CC BY
0УДК 62 Пушкарев М.Е., Пушкарёва Д.Г.
Пушкарев М.Е.
преподаватель
Дальневосточный юридический институт МВД России им. И.Ф. Шилова
(г. Хабаровск, Россия)
Пушкарёва Д.Г.
слушатель
Дальневосточный юридический институт МВД России им. И.Ф. Шилова
(г. Хабаровск, Россия)
ОСОБЕННОСТИ РАЗМИНКИ В ХОЛОСТУЮ ИЗ АВТОМАТА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ СКОРОСТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Аннотация: данная научная статья посвящена особенностям разминки в «холостую» при скоростной стрельбе, с особым акцентом на выполнение холощения из автомата. Рассматриваются ключевые аспекты, такие как темп стрельбы, техники задержки дыхания и обработка спуска. Акцентируется внимание на важности поддержания равных интервалов между выстрелами для достижения максимальной эффективности. Также обсуждаются нюансы подготовки к первому выстрелу.
Ключевые слова: скоростная стрельба, автомат Калашникова, темп стрельбы, задержка дыхания, обработка спуска, тренировочный процесс.
Скоростная стрельба представляет собой процесс выполнения установленного числа выстрелов в заданный временной отрезок. В основном в скоростных упражнениях стрелки производят несколько зачётных выстрелов из трёх разных позиций: лёжа, с колена и стоя, используя автоматы Калашникова (АКМ или АК-74). Для успешного выполнения этого упражнения необходимо обратить внимание на несколько ключевых факторов: темп стрельбы, техники
задержки дыхания в стрельбе, обработка спуска, подготовка к первому выстрелу, изготовка к стрельбе.
Темп выстрелов является критически важным аспектом, влияющим на результативность скоростной стрельбы. Наилучший результат достигается при соблюдении равных временных интервалов между выстрелами, что позволяет вписаться в установленное время для выполнения серии выстрелов. Например, при стрельбе из положения лёжа желательно придерживаться интервала около 2 секунд между выстрелами, что обеспечивает стабильный ритм.
Для достижения необходимого темпа важна организация специализированных тренировок, сосредоточенных на отработке этого элемента в различных исходных позициях. Особенно полезно практиковать темп стрельбы в холостую, так как отсутствие отдачи позволяет снизить влияние внешних факторов и помогает стрелку сосредоточиться на процессе выполнения выстрела.
При изучении техник задержки дыхания стоит учитывать, что для успешного выполнения серии выстрелов одной задержки дыхания может не хватить. В зависимости от индивидуальных особенностей стрелка рекомендуется использовать 2 или 3 задержки дыхания. Например, если применяются две задержки, процесс делится на две мини-серии по 5 выстрелов: после первой серий стрелок делает 1-2 выдоха и снова задерживает дыхание для завершения оставшихся выстрелов. Если же используется три задержки, серия может быть разбита на три мини-серии, например, 3+3+4, 3+4+3 или 4+3+3. Порядок выполнения этих мини-серий может варьироваться в зависимости от предпочтений стрелка и внешних факторов [2].
После освоения дыхательных техник и стабилизации темпа стрельбы необходимо обратить внимание на обработку спуска. Техника спуска в скоростной стрельбе существенно отличается от медленной. Сразу после выстрела стрелок должен надавить на спусковой крючок минимум на треть от его полного хода, причем на высоком уровне мастерства это нажатие может превышать половину хода. Параллельно следует выполнять грубое
прицеливание, а затем плавно завершать нажатие спускового крючка до момента, когда курок срывается с боевого взвода. Важно, чтобы после выстрела стрелок сразу же начал нажатие на спусковой крючок, одновременно корректируя положение мушки на цели, не отвлекаясь на её поиски.
При окончательном нажатии на спусковой крючок крайне важно избегать резких движений. Давление должно увеличиваться плавно и постепенно, чтобы избежать случайного срабатывания курка.
Первый выстрел имеет решающее значение для общего результата, особенно когда время на выполнение серии выстрелов ограничено. Стрелок должен заранее задержать дыхание, точно настроить прицел на мишень и выжать более половины рабочего хода спускового крючка еще до команды «ОГОНЬ». Когда команда прозвучит, стрелок должен плавно дожать спуск, что приведет к выстрелу, снижая количество оставшихся выстрелов с 10 до 9 для выполнения в установленный срок [1]. Освоение этой техники требует многократной практики на тренировках и аккуратного подхода к совершенствованию навыков стрельбы.
При стрельбе из положения лёжа различия в изготовке по сравнению с медленной стрельбой почти незаметны. Однако при стрельбе с колена в условиях скоростной стрельбы применение подколенника запрещено, что увеличивает нагрузку на голеностоп правой ноги. Рекомендуется постепенно увеличивать эту нагрузку во время тренировок, чтобы замедлить наступление утомления и развить специальную выносливость.
Если стрелок принимает вертикальную позицию с небольшой площадью опоры, следует занимать более «жёсткое» положение, слегка напрягая предплечье правой руки. Это важно, поскольку времени на восстановление после выстрела остается крайне мало. При этом необходимо следить, чтобы напряжение в предплечье не передавалось на кисть правой руки, особенно на указательный палец, который отвечает за нажатие на спусковой крючок.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что результаты при выполнении упражнений закладываются при работе в холостую с оружие,
поскольку данный вид тренировки не требует специальных условий, но является основополагающим при работе с оружием.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Корх, А.Я Спортивная стрельба: Учеб. для ин-тов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1987. 255 с.;
2. Козловский, В. Е. Особенности тренировочного процесса в скоростной стрельбе из автомата // Проблемы профессиональной подготовки сотрудников правоохранительных органов: Сборник круглого стола, Орловский юридический институт МВД РФ им. В.В. Лукьянова, 2018. - С. 133-136;
3. Дурнев А. И. Изготовка для стрельбы стоя из автомата как наиболее трудное положение для стрельбы // Сборник материалов Всероссийского круглого стола (Орел, 30 июня 2016 г.): ОрЮИ МВД России им. В.В. Лукьянова, 2016. С. 62-68
Pushkarev M.E., Pushkareva D. G.
Pushkarev M.E.
I.F. Shilov Far Eastern Law Institute of Ministry of Internal Affairs of Russia (Khabarovsk, Russia)
Pushkareva D.G.
I.F. Shilov Far Eastern Law Institute of Ministry of Internal Affairs of Russia (Khabarovsk, Russia)
WARM-UP FEATURES IDLING FROM THE MACHINE WHEN PERFORMING SPEED EXERCISES
Abstract: this scientific article is devoted to the peculiarities of warm-up exercises in "idle" high-speed shooting, with a special emphasis on performing blanks from a machine gun. Key aspects such as the rate of fire, breath-holding techniques, and descent handling are considered. Attention is focused on the importance of maintaining equal intervals between shots to achieve maximum effectiveness. The nuances of preparing for the first shot are also discussed.
Keywords: high-speed shooting, Kalashnikov assault rifle, rate fire, breath retention, descent handling, training process.
