности и ригидности; между немастерами-спринтерами и немастерами-стайерами - экстраверсии, нейротиз-му, тревожности и ригидности; между мастерами-спринтерами и немастерами-спринтерами - по тревожности.
4. Мастера-спринтеры отличаются следующими особенностями: экстраверсией, нейротизмом, повышенными самооценкой, тревожностью и пластичностью. Мастера-стайеры отличаются интроверсией, эмоциональной устойчивостью, самооценкой в пределах нормы, пониженной тревожностью, ригидностью.
5. Для спринтеров классификация типов по психодинамическим особенностям в порядке предпочтения расположилась следующим образом: 1) экстраверт -стабильный, повышенные тревожность и пластичность; 2) экстраверт - нормостеник, повышенные тревожность и пластичность; 3) амбоверт - нормостеник, повышенные тревожность и пластичность. Для стайеров: 1) интроверт - стабильный, пониженная тревожность, ригидность; 2) интроверт - нормостеник, пониженная тревожность, ригидность; 3) амбоверт - стабильный, пониженная тревожность, ригидность.
6. Информативность нейродинамических характеристик пловцов по критерию «мастера - немастера» недостаточна и не отражает всей полноты существа особенностей психодинамики спортсменов-пловцов. Наиболее информативным является критерий «спринтеры - стайеры» с учетом спортивной квалификации, возрастной и половой дифференциации.
Литература
1. Вяткин Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности / Б.А. Вяткин. - М.: ФиС, 1978. - 135 с.
2. Гиссен Л.Д. Психология и психогигиена в спорте / Л.Д. Гиссен. - М.: Советский спорт, 2010. - 148 с.
3. Ильин Е.П. Психология спорта / Е.П. Ильин. -СПб.: Питер, 2009. - 352 с.
4. Исследование индивидуально-психологических особенностей и психомоторики у спортсменов различной квалификации в различных видах спорта / Ю.Я. Киселев [и др.] // Сб. науч. работ. - Л.: ЛНИИФК, 1975. -С. 110-124.
5. Кретти Б. Психология в современном спорте / Б. Кретти. - М.: ФиС, 1978. - 224 с.
6. Мартенс Р. Социальная психология и спорт / Р. Мартенс. - М.: ФиС, 1979. - 176 с.
7. Найдиффер Р.М. Психология соревнующегося спортсмена / Р.М. Найдиффер. - М.: ФиС, 1979. -224 с.
8. Сингер Р.Н. Мифы и реальность психологии спорта / Р.Н. Сингер. - М.: ФиС, 1980. - 152 с.
9. Уэйнберг Р. Основы психологии спорта и физической культуры / Р. Уэйнберг, Д. Гоулд. - Киев: Олимпийская литература, 2001. - 335 с.
10. Юров И.А. Психологическое тестирование и психотерапия в спорте / И.А. Юров. - М.: Советский спорт, 2006. - 164 с.
References
1. Vyatkin B.A. Role of temperament in sports psychology. - M.: FiS, 1978. - 135 p.
2. Gissen L.D. Psychology and psychic hygiene in sports. - M.: Sovetsky sport, 2010. - 148 p.
3. Ilyin E.P. Sports psychology. - SPb.: Piter, 2009. -352 p.
4. Research of individual psychological peculiarities and psychomotorics in athletes of different levels and sports / Kiselev Ju. Ja. et al. // Sbornik nauchnych rabot. - L.: LNIIFK, 1975. - P. 110-124.
5. Kretti B. Psychology in modern sports. - M.: FiS, 1978. - 224 p.
6. Martens R. Social psychology and sports. - M.: FiS, 1979. - 176 p.
7. Naydifer R.M. Psychology of competing athlete. - M.: FiS, 1979. - 224 p.
8. Singer R.N. Myths and reality of psychology. - M.: FiS, 1980. - 152 p.
9. Weinberg R, Gold D. Basics of sports and recreation psychology. - Kiev: Olimpijskaya literatura, 2001. -335 p.
10. Jurov I.A. Psychological testing and psychotherapy in sports. - M.: Sovetsky sport, 2006. - 164 p.
