CC BY
218
ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
ПОЛЬЗА ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРИ ГРЫЖЕ ПОЗВОНОЧНИКА В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ Лушников В.А.1, Кузнецов И.А.2
'Лушников Василий Андреевич — студент;
2Кузнецов Игорь Анатольевич - доктор медицинских наук, профессор, кафедра философии, социологии и лингвистики, Астраханский государственный архитектурно-строительный университет,
г. Астрахань
Аннотация: проблема грыжи в позвоночнике поясничного отдела весьма распространенная проблема. Приблизительно каждый 15-й человек из 10 000 столкнулся с этой проблемой. Эта патология может сопровождаться сильной болью, нередко приводит к инвалидности. Грамотное лечение на начальных стадиях предотвращает развитие болезни. В статье рассматривается польза ЛФК и его роль в методиках консервативного лечения. Ключевые слова: грыжа поясничного отдела позвоночника, лечебная физическая культура.
Небольшая физическая нагрузка, бесспорно, может быть полезна в качестве терапии грыжи межпозвоночного диска. Но никак не все без исключения процедуры допускается выполнять, в особенности, если болезнь коснулась поясничного отдела. Лечебная физкультура при грыже в поясничном отдела состоит из разнообразных упражнений, суть которых укрепить мышечного корсета спины, а так же на расслабление конкретных мышечных групп, с целью снятия спазма и болевого синдрома.
Лечебная физическая культура в особенности полезна в реабилитационное время, и при остром протекании болезни она может существенно снизить болевые ощущения, важно помнить основные правила гимнастики.
Верно сформированные комплексы упражнений при межпозвонковой грыже поясничного отдела дают возможность отложить необходимость хирургического вмешательства, а в определенных случаях в целом исключить операции. ЛФК направленная на лечение и профилактику грыжи поясничного и иных отделов позвоночника играет важную роль в медицине наряду с медикаментозными и физиотерапевтическими методами лечения. Этот метод лечения назначается при грыжевых образованиях на каждом участке позвоночника. Наиболее нужной считается лечебная физическая культура при грыже позвоночника поясничного отдела, так как данное нарушение нередкого касается конкретно поясницу. Так же ЛФК дает возможность:
• укрепить мышцы;
• минимизировать нагрузку позвоночника;
• улучшить кровообращение;
• наладить процесс восстановления;
• вернуть возможность нормально двигаться;
• избежать появления осложнений;
• убрать негативное воздействие на нервные корешки и ликвидировать
• болевой синдром;
• устранить передавливание кровеносных сосудов.
Процедуры для спины при грыже поясничного отдела позвоночника выполняются уже после обезболивания. В том случае если больно-необходимо повременить с занятиями, до тех пор, пока медикаменты не помогут снять острый период. Упражнения при протрузии поясничного отдела позвоночника также осуществляют уже после окончания острого периода. К процедурам принадлежит разнообразная гимнастика в полу, а также различные методы самостоятельного вытягивания. К примеру, вы сможете растянуть позвоночник, в горизонтальном положении в наклонной плоскости и придерживаясь сверху руками. Веса ваших ног абсолютно достаточно, для того чтобы медленно тянуть позвоночник. В частности, с целью вытягивания поясничного отдела позвоночника положительно висеть в турнике. Перед практикой таких мероприятий необходима консультация невролога. При грыже стоять у него на учете непременно всем. Процедуры при поясничной грыже позвоночника производятся в горизонтальном положении либо, стоя на четвереньках.
ЛФК при поясничной грыже позвоночника дает возможность вернуть стандартные двигательные функции конечностей. Кроме того, гимнастика позволит избежать осложнений: заболеваний почек, мочевого пузыря и органов желудочно-кишечного тракта, формирования застойных процессов. Незначительный прогресс заметен уже после 2-3 занятий. Происходит расслабление патологического мышечного напряжения, улучшается работа ЖКТ и выделительной системы, снижается уровень боли. Однако с целью закрепления устойчивого улучшения необходимо пройти курс ЛФК продолжительностью после полугода.
Список литературы
1. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учеб. для студ. высш. учеб, заведений. — 2-е изд., стер. — М.: Гума-нит. изд. центр ВЛАДОС, 2001. 608 с.: ил.
2. Биктимиров Р. Г., Кедров А. В., Киселёв А. М., Качков И. А. Остеохондроз позвоночника (рус.) // Альманах клинической медицины : научная статья. Московский областной научно-исследовательский клинический институт им. М.Ф. Владимирского, 2004. № 7. С. 328—337.
ЦЕЛЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭЛЕКТРОННЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ РЕСУРСОВ В СИСТЕМЕ ОБУЧЕНИЯ И ОБРАЗОВАНИЯ
Хасанова Г.К.
Хасанова Гулноз Косимовна - доцент, заведующая кафедрой, кафедра дошкольного образования, Бухарский государственный университет, г. Бухара, Республика Узбекистан
Аннотация: в статье рассматриваются электронные средства интеллектуального развития учащихся. Рассмотрены особенности электронных учебников. Даны рекомендации по размещению и обновлению электронных материалов обучения.
Ключевые слова: система образования, подготовка специалистов, электронная учебная литература, электронное издание, электронный учебник.
Современные требования к системе образования - это подготовка специалиста, способного развивать творческие способности, нестандартное мышление, проявлять и развивать свой творческий потенциал. Поэтому одной из задач современного образования является максимизация потенциала личности.
В системе непрерывного образования развитие содержания преподавания и обучения современной науки и техники обеспечивает хороший результат в процессе преподавания электронной учебной литературы по динамично меняющимся, глубоко учебным, профессиональным и специальным дисциплинам.
Электронная учебная литература - это ресурс, который собирает, иллюстрирует, обновляет, сохраняет, интерактивно отслеживает и контролирует информацию, основанную на современных информационных технологиях. В системе профессионального образования литература по электронному обучению будет направлена на расширение профессионального имиджа учащихся, развитие их начальных знаний и предоставление дополнительной информации.
Требуется создание электронной учебной литературы, учитывающую реформу образования, которая предусматривает предоставление компьютеризированной среды преподавателям и педагогам, как в учебных заведениях, так и в домашних условиях.
Комплексная интерпретация многих понятий, связанных с электронной учебной литературой, дополняется расширяющимися знаниями, приобретенными благодаря развитию компьютерных и информационных технологий.
Электронное издание - это коллекция, состоящая из графической, текстовой, цифровой, речевой, музыкальной, видео и другой информации. EN магнитные (магнитные ленты, магнитные диски), оптические (CD-ROM, CD-I, CD-R, CD-R, CD-RW, DVD) можно печатать на электронных носителях и в компьютерной сети.
Электронное учебное издание представляет собой электронный бюллетень, в котором содержатся учебные материалы, относящиеся к области научного и практического образования, которые обеспечивают творческий и активный доступ к знаниям, навыкам и навыкам.
