CC BY
50
УДК 796.431.14:612.73/74
ОСОБЕННОСТИ МЫШЕЧНОЙ КООРДИНАЦИИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ КВАЛИФИКАЦИИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПРЫЖКА С МЕСТА
А. С. Янина Томский политехнический университет E-mail: [email protected]
На настоящий момент безопорные ударные и бросковые действия являются преобладающими в спорте. Предикторами технической подготовленности спортсменов являются координационные способности. Однако координационные способности остаются недостаточно изученными. В основе сложных действий в положении без опоры лежат наиболее естественные действия для человека, такие как бег, прыжки, которые по сегодняшний день остаются недостаточно изученными. Поэтому целью исследования стало изучение особенностей мышечной координации легкоатлетов в зависимости от спортивной квалификации при выполнении прыжка с места. Биоэлектрическая активность скелетных мышц оценивалась у 45 спортсменов разной квалификации при выполнении прыжка с места с помощью полностью беспроводного электромиографа BTS RFEEMG 300 при фиксации электродов на икроножные мышцы, двуглавые и прямые мышцы бедра, квадратные мышцы поясницы, двуглавые и трехглавые мышцы плеча, ременные мышцы шеи и ромбовидные мышцы спины. Проведенный анализ показал, что физиологическое обеспечение прыжков с места у легкоатлетов разной квалификации имеет ряд отличий. При выполнении ударов по мячу главным образом вовлекаются ромбовидная мышца и двуглавая мышца плеча у спортсменов самой высокой квалификации МС, меньше всего задействованы двуглавая и прямая мышцы бедра. Выявлено отсутствие различий электрической активности мышц у спортсменов, имеющих 1-й взрослый спортивный разряд, что позволяет сделать вывод о том, что навык не достигнут, распределение работы мышц равномерное.
Ключевые слова:
Беспроводная электромиография, координационные способности, техническая подготовка, легкая атлетика, мышечная активность.
Введение
На сегодняшний день ретроспективный анализ техники выполнения ударных и броско-вых действий в спортивных играх свидетельствует о том, что происходит переход от опорных ударов, которые до недавнего времени считались наиболее точными и сильными, к безопорным. При расчете процентного соотношения безопорных ударов к общему числу ударов на международных матчах выявлено преобладание их у лучших спортсменов, т. е. удары без опоры вошли как основные в технику лидеров [1].
Однако чтобы изучить достаточно сложные действия в безопорном положении, необходимо начать изучение с наиболее естественных для человека действий - прыжков с места, которые, в свою очередь, представляют основу техники большинства видов спорта.
Успешность управления всеми двигательными действиями, их регуляция обусловлены координационными способностями - совокупностью свойств человека, выявляющихся в процессах решения двигательных задач самой разнообразной координационной сложности [2, 3]. Поскольку координационные способности являются фундаментом координационных характеристик техники двигательных действий, их применяют как предиктор технической подготовленности спортсменов [4, 5]. В связи с этим встает вопрос о поиске маркеров спортивного мастерства именно в области мышечной координации.
До недавнего времени для оценки электрической активности мышц применялись проводные электромиографические системы, которые ограничивают динамические действия, в ре-
Янина Анастасия Сергеевна, аспирант кафедры спортивных дисциплин Института социально-гуманитарных технологий ТПУ. E-mail: [email protected] Область научных интересов: биомеханика движений, координационные способности спортсменов, игровые виды спорта.
зультате чего оценивалась имитация ударных и бросковых действий спортсменов. Прорывом в методике исследования координационных способностей стал метод беспроводной электромиографии, который основан на полностью беспроводных технологиях и предоставляет спортсменам максимальный комфорт и диапазон в широте исследуемых действий.
Целью данной работы было изучение особенностей мышечной координации легкоатлетов в зависимости от спортивной квалификации при выполнении прыжка с места.
В качестве объекта исследования были выбраны 45 парней в возрасте 18-24 лет, занимающихся легкой атлетикой. Спортсмены были разделены на четыре группы в зависимости от имеющегося спортивного разряда: 15 легкоатлетов вошли в группу без спортивного разряда и по 10 человек вошли в группы 1-го взрослого разряда, КМС и МС.
Метод, применявшийся для исследований, - электромиография. Исследование биоэлектрической активности скелетных мышц осуществлялось с помощью полностью беспроводного электромиографа BTS RFEEMG 300, по общепринятой методике при фиксации электродов Arbo Kendall на следующие группы мышц: икроножные мышцы, двуглавые и прямые мышцы бедра, квадратные мышцы поясницы, двуглавые и трехглавые мышцы плеча, ременные мышцы шеи и ромбовидные мышцы спины с обеих сторон. Биоэлектрическая активность скелетных мышц регистрировалась при выполнении прыжка с места.
Полученные данные были представлены в виде «среднее ± ошибка среднего» (Хср ± m). Статистическая обработка проводилась с помощью пакета программ IBM SPSS Statistics.20.
Результаты и их обсуждения
В статье представлены результаты исследования биоэлектрической активности скелетных мышц у мужчин легкоатлетов при выполнении прыжка с места, как предиктор мышечной координации.
В табл. 1 приведены полученные значения показателей электрической активности мышц - максимальной амплитуды. Из таблицы видно, что при выполнении прыжка с места у спортсменов квалификации МС по сравнению с остальными квалификациями показатели мышечной активности значимо ниже на двуглавой и прямой мышце бедра. Преимущественно вовлекаются в работу двуглавая мышца плеча и ромбовидная мышца.
Таблица 1. Биоэлектрическая активность мышц мужчин, занимающихся легкой атлетикой, при выполнении прыжка с места (Хср±т)_
б/р 1-й взрослый КМС МС
Икроножная мышца (п) 1,86 ± 0,27 2,48 ± 0,79 2,53 ± 0,52 2,63 ± 0,56
Икроножная мышца (л) 2,27 ± 0,63 2,41 ± 0,71 2,09 ± 0,63 1,64 ± 0,38#
Двуглавая мышца бедра (п) 1,82 ± 0,73 1,88 ± 0,44 1,72 ± 0,9 2,1 ± 0,56
Двуглавая мышца бедра (л) 2,15 ± 0,58 1,93 ± 0,75* 2,24 ± 0,76* 0,87 ± 0,06*#
Прямая мышца бедра (п) 1,81 ± 0,64*# 2,54 ± 0,67* 2,31 ± 0,51 1,41 ± 0,16*#
Прямая мышца бедра (л) 2,90 ± 0,24*# 2 ,37 ± 0,56 2,21 ± 0,65* 2,71 ± 0,44
Квадратная мышца поясницы (п) 2,27 ± 0,85 2,60 ± 0,71 2,75 ± 0,39# 3,00 ± 0,07
Квадратная мышца поясницы (л) 2.30 ± 0,99 2,55 ± 0,81 2,58 ± 0,59# 3,03 ± 0,03
Двуглавая мышца плеча (п) 1,48 ± 0,27* 2,64 ± 0,64* 1,93 ± 0,63 2,98 ± 0,02*#
Трехглавая мышца плеча (п) 1,86 ± 0,85 1,76 ± 1,11 1,19 ± 0,73# 2,21 ± 0,18
Двуглавая мышца плеча (л) 1,99 ± 0,77 2,58 ± 0,49 2,13 ± 0,88 2,62 ± 0,21#
Трехглавая м плеча (л) 2,15 ± 0,85 2,51 ± 0,58 2,17 ± 0,83 2,26 ± 0,52
Ременная мышца (п) 2,22 ± 1,04 2,91 ± 0,33 2,18 ± 1,11 2,27 ± 0,42
Ромбовидная мышца (п) 2,29 ± 0,66 2,31 ± 0,66 1,97 ± 0,84* 3,31 ± 0,59*#
Ременная мышца (л) 2,01 ± 0,98 2,50 ± 0,47 1,89 ± 0,79 3,01 ± 0,03#
Ромбовидная мышца (л) 2,24 ± 0,76 2,66 ± 0,69* 1,74 ± 0,52* 3,36 ± 0,59*
Примечания: * - достоверность различий (р < 0,05) между группами; # - достоверность различий (р<0,05) внутри группы; (п) - правая; (л) - левая
При оценке внутригрупповой координации выявлены, что у спортсменов, не имеющих спортивного разряда (б/р), левая мышца бедра значимо больше вовлекается в работу, чем эта мышца правой ноги.
Для спортсменов группы 1-го спортивного разряда достоверно значимых преобладаний работы какой-либо группы мышц не наблюдается.
Квадратные мышцы поясницы значимо больше, чем трехглавые мышцы плеча, вовлекаются в работу у спортсменов, имеющих квалификацию КМС.
У спортсменов квалификации МС показатели мышечной активности значимо ниже на икроножной мышце, двуглавой мышца бедра и прямой мышце бедра.
Заключение
Полученные результаты свидетельствуют о том, что физиологическое обеспечение прыжков с места у легкоатлетов разной квалификации имеет ряд отличий. Прежде всего, при выполнении ударов по мячу главным образом вовлекаются ромбовидная мышца и двуглавая мышца плеча у спортсменов самой высокой квалификации МС, меньше всего задействованы двуглавая и прямая мышцы бедра. Выявлено отсутствие различий электрической активности мышц у спортсменов, имеющих 1 -й взрослый спортивный разряд, что позволяет сделать вывод о том, что навык не достигнут, распределение работы мышц равномерное.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Иванова Г.П., Князева Т.И. Безопорный удар: преимущества, механизм, обучение // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. - 2002. - № 1. - С. 34-36.
2. Двейрина О.А. Координационные способности: определение понятия, классификации форм проявления // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 1 (35). - С. 35-38.
3. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. - СПб.: Лань, 2004. - 160 с.
4. Ботяев В.Л. Координационные способности в системе спортивного отбора // Вестник Сургутского государственного педагогического университета. - 2014. - №1 (28). - С. 127-132.
5. Лях В.И. Важнейшие для различных видов спорта координационные способности и их значимость в техническом и технико-тактическом совершенствовании // Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 2. - С. 56-59.
6. Ингерлейб М. Анатомия физических упражнений. - Ростов н/Д: Феникс, 2009. - 192 с.
Поступила 12.11.2014.
