CC BY
38жінок та студенток та виробити певні практичні рекомендації, які надаються нижче.
■ Для курсантів-жінок з низьким рівнем фізичної працездатності рекомендуємо застосовувати комплекс фізичних вправ, який ґрунтувався на прийомах рукопашного бою у поєднанні їх із комплексом гімнастичних і акробатичних вправ, прийомів боротьби дзюдо, самбо, ударної техніки боксу.
■ Для покращення спритності курсантам-жінкам рекомендуємо комплекс вправ з подоланням окремих перешкод у поєднанні їх з виконання прийомів айкі-до, рукопашного бою та боротьби дзюдо і самбо.
■ Для покращення вибухової сили рекомендуємо комплекс кидків з боротьби дзюдо та самбо з виконанням їх на швидкість.
■ Для покращення уваги та координації рекомендуємо виконання вправ з різноманітними варіантами контактів - один проти двох (один захищається за допомогою прийомів рукопашного бою проти двох нападників).
■ Для зміцнення психологічної стійкості до виконання вправ зі спеціальної фізичної підготовки й впевненості в своїх силах рекомендуємо виконувати практичні завдання в парах з курсан-тами-чоловіками.
Висновки.
Підсумовуючи вищевикладене можна сказати:
1. Модульна система дозволяє здійснити індивідуалізацію навчального процесу з дисципліни «спеціальна фізична підготовка» відповідно до рухових вмінь та навичок тих хто навчається.
2. Особливістю запропонованої методики є індивідуальний підхід на основі інформаційного забезпечення, що в підсумку дозволило розробляти індивідуальні програми і ставити конкретні додаткові завдання по корекції відстаючих показників.
3. Співвідношення засобів спеціальної фізичної підготовки та загальної фізичної підготовки має коливатися в залежності від пори року та відповідно до завдань конкретного модуля.
4. Потрібно визначити той рівень функціональних можливостей, а саме серцево-судинної системи організму, який дозволив би реально оцінювати свої можливості щодо виконання того чи іншого завдання зі спеціальної фізичної підготовки.
5. Доцільно використовувати перед формуванням навчальних груп зі спеціальної фізичної підготовки медико-біологічне тестування фізичної працездатності та функціонального стану організму, без чого запропонована методика буде не повною.
Подальші дослідження передбачається провести в напрямку вивчення інших проблем спеціальної фізичної підготовки та загальної фізичної підго-
товки в модульній системі навчання курсантів-жінок.
Література:
1. Карпман В. Л., Хрущев С. В., Борисова Ю. А. Сердце и работоспособность спортсмена. - М. : Физкультура и спорт, 1978. - 176 с.
2. Кошелева Е.Особенности физической подготовки курсанток вузов МВД Украины //Фізична культура, спорт та здоров’я: ІІІ Міжнародна наук. конф. студентів та аспірантів ХДІФК. - Харків, 2001. - С. 18.
3. Шамардина Г. Н., Кошелева Е. А. Индивидуализация физической подготовки курсанток вузов МВД Украины //Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фіз. виховання і спорту: Зб. наук. пр. - Харків, 2003. - №4. - С. 116-121.
4. Організм і особистість. Діагностика та керування / Маг-льований А., Белов В., Котова А. - Львів, 1998. - 250 с.
5. Працездатність студентів: оцінка, корекція, управління / Магльований А.В., Сафронова ГБ., Галайтатий Г.Д., Бєло-ва Л.А. - Львів, 1997.- 126 с.
6. Бородін Ю.А., Ольховський О.М. Модульне навчання, як важлива складова на шляху до евроінтеграції вищої освіти// Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фіз. виховання і спорту: Зб. наук. пр. - Харків, 2005. -№20. - С. 3-11.
7. Положення про кредитно-модульну систему організації навчального процесу у Львівському державному університеті внутрішніх справ. - Львів, ЛьвДУВС, 2006.- 27 с.
Надійшла до редакції 26.08.2007р.
ВИЗНАЧЕННЯ ПОКАЗНИКІВ РОЗВИТКУ ШВИДКІСНО-СИЛОВИХ ЯКОСТЕЙ ГРАВЦІВ РІЗНОЇ КВАЛІФІКАЦІЇ, ЯКІ СПЕЦІАЛІЗУЮТЬСЯ У РІЗНИХ ВИДАХ СПОРТИВНИХ ІГОР Максименко І. Г Луганський національний педагогічний університет імені Тараса Шевченка.
Анотація. У статті представлено показники розвитку швидкісно-силових якостей футболістів, баскетболістів, гандболістів та волейболістів, здобуті експериментальним шляхом, на які слід орієнтуватися в процесі фізичної підготовки; а також - наведено результати порівнювального аналізу цих показників.
Ключові слова: гравці, фізична підготовленість, тест, кваліфікація, аналіз, параметри.
Аннотация. Максименко И.Г. Определение показателей развития скоростно-силовых качеств игроков различной квалификации, которые специализируются в различных видах спортивных игр. В статье представлены показатели развития скоростно-силовых качеств футболистов, баскетболистов, гандболистов и волейболистов различной квалификации, полученные экспериментальным путем, на которые необходимо
ориентироваться в процессе физической подготовки; а также - приведены результаты сравнительного анализа этих показателей.
Ключевые слова: игроки, физическая подготовленность, тест, квалификация, анализ, параметры.
Annotation. Maximenko I.G. The research of strength - and
- speed parameters of players of different qualification in different kinds of team games. The strength - and - speed parameters of soccers, basketball players, handball players and volleyball players of different qualification, which were determined by the experiment, are given in the article. The results of the comparative analysis of these parameters are presented.
Key words: players, the level of physical qualities, test, qualification, analysis, parameters.
Вступ.
Загальновідомо, що рівень розвитку фізичних якостей гравців лімітує ефективність змагальної діяльності команди у будь-якому виді спортивних ігор [2,3,6]. Тому вивчення показників фізичної підготовленості спортсменів різної кваліфікації дозволяє здійснювати якісний контроль стану гравців та ефективно керувати тренувальним процесом. У зв’язку із цим особливої актуальності набуває дослідження параметрів швидкісно-силових якостей спортсменів [1,4,7].
Як свідчить аналіз останніх досліджень і публікацій, у різних видах спортивних ігор фахівці рекомендують для оцінки рівня розвитку швидкісно-силових здібностей гравців використовувати різноманітні тести [2,3,4,6,8], а саме: стрибок у довжину з місця; потрійний стрибок з місця;стрибок угору з місця з діставанням баскетбольного щита; вкидання футбольного м ’яча двома руками з-за голови; стрибок угору з місця; метання медицинболу двома руками з-за голови з положення сидячи; метання медицинболу двома руками знизу - уперед та через голову-назад; кидок м’яча на дальність; різні варіанти стрибків у глибину з наступним відскоком з фіксацією часу опори й висоти стрибка та інші.
У серії попередніх публікацій [2,3,5,8] відображено результати тестування рівня швидкісно-силових якостей гравців в окремих видах спортивних ігор. Однак, до цього часу в повному обсязі не здійснено порівнювального аналізу показників швидкісно-силових здібностей спортсменів різної кваліфікації, які спеціалізуються у різних видах спортивних ігор.
Цю роботу виконано згідно з темою 2.2.3 „Удосконалення підготовленості спортсменів різної кваліфікації в групах видів спорту” Зведеного плану НДР у сфері фізичної культури і спорту Міністерства України у справах сім’ї, молоді та спорту.
Формулювання цілей роботи.
Вищезазначене обумовило мету дослідження - визначити показники швидкісно-силових якостей , на які слід орієнтуватися в процесі фізичної підготовки футболістів, баскетболістів, гандболістів та волейболістів з різним рівнем кваліфікації; та здійснити порівнювальний аналіз цих показників.
Результати роботи.
Для реалізації поставленої мети було проведено тестування рівня розвитку швидкісно-силових якостей 17-25-річних футболістів, баскетболістів, гандболістів та волейболістів з рівнем кваліфікації від ІІІ розряду до майстра спорту. В якості контрольних вправ за рекомендацією провідних фахівців [1,2,7] було обрано універсальні тести, які відповідають вимогам інформативності, еквівалентності та надійності: стрибок у довжину з місця; стрибок угору з місця; потрійний стрибок з місця. В тестуванні прийняли участь: 189 гравців з кваліфікацією ІІІ розряд, 171-другорозрядників, 152
- першорозрядники, 125- кандидатів у майстри спорту (КМС),117-майстрів спорту (МС). Результа-
ти тестування наведено у табл. 1. Показники баскетболістів, гандболістів та волейболістів в окремих тестах, представлені в табл., отримані в процесі досліджень Г.М.Максименком, Ю.О.Подколзіним та А.М.Касаткіним.
Дослідження проводилися у змагальному періоді тренування. З метою виключення впливу попереднього тренувального заняття тестування гравців планувалося після двох днів відпочинку.
Аналіз результатів досліджень дозволив встановити наступне. Паралельно із зростанням спортивної майстерності - від ІІІ розряду до майстра спорту - практично у всіх тестах достовірно (Р<0,05; Р< 0,01) підвищуються показники швидкісно-силових якостей футболістів, баскетболістів, гандболістів та волейболістів. Так, найвищі результати у стрибках у довжину з місця, угору з місця та у потрійному стрибку з місця було зафіксовано у гравців - майстрів спорту.
За результатами порівнювального аналізу визначено, що найбільш високий рівень розвитку швидкісно-силових якостей мають волейболісти. Практично на всіх ступенях кваліфікації спортсмени, які спеціалізуються з волейболу, випереджали по результатах тестування інших гравців. Трохи нижчий рівень швидкісно-силових здібностей було зафіксовано у баскетболістів та футболістів. Найгірші показники у більшості тестів мають гандболісти.
Як видно з табл., серед гравців з кваліфікацією ІІІ розряд у стрибку у довжину з місця найвищі показники було зафіксовано у волейболістів -251см., а найнижчі - 239см., - у футболістів. Спортсмени, які спеціалізуються з баскетболу, продемонстрували майже однакові (Р>0,05) з волейболістами результати - 249см. При цьому, за результатами порівнювального аналізу волейболісти та баскетболісти випередили гравців з футболу та гандболу на статистично значиму величину (Р<0,05).
У стрибку угору з місця спортсмени ІІІ розряду продемонстрували наступні показники: волейболісти - 53,6см., баскетболісти - 50,8см., футболісти - 47,1см., гандболісти - 46,9см.
У потрійному стрибку з місця динаміка результатів третьорозрядників була наступною: гравці волейбольних команд - 721,7см., баскетбольних команд - 690,3см., футбольних команд - 669,4 см., гандбольних команд - 610,5см. Практично між усіма цими показниками було зафіксовано високу достовірність відмінностей (Р<0,01).
Спортсмени - волейболісти та баскетболісти з кваліфікацією ІІ розряд у всіх тестах достовірно (Р<0,05; Р<0,01) випередивши гравців футбольних та гандбольних команд, продемонстрували, відповідно, такі результати: у стрибку у довжину з місця - 263см. та 261см.; у стрибку угору з місця -63,9 см. та 59,6см.;у потрійному стрибку з місця -775,6см. та 742,6см.
Беззаперечну достовірну (Р<0,05; Р<0,01) перевагу гравців-волейболістів та баскетболістів в рівні розвитку швидкісно-силових здібностей також
Таблиця 1
Показники швидкісно-силових якостей гравців з кваліфікацією ІІІ розряд - майстер спорту, які спеціалізуються у різних видах спортивних ігор
Кваліфіка ція Контрольні вправи Футболісти Х±м Р Баскетболісти Х±м Р Гандболісти Х±м Р Футболісти Х±м
ІІІ розряд Стрибок у довжину з місця, см. 239±2,01 <0,05 249±2,15 <0,05 240±2,21 >0,05 239±2,01
Стрибок угору з місця, см. 47,1±0,98 <0,05 50,8±0,83 <0,05 4б,9±0,81 >0,05 47,1±0,98
Потрійний стрибок з місця, см. бб9,4±8,32 <0,05 б90,3±8,11 <0,01 б10,5±9,05 <0,01 бб9,4±8,32
ІІ розряд Стрибок у довжину з місця, см. 247±2,14 <0,01 2б1±2,30 <0,01 245±2,12 >0,05 247±2,14
Стрибок угору з місця, см. 49,9±0,84 <0,01 59,б±0,92 <0,01 48,1±0,83 >0,05 49,9±0,84
Потрійний стрибок з місця, см. 714,3±8,б5 <0,05 742,б±7,54 <0,01 70б,4±8,13 >0,05 714,3±8,б5
І розряд Стрибок у довжину з місця, см. 252±2,2б <0,01 270±2,04 <0,01 25б±2,35 >0,05 252±2,2б
Стрибок угору з місця, см. 5б,1±0,83 <0,01 б4,0±0,77 <0,01 54,7±0,85 >0,05 5б,1±0,83
Потрійний стрибок з місця, см. 7б8,5±7,94 >0,05 780,1±7,15 <0,01 749,7±9,01 >0,05 7б8,5±7,94
КМС Стрибок у довжину з місця, см. 258±2,17 <0,01 278±2,3б <0,01 2б0±2,41 >0,05 258±2,17
Стрибок угору з місця, см. б0,9±0,73 <0,01 б9,5±0,94 <0,01 58,5±0,84 >0,05 б0,9±0,73
Потрійний стрибок з місця, см. 792,4±б,13 >0,05 802,б±7,93 >0,05 793,7±8,0б >0,05 792,4±б,13
МС Стрибок у довжину з місця, см. 2б9±2,11 <0,01 287±2,3б <0,01 270±2,43 >0,05 2б9±2,11
Стрибок угору з місця, см. б4,8±0,71 <0,01 73,7±0,85 <0,01 б3,б±0,78 >0,05 б4,8±0,71
Потрійний стрибок з місця, см. 820,9±7,12 >0,05 827,9±8,05 <0,05 805,4±9,0 >0,05 820,9±7,12
Продовження табл.1
Кваліфікація Контрольні вправи Футболісти Х±м Р Волейболісти Х±м Р Баскетболісти Х±м Р Волейболісти Х±м Р Гандболісти Х±м
ІІІ розряд Стрибок у довжину з місця, см. 239±2,01 <0,05 251±2,07 >0,05 249±2,15 >0,05 251±2,07 <0,05 240±2,21
Стрибок угору з місця, см. 47,1±0,98 <0,01 53,б±0,85 <0,05 50,8±0,83 <0,05 53,б±0,85 <0,01 4б,9±0,81
Потрійний стрибок з місця, см. бб9,4±8,32 <0,01 721,7±8,05 <0,01 б90,3±8,11 <0,01 721,7±8,05 <0,01 б10,5±9,05
ІІ розряд Стрибок у довжину з місця, см. 247±2,14 <0,01 2б3±2,40 >0,05 2б1±2,30 >0,05 2б3±2,40 <0,01 245±2,12
Стрибок угору з місця, см. 49,9±0,84 <0,01 б3,9±1,11 <0,05 59,б±0,92 <0,05 б3,9±1,11 <0,01 48,1±0,83
Потрійний стрибок з місця, см. 714,3±8,б5 <0,01 775,б±9,02 <0,01 742,б±7,54 <0,01 775,б±9,02 <0,01 70б,4±8,13
І розряд Стрибок у довжину з місця, см. 252±2,2б <0,01 272±2,б0 >0,05 270±2,04 >0,05 272±2,б0 <0,01 25б±2,35
Стрибок угору з місця, см. 5б,1±0,83 <0,01 б7,8±0,б9 <0,05 б4,0±0,77 <0,05 б7,8±0,б9 <0,01 54,7±0,85
Потрійний стрибок з місця, см. 7б8,5±7,94 <0,05 79б,3±8,14 >0,05 780,1±7,15 >0,05 79б,3±8,14 <0,01 749,7±9,01
КМС Стрибок у довжину з місця, см. 258±2,17 <0,01 281±2,35 >0,05 278±2,3б >0,05 281±2,35 <0,01 2б0±2,41
Стрибок угору з місця, см. б0,9±0,73 <0,01 75,4±1,01 <0,01 б9,5±0,94 <0,01 75,4±1,01 <0,01 58,5±0,84
Потрійний стрибок з місця, см. 792,4±б,13 >0,05 809,5±7,14 >0,05 802,б±7,93 >0,05 809,5±7,14 >0,05 793,7±8,0б
МС Стрибок у довжину з місця, см. 2б9±2,11 <0,01 28б±2,08 >0,05 287±2,3б >0,05 28б±2,08 <0,01 270±2,43
Стрибок угору з місця, см. б4,8±0,71 <0,01 7б,3±0,95 <0,05 73,7±0,85 <0,05 7б,3±0,95 <0,01 б3,б±0,78
Потрійний стрибок з місця, см. 820,9±7,12 >0,05 835,5±8,1б >0,05 827,9±8,05 >0,05 835,5±8,1б <0,01 805,4±9,0
було зафіксовано в процесі аналізу результатів тестування спортсменів І розряду та кандидатів у майстри спорту. Так, наприклад, волейболісти - КМС продемонстрували наступні показники:
- у стрибку у довжину з місця - 281см.;
- у стрибку угору з місця - 75,4см.;
- у потрійному стрибку з місця - 809,5см.
З табл. видно, що практично у всіх тестах волейболісти - майстри спорту достовірно (Р<0,05; Р<0,01) випередили баскетболістів, гандболістів та футболістів, продемонструвавши:
- у стрибку у довжину з місця - 286 см.;
- у стрибку угору з місця - 76,3см.;
- у потрійному стрибку з місця - 835,5см.
Поступилися (Р>0,05) майстри спорту, які спеціалізуються з волейболу, баскетболістам лише у стрибку у довжину. У цьому тесті у баскетболістів було зафіксовано 287см.
А найнижчі, серед майстрів спорту, резуль-
тати продемонстрували:
- футболісти - у стрибку у довжину з місця -269см.;
- гандболісти - у стрибку угору з місця - 63,6см. та у потрійному стрибку з місця - 805,4см.
Висновки.
1. В ході експериментальних досліджень встановили показники швидкісно-силових якостей в структурі фізичної підготовленості волейболістів, баскетболістів, футболістів та гандболістів, на які необхідно орієнтуватися в процесі підготовки гравців з рівнем кваліфікації від ІІІ розряду до майстра спорту.
2. Визначили, що паралельно із зростанням спортивної майстерності - від ІІІ розряду до майстра спорту - достовірно (Р<0,05; Р<0,01) підвищуються показники швидкісно-силових якостей волейболістів, баскетболістів, футболістів та гандболістів.
3. За результатами порівнювального аналізу встановили, що найбільш високий рівень розвитку швидкісно-силових здібностей мають волейболісти та баскетболісти. Таке випередження носить достовірний (Р<0,05; Р<0,01) характер та зафіксовано практично на всіх ступенях кваліфікації. Найнижчі показники у більшості тестів зареєстровано у гравців, які спеціалізуються з гандболу.
Подальшими дослідженнями передбачається проведення порівнювального аналізу показників розвитку швидкості, координаційних здібностей, спеціальної та загальної витривалості у гравців, які спеціалізуються у різних видах спортивних ігор.
Література
1. Запорожанов В. А., Платонов В.Н. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов.
— К.: Здоров’я, 1985. — 192 с.
2. Келлер В.С., Платонов В.М. Теоретико-методичні основи підготовки спортсменів. — Львів: Українська спортивна асоціація, 1993. — 270 с.
3. Костюкевич В.М. Управление тренировочным процессом футболистов в годичном цикле подготовки. - Винница: Планер, 2006. - 683 с.
4. Максименко И.Г. Основы отбора, обучения и тренировки футболистов. — Луганск: Знание, 2002. — 424 с.
5. Максименко И.Г., Папаика В.А.. Оптимизация процесса подготовки футболистов. - Луганск: Альма-матер, 2003. -352 с.
6. Максименко І.Г. Дослідження параметрів змагальної діяльності футболістів і футболісток різної кваліфікації та їх порівнювальний аналіз // Педагогіка, психологія та меди-ко-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: наукова монографія за редакцією проф. Єрмакова С.С -Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2006. — №12. — С. 112-115.
7. Платонов В.М., Булатова М.М. Фізична підготовка спортсмена: Навч. посібник. — К.: Олімпійська література, 1995.
— 320 с.
8. Севастьянов Ю.В., Подколзин Ю.А., Максименко И.Г. Теоретико-методические основы системы подготовки спортсменов в легкой атлетике и спортивных играх. — Луганск: Знание, 2002. — 496 с.
Надійшла до редакції 12.06.2007р.
ДО ПИТАННЯ ПРО ВИКЛАДАННЯ НАВЧАЛЬНОЇ ДИСЦИПЛІНИ «ФІЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНІ СПОРУДИ І ОБЛАДНАННЯ» У СИСТЕМІ ПІДГОТОВКИ ФАХІВЦІВ З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ І СПОРТУ
Тетяна Маленюк Кіровоградський державний педагогічний університет
Анотація. У ході дослідження розроблено методичні рекомендації до семінарських занять з навчальної дисципліни «Фізкультурно-спортивні споруди і обладнання» для студентів факультету фізичного виховання. Самостійна підготовка студентів до семінарських занять з навчальної дисципліни «Фізкультурно-спортивні споруди» сприяє самоосвіті, формуванню педагогічних умінь та навичок, які успішно будуть ними застосовуватися у майбутній професійній діяльності учителя та тренера.
Ключові слова: навчальна дисципліна, фізкультурно-спортивні споруди, обладнання, методичні рекомендації.
Аннотация. Маленюк Татьяна. К вопросу о преподавании учебной дисциплины «Физкультурно-спортивные сооружения и оборудование» в системе подготовки специалистов по физической культуре и спорту. В ходе исследования разработаны методические рекомендации к семинарским занятиям по учебной дисциплине «Физкультурно-спортивные сооружения и оборудование» для студентов факультета физического воспитания. Самостоятельная подготовка студентов к семинарским занятиям по учебному дисциплине «Физкультурно-спортивные сооружения» оказывает содействие самообразованию, формированию педагогических умений и привычек, которые успешно будут ими применяться в будущей профессиональной деятельности учителя и тренера. Ключевые слова: учебная дисциплина, физкультурноспортивные сооружения, оборудование, методические рекомендации.
Annotation. Malenuk Tatyana. To the question about the teaching the educational discipline “Sports structures and equipment” in the system of training the specialists of sports. While researching it has been developed the methodical recommendations for the semanars in the educational discipline “Sports structures and equipment” for the students of the faculty of physical training. Selfmaintained preparation of students to seminar occupations on educational to discipline « Sports sports buildings » assists self-education, formation of pedagogical skills and habits which will be successfully applied by them in the future of professional work of the teacher and the trainer. Key words: educational discipline, sports structures, equipment, methodical recommendations.
Вступ.
Розвиток фізичної культури і спорту неможливий без будівництва матеріальної бази у вигляді фізкультурно-спортивних споруд, які повинні бути спеціально обладнанні, і підлягати правильній експлуатації (5, 6).
На території нашої країни діє державна програма «Фізичне виховання - здоров’я нації», яка передбачає розвиток сіті спортивних споруд (8). Для нашої країни даний захід потребує значних фінансових ресурсів, які практично для регіонів не виділяються, або вони не значні. На місцевих рівнях застосовують певні заходи для забезпечення населення всіх вікових груп спорудами різних категорій, але цього не достатньо.
Для найширшого охоплення населення заняттями фізичною культурою і спортом служать криті спортивні споруди (особливо спортивні зали) і комплексні спортивні майданчики. Ці спортивні споруди належить до навчальних закладів, підприємств і установ. Із практики відомо, що значна частина спортивних залів має низьку пропускну здатність. Дане протиріччя - недостатня кількість спортивних споруд і значне недонавантаження існуючих - відомо давно, але ліквідовується повільно. Пов’язано це з тим, що керівництво споруд і адміністрація навчальних закладів не зацікавлені у оптимальному режимі експлуатації споруд, адже це потребує значних капіталів на їх ремонт і обслуговування. Цими факторами пояснюється низький ККД багатьох спортивних споруд (1, 2, 3).
У теперішній час на державному рівні не вирішується питання організації фізкультурної ро-
