CC BY
100
УДК 796.835
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ УРОВНЯ ПСИХОМОТОРНЫХ КАЧЕСТВ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ КИКБОКСЕРОВ
© К.К. Марков1, В.Л. Сивохов2, И.С. Чечев3
1Сибирский федеральный университет, 660041, Россия, г Красноярск, пр. Свободный, 79. 2,3Иркутский государственный технический университет, 664074, Россия, г. Иркутск, ул. Лермонтова, 83.
Рассмотрены направления совершенствования психомоторных качеств кикбоксеров. Разработана методика экспериментальных исследований простых и сложных моторных реакций спортсменов на зрительный и звуковой сигналы, ударные действия в различных положениях и формирование способностей к дифференцированию вре-
1Марков Константин Константинович, доктор педагогических наук, профессор кафедры теории и методики спортивных дисциплин, тел.: 89135074729, e-mail: [email protected]
Markov Konstantin, Doctor of Pedagogics, Professor of the Department of Theory and Methodology of Sports Disciplines, tel.: 89135074729, e-mail: [email protected]
2Сивохов Витольд Леонардович, зав. отделением функциональной диагностики, Центр медико -биологических исследований, тел.: 89148715191, e-mail: [email protected]
Sivokhov Vitold, Chief of the Department of Functional Diagnostics, Сenter of Medical and Biological Researches, tel.: 89148715191, e-mail: [email protected]
3Чечев Илья Сергеевич, главный тренер по боксу, тел.: 89025446324, e-mail: [email protected] Chechev Ilya, Head Coach in boxing, tel.: 89025446324, e-mail: [email protected]
ВЕСТНИК ИрГТУ №5 (76) 2013
269
менных, силовых и пространственных параметров движений. Приведены результаты экспериментальных исследований скорости простой реакции спортсменов, по результатам которых определены их функциональные возможности, устойчивость реакций и функциональное состояние. Табл. 3. Библиогр. 9 назв.
Ключевые слова: кикбоксинг; психомоторные качества; скорость реакции; функциональные возможности.
EXPERIMENTAL STUDIES OF PSYCHOMOTOR QUALITY LEVEL OF HIGHLY SKILLED KICKBOXERS K.K. Markov, V.L. Sivokhov, I.S. Chechev
Siberian Federal University, 79 Svobodny Ave., Krasnoyarsk, 660041, Russia. Irkutsk State Technical University, 83 Lermontov St., Irkutsk, 664074, Russia.
The paper considers the courses to improve the psychomotor qualities of kickboxers. The authors worked out a methodology for experimental studies of simple and complex motor reactions of sportsmen on visual and sound signals, blows in various positions and formation of abilities to differentiate temporal, force and spatial movement parameters. The results of experimental studies of sportsmen simple reaction speed are provided. They allow to determine sportsmen's functional abilities, reactions stability and functional condition. 3 tables. 9 sources.
Key words: kickboxing; psychomotor qualities; reaction speed; functional abilities.
Современный уровень развития мирового спорта требует от спортсменов очень высокой степени развития как отдельных базовых физических, технико-тактических и психических качеств, так и способности эффективно интегрировать их в жёстких условиях спортивных соревнований. При этом спортсмен в зависимости от специфики вида спорта зачастую соревнуется в условиях строгого лимита времени, в непрограммируемых заранее ситуациях ответных действий, при физическом контакте с соперником, очень точно и гибко дозируя временные, силовые и пространственные параметры своих движений, эффективность которых в конечном итоге определяет его результат. По степени вариации указанных характеристик соревновательной деятельности и уровня значимости каждой из них в отдельности в достижении конечного спортивного результата различные виды спорта могут быть разделены на две группы, принципиально различающиеся характером предопределённости действий спортсменов, уровнем запрограммированности всего комплекса психических и моторных проявлений двигательной деятельности.
К первой группе можно отнести виды, в которых соревновательная деятельность спортсмена осуществляется в довольно жёстких пространственно-временных и динамических условиях с высоким уровнем запрограммированности как структуры отдельных движений, так и их соединения в целостные моторные акты (легкая атлетика, гимнастика, плавание, стрельба, гребля, тяжёлая атлетика, лыжи, велосипед и др.). Различного рода тактические действия в ходе спортивной борьбы, несмотря на специфическую форму в каждом из этих видов спорта, как правило, весьма незначительно изменяют кинематические и динамические параметры и структуру движений.
Во второй группе видов спорта все движения спортсмена представляют, прежде всего, ответные действия как при непосредственном контакте с соперником (спортивные игры, фехтование, спортивные единоборства и др.), так и без него (волейбол, теннис, настольный теннис, бадминтон). При этом из отдель-
ных, достаточно стандартных элементов и приёмов, разученных, закреплённых и сформированных в определённый стереотип на тренировках, складывается целостный двигательный акт, пространственно-временная и динамическая структура которого формируется непосредственно в ходе спортивной борьбы в условиях жёсткого лимита времени (в ряде случаев - это десятые доли секунды) и высокой психической напряжённости. Тактическая вариативность в них чрезвычайно высока, и успешность выступления спортсмена или команды в соревнованиях определяется как разнообразием и высоким качеством выполнения отдельных технических приёмов, так и скоростью и надёжностью их формирования в ответный двигательный акт, адекватный ситуации [6].
Для успешного решения соревновательных задач необходим особенно высокий уровень развития сен-сомоторных качеств спортсмена, являющихся первоосновой спортивно-технического мастерства. Особое значение при этом приобретает выработка на их основе вариативных, надёжных и автоматизированных навыков и приёмов, а также развитие способности к прогнозированию возможных ситуаций, особенно на сенсомоторном и перцептивном уровнях.
Очевидно также, что столь высокие требования к уровню психомоторного развития спортсменов диктует и необходимость соответствующего отбора в детском спорте. Показатели психомоторного развития должны также занять важное место в комплексной системе функциональной диагностики, особенно в тех видах спорта, где наряду с высоким уровнем функциональной подготовки требуется тонкое «мышечное чутье», высокоразвитая «двигательная память», высокая оперативность сенсомоторных функций [6, 7, 9].
С указанных точек зрения среди видов спорта второй группы весьма особое и специфическое место занимает относительно новый для России вид спортивных единоборств - кикбоксинг, теоретическое и методологические обеспечение тренировочного и соревновательного процесса в котором пока ещё далеко от совершенства и требует дополнительных и разно-
сторонних научных исследований.
Основным направлением в теоретическом и методическом обеспечении процесса подготовки высококлассных кикбоксеров является исследование процесса формирования их психомоторных качеств с учётом специфики соревновательной деятельности спортсменов в кикбоксинге и разработка научно-обоснованных практических методик совершенствования.
Материалы и методы исследования
Важная особенность психомоторики человека -это его способность объективно оценивать свою двигательную деятельность, точно контролировать движения и эффективно управлять ими. Основными компонентами психомоторных способностей человека являются: различительная чувствительность и двигательная память по временным, пространственным и силовым переменным движения, быстрота реагирования в простой двигательной реакции и точность самооценки микровремени этих реакций, точность реакции на движущийся объект, сенсорная и умственная работоспособность. Структура психомоторных способностей включает следующие сенсорные, моторные и когнитивно-мыслительные способности [4, 7, 9]:
- эффективный самоконтроль и саморегуляция двигательной деятельности;
- тонкая различительная чувствительность и корректировка движений по основным параметрам управления (время, пространство, усилие, темп, ритм);
- запоминание и воспроизведение движений по основным параметрам управления;
- высокая реактивность и оперативность самооценки своих умственных действий;
- уровень волевого усилия и максимальных моторных проявлений;
- психомоторная надёжность и работоспособность.
Современный спорт характеризуется существенным ростом двигательной нагрузки, повышением интенсивности тренировочного процесса и изменением тренировочной и соревновательной деятельности в неожиданных ситуациях, требующих быстроты реакции, концентрации и переключения внимания, пространственно-временной точности движений и их биомеханической рациональности.
Наиболее успешно в таких условиях выступают кикбоксеры с высоким уровнем сенсорно-перцептивных возможностей с совершенными специфическими восприятиями: «чувством соперника», «чувством удара», «чувством дистанции» и т.п. Рост спортивного мастерства спортсмена определяется не только высокоуправляемым навыком, но и способностью без предварительной подготовки, быстро и своевременно решать ситуационные двигательные задачи спортивного поединка [1-3]. В таких условиях результаты поединка в кикбоксинге зависят от уровня простых и сложных двигательных реакций, способности спортсмена к антиципации, дифференцированию временных, мышечных и пространственных характеристик движения. Общий вклад этих факторов на раз-
ных этапах подготовки квалифицированных спортсменов различен и имеет тенденцию к росту от этапа предварительной подготовки к периоду спортивного совершенствования.
На предсоревновательном этапе эффективность подготовки квалифицированных кикбоксеров зависит, главным образом, от быстроты действий при простом реагировании, скорости и точности выбора в ситуациях различения, а также от различительной способности мышечных усилий и адекватности пространственно-временной ориентировки.
Характеристики соревновательной деятельности в кикбоксинге
Современный кикбоксинг делится на несколько отдельных стилей в зависимости от боевых возможностей, допускаемых правилами (зоны поражения противника и арсенал разрешённых ударов), определяющих тип контакта противников на ринге [5].
Ограниченный контакт (Semi-contact) - это «бой одного удара». Как только чей-то удар точно достигает цели, схватку тут же останавливают. Побеждает более быстрый и точный спортсмен. Поединок ведётся главным образом ногами с дальней дистанции. Контакт при этом получается условный.
Легкий контакт (Light-contact). Победа также присуждается по очкам, начисляемым за все удары, достигшие цели. Поединки идут на всех дистанциях, часто переходя в ближний бой. Для такого боя необходимы большая сила и выносливость.
Полный контакт (Full-contact). Полноконтактные поединки ведутся по тем же правилам, однако, победу можно получить не только по очкам, но и нокаутом. Кроме того, сюда входят фулл-контакт с лоукиком, где разрешается удар по бедру, и раздел К-1, где разрешается удар по бедру, удар коленом и удар рукой с разворота.
В зависимости от дисциплины кикбоксинга, квалификации бойцов и уровня соревнований может устанавливаться различное число раундов в поединке и разная их продолжительность. Как правило, любительские схватки короче профессиональных.
Дистанций в кикбоксинге три: дальняя - когда для вступления в бой спортсмену надо сначала сделать шаг, а уже потом действовать руками и ногами, средняя - когда выпрямленной ногой и протянутой рукой можно достать соперника, и ближняя - с максимально тесным физическим контактом с соперником.
Сила и быстрота. Поскольку главное в кикбоксинге - это умение наносить удары, то, разумеется, делать это надо так, чтобы достигать максимального эффекта. Практический эффект реального удара зависит ещё и от соревновательной ситуации: удар «вдогонку» получается ослабленным, встречные атаки, наоборот, оказываются сильнее за счёт сложения скоростей встречных движений. Для кикбоксера важно развивать максимальную скорость атакующего движения в минимально возможное время.
Скорость реакции. В бою нет времени для подготовки к действию. Боевая стойка и передвижения по рингу отчасти позволяют выиграть время, но в бою на ближней дистанции и при серийных атаках важно во-
время реагировать на действия соперника.
Методика и организация эксперимента
Экспериментальные исследования процесса формирования сенсомоторных качеств у высококвалифицированных кикбоксеров проводились на базе Центра медико-биологических исследований НИ ИрГТУ с использованием комплексной диагностической программы «Omegawave», позволяющей в лабораторных условиях тестировать функциональное состояние спортсменов по широкому профилю физических и психомоторных параметров [8].
Для тестирования скоростно-силовых показателей в ударных действиях верхними и нижними конечностями, характерных для кикбоксинга, используется специальный прибор - «Рэй-Спорт Киктест-100», который позволяет определить скорость, силу, энергию и общий тоннаж ударов за определённое количество времени. С помощью этого устройства можно регистрировать:
- режим одиночных концентрированных ударов;
- бой в 3, 4, 12 раундов по 3 мин каждый;
- режим ударной выносливости длительностью 8, 3 и 1 мин;
- режим скоростной выносливости длительностью 3, 5 и 8 с;
- серии из 2-х, 3-х, 4-х и 5-и ударов с силой не менее 50 и 80 кг;
- длительность (с) набора определённой суммарной величины силы (тоннажа) ударов.
Полная программа исследований включает тестирование следующих показателей:
1. Простая зрительно-моторная и слухо-моторная реакция: максимально быстрый однократный ответ на зрительный и звуковой сигналы, максимально точное воспроизведение заданного временного интервала реакции в 1 с.
2. Сложная реакция выбора при двух разных сигналах: максимально быстрый правильный ответ, правильность ответа (количество ошибок), максимально точное воспроизведение заданного временного интервала в 1 с.
3. Прямой удар ведущей рукой (из стандартного положения в боевой стойке): максимально сильно (произвольно по времени) и воспроизведение удара в 50% от максимального усилия (произвольно по времени); максимально быстро по зрительному (слуховому) сигналу (усилие не нормируется) и воспроизведение заданного временного интервала в 1 с (усилие не нормируется); максимально сильно и максимально быстро по зрительному (слуховому) сигналу, воспроизведение заданного интервала в 1 с с максимальным усилием и воспроизведение заданного интервала в 1 с с усилием в 50% от максимального.
4. Удар ведущей ногой «раундхаузкик» (из стандартного положения в боевой стойке): максимально сильно (произвольно по времени) и воспроизведение удара в 50% от максимального усилия (произвольно по времени); максимально быстро по зрительному (слуховому) сигналу (усилие не нормируется) и воспроизведение заданного временного интервала в 1 с (усилие не нормируется); максимально сильно и мак-
симально быстро по зрительному (слуховому) сигналу, воспроизведение заданного временного интервала 1 с с максимальным усилием и воспроизведение заданного временного интервала 1 с с усилием в 50% от максимально возможного для данного спортсмена.
5. Теппинг-тест ведущей рукой.
6. Теппинг-тест ведущей ногой.
7. Реакция на движущийся объект (РДО) (по любой возможной методике).
На первом этапе эксперимента методика тестирования сенсомоторных отделов центральной нервной системы (ЦНС) кикбоксеров включала определение характеристик реагирования спортсменов на световые или звуковые раздражители, предъявляемые через различные промеджутки времени. Исследование функционального состояния анализаторов позволяло определять средние значения реакций, количество их ошибок (ранних менее 50 мс и поздних более 400 мс), а также индексы устойчивости (стабильности) реакций, функциональных возможностей и функционального состояния ЦНС [8].
В экспериментальных исследованиях участвовало три группы спортсменов-кикбоксеров: первая (10 человек) - мастера спорта международного класса и мастера спорта, вторая (10 человек) - кандидаты в мастера и спортсмены 1-го спортивного разряда, и третья группа (10 человек) - спортсмены 11-го и III-го спортивных разрядов.
В дополнение к поставленным выше направлениям исследований и содержанию экспериментальной методики одной из задач первого этапа было предварительно установить связь основных, базовых психомоторных показателей (скорость простой двигательной реакции на звуковой и световой стимулы) с показателями функционирования сенсорных отделов ЦНС, со спортивной квалификацией спортсменов, их соревновательным и тренировочным опытом.
Результаты исследования и их обсуждение
В табл. 1-3 представлены результаты исследований времени реакции кикбоксеров различной спортивной квалификации на звуковой и световой стимулы и показателей функционального состояния сенсорных отделов ЦНС с определением статистических характеристик данных, а также корреляционный анализ связи тестируемых психомоторных показателей со спортивной квалификацией испытуемых и их соревновательным и тренировочным опытом.
Статистический анализ результатов тестирования (см. табл. 1) показывает, что время простой реакции на звуковой и световой стимул, а также индексы функциональных показателей при реакции на звук не имеют достоверной связи с квалификацией испытуемых и их опытом тренировочно-соревновательной деятельности (по критерию Стъюдента р>0,05).
Показатели функционального состояния и возможностей ЦНС, а также устойчивости двигательных реакций статистически достоверно (р<0,05) различаются в группах высокой (1) и более низкой квалификации (2 и 3), что связано с различием их тренировочно-соревновательного опыта.
Таблица 1
Результаты экспериментального исследования психомоторных качеств кикбоксеров
Статистические характеристики Обозначения Среднее время реакции, с Индекс функционального состояния Индекс устойчивости реакции Индекс функциональных возможностей
звук свет звук свет звук свет звук свет
1-я группа. Мастера спорта международного класса и мастера спо рта (п=10)
Среднее Х 0,187 0,184 4,733 4,813 2,281 2,498 3,947 4,130
Стандартная ошибка т 0,006 0,003 0,165 0,072 0,263 0,152 0,253 0,108
Стандартное отклонение 1_ 0,013 0,007 0,369 0,161 0,589 0,339 0,565 0,241
2-я группа. Кандидаты в мастера спорта и спортсмены 1-го разряда (п=10)
Среднее Х 0,192 0,185 4,596 4,545 2,097 1,923 3,757 3,604
Стандартная ошибка т 0,005 0,004 0,058 0,089 0,108 0,155 0,094 0,162
Стандартное отклонение 1_ 0,015 0,013 0,185 0,282 0,341 0,492 0,300 0,514
3-я группа. Спортсмены 11-го и 111-го разрядов (п=10)
Среднее Х 0,197 0,184 4,535 4,572 1,898 1,995 3,520 3,691
Стандартная ошибка т 0,005 0,005 0,058 0,016 0,059 0,079 0,049 0,083
Стандартное отклонение 1_ 0,010 0,011 0,142 0,035 0,131 0,177 0,109 0,185
Достоверность различий по критерию Стъюдента
Группы 1-2 ^1-2 0,64 0,20 0,79 3,46* 0,66 2,74* 0,70 2,70*
Группы 1-3 1,25 0,00 1,12 3,26* 1,43 2,96* 1,64 3,38*
Группы 2-3 ^2-3 0,71 0,16 0,74 0,31 1,66 0,42 2,37* 0,48
* Значения достоверности различий р<0,05.
Таблица 2
Корреляционная матрица психомоторных показателей в группе мастеров спорта
Психомоторный показатель 1 2 3 4 5 6 7
Среднее время реакции (звук) х
Среднее время реакции (свет) 0,57 х
Индекс функционального состояния (звук) -0,02 0,32 х
Индекс функционального состояния (свет) -0,22 0,49 0,88* х
Индекс устойчивости реакции (звук) 0,13 0,46 0,98* 0,87* х
Индекс устойчивости реакции (свет) -0,34 0,55 0,58 0,90* 0,60 х
Индекс функциональных возможностей (звук) 0,01 0,41 0,99* 0,91* 0,99* 0,66 х
Индекс функциональных возможностей (свет) -0,12 0,55 0,87* 0,98* 0,90* 0,89* 0,92*
*Показатели с высокой степенью корреляции.
Таблица 3
Корреляционная матрица психомоторных показателей
в группах спортсменов низкой квалификации_
Психомоторный показатель 1 2 3 4 5 6 7
Среднее время реакции (звук) х
Среднее время реакции (свет) 0,61 х
Индекс функционального состояния (звук) 0,03 -0,26 х
Индекс функционального состояния (свет) -0,50 -0,39 0,19 х
Индекс устойчивости реакции (звук) 0,42 -0,07 0,81* -0,01 х
Индекс устойчивости реакции (свет) -0,32 -0,17 0,24 0,93* 0,04 х
Индекс функциональных возможностей (звук) 0,22 -0,21 0,86* 0,12 0,97* 0,14 х
Индекс функциональных возможностей (свет) -0,39 -0,33 0,29 0,95* 0,07 0,99* 0,18
*Показатели с высокой степенью корреляции.
Кросскорреляционный анализ тестируемых и определяемых психомоторных показателей (см. табл. 2 и 3) свидетельствует о том, что в группах спортсменов низкой квалификации связь между средним вре-
менем двигательной реакции (особенно на звуковой стимул) и функциональными показателями устойчивости, возможностей и состояния сенсорных отделов ЦНС испытуемых значительно ниже аналогичных в
группе высококвалифицированных кикбоксеров.
На основании выше изложенного можно сделать следующие выводы:
1. Исследования показали, что средние значения простой двигательной реакции на зрительный и звуковой стимулы не имеют статистически достоверной связи со спортивной квалификацией кикбоксеров, их тренировочно-соревновательным опытом и функциональными характеристиками ЦНС, хотя, исходя из общей логики анализа, следует отметить необходимость повышения уровня психомоторных показателей, особенно в спорте высших достижений. Можно предположить, что система практической тренировочной практики и применяемые спортсменами тренировочные упражнения недостаточно эффективны в решении задач совершенствования различительной чувствительности микроинтервалов времени.
2. Значительно более низкие показатели в уровне психомоторной подготовки по звуковым стимулам по сравнению со зрительными свидетельствуют о недостаточном использовании в тренировочном процессе звуковых анализаторов, особенно для развития раз-
личительной способности по временным параметрам движений.
3. Функциональные показатели возможностей и состояния сенсорных отделов ЦНС, устойчивости и стабильности сенсомоторных реакций весьма информативны в общей оценке подготовленности спортсменов, особенно на предсоревновательном периоде подготовки в группе высококвалифицированных спортсменов. Отставание в этих показателях в группах начинающих и менее квалифицированных кикбоксеров связано с их меньшим тренировочно-соревновательным опытом и даёт направление для дальнейшего совершенствования.
4. Основное направление дальнейших исследований процесса формирования психомоторной структуры подготовки кикбоксеров следует сосредоточить на развитии различительной чувствительности временных, пространственных и силовых параметров движений, максимально специализируя моторные тесты в соответствии со спецификой соревновательной деятельности спортсменов и задачами соответствующего этапа подготовки.
Библиографический список
1. Аристамбеков С.К. Кикбоксинг: эффективная система тренировок. Ростов н/Д: Феникс, 2005. 343 с.
2. Белых С.И. Построение тренировочного процесса юных кикбоксеров посредством оригинальных тренажеров: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04; РГАФК. М., 2001. 230 с.
3. Галочкин П.В., Клещев В.В., Клещев В.Н. Показатели быстроты и точности сенсомоторного реагирования у кикбоксеров различных манер ведения боя // Спортивный психолог. 2007. № 1 (10). С. 25-28.
4. Геллерштейн С.Г. Чувство времени и скорость двигательной реакции. М.: Медгиз, 1958. 147 с.
5. Куликов А. Кикбоксинг: Принципы и практика. М.: Гранд-
Фаир, 2004. 317 с.
6. Марков К.К. Педагогические и психологические аспекты деятельности тренера по волейболу в тренировочном и соревновательном процессах: дис...д-ра пед. наук / РГУФК. М., 2001. 370 с.
7. Озеров В.П. Психомоторное развитие спортсменов. Кишинев, «Штиинца», 1983. 140 с.
8. Сивохов В.Л., Сивохова Е.Л., Миролевич Д.В. Современное медико-биологическое обеспечение занимающихся физической культурой и спортом. Иркутск, ИрГТУ, 2010. 164 с.
9. Сурков Е.Н. Психомоторика спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1984. 126 с.
