CC BY
9
2. Контрерас, Б. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса / Б. Контрерас. - 2-е изд. - Минск : Попурри, 2015 - 224 с.
3. Мотовичева В.А. Физическая культура студентов вузов в условиях дистанционного обучения / В.А. Мотовичева, Ивахненко, Г.А. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2020. -№ 12 (190). - С. 136-139.
4. Рубцова, О.Г. Проблемы дистанционного обучения в вузе / О.Г. Рубцова // Символ науки: международный научный журнал. - 2020. - № 6. - С. 124-126.
REFERENCES
1. Vasilyeva, M.I. (2020), "Comparative characteristic of the dynamics of the development of physical fitness of university students in the conditions of distance learning", Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta, Vol. 184, No. 6, pp. 53-56.
2. Contreras, B. (2015), Bodyweight Strength Training Anatomy, Potpourri, Minsk.
3. Motovicheva, V.A. and Ivakhnenko, G.A. (2020), "Physical culture of university students in the context of distance learning", Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta, Vol. 184, No. 12 (190), pp. 136-139.
4. Rubtsova, O.G. (2020), "Problems of distance learning at the university", Symbol of Science: International Scientific Journal, No. 6, pp. 124-126.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 29.03.2021
УДК 796.012.1:796.332
КОНТРОЛЬ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВРАТАРЕЙ В ПЛЯЖНОМ ФУТБОЛЕ
Руслан Рамилевич Мухамедзянов, старший преподаватель, Максим Юрьевич Нифонтов, кандидат психологических наук, доцент, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-
Петербург
Аннотация
Современный высококвалифицированный вратарь в пляжном футболе - это активный участник игровых действий в защите и атаке. Игровая деятельность спортсменов в пляжном футболе требует от участников этого процесса проявления максимального уровня скоростных способностей, которые во многом определяют эффективность технико-тактических действий в соревнования. В статье представлен материал, который дает возможность тренерам получить информацию о скоростных способностях высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе, оцениваемых с помощью педагогического контроля и на этой основе разработать специализированную систему тренировки.
Ключевые слова: пляжный футбол, высококвалифицированные спортсмены, вратарь, контроль, скоростные способности.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.4.p326-330
PROGRAMMING OF WORKING MICROCYCLES FOR SPECIAL-PURPOSE CONTROL OF SPEED ABILITIES OF HIGHLY QUALIFIED GOALKEEPERS IN
BEACH FOOTBALL
Ruslan Ramilevich Mukhamedzyanov, the senior teacher, Maxim Yuryevich Nifontov, the
candidate of psychological sciences, senior lecturer, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg
Abstract
A highly qualified goalkeeper in beach football is an active participant in game actions in defense and attack. The playing activity of athletes in beach football requires participants in this process to mani-
fest the maximum level of speed abilities, which largely determine the effectiveness of technical and tactical actions in competitions. The article presents the material that allows the coaches to get information about the high-speed abilities of highly qualified goalkeepers in beach football, evaluated using pedagogical control and on this basis to develop a specialized training system.
Keywords: beach football, highly qualified athletes, goalkeeper, control, speed ability.
ВВЕДЕНИЕ
Пляжный футбол, как одна из разновидностей футбола достаточно популярный вид спорта, так как на различных этапах подготовки в последнее время наблюдается большой приток молодых спортсменов. Если 10 лет назад, команды мастеров, как правило, формировали игроки, пришедшие из классического футбола, то сейчас наблюдается тенденция ранней специализации в пляжном футболе, что накладывает свой отпечаток для разработки собственной системы многолетней подготовки без копирования подходов, применяемых в классическом футболе и мини-футболе (футзале) [5, 6, 8, 9].
Анализ соревновательной практики высококвалифицированных спортсменов в пляжном футболе свидетельствует о том, что игроки совершают достаточно большой объем игровых действий, причем эффективность их реализации, во многом, обуславливается максимальным проявлением скоростных способностей, так как передвижения осуществляются в песчаной среде, причем это относится и к вратарю [1, 2, 3, 5].
Достижение высокого уровня развития скоростных способностей высококвалифицированных вратарей в игровых видах спорта, в том числе и пляжном футболе, определяется системой комплексного педагогического контроля, который позволяет получить информацию о текущем состоянии игрока и на этой основе разработать эффективные подходы к совершенствованию тренировочного процесса [4, 7].
Цель исследования - изучить и обосновать показатели развития скоростных способностей у высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе с помощью педагогического контроля.
МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
Цель реализовывалась с помощью специально организованных исследований, в которых приняли участие высококвалифицированные вратари пляжных футбольных клубов-участников Чемпионата России 2020 года. Для оценки скоростных способностей высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе в качестве контрольного упражнения выступил бег на 20 м на песчаной поверхности площадки. Контроль спортсменов включал оценку стартовой, дистанционной, финишного ускорения и общей скорости. С этой целью на общеподготовительном, специально-подготовительном и предсоревнова-тельном этапах годичного тренировочного цикла регистрировалось время в беге: 0-1 м; 1-5 м; 5-19 м; 5-20 м; 20 м и средняя скорость. Результаты исследования позволили получить динамику рассматриваемых показателей и определить основные направления для совершенствования физической подготовки высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе на протяжении всего годичного тренировочного цикла.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Для высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе важным элементом физической подготовки является развитие стартовой и дистанционной скорости, а также средней скорости в процессе преодоления дистанции в процессе игры, связанной с выполнением различных технико-тактических действий.
Исследования показали, что у высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе отмечается улучшение показателей стартовой скорости (бег 0-1 и 0,5 м) с момента организации общеподготовительного - 0,87 и 1,26 с, до окончания предсоревнователь-ного этапа - 0,74 и 1,05 с, соответственно (р<0,05; рисунок 1).
1,5
0,5
Этапы 0-1 м, сек 0-5 м, сек
Примечание: ОП - общеподготовительный этап; СП - специально-подготовительный этап; ПС - предсоревно-вательной этап
Рисунок 1 - Динамика стартовой скорости у высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе
Полученные данные свидетельствуют о том, что применяемые средства подготовки в тренировке высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе оказывают положительный эффект на развитие стартовой скорости, которая обеспечивает своевременное перемещение по площадке для выполнения игровых действий.
Педагогический контроль показателей дистанционной скорости показал, что у высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе отмечается существенное улучшение показателей в процессе общеподготовительного, специально-подготовительного и предсоревновательного этапов годичного цикла тренировки (р<0,05; рисунок 2).
2,4
2,3
2,2
2
1,9 1,8
5-19 м, сек 5-20 м, сек
Рисунок 2 - Динамика дистанционной скорости у высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе
Как показано на рисунке 2 показатели бега на 5-19 и 5-20 м на общеподготовительном этапе составляли 2,24 и 2,32 с, а по окончании предсоревновательного этапа они составили - 2,01 и 2,08 с, соответственно (р<0,05).
Анализ данных рисунка 3 показал, что показатели финишного ускорения у высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе улучшились на 0,06 с, общего времени пробегания дистанции 20 м на 0,14 с, а средней скорости на 1,44 с.
20
15 10 5 0
16,44 -17,25
3,41 3,33 3,27
0,22 0,18 0,16
ОП СП Этапы ПС
19-20 м, сек 20 м, сек "Средняя скорость, м/с Рисунок 3 - Динамика интегральных показателей скорости у высококвалифицированных вратарей в пляжном
футболе
1
0
8 2,1
Таким образом, результаты педагогического контроля скоростных способностей высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе показали, что в процессе подготовки к соревнованиям у спортсменов отмечается улучшение стартовой и дистанционной скорости, финишного ускорения, общего времени преодоления контрольной дистанции, а также средней скорости бега. Полученные результаты свидетельствуют о достаточно рациональном построении физической подготовки высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе, что в последующем сказывается на спортивных результатах команды.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Скоростные способности играют существенную роль в достижении высокой эффективности игровых действий высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе. Проведенные исследования позволили установить, что контроль скоростных способностей в годичном цикле тренировки высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе позволяет получить информацию о динамике результатов, которая существенно улучшается к моменту соревновательного периода, что свидетельствует о правильном подходе к физической подготовке игроков-участников Чемпионата России. Однако, следует подчеркнуть, что без оперативного реагирования с помощью педагогического контроля таких результатов добиться достаточно тяжело, так как отсутствие объективной информации не позволяет эффективно управлять многолетней подготовкой высококвалифицированных вратарей в пляжном футболе.
ЛИТЕРАТУРА
1. Особенности развития быстроты движений у спортсменов различной спортивной подготовленности / Р.А. Абзалов, Р.Р. Абзалов, Н.И. Абзалов [и др.] // Теория и практика физической культуры. - 2018. - № 8. - С. 70-74.
2. Алиев Э.Г. Мини-футбол (футзал) : учебник / Э. Г. Алиев, С. Н. Андреев, В. П. Губа. -Москва : Советский спорт, 2012. - 549 с.
3. Гаврилов С.М. Влияние занятий пляжным футболом на уровень физической подготовленности студентов высшего учебного заведения / С.М. Гаврилов, И.Ю. Шишков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 6 (184). - С. 66-69.
4. Голомазов С.В. Футбол. Факторы, обуславливающие мобилизационную готовность вратарей в игре: методические разработки для тренеров / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. - Москва : ТВТ Дивизион, 2013. - 44 с.
5. Губа В.П. Система контроля физической подготовленности спортсменов на этапах годичного макроцикла программирование физической подготовки футболистов в режиме самоизоляции / В.П. Губа, А.В. Антипов, Э.Н. Безуглов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2020. - № 4. - С. 5-7.
6. Губа В.П. Теория и методика спортивных игр : учебник / В.П. Губа. - Москва : Спорт, 2020. - 722 с.
7. Левин В.С. Характеристика объема двигательных перемещений в игре футбольного вратаря / В.С. Левин // Культура физическая и здоровье. - 2009. - № 1. - С. 33-35.
8. Рооп А.А. Специфика двигательной деятельности игроков в современном пляжном футболе / А.А. Рооп, М.Ю. Нифонтов, В.В. Иванов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 8 (162). - С. 169-173.
9. Стула А. Тесты для оценки специальной физической подготовленности футболистов-вратарей / А. Стула // Теория и практика физической культуры. - 2011. - №1. - С. 74-77.
REFERENCES
1. Abzalov, R.A., Abzalov, R.R., Abzalov, N.I. et al. (2018), "Features of the development of the speed of movements among athletes of various sports fitness", Theory and practice of physical culture, No. 8. pp. 70-74.
2. Aliyev, E.G., Andreev S.N. and Guba V.P. (2012), Futsal (futsal), Soviet sport, Moscow.
3. Gavrilov, S.M. and Shishkov I.Yu. (2020), "Influence of beach football classes on the level of physical fitness of students of a higher educational institution", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F.
Lesgafta, No. 6 (184). pp. 66-69.
4. Golomazov, S.V. and B.G. Chirva (2013), Football. Factors that determine the mobilization readiness of goalkeepers in the game: methodological developments for coaches, TVT Division, Moscow.
5. Guba, V.P., Antipov, A.V. and Bezuglov, E.N. (2020), "A control system of physical fitness of athletes at stages of a year macrocycle programming of physical training of football players in the mode of self-isolation", Physical education: education, education, training, No. 4, pp. 5-7.
6. Guba, V.P. (2020), Theory and methodology of sports games, Sport, Moscow.
7. Levin, V.S. (2009), "Characterization of the volume of motor movements in the game of a football goalkeeper", Culture physical and health, No. 1, pp. 33-35.
8. Roop, A.A. (2018), "Specifics of the motor activity of players in modern beach football", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 8 (162). pp. 169-173.
9. Stula, A. (2011), "Tests for assessing the special physical fitness of goalkeeper football players", Theory and practice ofphysical culture, No. 1, pp. 74-77.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 15.03.2021
УДК 378.147
МОДЕЛЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ СО СТУДЕНТАМИ СПЕЦИАЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ ГРУПП
Евгения Александровна Назаренко, соискатель, Санкт-Петербургский юридический институт (филиал) университета прокуратуры Российской Федерации
Аннотация
В статье представлены результаты исследований автора по обоснованию модели использования физических упражнений в интересах укрепления собственного здоровья для студентов специальных медицинских групп (СМГ). Результаты проведенного исследования показали, что основным направлением практической реализации разработанной модели является практическое обучение студентов СМГ самостоятельному углубленному получению знаний, приобретению индивидуального опыта физкультурной и оздоровительной деятельности в интересах укрепления собственного здоровья, а также формирование необходимых для этого навыков на основе знаний собственного диагноза заболевания.
Ключевые слова: модель; оздоровительная физическая культура (ОФК); студенты; специальные медицинские группы (СМГ); физические упражнения; улучшение здоровья.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.4.p330-333
MODEL OF EXERCISE USE WITH STUDENTS OF SPECIAL MEDICAL GROUPS
Evgenia Aleksandrovna Nazarenko, the competitor, St. Petersburg Law Institute (branch) of the University of the Prosecutor's Office of the Russian Federation
Abstract
The article presents the results of the author's research on the rationale of the model of using exercise to promote their own health for students of special medical groups (SMG).
The results of the study showed that the main direction of practical implementation of the developed model is the practical development of students of the SMG by self-standing and full-fledged acquisition of knowledge, acquire the individual experience of physical cultural and recreational activities in order to improve their own health, as well as the formation of the necessary skills based on the knowledge of their own diagnosis of the disease.
Keywords: model; health physical education; students; special medical group; exercise; improved
health.
Одним из приоритетных направлений развития оздоровительной физической культуры (ОФК) в вузах Российской Федерации является создание новой системы использо-
