CC BY
69
УДК 796.8
ФАКТОРНАЯ СТРУКТУРА ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЖЕНЩИН-БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ
Николай Юрьевич Неробеев, кандидат педагогических наук, доцент,
Борис Иванович Тараканов, доктор, педагогических наук, профессор, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург,
(НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
В статье представлены результаты исследования факторной структуры функциональной и физической подготовленности женщин-борцов вольного стиля. Установлено, что эта структура слагается из четырех специфических факторов и значительно отличается от аналогичной структуры борцов-мужчин. Только у женщин-борцов выявлен явно превалирующий фактор с весьма значительным вкладом в обобщенную дисперсию выборки (62,3%) и большим числом достоверных показателей в ней (20 показателей). Кроме того, у женщин-борцов установлен отдельный фактор «специальной ловкости» с вкладом 5,5%, что не наблюдалось в структуре физической подготовленности борцов-мужчин. Таким образом, обобщение изложенных выше данных о факторной структуре функциональной и физической подготовленности женщин-борцов вольного стиля, позволяет подчеркнуть необходимость более тщательного учета этой структуры и взаимосвязей различных ее аспектов при разработке и реализации тренировочных программ, что в свою очередь во многом будет способствовать повышению эффективности процесса подготовки.
Ключевые слова: женщины-борцы, фактор, физическая подготовленность, структура, значимые показатели, вольная борьба, тест, функциональная подготовленность, физические качества.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2012.07.89.p99-103
FACTOR STRUCTURE OF FUNCTIONAL AND PHYSICAL CONDITION OF FREE
STYLE WOMEN-WRESTLERS
Nikolay Yurievich Nerobeev, the candidate of pedagogic sciences, senior lecturer,
Boris Ivanovich Tarakanov, the doctor of pedagogic sciences, professor,
Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St.-Petersburg
Annotation
The article contains the results of the research of factor structure of functional and physical condition of free style women-wrestlers. It has been determined that the structure is composed from four specific factors and differs significantly from the corresponding structure of man-wrestlers. Only among the female fighters has been revealed the obviously prevailing factor with very significant contribution to the generalized dispersion of a sample (62.3%) and a large number of authentic indicators in it (20 indicators). Besides, the separate factor of "special dexterity” with a contribution of 5.5% has been established among the female fighters that has not been observed in structure of physical readiness of the male fighters. Thus, generalization of the above stated data on factorial structure of functional and physical readiness of female freestyle fighters, allows emphasizing the need in more careful accounting of this structure and interrelations of its various aspects during the developing and implementation of training programs, that in its turn will promote in many aspects the increase of efficiency of process of preparation.
Keywords: women wrestlers, factor, physical condition, structure, significant indicators, freestyle wrestling, test, functional readiness, physical qualities.
Включение в программы Олимпийских игр женской вольной борьбы и отсутствие заметного прогресса спортивных достижений отечественных женщин-борцов на международной арене подчеркивают высокую актуальность исследований проблемы повышения эффективности их подготовки. Решение проблемы в значительной степени зависит от наиболее целесообразного выбора средств, методов и тренировочных режимов с уче-
том возраста, квалификации и специфики функционирования организма спортсменок в условиях интенсивной тренировочной и соревновательной деятельности. При этом одним из главных направлений повышения эффективности подготовки женщин-борцов является разработка и реализация оптимальных тренировочных программ для совершенствования функциональной и физической подготовленности спортсменок.
Особую важность такого совершенствования подчеркивают ведущие специалисты-практики страны. Так, главный тренер сборной России по женской борьбе Ю. Голубовский (2011) отмечает, что отечественным спортсменкам «явно не хватает физической силы и мощи». Для исправления этого положения он предлагает разработать индивидуальные программы подготовки, в которых физическая подготовка явится «высшим звеном». Об этом же говорит известная спортсменка, а ныне тренер А. Карташова (2011), подчеркивая значительное отставание российских женщин-борцов от японских спортсменок именно в физической подготовленности. При этом она отмечает необходимость более тщательного учета индивидуальных особенностей каждой спортсменки в процессе физической подготовки.
В свою очередь, целенаправленное совершенствование названных аспектов подготовки невозможно осуществить без точного представления о структуре функциональной и физической подготовленности спортсменок, а также выявления наиболее информативных тестов для ее контроля.
В связи с указанными обстоятельствами задачами проведенного исследования являлись:
1) определить факторную структуру функциональной и физической подготовленности квалифицированных спортсменок, занимающихся вольной борьбой;
2) установить наиболее информативные показатели в каждом факторе этой структуры.
Исходный фактический материал для изучения объемной информации о названной структуре был получен на основании результатов тестирования показателей функциональной и физической подготовленности 34 женщин-борцов (12 человек - мастера спорта, 12 человек - КМС, 10 - борцы первого разряда) по 33 надежным и информативным тестам. Полученные таким образом данные обработаны при помощи современных методов математической статистики, включая корреляционный и факторный анализ. Для выделения факторов использовался метод главных компонент с вращением по варимакс-критерию. Были установлены четыре ведущих фактора, собственные числа которых оказались не менее единицы. Факторный анализ экспериментального материала позволил определить, что структура функциональной и физической подготовленности женщин-борцов слагается из четырех факторов, суммарный вклад которых в обобщенную дисперсию выборки составляет 82,6%,
Наименования факторов, величины их вкладов в обобщенную дисперсию, достоверно значимые показатели и их факторные веса представлены в систематизированном виде в таблице.
Подробный анализ данных, представленных в таблице, свидетельствует о том, что первый, безусловно ведущий из выявленных факторов с вкладом в обобщенную дисперсию, равным 62,3%, имеет достоверно значимые показатели по 20 тестам. В комплекс тестов этого фактора, вошли: пять показателей функциональной подготовленности (проба Штанге, проба Генчи, ортопроба, индекс Руфье, гарвардский степ-тест), две характеристики общей выносливости (тест Купера, бег 1500 м), четыре теста с элементами соревновательных упражнений борцов, из них два показателя специальной выносливости (одноминутный тест и двухминутный тест) и две характеристики скоростно-силовых качеств (5 бросков «мельницей» и 10 бросков подворотом), два теста скоростно-силовых качеств общей направленности (5 подтягиваний на перекладине и сгибание-разгибание рук в упоре лежа за 20 с), две частные характеристики быстроты (РДО и реакция выбо-
ра), три теста для оценки ловкости (челночный бег 3*10 м, 10 кувырков вперед, диффе-ренцировка 50% мышечного усилия кисти), два теста, характеризующих гибкость (шпагат, наклон вперед).
Таблица
Факторная структура функциональной и физической подготовленности
женщин-борцов вольно стиля (п=34)
№ фак- тора Наименования факторов Величины вкладов факторов Достоверно значимые показатели Факторные веса
1 Комплексное сочетание общих и специальных физических качеств на базе оптимального уровня развития функциональных систем 62,3% Проба Штанге Проба Генчи Ортопроба Индекс Руфье Гарвардский степ-тест Тест Купера Бег 1500 м Одноминутный тест Двухминутный тест 5 подтягиваний на перекладине Сгибание разгибание рук за 20 с РДО Реакция выбора 5 бросков «мельницей» 10 бросков подворотом Челночный бег 3x10 м 10 кувырков вперед Дифференцировка усилия Шпагат Наклон вперед 0,805 0,706 0,782 0,746 0,798 0,673 0,574 0,761 0,803 0,860 0,792 0,714 0,791 0,602 0,901 0,764 0,826 0,842 0,750 0,789
2 Силовые скоростно-силовые качества 11,5% ЖЕЛ Динамометрия кисти Становая динамометрия Прыжок в длину с места Лазание по канату 4 м Бег 30 м 0,849 0,947 0,874 0,834 0,864 0,596
3 Специальная ловкость 5,5% 5 бросков «мельницей» 10 переворотов на мосту 10 забеганий на мосту 5 раз со стойки на мост Борцовский мост 0,639 0,924 0,890 0,857 0,707
4 Силовая и общая выносливость 3,3% Бег 1500 м Наклоны из положения лежа Подтягивания на перекладине Сгибание разгибание рук в упоре 0,566 0,772 0,668 0,816
Анализ состава названных показателей первого фактора исследуемой структуры свидетельствует о многосторонности достоверно значимых признаков, отражающих различные физические качества женщин-борцов, включая выносливость, скоростно-силовые качества, быстроту, ловкость и гибкость. Вместе с тем, в составе фактора имеются показатели как специальной физической подготовленности, так и ОФП, что подтверждает высокую степень взаимосвязи этих сторон подготовленности в анализируемой структуре женщин-борцов. В свою очередь, такая взаимосвязь обеспечивается оптимальным уровнем развития функциональных систем организма женщин-борцов, о чем свидетельствуют достоверно значимые величины показателей пробы Штанге, пробы Генчи, ортопробы, индекса Руфье и гарвардского степ-теста, вошедших в состав первого фактора анализируемой структуры. Обобщение изложенных фактов позволяет сделать предположение о
значительном влиянии на эффективность процесса спортивной подготовки женщин-борцов различных физических качеств и функциональных систем, что необходимо учитывать в ходе педагогического контроля за ними.
Учитывая состав и характер достоверно значимых показателей первого фактора, его можно обозначить как фактор «комплексного сочетания общих и специальных физических качеств на базе оптимального уровня развития функциональных систем».
Продолжая анализ содержания таблицы, можно отметить, что второй фактор изучаемой структуры имеет вклад в обобщенную дисперсию выборки 11,5% и включает в себя шесть достоверно значимых показателей. В их числе один показатель физического развития (ЖЕЛ), два показателя силы (динамометрия кисти, становая динамометрия) и три показателя скоростно-силовых качеств ( прыжок в длину с места, лазание по канату 4 метра, бег 30 м). Такой состав значимых признаков анализируемого фактора позволяет интерпретировать его как фактор “силовых и скоростно-силовых качеств”, отмечая при этом высокую значимость силовой подготовленности в структуре физических качеств женщин-борцов.
Третий фактор исследуемой структуры с вкладом в обобщенную дисперсию выборки 5,5% имеет достоверно значимые признаки по пяти показателям: 5 бросков «мельницей», десять переворотов на мосту, 10 забеганий на мосту, 5 вставаний со стойки на мост, борцовский мост. Учитывая, что все названные показатели являются, по сути дела, элементами соревновательных упражнений борцов, анализируемый фактор можно обозначить как фактор «специальной ловкости».
Четвертый фактор изучаемой структуры, имеющий вклад в обобщенную дисперсию выборки 3,3%, включает в себя четыре достоверно значимых показателя: бег 1500 м, наклоны из положения лежа на спине, подтягивания на перекладине, сгибание-разгибание рук в упоре лежа. Принимая во внимание состав и направленность этих показателей, четвертый фактор можно назвать фактором «силовой и общей выносливости».
Выявленная нами структура функциональной и физической подготовленности женщин-борцов существенно отличается от аналогичных структур мужчин борцов вольного стиля [1,2], причем эти отличия имеются как по величинам установленных факторов, так и по составу достоверно значимых показателей в каждом факторе. Вместе с тем, только у женщин-борцов выявлен явно превалирующий фактор с весьма значительным вкладом в обобщенную дисперсию выборки (62,3%) и большим числом достоверных показателей в ней (20 показателей). Кроме того, у женщин-борцов установлен отдельный фактор «специальной ловкости» с вкладом 5,5%, что не наблюдалось в структуре физической подготовленности борцов-мужчин.
Таким образом, обобщение изложенных выше данных о факторной структуре функциональной и физической подготовленности женщин-борцов вольного стиля, позволяет подчеркнуть необходимость более тщательного учета этой структуры и взаимосвязей различных ее аспектов при разработке и реализации тренировочных программ, что в свою очередь во многом будет способствовать повышению эффективности процесса подготовки.
ЛИТЕРАТУРА
1. Дахновский, В.С. Факторный анализ показателей физической подготовленности квалифицированных борцов вольного стиля / В.С. Дахновский, М.К. Газиявдибиров // Инновационные технологии в спортивных единоборствах: материалы IV международной научно-практической конференции, посвященной памяти Чумакова Е.М. - М .: РГУФКСТ, 2004. - С. 115-118.
2. Тараканов, Б.И. Педагогические основы управления: монография / Б.И. Тараканов. - СПб. : СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2000. - 162 с.
REFERENCES
1. Dakhnovsky, V.S. and Gaziyavdibirov, M.K. (2004), “The factorial analysis of indi-
cators of physical readiness of the qualified fighters of freestyle”, Innovative technologies in combat sports: materials IV of the international scientific and practical conference devoted to memory of Chumakov E.M., Moscow, publishing house RGUFKS, pp. 115-118.
2. Tarakanov, B.I. (2000), Pedagogical bases of management: monograph, publishing house Lesgaft University, St.-Petersburg, Russian Federation.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 03.07.2012.
УДК 613.98: 621.8
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА ЖИЗНЕННОЙ ПОЗИЦИИ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА СРЕДСТВАМИ ФИТНЕСА
Лариса Викторовна Овчинникова, старший преподаватель,
Российский государственный профессионально-педагогический университет (РГППУ), Ксения Александровна Рямова, кандидат педагогических наук, старший преподаватель, Уральский юридический институт МВД России, г. Екатеринбург
Аннотация
Б статье рассматривается возможности использования в условиях фитнес-клуба комплекса психологических и физкультурно-оздоровительных мероприятий, обеспечивающих пожилому человеку поддержку жизненной позиции. Определены наиболее типичные проблемы, препятствующие пожилым людям иметь позитивную жизненную позицию и продуктивно участвовать в общественной жизни. Таковыми являются: развитие неадекватного восприятия себя как личности; переживание состояния тревоги и депрессии; ухудшение состояния здоровья обусловленное естественными процессами старения; плохая адаптация к быстро меняющимся социальноэкономическим условиям; нарушение системы межличностных коммуникаций; наличие личностных, кризисных ситуаций и др. Бышеперечисленные проблемы изменяют ценностные ориентации пожилых людей, что негативно отражается на их восприятии, эмоциональной сфере, выборе действий, а соответственно и жизненной позиции. Быявленные проблемы явились мотивом для проектирования и внедрения в образовательный процесс фитнес клуба модели и организационных условий «психологической поддержки жизненной позиции пожилого человека». При разработке данной модели и ее содержательном наполнении мы руководствовались основными положениями геронтологического, аксиологического и системно-деятельностного подходов. Бнедрение модели в образовательное пространство фитнес-клуба создало необходимые организационно-психологические условия решающие здоровьесберегающую функцию и активирующую «конструктивную» жизненную позицию. Соответственно, мы «здоровьесбережение» понимаем как процесс сохранения и укрепления здоровья, направленный на преобразование интеллектуальной и эмоциональной сфер занимающегося, повышение ценностного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих.
Ключевые слова: здоровье пожилого человека, ценностные ориентации, жизненная позиция, психологическая поддержка.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2012.07.89.p103-109
PSYCHOLOGICAL SUPPORT OF THE VITAL POSITION OF THE ELDERLY
PERSON BY FITNESS
Larisa Viktorovna Ovchinnikova, the senior teacher,
Russian State is Professional-Pedagogical University, Yekaterinburg,
Kseniya Aleksandrovna Ryamova, the candidate of pedagogical sciences, senior teacher, Ural Juridical Institute of Ministry ofInternal Affairs of the Russian Federation, Yekaterinburg
Annotation
In article, it is considered use possibilities in the conditions of fitness club of a complex of the psychological and sports and improving actions, providing to the elderly person support of a living position.
