CC BY
429
УДК 378 Lukyanenko V.P., Volikov R.A. BIOMECHANICAL FEATURES OF BOXERS' STRIKING ACTIONS. The article in detail reveals biomechanical features of boxers' striking movements, provides a brief description of types of muscle tension at impact.
Key words: biomechanical features, striking action, the force of boxer's impact, ballistic type of action, neballistichesky type of action.
В.П. Лукьяненко, д-р пед. наук, проф., зав. каф. теории и методики физической культуры, СевероКавказский федеральный университет, г. Ставрополь, E-mail: [email protected]; Р.А. Воликов, аспирант, тренер-преподаватель МОУ ДОД ДЮСШ № 5, г. Ставрополь, E-mail: [email protected]
БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ УДАРНЫХ ДВИЖЕНИЙ БОКСЕРОВ
В статье подробно раскрываются биомеханические особенности ударных движений боксеров, дается краткая характеристика типов напряжения мышц при нанесении ударов.
Ключевые слова: биомеханические особенности, ударное движение, сила удара боксера, баллистический тип движения, небаллистический тип движения.
Анализ научно-методическои литературы по боксу свидетельствует о том, что определенная согласованность движении ног, туловища и рук обеспечивает существенное увеличение силы удара боксера. Такие специалисты, как И.П. Дегтярев [1], В.И. Филимонов [2] считают, что ее возрастание обеспечивается следующими основными фазами ударного движения:
* отталкивающим разгибанием ноги;
* вращательно-поступательным вращением туловища;
* ударным движением руки к цели.
Указанная последовательность работы звеньев тела в ударном движении подтверждается исследованиями биодинамических особенностей движении в боксе (О.П. Топышев, Г.О. Джеро-ян) [3]. Исследователи установили необходимость последовательного включения в ударное движение мышц ног, туловища и рук, а также рационального распределения усилии, передаваемых от дистальных к проксимальным звеньям тела при выполнении удара в боксе.
Нарушения в согласованности движений конечностей и туловища приводят к существенному снижению силовои характеристики удара. У менее квалифицированных боксеров наиболее отстающим звеном являются мышцы ног. Так, например, З.М. Хусяйнов [4] установил, что силовая характеристика удара у мастеров спорта на 39% зависит от усилий мышц ног, на 37%
- от усилий мышц туловища и на 24% - от усилий мышц рук. В то же время наиболее слабым звеном при выполнении ударного движения у боксеров-юношей являются ноги, их вклад в силовую характеристику удара всего лишь 16%.
Исследованием В.Г. Полякова [5] было установлено, что эффективность удара во многом обусловлена опережающим движением таза по отношению к плечевому поясу, что приводит к предварительному растяжению мышц туловища. По мнению автора, последнее способствует созданию необходимых условий для осуществления последующего сокращения и активного включения мышц туловища в ударное движение.
С учетом вышеизложенного можно заключить, что эффективность боксерских ударов зависит от уже представленной выше последовательности включения звеньев тела в ударное движение.
Таким образом, сила удара боксера является результатом последовательного сочетания скоростей отдельных звеньев тела: ног, туловища, руки. При этом имеет место последовательный разгон звеньев тела снизу верх, т.е. каждое последующее звено начинает движение, когда скорость предыдущего достигает своего максимального значения. Причем с ростом спортивного мастерства и уровня физической подготовленности боксеров увеличиваются и значения максимальной скорости движения отдельных звеньев, начиная с ног, и заканчивая кистью бьющей руки. Кулак при этом движется с непрерывно нарастающей скоростью вплоть до момента удара.
Установленный механизм увеличения скорости звеньев тела при нанесении удара в литературе сравнивается с «волной» или «движением кнута» Б.И. Бутенко [6]. Ударные движения квалифицированных боксеров выполняются, как последовательная волна мышечных напряжений, направленных снизу вверх. Одновременное включение в работу всех мышц в начальной фазе
движения наблюдается лишь у начинающих, неквалифицированных боксеров.
Подробно биодинамические особенности ударного взаимодействия рассмотрены в учебном пособии В.И. Филимонова, РА. Пигмедзянова [7]. Некоторые специалисты выделяют в ударном движении боксера две основные части. В первой части осуществляется разгон всех звеньев тела, участвующих в ударном движении, в связи с чем они приобретают определенное количество движения. Во второй части происходит последовательное торможение звеньев тела снизу вверх за счет тормозящих действий левой и правой ноги.
Выявленный механизм движения, по мнению Л.В. Чхаидзе [8], в значительной мере способствует увеличению скорости вы-шерасположенных звеньев тела, включая кулак бьющей руки, и соотносится с баллистическим характером движения.
Рассмотрим подробнее движения в боксе, в которых проявляется баллистический тип напряжения мышц. Баллистическими движениями называют такие движения, при которых мышцы-агонисты активны в начале движения, а затем оно продолжается по инерции; антагонисты при этом расслаблены. Развитию силы способствуют участие в движении большой массы и высокая скорость движений.
Некоторые исследователи считают, что баллистический тип движений является наиболее совершенным и экономичным. Это объясняется тем, что накопленная в начальной фазе кинетическая энергия используется наиболее целесообразно, а дополнительные усилия сведены к минимуму.
Большое число движений при хорошо выработанном навыке, совершаются по инерции (сюда относятся многие ударные движения). Баллистический тип движения, хотя и достаточно распространен, нельзя считать универсальным. По мнению
Н.А. Бернштейна [9], сформулировавшего общие принципы координации движений, баллистические движения являются одной из разновидностей динамически устойчивых движений.
При баллистических движениях, отличающихся высокой техникой выполнения, максимум развиваемой силы приурочен к началу движения. При небаллистических движениях наносятся, как правило, нокаутирующие удары, движения при этом носят ярко выраженный силовой характер, и совершаются как бы на вожжах, при одновременном напряжении антагонистов. Это обеспечивает развитие максимума силы к концу движения, а также большую точность и помехоустойчивость при некотором проигрывание в скорости. Кроме того, при этом возможна коррекция по ходу.
Тактические удары, финты, джебы выполняются с дальней дистанции по механизму баллистических движений, они менее точны и сильны, но имеют высокую финальную скорость. Следует подчеркнуть (и это подтверждается практикой бокса), что боксеры высокой квалификации в зависимости от ситуаций способны наносить те и другие разновидности ударов. Анализируя биодинамические характеристики ударов боксеров, А.Я. Бунин [10] рекомендует оптимизировать постановку ударной техники по следующим параметрам: сила удара; импульс удара; время ударного движения; траектория удара.
В заключение нужно отметить, что причиной возможного отклонения в технике ударных движений, наряду с ошибками обучения, может быть недостаточный уровень общей и специальной физической подготовленности боксера. Отставание в
Библиографический список
развитии отдельных мышечных групп может привести к несовершенству двигательной структуры, к невозможности полноценного использования силового потенциала в целостном ударном движении.
1. Дегтярев, И.П. Бокс: учеб. пособие для институтов физической культуры. - М., 1979.
2. Филимонов, В.И. Бокс, кик-боксинг, рукопашный бой / В.И. Филимонов, РА. Пигмедзянова. - М., 1999.
3. Топышев, О.П. Биомеханический анализ структуры прямого удара / О.П. Топышев, Г.О. Джероян // Бокс: ежегодник. - М., 1978.
4. Хусяйнов, З.М. Формирование ударных движений с учетом скоростно-силовых особенностей боксеров-юношей: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1983.
5. Поляков, В.Г. Методика обучения основным ударам в боксе на базе применения специальных тренажерных устройств: дис. ... канд. пед. наук. - М., 1987.
6. Бутенко, Б.И Специальная физическая подготовка боксера. Вопросы современного бокса. - Волгоград, 1968.
7. Филимонов, В.И. Педагогическая система физической подготовки боксеров: автореф. дис. .канд. пед. наук. - М., 2003.
8. Чхаидзе, Л.В. Биомеханика баллистических движений человека // Материалы 1-й Всероссийской конф. по биомеханике спорта. -М., 1974.
9. Бернштейн, Н.А. Очерки о физиологии движений и физиологии активности. - М., 1966.
10. Бунин, А.Я. Оценка эффективности воздействия удара на цель // Бокс 1999. Альманах. - М., 1999.
Bibliography
1. Degtyarev, I.P Boks: ucheb. posobie dlya institutov fizicheskoyj kuljturih. - M., 1979.
2. Filimonov, V.I. Boks, kik-boksing, rukopashnihyj boyj / V.I. Filimonov, R.A. Pigmedzyanova. - M., 1999.
3. Topihshev, O.P. Biomekhanicheskiyj analiz strukturih pryamogo udara / O.P. Topihshev, G.O. Dzheroyan // Boks: ezhegodnik. - M., 1978.
4. Khusyayjnov, Z.M. Formirovanie udarnihkh dvizheniyj s uchetom skorostno-silovihkh osobennosteyj bokserov-yunosheyj: avtoref. dis. ... kand. ped. nauk. - M., 1983.
5. Polyakov, V.G. Metodika obucheniya osnovnihm udaram v bokse na baze primeneniya specialjnihkh trenazhernihkh ustroyjstv: dis. ... kand. ped. nauk. - M., 1987.
6. Butenko, B.I Specialjnaya fizicheskaya podgotovka boksera. Voprosih sovremennogo boksa. - Volgograd, 1968.
7. Filimonov, V.I. Pedagogicheskaya sistema fizicheskoyj podgotovki bokserov: avtoref. dis. .kand. ped. nauk. - M., 2003.
8. Chkhaidze, L.V. Biomekhanika ballisticheskikh dvizheniyj cheloveka // Materialih 1 -yj Vserossiyjskoyj konf. po biomekhanike sporta. -
M., 1974.
9. Bernshteyjn, N.A. Ocherki o fiziologii dvizheniyj i fiziologii aktivnosti. - M., 1966.
10. Bunin, A.Ya. Ocenka ehffektivnosti vozdeyjstviya udara na celj // Boks 1999. Aljmanakh. - M., 1999.
Статья поступила в редакцию 27.05.13
УДК 37.018.1 Gaydukova I.E. PSIKHOLOGO-PEDAGOGICHESKY FEATURES OF JOINT ACTIVITY OF SEARCH GROUPS OF YOUTH. In article psikhologo-pedagogical features of joint search activity of youth are concretized, stages of formation of motivation of participation in search activity are opened.
Key words: joint activity, humanity, patriotism, military patriotic education.
И.Е. Гайдукова, директор муниципального образовательного учреждения средней общеобразовательной школы № 1, г. Королёв, E-mail: [email protected]
ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЦЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СОВМЕСТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПОИСКОВЫХ ГРУПП МОЛОДЕЖИ
В статье конкретизированы психолого-педагогические особенности совместной поисковой деятельности молодёжи, раскрыты этапы формирования мотивации участия в поисковой деятельности.
Ключевые слова: совместная деятельность, гуманизм, патриотизм, военно-патриотическое воспитание.
В наши дни в образовательной среде растет интерес к осмыслению и организации совместной поисковой деятельности молодежи. Общественная деятельность поисковых групп сложилась непосредственно после Великой Отечественной войны и продолжает осуществляться сегодня. Несмотря на длительную историю поискового движения, изучение его деятельности как психолого-педагогического феномена все еще в стадии становления. В работах С.И. Садовникова характеризуются истоки поискового движения, которые сформировались организационно и структурно в конце 1980-х годов. Автор определяет поисковое движение, как общественное движение граждан России, добровольно и безвозмездно ведущих работу по обнаружению и захоронению непогребенных в годы Великой Отечественной войны останков павших воинов, установлению и увековеченью их имен [1].
Содержание совместной деятельности поисковых групп характеризуется полинаправленностью и включает следующие компоненты.
1. Архивную работу, проводимую с целью установления имен и необходимых сведений о погибшем, а также необходи-
мых исторических материалов конкретных событий Великой Отечественной войны. Реализуется посредством организации переписки и посещения архивных учреждений различных уровней
- областного, регионального, включая Подольский Центральный архив Минобороны РФ. Для участия в совместной деятельности старшеклассникам необходимо овладеть знаниями, умениями и навыками архивного дела.
2. Разведывательную работу, проводимую на основе имеющихся исторических сведений в конкретных населенных пунктах с целью поиска очевидцев военных событий. Посредством общения с очевидцами уточняются хронологические аспекты событий и проводится поиск возможных неучтенных мест захоронений погибших воинов в данной местности с проведением их предварительного обследования. Для проведения данного направления совместной деятельности подростки должны владеть знаниями, умениями и навыками истории, военной топографии, военной тактики, ориентированию на местности, мер безопасности и правил оказания первой неотложной помощи. Кроме того, успешность совместной деятельности обусловлена коммуникативными навыками поисковиков, так как взаимодей-
