CC BY
73
Далее в течение 4 лет сотрудники ДПС участвовали в основной части эксперимента, т.е. проходили программу подготовки направленную на совершенствование собственной профессиональной готовности средствами физической культуры. По окончании эксперимента сотрудники ДПС прошли итоговое тестирование с помощью описанных выше методик, результаты исследования так же представлены в таблице 2.
Из результатов видно, что практически все показатели физической готовности к выполнению профессиональных обязанностей претерпели достоверные изменения при р<0,05. Так показатель общей выносливости составил после эксперимента 2,74±0,35 км, показатель ловкости 27,24±1,42 сек., показатель подвижности позвоночного столба 27,04±3,40 см, показатель подвижности в плечевых суставах 72,39±7,22 см и показатель силы рук 8,4±1,2 раза. Достоверных изменений не выявлено только по показателю быстрота (бег на 100 метров), что объясняется генетической обусловленностью данного качества и возрастными изменениями.
Таким образом, проведённое исследование доказало эффективность и практическую значимость разработанной программы совершенствования физических качеств сотрудников ДПС России, что позволяет говорить о повышении их профессиональной готовности средствами физической подготовки.
ЛИТЕРАТУРА
1. Коломиец, В.В. Совершенствование профессионально-важных физических качеств сотрудников ДПС МВД России / В.В. Коломиец, А.В. Шленков, С.И. Петров // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 1. - С. 116-120.
2. Коломиец, В.В. Формирование профессиональной готовности у сотрудников ДПС России средствами физического воспитания / В.В. Коломиец, С.И. Петров // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 2. - С. 130-134.
REFERENCES
1. Petrov S.I., Kolomiyets V.V. and Shlenkov A.V. (2013), "Formation of professional readiness at the staff of traffic police of Russia by means of physical training", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol.95, No. 1, pp. 116-120.
2. Petrov S.I. and Kolomiyets V.V. (2013), "Perfection of professionally important physical qualities of Russian Interior Ministry traffic police", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol.96, No. 2, pp. 130-134.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 22.09.2014.
УДК 616-089
ОЦЕНКА ПРОЦЕССОВ АДАПТАЦИИ К ТРЕНИРОВОЧНЫМ НАГРУЗКАМ ИГРОКОВ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Ольга Ивановна Коломиец, кандидат биологических наук, доцент, Леонид Владимирович Степанов, аспирант,
Уральский государственный университет физической культуры, Челябинск
(УралГУФК, Челябинск)
Аннотация
В статье рассматриваются особенности адаптации спортсменов, занимающихся настольным теннисом, к нагрузкам скоростно-силовой направленности. Показано, что адаптация теннисистов к физическим нагрузкам характеризуется напряжением функций сердечно-сосудистой системы в состоянии покоя, симпатикотоническим исходным тонусом и избыточным вегетативным обеспечением деятельности при пробе с сочетанной ментальной и физической нагрузкой более чем у 50% спортсменов. Предложены критерии дезадаптации к физическим нагрузкам на основе анализа показателей гемодинамики при пробе с ментальной и физической нагрузкой и времени их восстановления.
Ключевые слова: настольный теннис, стратегии адаптации, сердечно-сосудистая система, физические нагрузки.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2014.09.115.p63-68
ASSESSMENT OF THE PROCESSES OF ADAPTATION TO TRAINING LOADS BY
THE TABLE TENNIS PLAYERS
Olga Ivanovna Kolomiyets, the candidate of biological sciences, senior lecturer, Leonid Vladimirovich Stepanov, the post-graduate student, Ural State University of Physical Culture, Chelyabinsk
Annotation
The article analyzes the specificity of adaptation of the athletes engaged in table tennis to the loads of high-speed and power orientation. It has been shown that adaptation of the tennis players to the physical activities is characterized by tension of the functions of cardiovascular system under the rest conditions, a simpatikotonic initial tone and excess vegetative ensuring of the activity under testing with the combined mental and physical activity among more than 50% of athletes. Criteria of disadaptation to the physical activities on the basis of the analysis of the hemodynamics indicators have been offered at the testing under the mental and physical load and time of the recovery.
Keywords: table tennis, adaptation strategies, cardiovascular system, physical exercise.
ВВЕДЕНИЕ
Особенности долговременной адаптации к физическим нагрузкам определяются рядом факторов - спецификой мышечной деятельности, спортивным стажем и квалификацией, возрастом и полом спортсменов, условиями тренировочно-соревновательной деятельности [3, 5, 6 и др.]. Однако при длительном воздействии интенсивных или объемных тренировочных и соревновательных нагрузок, при недостаточном восстановлении после них возможно развитие функциональных нарушений, характеризующих стадию дезадаптации (снижение общей и специальной работоспособности, адаптивных возможностей, развитие преморбидных состояний, спортивных травм).
Так, показано, что длительные физические тренировки приводят к ремоделирова-нию сердца, развитию патологических состояний с возможностью внезапной смерти или прогрессирования заболевания [8, 9]. Это требует применения специально разработанных программ для профилактики и коррекции переутомления и перенапряжения [1, 4].
Нагрузки в настольном теннисе скоростно-силового характера, с чередованием напряжения и отдыха, с быстрыми и мощными движениями нижних конечностей и только быстрыми движениями ведущей верхней конечности. В напряженные периоды тренировок или соревнований основным механизмом ресинтеза АТФ является фосфорилиро-вание [10]. Кроме того, в соревновательном периоде теннисисты испытывают не только физическую нагрузку, но и психологическую. Учитывая особенности данного вида спорта, представляется актуальным для выявления группы риска развития дезадаптации и оценки корректирующих воздействий использовать исследование гемодинамических сдвигов при осуществлении комбинированной психоэмоциональной и изометрической нагрузочной пробы.
Целью исследования являлось определение динамики показателей сердечнососудистой системы игроков в настольный теннис под влиянием психоэмоциональной и изометрической нагрузки (вегетативного обеспечения деятельности) как частного проявления особенностей адаптации к скоростно-силовым нагрузкам.
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследования проводились на базе городских ДСЮШ, УОР, на базе СПБ ГКС ДСЮШОР «Комета» а также учебных заведениях Северо-западного региона. В исследованиях участвовали 129 человек, из них: 43 спортсмена, занимающихся настольным тен-
нисом (группа 1), 41 спортсмен с циклической направленностью тренировочного процесса (группа 2); группу контроля составили 45 студентов, занимающихся общей физической подготовкой по учебной программе образовательного учреждения (группа 3). Указанные группы по гендерным и антропометрическим параметрам статистически значимых различий не имели. Родители несовершеннолетних участников исследования в соответствии с Хельсинской декларацией «Этические принципы проведения научных медицинских исследований с участием человека» были информированы о целях, задачах и содержании исследования.
Стресс-зависимые изменения гемодинамики, отражающие функциональное состояние симпатической нервной и гипоталамо-гипофизарной системы, изучались с помощью комбинированной нагрузочной пробы - использовались психоэмоциональная нагрузка «математический счет» (МС) и физическая нагрузка - тест с изометрической нагрузкой в ведущей руке спортсмена [2, 7]. Уровень вегетативной регуляции (в диапазоне от 0 до 100 усл. ед.) определяли с помощью комплекса «Кентавр» фирмы «Микролюкс». О преобладании парасимпатических влияний свидетельствует уровень вегетативной регуляции менее 30 усл. ед., свыше 70 усл. ед. - симпатических, диапазон 30-70 усл. ед. характеризует эйтонию. Математическая обработка результатов исследования проводилась при помощи программного обеспечения Microsoft Excel 2003 и STATISTICA v.6. Определение достоверности различий (р) абсолютных показателей проводилось при помощи критерия Стьюдента (t), относительных - по критерию Фишера (F). Результаты считали статистически значимыми при р<0,05.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
У спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта (2-я группа), исходные параметры центральной гемодинамики - частота сердечных сокращений (ЧСС), систолическое давление (САД), пульсовое давление (ПД), двойное произведение (ДП) были наименьшими, что отражает экономизацию деятельности сердечнососудистой системы (ССС) при развитии качества выносливости. В группе теннисистов (1-я группа) в состоянии покоя определены более высокие значения ЧСС, САД, ДАД, ДП в сравнении со 2-й группой; также, судя по показателям САД и ДАД (превышают оптимальные величины для этих показателей), ДП и ИФИ, они имели относительную высокую степень напряжения функций ССС (таблица 1).
Острый ментальный стресс (МС) вызывает повышение систолического артериального давления вследствие периферической вазоконстрикции, а отсутствие значимых изменений свидетельствует о толерантной стратегии адаптации на раздражитель [3]. Как видно из представленных в таблице 1 результатов, в процессе пробы «МС» как у спортсменов, так и в группе контроля имело место функциональное напряжение со статистически значимым увеличением параметров гемодинамики.
Показательными являются особенности различий реактивности ССС спортсменов по сравнению с нетренированными людьми в виде существенного роста у последних ЧСС, САД, ДП и ПД, вследствие выраженной активации симпатической нервной системы. Это характеризует развитие процессов срочной адаптации по типу резистентной стратегии. Минимальные сдвиги САД и ПД наблюдались в группе спортсменов с циклической направленностью тренировочного процесса, подтверждая данные об экономиза-ции функций ССС не только в покое, но и при нагрузках. В группе теннисистов статистически достоверные сдвиги показателей ЧСС, ДАД и МОК менее выражены по сравнению с группой контроля, но их значения достоверно выше, чем во 2-й группе. Величины ИФИ выше 2,60 усл. ед. при проведении пробы МС+ИН свидетельствуют о существенной «централизации» регуляции ритма сердца и напряжении функциональных систем у лиц, не занимающихся спортом, а также у теннисистов; спортсмены 2-й группы отличались наименьшим приростом ИФИ и имели наиболее низкие значения этого пока-
зателя по сравнению с другими группами (р<0,001).
Таблица 1
Показатели гемодинамики у игроков в настольный теннис тренировочного процесса при выполнении нагрузочных тестов «Математический счет» и «Изометрическая
нагрузка» (МС+ИН) (М±т)
Показатели Проба Группа
1 (п=43) 2 (п=41) 3 (п=45)
ЧСС, уд/мин ИП 69,95±1,78*хх 52,71±2,28 63,84±2,02
МС+ИН 78,11±1,69хх 67,40±2,41* 76,73±2,54
р <0,05 <0,01 <0,001
САД, мм рт.ст. ИП 126,18±1,30ххх 113,32±2,52*** 121,57±2,48
МС+ИН 149,21±1,19ххх 122,70±2,38*** 152,35±2,20
р <0,001 <0,001 <0,05
ДАД, мм рт.ст. ИП 86,02±1,27*ххх 73,86±1,40* 80,21±1,86
МС+ИН 94,13±1,44ххх 83,50±1,37*** 95,05±1,90
р <0,001 <0,001 <0,05
ПД, усл. ед. ИП 40,17±2,38 39,42±1,93 41,38±2,17
МС+ИН 55,14±2,33ххх 39,24±1,89*** 57,29±2,26
р <0,001 >0,05 <0,05
ДП, усл. ед. ИП 88,26±0,25*** ххх 59,74±0,34*** 77,62±0,49
МС+ИН 116,51±0,28ххх 82,69±0,33*** 116,89±0,47
р <0,001 <0,001 <0,05
ИФИ, усл. ед. ИП 2,25±0,02ххх 2,01±0,02*** 2,19±0,02
МС+ИН 2,69±0,03ххх 2,19±0,02*** 2,88±0,03
р <0,001 <0,001 <0,05
МОК, л/мин ИП 4,23±0,12 3,95±0,15 4,12±0,21
МС+ИН 4,91±0,17 4,54±0,16 4,46±0,23
р <0,001 <0,05 <0,05
Примечание. ИП - значение показателей в покое; МС+ИН - математический счет во время изометрической нагрузки; * - различия показателей спортсменов (гр. 1 и 2) в сравнении с группой контроля при р<0,05, *** -при р<0,001; х - различия между показателями групп 1 и 2 при р<0,05, ххх - при р<0,001.
Необходимо отметить, что в исходном состоянии среднегрупповые значения вегетативного статуса характеризовались балансом симпатической и парасимпатической регуляции (эйтония). Так, у теннисистов показатель был равен 69,8+3,2 усл. ед. (в том числе симпатикотония более чем у 40% лиц), у представителей 2-й группы 30,8+3,0 усл. ед. (парасимпатикотония - более чем у 50%), у занимающихся ОФП - 55,2+3,8 усл. ед. В этой связи интерес представляет анализ индивидуальных изменений показателей ССС при проведении пробы МС+ИН (определение типа вегетативного обеспечения деятельности, ВОД).
При анализе внутригрупповых изменений параметров гемодинамики при выполнении пробы МС+ИН выявлено, что у теннисистов и в группе контроля доля лиц с ги-персимпатикотонией примерно одинакова и составляет более 51% (табл. 2).
Таблица 2
Показатели вегетативного гомеостаза у нетренированных и спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса при выполнении нагрузочной пробы « Математический счет»+ «Изометрическая нагрузка»
Показатели Группа
1 (п=43) 2 (п=41) 3 (п=45)
Вегетативное обеспечение деятельности (%) достаточное 27,9 24,4 24,4
избыточное 51,1 24,4 51,2
недостаточное 20,9 51,2 24,4
Период восстановления нормальный 48,1 75,6 48,9
удлинен 51,9 24,4 51,1
В то же время, в группе спортсменов с циклической направленностью тренировочного процесса также установлена специфика реакции на пробу МС+ИН - более чем у
половины испытуемых отмечалась асимпатикотоническая реакция (подъем систолического артериального давления до 5 мм рт. ст.) на фоне нормального уровня вегетативной регуляции (не ниже 20 усл. ед.).
Согласно полученным результатам, период восстановления после теста МС+ИН у спортсменов и нетренированных характеризовался однонаправленными гемодинамиче-скими сдвигами. Результаты исследования показали, что после прекращения сочетанной нагрузки замедленное восстановление показателей гемодинамики - более 3-х минут -наблюдалось у 24,4% спортсменов группы 2. У игроков в настольный теннис и в группе нетренированных скорость восстановления показателей гемодинамики соответствовала норме менее чем у половины участников. Лица с исходной нормотонией, избыточным ВОД (подъем САД при выполнении теста МС+ИН более чем на 10 мм рт. ст. и увеличение ПД более 20%) и удлиненным периодом восстановления после прекращения нагрузки (восстановление более чем через 3 мин.) были отнесены в «группу риска» развития синдрома дезадаптации, для которых нами разрабатывались и апробировались персональные оздоровительные видеопрограммы.
Таким образом, гемодинамические реакции на сочетанную психофизическую и изометрическую нагрузки имеют определенные особенности, обусловленные как объемом (спортсмены и нетренированные лица), так и направленностью тренировочных нагрузок (развитие качества выносливости и скоростно-силовых способностей), что может быть использовано для текущего контроля за функциональным состоянием спортсменов и оценки эффективности оздоровительных программ.
ВЫВОДЫ
1. У спортсменов-игроков в настольный теннис имеет место напряжение деятельности ССС в состоянии покоя (выше нормы показатели систолического и диастолическо-го давления, ИФИ, исходный симпатикотонический тонус более чем у 50% спортсменов) и при проведении пробы с сочетанной психофизической нагрузкой (более 50% обследованных имеют избыточное вегетативное обеспечение деятельности).
2. При стрессовых ситуациях у теннисистов отмечается меньшая выраженность напряжения адаптационно-приспособительных реакций организма, чем у лиц, не занимающихся спортом и большая степень напряжения по сравнению со спортсменами с циклической направленностью тренировочного процесса.
3. Анализ динамики стресс-зависимых показателей сердечно-сосудистой системы при выполнении пробы с сочетанной нагрузкой (ментальной и физической) документирует дисфункцию вегетативной регуляции у спортсменов и не тренированных лиц как ранний признак дезадаптации к тренировочной и соревновательной деятельности и может быть использован для мониторинга учебно-тренировочного процесса.
4. В «группу риска» развития синдрома дезадаптации по результатам комбинированной пробы могут быть отнесены испытуемые с исходной нормотонией, избыточным вегетативным обеспечением деятельности и удлиненным периодом восстановления после сочетанной нагрузки.
ЛИТЕРАТУРА
1. Быков, Е.В. Вариабельность показателей центральной гемодинамики у спортсменов с наличием вегетативных дисфункций и при их коррекции / Е.В. Быков, А.В. Линин, А.В. Чипышев // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия : Образование, здравоохранение, физическая культура. - 2007. - № 2 (74). - С. 44-47.
2. Вейн, А.М. Вегетативные расстройства. Клиника. Диагностика. Лечение / А.М. Вейн, Т.Г. Вознесенская, О.В. Воробьева ; под редакцией А.М. Вейна. — Москва : Медицинское информационное агентство, 2000. - 752 с. - ISBN 5-89481-066-3.
3. Граевская, Н.Д. Тренированность и спортивная форма с позиции медицины / Н.Д. Граевская, Г.А. Гончарова // Современные технологии в реабилитации и спортивной
медицине : материалы V Российского научного форума. - М., 2005. - С. 28-30.
4. Использование поверхностной рефлексотерапии для восстановления спортивной работоспособности / Е.В. Быков, С.А. Личагина, А.В. Шевцов, А.В. Чипышев // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 8. - С. 33-34.
5. Системный анализ диагностики донозологических состояний у спортсменов / Б.А. Поляев, А.П. Перхуров, С.П. Сидоров, И.Т. Выходец // Журнал Российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов. - 2008. - № 4. - С. 57-63.
6. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник для вузов физической культуры, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 032100 - "Физическая культура" / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - 3-е изд., испр. и доп. - М. : Изд-во «Советский спорт», 2008. - 619 с. : ил.
7. Юшина, А.Т. Реакция организма на внешние воздействия / А.Т. Юшина, А.С. Сивумян // Кардиоваскулярная терапия и профилактика. - 2003. - № 1-2. - С. 415-419.
8. Maron, B.J. The hart of trained athletes: cardiac remodeling and the risks of sports, including sudden death / B.J. Maron, A. Pelliccia // Circulation. - 2006. - Vol. 144. - № 15. - P. 1633-1644.
9. Prevalence and clinical significance of left atrial remodeling in competitive athletes / A. Pelliccia, B.J. Maron, F.M. DiPaolo [et al.] // J. Am. Coll. Cardiol. - 2005. - Vol. 46. - P. 690-696.
10. Zagatto, A.M. Validity of critical frequency test for measuring table tennis aerobic endurance through specific protocol / A.M. Zagatto, M. Papoti, C.A. Gobatto // Journal of Sports Science and Medicine. - 2008. - № 7. - Р. 461-466.
REFERENCES
1. Bykov, E.V., Lichagina, S.A., Shevtsov, A.V. and Chipyshev A.V. (2006), "Using acupuncture to restore the surface athletic performance", Theory and practice of physical culture, No. 8, pp. 3334.
2. Bykov, E.V., Linin, A.V. and Chipyshev, A.V. (2007), "Variableness of indicators of the central hemodynamics' at athletes with existence of vegetative dysfunctions and at their correction", Messenger of the Southern Ural state university, Series: Education, health care, physical culture, No. 2 (74), pp. 44-47.
3. Vayne, A.M, Voznesensky, T.G. and Vorobyov, O. V. (2008), Vegetative frustration. Clinic. Diagnostics. Treatment, publishing house "Medical news agency", Moscow.
4. Grayevsky N.D. and Goncharov G.A. (2005), "Fitness and sportswear from a position of medicine", Modern technologies in rehabilitation and sports medicine: materials V of the Russian scientific forum, Moscow, pp. 28-30, ISBN 5-94943-021-2.
5. Polyaev, B., Sidorov, S., Vykhodets I. and Perkhurov, A.P. (2008), "The system analysis of diagnostics of donozological conditions at athletes", Journal of the Russian association on sports medicine and rehabilitation ofpatients and disabled people, No. 4, pp. 57-63.
6. Solodkov, A.S. and Sologoub, E.B. (2008), Human Physiology. General. Sports. Age, publishing house "Soviet Sport', Moscow.
7. Yushina, A.T. and Sivumyan, A.S. (2003), "Reaction of an organism on external influences", Cardiovascular therapy and prevention, No. 1-2, pp. 415-419.
8. Maron, B.J. and Pelliccia, A. (2006), "The heart of trained athletes: cardiac remodeling and the risks of sports, including sudden death", Circulation 114 (15): 1633-44.
9. Pelliccia, A. (2005), "Prevalence and clinical significance of left atrial remodeling in competitive athletes", J. Am. Coll. Cardiol, Vol. 46, pp. 690-696.
10. Zagatto, A.M., Papoti M. and Gobatto C.A. (2008), "Validity of critical frequency test for measuring table tennis aerobic endurance through specific protocol", Sports Science and Medicine, No. 7, pp. 461-466.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 15.07.2014.
