CC BY
76
ное дорогостоящее оборудование, которое требует обслуживания высококвалифицированными кадрами, включая инженеров. Командам высшей и первой лиги в этих условиях приходится зачастую совсем отказываться от возможности использования автоматизированных систем контроля подготовленности спортсменов, что, несомненно, значительно снижает его эффективность.
ЛИТЕРАТУРА
1. Воронов, А.В. Методическое пособие по работе с аппаратно-программными комплексами MUSCLELAB 4000e и 4020e / А.В. Воронов. - Москва : [б. и.], 2007. - 102 с.
2. Воскресенская, Н.Н. Информационное обеспечение коммерческих физкультурно-спортивных организаций : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Воскресенская Н.Н. - СПб., 2006. - 24 с.
3. Филиппов, С.С. Информационное обеспечение управления спортивным соревнованием / С.С. Филиппов, В.В. Ермилова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 2 (48). - С. 83-87.
REFERENCES
1. Voronov, A.V. (2007), Toolkit for working with the hardware-software complex MUSCLELAB 4000e and 4020e, Moscow.
2. Voskesenskaya, N.N. (2006), Information support of commercial sports organizations, dissertation, St. Petersburg.
3. Filippov, S.S. and Ermilova, V.V. (2009), "Information for management of sports competition", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 48, No. 2, pp. 83-87.
Контактная информация: 79057542478@ya.ru
Статья поступила в редакцию 20.12.2014.
УДК 796.853.262
МЕХАНИЗМЫ ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПО КАТА У МУЖЧИН В СПОРТИВНОМ КАРАТЭ-ДО
Сергей Николаевич Жуков, аспирант,
Борис Анатольевич Подливаев, кандидат педагогических наук, профессор, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и
туризма (ГЦОЛИФК), Москва, Борис Иванович Тараканов, доктор педагогических наук, профессор, Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
В статье представлены результаты проведенного исследования механизмов энергообеспечения тренировочных и соревновательных упражнений по ката у квалифицированных спортсменов в спортивном каратэ-до. Проведена классификация соревновательных и тренировочных упражнений по признаку преимущественной направленности механизмов энергообеспечения на основе измерения уровня ЧСС и биохимического анализа крови.
Ключевые слова: ката, спортивное каратэ-до, соревновательная и тренировочная деятельность, механизмы энергообеспечения, уровень нагрузки, частота сердечных сокращений, пульсо-грамма, молочная кислота.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2014.12.118.p66-70
ENERGY-SUPPLY MECHANISMS IN TERMS OF TRAINING AND COMPETITIVE ACTIVITIES OF KATA PERFORMING BY MEN IN SPORTING KARATE-DO
Sergey Nikolaevich Zhukov, the post-graduate student,
Boris Anatolyevich Podlivayev, the candidate of pedagogical sciences, professor, The Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism, Moscow, Boris Ivanovich Tarakanov, the doctor of pedagogical sciences, professor, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg
Annotation
The article presents the results of the energy-supply research in terms of training and competitive kata exercises study with qualified sportsmen in sporting karate-do. We have made classification of the competitive and training exercises in terms of main direction of energy-supply mechanisms on the base of heart rate level measure and biochemical blood analysis.
Keywords: kata, sporting karate-do, competitive and training activities, energy-supply mechanisms, physical load level, heart rate, pulsogram, lactate.
ВВЕДЕНИЕ
Анализ научно-методической литературы показал, что в настоящее время проблема изучения соревновательной деятельности в упражнениях по ката с целью совершенствования системы подготовки спортсменов в спортивном каратэ-до в различных аспектах, в том числе по характеру энергообеспечения, изучена недостаточно [1-5]. Знание величины и направленности тренировочного эффекта упражнений позволяет управлять процессом совершенствования техники выполнения приемов, планировать величину и направленность физиологических и биохимических сдвигов, вызванных воздействием физических упражнений. Недостаточность сведений о механизмах энергообеспечения при выполнении ката затрудняет разработку методики совершенствования специальной работоспособности и, как следствие, систему планирования и моделирования тренировочных нагрузок к соревнованиям.
Опыт спортивной практики и тренерской деятельности показывает, что мало кто учитывает физиологические и биохимические требования по соревновательным нагрузкам и, как правило, основное внимание тренеров уделяется технической подготовке спортсменов. Поэтому мы провели ряд исследований по физиологической и биохимической оценке нагрузочной стоимости соревновательных ката в условиях тренировочной и соревновательной деятельности.
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
В данном эксперименте принимали участие 6 спортсменов, примерно равного квалификационного уровня (чемпионы и призеры первенств Москвы и России), средний возраст которых составил 21±3,7 лет. Стаж занятий более 10 лет.
Для исследования величины нагрузки в соревновательной и тренировочной деятельности регистрировалась ЧСС и проводился биохимический контроль крови. Данные показатели являются высокоинформативными и объективными, отражают комплексную реакцию организма на выполняемую работу
Измерение частоты сердечных сокращений осуществлялось с помощью пульсометра фирмы «POLAR» в режиме непрерывного контроля ЧСС с интервалом 5с. Компьютерный анализ данных ЧСС проводился с помощью программного обеспечения «POLAR INTERFACE PLUS».
Для определения концентрации молочной кислоты заборы проб крови производились по общепринятой методике. Анализ крови производился на анализаторе «Mini-pfotometer plus LP 20».
Проводилась оценка тренировочных и соревновательных упражнений по признаку преимущественной направленности механизмов энергообеспечения и их классификация по степени напряженности функциональных реакций в деятельности сердечнососудистой системы.
В связи с этим было предпринято исследование, в задачи которого входило:
- выявить характерные реакции сердечно-сосудистой системы на основе измерения ЧСС;
- определить механизмы энергообеспечения ката с помощью биохимического анализа крови.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ
В таблице 1 приведены показатели ЧСС и молочной кислоты тренировочных и соревновательных упражнений по ката. Значения показателей молочной кислоты в состоянии покоя на начало соревнований находились в пределах нормы Ьа - 2,31±0,33.
Таблица 1
Динамика показателей ЧСС и концентрации лактата в крови в условиях
тренировочной и соревновательной деятельности по ката у мужчин (п=6)
Показатели энергообеспечения Показатели энергообеспечения
тренировочных ката соревновательных ката
№ Название ката Время с ЧСС исх. ЧСС ср. ЧСС мах Ьа ммоль/ л Время с ЧСС исх. ЧСС ср. ЧСС мах Ьа ммоль/ л
Д О
1 Дзион 53 117 152 179 8,7 54 141 178 190 11,4
2 Канку дай 74 121 161 181 10,7 71 137 182 193 14,1
3 Годзюсихо сё 112 108 155 178 9,2 115 139 181 189 11,8
4 Энпи 67 109 153 177 9,3 64 142 182 190 10,4
5 Унсу 74 112 149 176 7,3 75 140 177 188 10,2
К А
1 Дзион 61 122 169 185 7,4 58 147 181 196 9,4
2 Канку дай 78 118 172 186 10,6 80 143 185 199 10,7
3 Годзюсихо сё 112 123 167 183 9,4 108 138 186 194 11,7
4 Энпи 58 124 162 182 9,3 56 146 181 195 11,6
5 Унсу 70 121 153 181 7,2 71 145 176 194 10,1
Т М
1 Дзион 64 110 171 183 9,6 65 147 182 194 12,8
2 Канку дай 82 113 173 185 11,6 76 144 185 196 18,8
3 Годзюсихо сё 117 123 164 185 7,8 115 153 186 194 15,1
4 Унсу 79 121 161 182 8,4 76 145 183 193 11,5
5 Ганкаку 97 117 163 178 8,3 95 161 189 198 12,6
К М
1 Дзион 65 121 156 178 8,6 62 141 179 189 10,3
2 Канку дай 80 126 163 180 9,7 82 137 182 193 12,4
3 Энпи 67 113 152 179 7,9 68 136 178 189 10,6
4 Сочин 52 109 146 175 7,6 50 134 177 186 8,9
5 Годзюсихо сё 117 123 158 177 8,1 118 142 183 190 11,7
Г П
1 Дзион 67 108 166 180 8,9 69 149 179 190 11,6
2 Канку дай 81 113 168 181 9,4 83 144 185 193 13,7
3 Энпи 63 112 161 178 7,7 61 151 183 190 11,5
4 Годзюсихо сё 105 102 165 179 9,2 106 139 184 193 10,3
5 Унсу 85 107 158 177 7,4 88 152 177 189 9,1
О А
1 Дзион 58 106 168 181 8,1 57 137 178 193 10,8
2 Канку дай 82 103 171 183 8,6 79 139 183 196 11,7
3 Годзюсихо сё 118 116 167 180 8,2 116 135 181 192 11,4
4 Энпи 69 113 166 179 7,9 67 138 178 191 9,3
5 Унсу 81 114 153 178 7,5 83 141 176 189 9,1
Данные результаты свидетельствуют о том, что в условиях тренировочного процесса исходные показатели ЧСС на начало выполнения различных ката варьировались от 102 до 126 уд/мин, средние значения -146-173 уд/мин и максимальные значения, зафиксированные к концу упражнения, находились в пределах 175-186 уд/мин.
В условиях соревновательной деятельности исходные показатели ЧСС варьировались от 135 до 161 уд/мин, средние значения -176-189 уд/мин и максимальные значения -188-199 уд/мин.
Показатели концентрации лактата в крови при выполнении различных упражнений в условиях тренировочной деятельности составили 7,2-11,6 ммоль/л, а в условиях соревновательной деятельности - 8,9-18,8 ммоль/л.
Сопоставление характера реакции сердечно-сосудистой системы соревновательных и тренировочных ката свидетельствует о том, что показатели исходных, средних и максимальных значений ЧСС в условиях соревнований значительно выше уровня пульса в условиях тренировки. На рисунке 1, в качестве примера представлена пульсограмма, полученная у спортсмена Ж. С. МС в условиях тренировочной и соревновательной деятельности (ЧР), выполнявшего ката "Годзюсихо сё".
ЧСС, мин 225 -
200 ■
175 ■
150 ■
125 -
100 -
"1 Г
0:00:00
0:02:00
"1 I I I I I 0:04:00 0:06:00
пауза отдыха -выполнение соревновательного ката (88 с)
выполнение церемониала .......... выполнение тренировочного ката (93 с)
выполнение ката
Динамика ЧСС при выполнении ката "Годзюсихо сё" у мужчин
Анализ значений пульсограммы в условиях тренировки показал, что минимальное значение ЧСС составило -110 уд/мин, среднее -161 уд/мин и максимальное 175 уд/мин. Продолжительность выполнения тренировочного ката составила 93с. В условиях соревновательной деятельности минимальное значение ЧСС составило - 157 уд/мин, среднее -183 уд/мин и максимальное достигло 193 уд/мин. Продолжительность выполнения ката составила 88с.
Сравнивая характер структуры пульсограмм тренировочного и соревновательного процесса, мы видим, что реакция ССС на соревнованиях существенно выше, чем в тренировочных условиях. На наш взгляд, это связано с предстартовым состоянием спортсмена в экстремальных условиях соревнования и обусловлено условно-рефлекторными реакциями, эмоциональной и стрессовой нагрузками в парных выступлениях.
Анализируя данные графики пульсограмм, мы видим, что кривая пульса, как в тренировочном, так и соревновательном процессе спортсменов в целом совпадают. Своеобразность поведения структуры пульса обуславливается тем, что данные ката выполня-
О -птп -
Рис.1.
ются в строго заданной форме с определенными параметрами движения (ритма, темпа, амплитуды, усилия и т.д.), что в конечном итоге отражается на характере пульсограммы ЧСС. Аналогичная реакция ЧСС наблюдается практически у всех спортсменов.
Сравнивая уровень лактата в крови, мы видим, что в условиях соревновательной деятельности показатель концентрации молочной кислоты (8,9^18,8 ммоль/л), как правило, превышает уровень лактата (7,2^11,6 ммоль/л) в условиях тренировки. Данные упражнения выполняются в режиме, превышающем уровень анаэробного порога (принятого 4^5 ммоль/л), в зоне гликолитического воздействия.
Несмотря на различия показателей ЧСС и молочной кислоты в крови в условиях тренировочного и соревновательного процесса исследование показало, что энергетическое обеспечение работы выполняется в зоне гликолитического воздействия, превышающего анаэробный порог, который у квалифицированных спортсменов обнаруживается при ЧСС равной 160^170 уд/мин.
ВЫВОДЫ
Проведенный анализ дает основание считать, что специфика адаптационных реакций организма каратистов на фоне интенсивных биоэнергетических и психофизиологических процессов в условиях соревновательной и тренировочной деятельности характеризуется субмаксимальной мощностью, что выражено высокими показателями ЧСС и высоким уровнем анаэробного обмена.
Данное исследование позволило получить представление о пульсовой оценке напряженности соревновательных и тренировочных упражнений, систематизировать механизмы энергообеспечения, определяющие уровень развития специальной выносливости в соревнованиях по ката в спортивном каратэ-до.
ЛИТЕРАТУРА
1. Альбрехт, П. Шотокан каратэ-до : 27 ката в схемах и рисунках для аттестации и соревнований / П. Альбрехт ; пер. с нем. Е. Гупало. - М. : ФАИР-ПРЕСС, 2004. - 136 с.
2. Накаяма, М. Лучшее каратэ : в 11 т. Т. 8 : Ганкаку, Джион / М. Накаяма. - М. : Ладомир, 2000. - 144 с.
3. Накаяма, М. Лучшее каратэ : в 11 т. Т. 7 : Джитэ, Хангецу, Эмпи / М. Накаяма. - М. : Ладомир, 2000. - 144 с.
4. Накаяма, М. Лучшее каратэ : в 11 т. Т. 6 : Бассай, Канку / М. Накаяма. - М. : Ладомир, 2001. - 142 с.
5. Подливаев, Б.А. Механизмы энергообеспечения в соревнованиях по ката в спортивном каратэ-до / Б.А. Подливаев, С.Н. Жуков // Актуальные проблемы спортивной борьбы / под ред. И. Д. Свищёва. - М. : СпортУниверПресс, 2003. - С. 52-60.
REFERENCES
1. Albrecht, P (2004), Shutuokan of karate-doo: 27 kata in schemes and drawings for certification and competitions, FAIR-PRESS, Moscow.
2. Nakayama, M. (2000), the Best karate. In 11 vol., Vol. 8, Gankaku, Dzhion, Ladomir, Moscow.
3. Nakayama, M. (2000), the Best karate. In 11 vol., Vol. 7. Dzhte, Hangetsu, Empi, Ladomir, Moscow.
4. Nakayama, M. (2001), the Best karate. In 11 vol., Vol. 6, Bassay, Kanka, Ladomir, Moscow.
5. Podlivayev, B.A. and Zhukov, S.N. (2003), "Power supply mechanisms in competitions on a kata in sports karate-do", Actual problems of wrestling, SportUniverPress, Moscow, pp. 52-60.
Контактная информация: sergey.zhukov@rambler.ru
Статья поступила в редакцию 04.12.2014.
