Научная статья на тему 'Особенности проявления копинг-стратегий у спортсменов, занимающихся поингом (предметным манипулированием)'

Особенности проявления копинг-стратегий у спортсменов, занимающихся поингом (предметным манипулированием) Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

CC BY
235
24
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.
Ключевые слова
СОВЛАДАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ / КОПИНГ-СТРАТЕГИИ / АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ СПОРТ / ПОИНГ / ЖОНГЛИРОВАНИЕ / СПОРТСМЕНЫ-ЛЮБИТЕЛИ / ПРЕДМЕТНОЕ МАНИПУЛИРОВАНИЕ / COPING BEHAVIOR / COPING-STRATEGIES / ALTERNATIVE SPORTS / POI BALL SPORT / JUGGLING / AMATEUR ATHLETES / SUBJECT MANIPULATION

Аннотация научной статьи по наукам о здоровье, автор научной работы — Болдов А. С., Гусев А. В., Шарагин В. И., Илькевич К. Б., Афонина Г. С.

В статье представлены данные по исследованию особенностей проявления стилей совладающего поведения (копинг-стратегий) у спортсменов, занимающихся альтернативным видом спорта поингом (предметным манипулированием). Представленные результаты являются итогом четко спланированного и научно обоснованного эмпирического исследования. Проведенное исследование обладает научной новизной, которая заключается не только в полученных данных особенностей проявления стилей совладающего поведения (копинг-стратегиях) спортсменов альтернативного спорта поинга (предметного манипулирования), но и в изучении явления, возникающего в процессе развития человеческой цивилизации в области двигательной активности появление большого количества различных по структуре и содержанию альтернативных видов спорта, удовлетворяющих разнообразные двигательные потребности человека. В результате проведенного исследования, на основе применения методики психологического тестирования «Способы совладающего поведения» (R. Lazarus, 1988), в интерпретации Т.Л. Крюковой, Е.В. Куфтяк, М.С. Замышляевой, 2004, было выявлено следующее. Спортсмены альтернативного вида спорта поинга (предметное манипулирование) склонны к самоконтролю в стрессовых ситуациях соревновательной деятельности и готовы переосмысливать их в положительную сторону через поиск целенаправленного решения (нивелирования). При невозможности этого нивелирования, спортсмены будут предпринимать усилия для ухода от проблемной ситуации и стараться снизить эмоциональное напряжение стрессовой ситуации. К сожалению, они не готовы признавать свою роль, как ведущую, в таких соревновательных ситуациях и не готовы к открытой конфронтации. Результаты проведенного исследования могут быть полезны и интересны, в первую очередь, практикующим тренерам, работающим в области альтернативных видов соревновательной деятельности, а также спортивным психологам, изучающим проблематику проявлений психики человека в экстремальных условиях соревновательной деятельности.

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.
iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.

FEATURES OF COPING-STRATEGIES MANIFESTATION AMONG ATHLETES INVOLVED IN POI BALL SPORT (THE SUBJECT MANIPULATION)

Research data of the style features of the coping behavior (coping-strategy) manifestation among the athletes who are engaged in an alternative sport poi ball sport (a subject manipulation) have been presented in the article. The presented results are the result of the accurately planned and scientifically reasonable empirical research. The conducted research possesses scientific novelty which consists not only in the received data of features of styles manifestation of coping behavior (сoping-strategy) of alternative sports athletes a poi ball sport (a subject manipulation), but also in the study of the phenomenon arising in the development of a human civilization in the field of physical activity emergence of a large number of alternative sports which are different in their structure and content and which satisfy various motive needs of a person. As a result of the conducted research on the basis of application of the «Ways of coping behavior» psychological testing technique (R. Lazarus, 1988) in interpretation (T. Kryukova, E. Kuftyak, M. Zamyshlyaeva, 2004) have been revealed the following: the athletes of an alternative sport a poi ball sport (a subject manipulation) are inclined to self-checking in stressful situations of the competitive activity and are ready to reinterpret them in a positive side through the search of the purposeful decision (leveling). At impossibility of this leveling, athletes will undertake efforts for leaving from a problem situation and try to reduce emotional pressure of a stressful situation. Unfortunately, they are not ready to recognize the role as a leader in such competitive situations and are not ready for the open confrontation. The results of the conducted research can be useful and interesting, first of all, for practicing coaches working in the field of alternative types of competitive activity, and also for sports psychologists studying a perspective of human’s mentality manifestations at extreme conditions of competitive activity.

Текст научной работы на тему «Особенности проявления копинг-стратегий у спортсменов, занимающихся поингом (предметным манипулированием)»

УДК 796.332:159.9

ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ У СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ПОИНГОМ (ПРЕДМЕТНЫМ МАНИПУЛИРОВАНИЕМ)

А.С. Болдов, кандидат педагогических наук, доцент,

A.В. Гусев, кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой,

B.И. Шарагин, кандидат военных наук, доцент,

К.Б. Илькевич, кандидат педагогических наук, доцент, Г.С. Афонина, старший преподаватель,

Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ), г. Москва. Контактная информация для переписки: 127051, Москва, ул. Сретенка, д.29, e-mail: [email protected]

В статье представлены данные по исследованию особенностей проявления стилей совладающе-го поведения (копинг-стратегий) у спортсменов, занимающихся альтернативным видом спорта

- поингом (предметным манипулированием). Представленные результаты являются итогом четко спланированного и научно обоснованного эмпирического исследования. Проведенное исследование обладает научной новизной, которая заключается не только в полученных данных особенностей проявления стилей совладающего поведения (копинг-стратегиях) спортсменов альтернативного спорта - поин-га (предметного манипулирования), но и в изучении явления, возникающего в процессе развития человеческой цивилизации в области двигательной активности

- появление большого количества различных по структуре и содержанию альтернативных видов спорта, удовлетворяющих разнообразные двигательные потребности человека.

В результате проведенного исследования, на основе применения методики психологического тестирования «Способы совладающего поведения» (R. Lazarus, 1988), в интерпретации Т.Л. Крюковой, Е.В. Куфтяк, М.С. Замышляевой, 2004, было выявлено следующее.

Спортсмены альтернативного вида спорта -поинга (предметное манипулирование) склонны к самоконтролю в стрессовых ситуациях соревновательной деятельности и готовы переосмысливать их в положительную сторону через поиск целенаправленного решения (нивелирования).

При невозможности этого нивелирования, спортсмены будут предпринимать усилия для ухода от проблемной ситуации и стараться снизить эмоциональное напряжение стрессовой ситуации. К сожалению, они не готовы признавать свою роль, как ведущую, в таких соревновательных ситуациях и не готовы к открытой конфронтации.

Результаты проведенного исследования могут быть полезны и интересны, в первую очередь, практикующим тренерам, работающим в области альтернативных видов соревновательной деятельности, а также спортивным психологам, изучающим проблематику проявлений психики человека в экстремальных условиях соревновательной деятельности.

Ключевые слова: совладающее поведение, копинг-стратегии, альтернативный спорт, поинг, жонглирование, спортсмены-любители, предметное манипулирование.

Для цитирования: Болдов А.С., Гусев А.В., Шарагин В.И., Илькевич К.Б., Афонина Г.С. Особенности проявления копинг-стратегий у спортсменов, занимающихся поингом (предметным манипулированием) // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2019. - № 2. - С. 91-95.

For citation: Boldov A., Gusev A., Sharagin V., Ilkevich K., Afonina G. Features of coping-strategies manifestation among athletes involved in poi ball sport (the subject manipulation). Fizicheskaja kul'tura, sport - nauka i praktika [Physical Education, Sport - Science and Practice.], 2019, no 2, pp. 91-95 (in Russian).

Введение. Альтернативных видов спорта существует огромное количество. Из года в год появляются новые, и до сих пор нет четкого списка, в котором были бы прописаны все виды альтернативного спорта. Альтернативными (экстремальными, фан-спортом) называются неолимпийские, неигровые и некомандные виды спорта, связанные с риском, скоростью, приключением [6]. О разнообразии альтернативных видов спорта современной молодежи можно рассказывать очень долго, но если делить их на две большие группы, то можно выделить безопасные и экстремальные виды [1, 2, 9]. В этой статье мы попытаемся рассмотреть особенности проявления копинг-стратегий у спортсменов, занимающихся одним из безопасных видов альтернативного спорта - поингом, или предметным манипулированием.

Искусство предметного манипулирования берет свои истоки у новозеландского народа Маори, у которого «шарики на веревках» являлись как оружием, так и атрибутом различных племенных обрядов. На данный момент предметное манипулирование (поинг) является одним из видов двигательной деятельности, высококоординированной двигательной деятельности, в которой присутствует еще не оформленная в классическом понимании теоретических подходов к физической культуре и спорту соревновательная составляющая, с четко прописанными правилами проведения соревнований и методиками адекватного оценивания результатов [3]. Тем не менее показательные выступления и зачатки соревновательной деятельности в виде фестивалей, слетов и других в классическом понимании квази-соревнований присутствуют. К тому же, для успешных выступлений на таких соревнованиях, смотрах и фестивалях, у спортсменов, занимающихся поингом, есть потребность в тщательнейшей предварительной подготовке - еще одному составляющему элементу понятия «спорт» [7].

Таким образом, основываясь на классическом понятийном аппарате, соревновательная деятельность в альтернативном виде спорта - поинге, как и во всяком другом спорте, сопряжена с достаточным количеством конфликтных ситуаций различного характера. Поинг является бесконтактным и безопасным видом альтернативного спорта [5], тем не менее в нем важное значение будут иметь возможности применения различных стратегий совладания со стрессовыми ситуациями соревновательной деятельности и адаптации к ним [8]. Из этого утверждения вытекает и основная цель нашего исследования - изучение особенностей проявления копинг-стратегий (стратегий совладающего поведения [4, 7]) у спортсменов альтернативного, бесконтактного и относительно безопасного вида спорта - поинга.

Методы и организация исследования. В исследовании приняли участие юноши и девушки различных возрастов (14-18 лет), в количестве 7 человек, занимающиеся альтернативным видом спорта - контактным поингом (вращение/жонглирование спортивными снарядами/шарами, закрепленными на пальцах при

помощи веревок). Стаж занятий у спортсменов варьировался от 1 до 3 лет и не учитывался как фактор решающего влияния на результаты исследования, ввиду отсутствия классической схемы ранжирования разрядов, как у официальных видов спорта. Гендерная принадлежность также не учитывалась, что было обусловлено достаточно малым количеством респондентов, давших согласие на участие в исследовании, как в период проведения данного исследования, так и достаточно малым количеством спортсменов данного вида альтернативного спорта вообще.

В исследовании применялась методика «Способы совладающего поведения» R. Lazarus (1988), в интерпретации Т.Л. Крюковой, Е.В. Куфтяк и М.С. Замышля-евой (2004), которая содержит анкету из 50 утверждений с 4-мя вариантами ответов и ранжирована на 8 различных копинг-стратегий [4]. Каждый респондент должен был ответить, как часто у него проявляется тот или иной вариант действия, предложенный в вопросе. Обработка и интерпретация результатов заключалась в подсчете баллов ответов респондентов по принципу возрастания уровня проявления копинг-стратегий («никогда» - 0 баллов, «редко» - 1 балл, «иногда» - 2 балла, «часто» - 3 балла). Затем эти баллы по ранжированным вопросам суммировались и выявлялись уровни напряжения той или иной копинг-стратегии:

- 0-6 баллов - низкий уровень напряжения (копинг адаптивен)

- 7-12 баллов - средний уровень напряжения (пограничная адаптация)

- 13-18 баллов - высокий уровень напряжения (вы-раженая дезадаптация).

Математическая обработка результатов осуществлялась в программном пакете Excel от компании Microsoft.

Результаты исследования и их обсуждение. Результаты исследования особенностей применения ко-пинг-стратегий в альтернативном виде спорта - поинге (предметном манипулировании) представлены на рисунке 1 и в таблице 1.

Согласно рисунку 1, у спортсменов, занимающихся альтернативным видом спорта - поингом, низкий уровень напряжения выявлен в таких копинг-стратегиях, как: «Конфронтация» (3 человека); «Принятие ответственности» (3 человека); «Дистанцирование», «Поиск социальной поддержки» и «Бегство-избегание» (по 1 человеку соответственно). По копинг-стратегиям «Самоконтроль», «Планирование решения проблемы» и «Положительная переоценка» исследование не выявило наличие представителей.

Высокий уровень напряжения в применении со-владающего поведения был выявлен в таких копинг-стратегиях, как «Планирование решения проблемы» (5 человек); «Самоконтроль» и «Бегство-избегание» (по 4 человека); «Дистанцирование», «Поиск социальной поддержки» и «Положительная переоценка» (по 2 человека соответственно). Отсутствовал высокий уровень напряжения в «Конфронтации» и «Принятии отве-ственности».

I134S67«

I ПН 1НиН VpoafUh |ипрям#ыил ■ ¿Г-Г-ДЛИЙ VPOWHb ШПрЖНОШИЛ • |!:-( tf-HLi VPOIiriKc 1к»ПрЯИ0М1НЛ

Рисунок 1. Распределение уровня напряжения копинг-стратегий (чел.)

В основном же, по всем копинг-стратегиям, в большинстве своем, проявилось наличие среднего уровня напряжения у всех респондентов с той или иной долей (от 2 до 5 спортсменов соответственно), что подтверждается данными таблицы 1.

Таблица 1

Распределение уровней напряжения копинг-стратегий спортсменов, занимающихся поингом (баллы)

№ п/п Копинг-стратегии Х Ме s

1 Конфронтация 7,14 8 3,13

2 Дистанцирование 9,86 8 3,63

3 Самоконтроль 12,14 13 2,12

4 Поиск социальной поддержки 11,43 11 3,91

5 Принятие ответственности 7,29 7 2,69

6 Бегство-избегание 12,43 15 5,74

7 Планирование решения проблемы 13,43 14 3,74

8 Положительная переоценка 12 11 3,46

Исходя из усредненных статистических данных таблицы 1, большинство респондентов выявили средний уровень напряжения признака по большинству ко-пинг-стратегий - «Конфронтация» (Х=7,14; Ме=8); «Принятие ответственности» (Х=7,29; Ме=7); «Дистанцирование» (Х=9,86; Ме=8); «Поиск социальной поддержки» (Х= 11,43; Ме=11) и «Положительная переоценка» (Х=12; Ме=11). Это говорит нам о том, что спортсмены, занимающиеся поингом, периодически могут идти на конфликт в соревновательной деятельности, либо дис-

танцироваться от него с такой же долей вероятности, а, также принимать на себя ответственность и положительно переоценивать отрицательные результаты этой деятельности, правда, при посторонней помощи.

По трем остальным копинг-стратегиям выявили начинающуюся явную дезадаптацию признака, приводящую к повышению вероятности применения той или иной стратегии совладающего поведения с большей долей вероятности. Было выявлено, что в соревновательной деятельности спортсмены, занимающиеся поингом (предметным манипулированием), готовы либо избежать отрицательных проявлений этой деятельности («Бегство-избегание» - Х=12,43; Ме=15), либо проявить сдержанность («Самоконтроль» - Х=12,14; Ме=13) и пробовать нивелировать эти проявления («Планирование решения проблемы» - Х=13,43; Ме=14). Ни по одной копинг-стратегии не было выявлено наличие низкого уровня напряжения признака, что говорит нам об отсутствии полной адаптации стилей совладающего поведения.

Заключение. Основываясь на результатах проведенного нами исследования, можно сделать следующие выводы:

Спортсмены, занимающиеся альтернативным видом спорта - поингом (предметным манипулированием), в большинстве своем склонны к самоконтролю в стрессовых ситуациях, возникающих при соревновательной деятельности, и готовы к переосмыслению их в положительном смысле для собственного личностного развития через целенаправленное ее решение.

При невозможности нивелирования возникающих трудностей соревновательной деятельности спортсмены, занимающиеся поингом (предметным манипулированием), с большой долей вероятности предпримут поведенческие усилия к уходу от проблемной ситуации и будут стараться снизить эмоциональное напряжение стрессовой ситуации.

Спортсмены, занимающиеся поингом (предметным манипулированием), практически не склонны к кон-

фронтационным проявлениям в соревновательной 5. деятельности и, к сожалению, практически не готовы признавать свою роль, как ведущую, в проблематике соревновательной деятельности и возникающих стрессовых ситуациях. 6.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Болдов А.С. Формирование интереса к физкультурно-оздоровительной деятельности у студентов специальных медицинских групп: коллективная моногра- 7. фия / А.С. Болдов, А.В. Гусев, В.Ю. Карпов. - Москва: Перспектива, 2017. - 131 с.

2. Илькевич К.Б. Мотивация студентов к занятиям спортом / К.Б. Илькевич // Материалы V Международной научно-практической конференции «Образование. Наука. Культура». - 2013. - С. 195-200. 8.

3. Карпов В.Ю. Педагогическое воздействие средств физической культуры и спорта на воспитание межличностного общения и профессионального взаимодействия студентов / В.Ю. Карпов // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 12. -С. 49-53.

4. Крюкова Т.Л. Опросник способов совладания (адап- 9. тация методики WCQ) / Т.Л. Крюкова, Е.В. Куфтяк // Журнал практического психолога. - 2007. - № 3. -

С. 93-112.

Особенности применения копинг-стратегий в любительском футболе / А.С. Болдов, А.В. Гусев, В.И. Ша-рагин, А.Д. Калинин, М.Н. Комаров // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 12 (166). - С. 322-326.

Разумова А.В. Альтернативный спорт как способ продвижения Всероссийского физкультурно-спортивно-го комплекса «Готов к труду и обороне» / А.В. Разумова // Педагогическое образование в России. - 2014.

- № 9. - С. 84-86.

Сизикова О.А. О формировании конструктивных копинг-стратегий у спортсменов высокой квалификации в ситуациях отрицательного опыта в соревновательной деятельности / О.А. Сизикова, Н.П. Филатова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 11 (45). - С. 86-90. Шеховцова Т.С. Особенности применения копинг-стратегий у спортсменов / Т.С. Шеховцова // Сборник научных статей по материалам студенческой научно-практической конференции: «Актуальные проблемы студенческого спорта и пути их решения» / Под общей редакцией А.Э. Страдзе. - Москва: МГПУ. - 2018.

- С. 297-303.

Эффективность усвоения дисциплины «Прикладная физическая культура» студентами-психологами в рамках реализации рабочей программы образовательного стандарта 3+ / А.С. Болдов, Г.С. Афонина, А.В. Гусев, Л.Ю. Климова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 2 (144). - С. 18-22.

FEATURES OF COPING-STRATEGIES MANIFESTATION AMONG ATHLETES INVOLVED IN POI BALL SPORT (THE SUBJECT MANIPULATION)

A. Boldov, Candidate of Pedagogical Science, Associate Professor,

A. Gusev, Candidate of Pedagogical Science, Associate Professor, Head of the Department, V. Sharagin, Candidate of Military Science, Associate Professor, K. Ilkevich, Candidate of Pedagogical Science, Associate Professor, G. Afonina, Senior Lecturer,

Moscow State University of Psychology and Education (MSUPE), Moscow. Contact information for correspondence: 127051, Moscow, Sretenka str., 29, e-mail: [email protected].

Research data of the style features of the coping behavior (coping-strategy) manifestation among the athletes who are engaged in an alternative sport - poi ball sport (a subject manipulation) have been presented in the article. The presented results are the result of the accurately planned and scientifically reasonable empirical research. The conducted research possesses scientific novelty which consists not only in the received data of features of styles manifestation of coping behavior (coping-strategy) of alternative sports athletes - a poi ball sport (a subject manipulation), but also in the study of the phenomenon arising in the development of a human civilization in the field of physical activity - emergence of a large number of alternative sports which are different in their structure and content and which satisfy various motive needs of a person.

As a result of the conducted research on the basis of application of the «Ways of coping behavior» psychological testing technique (R. Lazarus, 1988) in interpretation (T. Kryukova, E. Kuftyak, M. Zamyshlyaeva, 2004) have been revealed the following: the athletes of an alternative sport - a poi ball sport (a subject manipulation) are inclined to self-checking in stressful situations of the competitive activity and are ready to reinterpret them in a positive side through the search of the purposeful decision (leveling).

At impossibility of this leveling, athletes will undertake efforts for leaving from a problem situation and try to reduce emotional pressure of a stressful situation. Unfortunately, they are not ready to recognize the role as a leader in such competitive situations and are not ready for the open confrontation.

The results of the conducted research can be useful and interesting, first of all, for practicing coaches working in the field of alternative types of competitive activity, and also for sports psychologists studying a perspective of human's mentality manifestations at extreme conditions of competitive activity.

Keywords: coping behavior, coping-strategies, alternative sports, poi ball sport, juggling, amateur athletes, subject manipulation.

References:

1. Boldov A.S., Gusev A.V., Karpov V.Yu. Formirovanie interesa k fizkul'turno-ozdorovitel'noy deyatel'nosti u studentov spetsial'nykh meditsinskikh grupp: kollektivnaya monografi-ya [Formation of interest to sports and recreational activity at students of special medical groups: collective monograph], Perspective, Moscow, 2017, 131p. (in Russian).

2. Ilkevich K.B. Motivation of students to sports education. Materialy V Mezhdunarodnoy nauchno-prakticheskoy kon-ferentsii«Obrazovanie. Nauka. Kul'tura». [Materials of the V International Scientific Practical Conference "Education, Science, Culture"], GGPI, Gzhel, pp. 195-200. (in Russian).

3. Karpov V.Yu. Pedagogical Influence of The Physical Culture and Sports in Foster Interpersonal and Professional Interaction of Students. Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury [Theory and practice of physical culture], 2014, no.12, pp. 49-53 (in Russian).

4. Kryukova T.L., Kuftyak E.V. Questionnaire book of ways of overcoming (adaptation of a technique of WCQ), Zhurnal prakticheskogopsikhologa [Magazine of The Practical Psychologist], 2007, no.3, pp. 93-112. (in Russian).

5. Boldov A.S., Gusev A.V., Sharagin V.I., Kalinin A.D., Koma-rov V.N. Features of application of coping strategies in amateur football. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Lesgaft's University Scientific notes], 2018, Vol. 166, no. 12, pp. 322-326. (in Russian).

6. Razumova A.V. Alternative Sports as Way of Advance to The All-Russian Physical Culture and Sports Complex "Ready to Work and Defense". Pedagogicheskoe obrazovanie v Rossii. [Pedagogical Education at Russia], 2014, no 9, pp. 84-86. (in Russian).

7. Sizikova O.A., Filatova N.P. About formation of constructive coping-strategy at athletes of high qualification in situations of negative experience in competitive activity. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta. [Lesgaft's University Scientific notes], 2008, vol. 45, no. 11, pp. 8690. (in Russian).

8. Shehovtsova T.S. Features of application of koping-strategy at athletes. Sbornik nauchnykh statey po mate-rialam studencheskoy nauchno-prakticheskoy konferen-tsii: «Aktual'nye problemy studencheskogo sporta i puti ikh resheniya». Pod obshchey redaktsiey A.E. Stradze. [The Collection of Scientific Articles on Materials of Student's Scientific and Practical Conference: "Actual Problems of Student's Sports and Way of Their Decision". Under A.E. Stradze's General Edition.], MSPU, Moscow, 2018, pp. 297-303. (in Russian).

9. Boldov A.S., Afonina G.S., Gusev A.V., Klimova L.Yu. Efficiency of assimilation "Applied physical culture" by psychologists' students within implementation of the working program of the educational standard 3+. Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Lesgaft's University Scientific notes], 2017, vol. 144, no. 2, pp. 18-22. (in Russian).

Поступила / Received 27.02.2019 Принята в печать / Accepted 27.05.2019

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.