CC BY
40
EXPERIMENTAL METHODS OF TRAINING OF YOUNG FINSWIMMERS WITH LOW MONOTONY RESISTANCE
P.P Dudchenko, V.P. Aksyonov
The article gives the characteristic of the negative psycho condition - monotony, arising in the process of the long monotonous training activity. The article shows the main features of the experimental methods of training of young fin swimmers with low monotony resistance in a year macrocycle, and the results of the pedagogical experiment proving the efficiency of the methods.
Key words: swimming in flippers, the monotonian period, young swimmers, stability to the monotonian Period, physical fitness
Dudchenko Pavel Pavlovich, senior lecturer, [email protected]., Russia, Tula, Tula State Pedagogical University of L.N. Tolstoy,
Aksenov Vladimir Pavlovich, candidate of pedagogical Sciences, professor, tgpu@,tula.net., Russia, Tula, Tula State Pedagogical University of L.N. Tolstoy
УДК 796.925
АНАЛИЗ ОСОБЕННОСТЕЙ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЛЫЖНИКОВ-ДВОЕБОРЦЕВ РАЗНОГО ВОЗРАСТА
В.В. Зебзеев
Представлен экспериментальный материал об особенностях развития физических качеств лыжников-двоеборцев разного возраста. Полученные результаты исследования свидетельствуют о разной периодичности развития скоростно-силовых способностей, быстроты, силы, выносливости, гибкости и координации спортсменов разного возраста.
Ключевые слова: развитие физических качеств, темпы прироста, лыжное двоеборье.
Актуальность данной работы определяется тем, что физическая подготовленность на разных этапах многолетней тренировки является основой обретения лыжником-двоеборцем спортивной формы перед соревнованиями.
К сожалению, в настоящий момент в российском лыжном двоеборье наблюдается общая для всех проблема - низкие результаты спортсменов в лыжной гонке. Так, двоеборцы главной сборной команды страны проигрывают сильнейшим зарубежным спортсменам в лыжной гонке на дистанции 10 км по несколько минут. С такими результатами в лыжной гонке сложно рассчитывать на призовые места на крупнейших международных соревнованиях, даже, несмотря на максимально дальние прыжки с трамплина с высокими оценками за технику [1].
Некоторые специалисты считают, что основной причиной низкой соревновательной результативности российских лыжников-двоеборцев
(начиная с юношеских сборных) является их недостаточно высокая физическая подготовленность [3].
Вместе с тем на сегодняшний день в лыжном двоеборье отсутствуют современные данные об особенностях физической подготовленности спортсменов, обучающихся на разных этапах многолетнего становления спортивного мастерства.
Для изучения особенностей физического развития, по мнению ряда специалистов [2, 4, 5], целесообразно использовать темпы прироста двигательных способностей, позволяющие прогнозировать потенциальные возможности спортсменов.
Цель исследования заключалась в изучении особенностей развития физических качеств лыжников-двоеборцев разного возраста.
Методы и организация исследования. Сбор информации об особенностях физического развития лыжников-двоеборцев проводился 18.09.2015 г. в СДЮСШОР «Аист» г. Нижний Тагил. В исследовании приняли участие 98 лыжников-двоеборцев в возрасте от 9 до 18 лет, мужского пола.
Контроль за развитием физических качеств и способностей лыжников-двоеборцев осуществлялся при помощи следующих контрольных упражнений:
- для оценки скоростных способностей: бег на 30 и 60 м;
- для оценки скоростно-силовых способностей: прыжок в длину с места (с двух на две), прыжок в высоту с места (по В.М. Абалакову), тройной прыжок с места (с двух на две);
- для оценки силовых способностей: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подъем туловища лежа на спине;
- для оценки выносливости: бег на 800 и 1500 м;
- для оценки гибкости: наклон туловища вниз к полу;
- для оценки координации: челночный бег 3*10 м.
Экспериментальные данные обрабатывались на персональном
компьютере с помощью стандартных программ «Excel», «Statistik».
Результаты исследования. Полученные данные об особенностях физического развития испытуемых позволяют говорить о том, что результаты контрольных упражнений имеют разную периодичность (рис. 1-3).
Рассматривая суммарные показатели темпов прироста скоростных способностей (рис. 1), можно наблюдать резкое возрастание показателей в беге на короткие дистанции в 12 лет - 6,3 %. Следующий планомерный рост скоростных способностей отмечается в 14 лет (4,5 %), 15 лет (5,3 %) и 16 лет (4,8 %). При этом в возрасте 11, 13, 17 и 18 лет развитие скоростных способностей замедляется.
Темпы прироста скоростно-силовых способностей лыжников-двоеборцев (рис. 1) имеют резко выраженные «скачки» в возрасте 10 лет (11,5 %), 14 лет (9,6 %) и 18 лет (7,8 %). Обращает внимание планомерное
увеличение показателей в прыжковых тестах с 11 до 14 лет, тогда как в возрасте 15, 16 и 17 лет темпы приростов стабилизируются, находясь примерно на одном уровне.
Рис. 1. Темпы прироста скоростных и скоростно-силовых способностей лыжников-двоеборцев разного возраста (%)
Темпы прироста силовых способностей (рис. 2) характеризуются наивысшими значениями в возрасте 10 и 15 лет (20 % и 24,3 % соответственно). Вместе с тем значительные темпы прироста в рассматриваемых показателях отмечаются в 12 лет (12,5%) и 14 лет (15,9 %), тогда как наименьшие значения - в 11 лет (4,5 %) и 16 лет (2,1 %).
Наивысшие значения темпов прироста в тестах, характеризующих выносливость лыжников-двоеборцев (рис. 2), были зафиксированы в 11 лет (9,7 %), 14 лет (7,8 %) и 15 лет (7,9 %), а наименьшие - в 12 лет (4,7 %) и 16 лет (4,8 %).
Рис. 2. Темпы прироста силовых способностей и выносливости лыжников-двоеборцев разного возраста (%)
Динамика темпов прироста гибкости испытуемых (рис. 3) свидетельствует о том, что наивысшие значения изучаемых параметров были зафиксированы в возрасте 10 и 11 лет (45,5 % и 40,3 %). Обращает внимание, что темпы прироста гибкости в другие возрастные периоды у
спортсменов не столь выражены. Этот факт можно объяснить тем, что большинство детей, занимающихся лыжным двоеборьем, до тренировочных занятий в ДЮСШ практически не развивали гибкость. Вместе с тем возраст 10-12 лет является наиболее благоприятным для развития данного физического качества.
Анализ темпов прироста координации лыжников-двоеборцев (рис. 3) позволяет выявить следующие тенденции. Так, необходимо отметить планомерный рост изучаемых показателей с 10 (2,7 %) до 14 лет (6,5 %), после чего с 14 до 15 лет наблюдается некоторое замедление развития данных способностей.
Рис. 3. Темпы прироста гибкости и координации лыжников-двоеборцев
разного возраста (%)
Таким образом, установлено, что наиболее выраженные темпы прироста результатов в контрольных тестах, характеризующих скоростные способности лыжников-двоеборцев, были зафиксированы в 12 и 15 лет, скоростно-силовых способностей - в 10, 14 и 18 лет, силовых способностей - в 10 и 15 лет, выносливости - в 11, 14 и 15 лет, гибкости - в 10, 11, 13 и 14 лет, координации - в 12 и 13 лет. Полученные данные могут быть использованы тренерами-преподавателями по лыжному двоеборью при развитии физических качеств спортсменов разного возраста.
Список литературы
1. Зебзеев В.В., Зданович О.С. Динамика функционального состояния лыжников-двоеборцев в рамках микроцикла // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. № 12 (118). 2014. С. 74-78.
2. Купчинов Р.И. Управление многолетней подготовкой спортсменов-многоборцев: автореф. дис. ...д-ра пед. наук. М., 1998. 46 с.
3. Методика разработки комплексных целевых программ подготовки региональных сборных команд квалифицированных спортсменов на
четырехлетний цикл подготовки (на примере лыжников-двоеборцев РФ) / Г.А. Сергеев [и др.]. СПб., 2013. 132 с.
4. Фарбей В.В. Структура специальной физической подготовленности лыжников-многоборцев на этапах многолетнего становления спортивного мастерства // Теория и практика физической культуры. 2011. № 8. С. 70-72.
5. Фарбей В.В. Уровень физического развития, физической и функциональной подготовленности квалифицированных спортсменов (МС), специализирующихся в зимних многоборьях // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2010. № 4 (62). С. 111-113.
Зебзеев Владимир Викторович, канд. пед. наук, доц., [email protected], Россия, Чайковский, Чайковский государственный институт физической культуры
ANALYSIS OF FEA TURES OF DEVELOPMENT OF PHYSICALITY OF SKIERS COMBINA TORS OF DIFFERENT AGE
V.V. Zebzeev
The article presents the results of features of development of physical qualities of skiers-combinatory of different age. The received results of research testify to different frequency of development of high-speed and power abilities, speed, power, endurance, flexibility and coordination of athletes of different age.
Key words: development of physicality, rate of increase, Nordic combined.
Zebzeev Vladimir Viktorovich, candidate of pedagogical Sciences, senior lecturer, zebzeev85@mail. ru, Russia, Chaikovsky, Chaikovsky State Physical Education Institute
УДК 796.071.43
НОВЫЕ ПОДХОДЫ К АТТЕСТАЦИИ ТРЕНЕРСКИХ КАДРОВ В СФЕРЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
Т.А. Зиновьева, Н.И. Павлова
Рассмотрены вопрос различных подходов к аттестации тренерского состава спортивных школ, отсутствие системного подхода к оценке профессиональной деятельности тренеров, осуществляющих спортивную подготовку и тренеров-преподавателей в образовательных организациях спортивной направленности.
Ключевые слова: тренеры, тренеры-преподаватели, аттестация тренерского состава, этапы спортивной подготовки, федеральные стандарты спортивной подготовки, спортивные школы, физкультурно-спортивные организации.
Вопросы, связанные с аттестацией тренеров, осуществляющих спортивную подготовку и тренеров-преподавателей, осуществляющих образовательную деятельность, в системе дополнительного образования
