CC BY
8917. Васильковская С.В. Психологические условия формирования профессионального самосознания. - Дис. Канд. Псих. Наук. - К., 1987. - 136с.
18. Боришевский М.Й. Духовні цінності в становленні особистості громадянина // Педагогіка і психологія. - № 1 (14), 1997. Науково-теоретичний та інформаційний журнал АПН Україна. - С. 144-150
Надійшла до редакції 29.09.2007р.
ЕФЕКТ ВПРОВАДЖЕННЯ ФІГНЕС-ТЕХНОЛОГІЇ В СИСТЕМУ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ПІДЛІТКІВ 13 - 15 РОКІВ
Кібальник О.Я.
Сумський державний педагогічний університет ім. А.С.Макаренка
Анотація. В статті подані результати впровадження розробленої нами фітнес-технології для підвищення рухової активності підлітків 13-15 років в систему фізичного виховання. Проведено аналіз показників фізичної підготовленості та їхньої динаміки під впливом занять по запропонованій технології. Фітнес-тех-нологія сприяла підвищенню рухової активності, фізичної підготовленості та позитивно вплинула на рівень самоусвідомлення підлітками власного тілесного досвіду.
Ключові слова: підлітки, фітнес-технологія, фізична підготовленість.
Аннотация. Кибальник О.Я. Эффект внедрения фитнесс-технологии в систему физического воспитания подростков 13-15 лет. В статье представлены результаты внедрения разработанной нами фитнесс-технологии для повышения двигательной активности подростков в систему физического воспитания. Проведен анализ показателей физической подготовленности и их динамику под влиянием занятий по разработанной технологии. Фитнесс-технология оказывала содействие повышению двигательной активности, физической подготовленности и положительно повлияла на уровень самоосознания подростками собственного телесного опыта.
Ключевые слова: подростки, фитнесс-технология, физическая подготовленность.
Annotation. Kibal’nik O.Y. Effect of introduction of fitness - technology in system of physical training of teenagers of 13-15 years. The results of our making fitness technology for raising teenagers’ movement activity info the system physical upbringing are given in the article. The analysis of physical preparation criteria and their dynamic under studies influence of making technology is made in the article. The fitness -technology assisted increase of impellent activity, physical readiness and has positively affected a level of self-comprehension by teenagers of own corporal experience.
Key word: teenagers, fitness technology, physical preparation.
Вступ.
Аналіз науково-методичної літератури свідчить, що останнім часом простежується тенденція до зниження рухової активності школярів. Проблема гіпокінезії у середовищі школярів пов’язана з істотною інтенсифікацією навчальної діяльності з за-гальньоосвітніх предметів, розвитком видів проведення дозвілля, не пов’язаних з руховою активністю (ком-п’ ютерні ігри, прослуховування музики, перегляд телепередач тощо) істотно слабшає природна. У зв’яз-
ку з цим у дітей виникає дефіцит м’язової діяльності, збільшується статичне навантаження при постійно зростаючій роботі [2, 7, 9].
Всебічний аналіз умов та перебігу навчально-виховного процесу у школі засвідчує, що нині діючі програми з фізичного виховання мають недоліки, які пов’язані з недостатньо глибоким розумінням мети, завдань та змісту фізичного виховання школярів, що впливає на їх фізичний розвиток та підготовленість, знижує ефективність навчання; з необґрунтованістю методичних прийомів щодо формування оптимальної рухової активності школярів під час уроків фізичної культури та в режимі навчального дня [3, 8].
Особливе місце в системі шкільного навчання займає середній шкільний вік, оскільки у цьому віці відбуваються значні зміни фізичного та психічного розвитку дитини, закладаються основи здоров’я, майбутніх звичок, формуються погляди на життя, інтереси, риси характеру та свідомість [6].
Аналізуючи науково-методичну літературу, хотілося б відзначити роботи І.Таран (2004), О.Губар-євої (2001), Д.Хозяінової (2004), В.Романенко (2006), О. Андрєєвої (2004), в яких розглядаються особливості фізкультурно-оздоровчих занять для різних вікових груп. Разом з тим автори У Шевців (2006), Н.Моска-ленко (2005), Л.Петрина (2006), І.Гайдук (2006) наголошують на необхідності впровадження сучасних оздоровчих технологій в урочну форму навчання з метою корекції фізичної підготовленості школярів. Зокрема в роботі Глоби Г. (2006) розглядається питання оптимізації системи фізичного виховання учнів 11-12 років шляхом впровадження інноваційної системи фізичного виховання з використанням аеробних технологій.
Аналіз існуючих підходів до програмування фізкультурно-оздоровчих занять свідчить про недостатність розробки аспектів регламентації рухової активності, визначення нормативних параметрів фізкультурно-оздоровчих занять з підлітками 14-15 років. А це в значній мірі ускладнює ефективне здійснення диференційованого підходу щодо створення програм фізкультурно-оздоровчої спрямованості з даним контингентом [4, 5].
Наукову роботу виконано відповідно до зведеного плану науково-дослідної роботи у сфері фізичної культури і спорту на 2006-2010 рр. за темою 3.2.2 „Теоретико-методичні засади формування системи оздоровчого фітнесу” (номер державної реєстрації 0106Ш10787).
Формулювання цілей роботи.
Метою досліджень є перевірка ефективності розробленої фітнес-технології для підвищення рухової активності.
Результати досліджень та їх обговорення.
В контексті досягнення мети роботи нами було розроблено фітнес-технологію, в основу якої були покладені рухові пріоритети підлітків, тобто їх задоволення, що було метою фізкультурно-оздоровчих занять. У наших дослідженнях слід розуміти
фітнес-технологію як системне поняття, що є синтезом сучасних науково-обгрунтованих фізкультурно-оздоровчих засобів, що застосовуються у фітнесі та новітніх психолого-педагогічних підходів у методиці побудови та проведення занять з урахуванням статевих та вікових особливостей учнів та їх мотиваційних пріоритетів.
Запропонована фітнес-технологія складається з трьох частин: підготовчої, основної, заключної, кожна з яких поділяється на блоки (підготовча - на інформаційний та розминочний; основна - аеробний та варіативний; заключна частина включає за-миночний блок).
Для розв’язання однієї із задач нашої дисертаційної роботи нами були проведені експериментальні дослідження, які дають можливість всебічно характеризувати рівень фізичної підготовленості підлітків за показниками сили, швидкості, витривалості, гнучкості та спритності. . Експериментальні дослідження були проведені у 2006-2007 навчальному році на базі загальноосвітньої школи №2 25 (п =84), СК «Флеш» м.Суми та на базі загальноосвітньої школи .№14 міста Полтави (п = 83).
Контрольні та експериментальні групи як дівчат (п = 125), так і хлопців (п = 124) були сформовані таким чином, що за рівнем фізичної підготовленості вони вірогідно не відрізнялися на початку експерименту (р > 0,05). Оцінка рівня фізичної підготовленості підлітків здійснювалася за Державними тестами і нормативами оцінки фізичної підготовленості школярів.
Оцінка рівня фізичної підготовленості підлітків відносно державних нормативних стандартів показала, що на початку педагогічного експерименту у більшості підлітків як контрольних, так і експери-
ментальних груп, показники фізичної підготовленості відповідають рівню нижче середнього. Окрім тесту „човниковий біг 4х 9 м” та „ біг на 1500 м” у хлопців.
З метою визначення впливу розробленої фітнес-технології на фізичну підготовленість підлітків нами було проведене повторне дослідження рівня розвитку фізичної підготовленості. За час проведення педагогічного експерименту у всіх ЕГ відбулися статистично-вірогідні зміни (р<0,05) показників фізичної підготовленості. В групі Е2 та в групі Е4 хлопців результати у вправі нахил тулуба вперед зросли на 32,9 % та 37,6 % відповідно, в групі К2 хлопців збільшилися на 12,6 %. Покращення цього показника в експериментальних групах хлопців, свідчить про статистично-вірогідну різницю після експерименту (р <
0,01). В групах Е1 та в групі Е3 дівчат результат цієї вправи покращився на 44,1 % та 34,4 %.
У вправі біг 60 метрів результати в групі Е2 зросли на 7,9 % та в групі Е4 на 9,5 %, у групі К2 зросли лише на 1,5 %. У дівчат ЕГ1 результат покращився на 3,75 %, в групі Е3 на 7,05 %, у групі К1 показники збільшилися на 1,63 %
Приріст показників сили за тестом згинання-розгинання рук в упорі лежачи у групі К2 складає 7,1 %, в групі Е2 та в групі Е4 становить відповідно 25,2 % та 28,0 %. У дівчат ЕГ1 результати покращилися на 28,1 %, у групі Е3 на 37 %, а в групі К1, що займалися за традиційною програмою, підвищився на 2,5%.
За допомогою тесту „біг на 1500 м” ми визначили рівень загальної витривалості у підлітків 13 - 15 років. Аналіз результатів показує статистично-вірогідну різницю (р < 0,001) показників витривалості в експериментальних групах, порівняно з контрольними.
Після впровадженого експериментального фактору ми отримали наступні результати: в групі Е2
Таблиця 1. Показники фізичної підготовленості хлопців 13 - 15 років за Державними тестами.
Тест Гр. До експерименту Р Після експерименту Приріст у % р
Нахил тулуба вперед К2 3,82 + 0,41 4,37 + 2,28 12,67
Е2 3,83 + 0,41 > 0,2 5,68 + 2,59 32,9 < 0,02
Е4 3,81 + 0,38 > 0,2 6,11 + 0,67 37,62 < 0,01
Біг 60 м К2 10,64 + 0,84 10,47 + 0,86 1,5
Е2 10,46 + 0,92 > 0,2 9,63 + 0,73 7,9 < 0,001
Е4 10,48 + 0,89 > 0,2 9,48 + 0,76 9,5 < 0,001
Згинання та розгинання рук К2 14,60 + 1,71 16,53 + 4,65 7,16
Е2 14,40 + 1,71 > 0,2 21,08 + 6,02 25,12 < 0,005
Е4 15,24 + 1,68 > 0,05 22,41 + 10,66 28,08 < 0,005
Стрибок у довжину К2 171,85 + 6,58 182,8 + 9,82 5,99
Е2 174,24 + 9,82 > 0,1 187,46+ 11,04 7,05 < 0,005
Е4 174,99 + 6,69 > 0,2 188,26 + 10,52 7,05 < 0,005
Крос 1500 м К2 7,34 + 0,51 7,40 + 0,56 - 1,3
Е2 7,29 + 0,45 > 0,2 6,49 + 0,45 8,9 < 0,001
Е4 7,28 + 0,58 > 0,2 6,41 + 0,17 10,5 < 0,001
Піднімання в сід за 1 хв К2 31,33 + 3,52 32,93 + 2,0 4,37
Е2 30,54 + 2,8 > 0,2 35,46 + 4,95 12,6 < 0,005
Е4 31,53 + 3,23 > 0,2 38,43 + 4,77 17,8 < 0,001
Човниковий біг 4х9 м К2 10,37 + 0,64 10,36 + 0,77 0,1
Е2 10,53 + 0,58 > 0,2 9,92 + 0,59 5,9 < 0,005
Е4 10,58 + 0,64 > 0,1 9,95 + 0,52 5,95 < 0,005
Таблиця 2. Показники фізичної підготовленості дівчат 13 - 15 років за Державними тестами.
Тест Гр. До експерименту Р Після експерименту Приріст у % Р
Нахил тулуба вперед К1 7,42 + 0,85 8,18 + 4,45 11,49
Е1 7,6 + 0,89 >0,05 13, 60 + 4,76 44,11 < 0,001
Е3 7,43 + 0,78 > 0,1 11,34 + 4,34 34,47 < 0,005
Біг 60 м К1 10,89 + 1,09 11,07 + 0,62 1,63
Е1 10,68 + 1,1 > 0,2 10,28+ 0,4 3,75 < 0,001
Е3 10,67 + 1,19 > 0,2 9,92 + 0,57 7,03 < 0,005
Згинання та розгинання рук К1 8,26 + 0,97 8,48 + 3,14 2,59
Е1 8,09 + 0,97 > 0,1 11,26 +4,75 28,15 < 0,05
Е3 7,55 + 0,89 >0,05 12,0 + 3,15 37,08 < 0,01
Стрибок у довжину К1 140,89 + 7,48 141,37 + 7,47 0,34
Е1 142,2 + 7,25 > 0,2 161,9 + 7,75 12,16 < 0,001
Е3 143,1 + 8,15 > 0,1 164,87 + 6,27 13,2 < 0,001
Крос 1500 м К1 9,28 + 0,56 9,08 + 0,58 - 2,16
Е1 9,25 + 0,59 > 0,2 8,44 + 0,55 8,76 < 0,001
Е3 9,18 + 0,59 > 0,2 8,33 + 0,59 9,26 < 0,001
Піднімання в сід за 1 хв К1 23,3 + 2,77 25,15 + 4,22 7,36
Е1 23,47 + 2,52 > 0,2 30,91 + 6,21 24,06 < 0,001
Е3 21,69 + 2,5 > 0,2 31,69 + 5,08 31,55 < 0,001
Човниковий біг 4х9 м К1 11,86 + 0,69 11,95 + 0,65 - 0,75
Е1 12,06 + 0,63 > 0,1 11,46 + 0,78 4,975 < 0,005
Е3 12,13 + 0,65 >0,05 11,13 + 0,82 8,24 < 0,001
показник покращився на 8,9 %, в групі Е4 на 10,5 %. Натомість, в групі К2 хлопців показник навіть погіршилися на 1,3 %, порівняно з першим етапом. В групі Е1, яка займалася на базі ЗОШ № 25, результат збільшився на 8,7 %, в групі Е3 на 9,2 %.
Після проведеного експерименту за показниками вибухової сили у тестом „стрибок у довжину з місця” нами спостерігалася наступна динаміка: в групі Е2 та групі Е4 хлопців показники збільшилися на 7,05%, а в групі К2 - 5,99 %. Порівняно з групою К2 хлопців, динаміка змін в групах Е2 та Е4 хлопців-підлітків свідчить про вірогідність різниці на останньому етапі експерименту (р < 0,005). В групі К1 дівчат приріст після експерименту становить 0,34 %, у групі Е1 - 12,16 %, а у групі Е3 дівчат - 13,2 %. Отримані результати у групі Е1 та групі Е3 дівчат-підлітків свідчать про їх достовірну різницю ( р < 0,001). Результати проведення тесту „піднімання в сід за 1 хвилину” характеризується позитивними змінами у досліджуваних групах: в групі Е2 хлопців покращення силових якостей становить 12,6 %, в групі Е4 - 17,8 %, натомість в групі К2 хлопців показники збільшилися лише на 4,37 %. Необхідно відзначити, що більш значна тенденція до зростання силових можливостей відзначена в групі Е4 хлопців, що займалися на базі загальноосвітньої школи №9 25 (р < 0,001). Це можна пояснити тим, що значну увагу у впровадженій фітнес-технології ми приділяли саме силовим здібностям, використовуючи широкий спектр засобів та методів їх розвитку. Позитивні зміни спостерігаються у групі К1 дівчат, які займалися за шкільною програмою на базі школи № 14 міста Полтави, приріст становить 7,36 %, у групі Е1 - 24,06 %, які тренувалися в спортивному клубі „Флеш”, а у групі Е3 дівчат,
яка займалась на базі загальноосвітньої школи № 25 міста Суми, - на 31,55 %.
В кінці нашого експерименту за тестом „човниковий біг 4х9” нами відзначено покращення результатів у групі Е2 на 5,8 %, в групі Е4 - 5,95 %, а групі К2 цей показник збільшився лише на 0,1 % .
Динаміка приросту в групі Е2 хлопців та групі Е4, порівняно з групою К2 хлопців, свідчить про вірогідну різницю ( р < 0,005). отримані результати після проведення експериментальних досліджень за тестом „човниковий біг 4 х 9 м” дають можливість констатувати, що у групі К1 дівчат показники спритності погіршилися на 0,75 %, порівняно з вихідним рівнем, натомість приріст показників у групі Е1 складає 4,9 % та у групі Е3 дівчат - 8,24 %. Вірогідна різниця складає ( р < 0,005).
Оцінка рівня фізичної підготовленості підлітків, відповідно до Державних тестів і нормативів показала, що вкінці наших досліджень в експериментальних групах підлітків показники фізичної підготовленості відповідали середньому рівню, натомість в контрольних групах, позитивних змін не було зафіксовано.
Висновки:
1. Підсумовуючи результати дослідження, слід відзначити, що показники фізичної підготовленості підлітків підвищувалися як в експериментальних, так і в контрольних групах, але найбільша динаміка простежується в експериментальних групах підлітків, які займалися на базі загальноосвітньої школи № 25 міста Суми.
2. Таким чином, фітнес-технологія, впроваджена в систему фізичного виховання підлітків, сприяла підвищенню рухової активності, фізичної підготовленості та позитивно вплинула на рівень
самоусвідомлення підлітками власного тілесного досвіду.
Подальші дослідження передбачається провести в напрямку вивчення інших проблем впровадження фітнес-технології в систему фізичного виховання підлітків 13 - 15 років.
Література:
1. Артимович О.І. Вплив різних видів фізкультурно-спортивних занять на рівень фізичного здоров’я підлітків // Сучасні проблеми фізичного виховання та спорту школярів і студентів України: Зб. наук. статей з галузі фіз. культури і спорту. - Суми: СумДПУ. - 2004. - С. 178 -183.
2. Денисенко Н. Соціально-гігієнічні особливості режиму дня старшокласників шкіл та гімназій // Молода спортивна наука України: 3б. наук. статей з галузі ФК і С. - Вип. 10. - Львів: «Укр. технології», 2006. - Т. 1. -С. 130 - 135.
3. Дубенчук А. Система роботи загальноосвітнього навчального закладу щодо збереження та зміцнення здоров’я учнів // Фізичне виховання в школі. - 2005. - № 3.
- С. 33 - 36.
4. Журавлев А.Н. Оптимизация двигательной активности учащихся средних специальных учебных заведений: Дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04. - М., 2001. - 147с.
5. Москаленко Н. Створення інноваційної програми розвитку фізкультурно-оздоровчої роботи в загальноосвітніх школах // Спортивний вісник Придніпров’я. -2005. - № 2. - С. 37 - 39.
6. Пухальська І. Аналіз рівня соматичного здоров’я дівчат 13 - 14 років // Молода спортивна наука України: Зб. наук. статей з галузі фізичної культури та спорту. -Вип. 7. - Львів: НВФ „Українські технології”. - 2003. -Т. 2. - С. 99 - 102.
7. Солопчук Д. Проблеми формування здорового способу життя в учнів ЗОШ // Молода спортивна наука України: Зб. наук. праць в галузі фіз. культури і спорту. -Вип. 7. - Львів: НВФ „Українські технології”. - 2003. -Т. 2. - С. 120 - 123.
8. Шандригось В. Аналіз змісту програм з фізичного виховання в загальноосвітніх школах та можливості його удосконалення // Фізичне виховання в школі. - 2004. -№ 2. - С. 28 - 31.
9. Якимец И.В. Повышение двигательной активности школьников 11 - 12 лет // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: 7 Межнар. науч. конгрес.: материалы конф. 24 - 27 мая 2003. - Т. 3. - С. 62 - 63.
Надійшла до редакції 29.09.2007р.
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В УКРАИНСКОЙ ИСТОРИИ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ТЕОРИИСИСТЕМ
Кирильчук А.В.
Национальный аэрокосмический университет им. Н.Е Жуковского «ХАИ»
Аннотация. В данной статье предложен авторский подход к анализу истории развития физической культуры и спорта на Украине в ХХ - XXI вв. Предложенный подход основан на теории систем и системного анализа. В результате применения данного подхода, автором были получены актуальные практические результаты. Использованный подход открывает новые возможности для ретроспективного анализа физической культуры и спорта, а также прогнозирования поведения данной системы в будущем.
Ключевые слова: система, этап, спорт, физическая культура, государство.
Анотація. Кирильчук А.В. Фізична культура й спорт
в українській історії з погляду теорії систем. У даній статті запропоновано авторський підхід до аналізу історії розвитку фізичної культури й спорту на Україні в ХХ - ХХ ст. Запропонований підхід заснований на теорії систем і системного аналізу. У результаті застосування даного підходу, автором були отримані актуальні практичні результати. Використаний підхід відкриває нові можливості для ретроспективного аналізу фізичної культури й спорту, а також прогнозування поводження даної системи в майбутньому.
Ключові слова: система, етап, спорт, фізична культура, держава.
Annotation. Kiril’chuk A.V. Physical training and sports in the Ukrainian history from the point of view of the theory of systems. On the basics of systems theory and systems analysis the author suggests an original approach to analyze Ukrainian sports history. As a result was got number of important bottom lines. The used approach opens new opportunities for the retrospective analysis of physical training and sports, and also forecasting of behaviour of the given system in the future.
Key words: system, stage, sport, physical culture, state.
Введение.
Украинские физкультура и спорт зародились в начале ХХ в. ещё в царской России и сразу же попали под влияние органов государственной власти. Следует отметить, что между ними сложились отношения подчинения. Государство выступает в виде общей системы, а физическая культура и спорт (далее ФК и С) в виде подсистемы (малой системы). Схематично эти взаимоотношения представлены на рисунке 1.
«государство - ФК и С»
Понятие «система» имеет множество определений. Например, словарь Даля определяет это понятие так: система - порядок расположенья частей целого, предначертанное устройство, ход чего-либо, в последовательном, связном порядке [1]. Современная энциклопедия говорит: система - (от греческого 5у$1ета - целое, составленное из частей; соединение), множество элементов, находящихся в отношениях и связях друг с другом, образующих определенную целостность, единство [2].
Согласно существующей теории систем и системного анализа, развитие систем предсказуемо и закономерно, для них характерна цикличность развития: периодичность подъемов и спадов [3]. Эта теория получила широкое применение в области экономики, психологии, социологии. Однако в истории, а тем более в истории спорта, данным теориям не было уделено достойное внимание, не смотря на многочисленность исследований в этой отрасли. Проблематикой
