CC BY
90
УДК 796.91 ББК75.719.6
Мартыненко Иван Владимирович
кандидат педагогических наук заведующий кафедрой теории и методики конькобежного спорта Уральский государственный университет физической культуры
г. Челябинск Матюхов Дмитрий Михайлович кандидат педагогических наук, доцент
кафедра теории и методики легкой атлетики Уральский государственный университет физической культуры
г. Челябинск Martynenko Ivan Vladimirovich PhD,
Chairholder Department of theory and methodology of speed skating Ural State University of Physical Education Chelyabinsk
Matyukhov Dmitriy Mikhailovich
PhD,
Associated professor Department of theory and methodology of track and field athletics Ural State University of Physical Education Chelyabinsk [email protected]
Анализ функционального состояния юных конькобежцев при использовании длительной ледовой подготовки в условиях крытых катков Analysis of functional state of young speed skaters under long-term usage of ice preparation in conditions of indoor speed skating ovals Данная статья посвящена изучению динамики функционального состояния организма конькобежцев 10-12 лет при использовании в учебно-тренировочном процессе длительной ледовой тренировки. В работе обосновывается актуальность, раскрывается организация и методика исследования. Большое внимание уделяется интерпретации полученных данных и подтверждается эффективность современной методики подготовки юных скороходов.
The article is concerned with the study of functional state dynamics of 10-12 years old speed skaters under long term usage of ice preparation in their training system. The actuality is proved; organization and methodology are described in the work. The author pays attention to interpretation of data and proves the efficiency of modern training methodology for young skaters.
Ключевые слова: функциональное состояние, юные конькобежцы, крытые катки, начальная подготовка.
Key words: functional state, young skaters, indoor skating ovals, basic training preparation.
Современное состояние и развитие скоростного бега на коньках характеризуется поиском новых программно-содержательных форм подготовки спортивного резерва. Этому способствовало строительство в России трех ледовых дворцов со стандартной 400-метровой дорожкой с площадью ледовой поверхности более 10 500 кв/м. В связи с этим было разработано программное обеспечение и расширена методическая база по организации и планированию учебно-тренировочного процесса конькобежцев на этапе начальной подготовки. Появление крытых катков также ярко высветило тенденцию в резком увеличении дозирования специальных нагрузок как у квалифицированных спортсменов так и у начинающих скороходов. Анализ практического опыта показал, что направленность тренировки спортсменов 10-12 лет по-прежнему осуществляется на основе рекомендаций, заимствованных из подготовки взрослых конькобежцев и носит научно-необоснованный характер. Такая практика, как правило, часто наносит непоправимый вред в формировании двигательного стереотипа и невозможности устранения в дальнейшем приобретенных технических ошибок у юных спортсменов, что не оправдывает ее использование. Также необходимо отметить, что увеличение объема ледовой подготовки в условиях крытых катков может привести к ранней специализации и интенсификации тренировочного процесса юных конькобежцев, связанных с использованием высоких нагрузок и применением значительного объема специальных средств [2, с. 3].
В настоящее время, несмотря на изменившиеся условия тренировок, остаются неизученными вопросы влияния длительной ледовой подготовки в условиях крытого катка на функциональное состояние юных конькобежцев.
Целью нашего исследования является изучение динамики функционального состояния организма юных конькобежцев при использовании в учебно-тренировочном процессе длительной ледовой подготовки.
Исследования проводились с 2012 по 2014 гг. на базе Муниципального учреждения дополнительного образования детей специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва по конькобежному спорту им. Л. П. Скобликовой г. Челябинска, Муниципального учреждения дополнительного образования детей специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва № 1 по конькобежному спорту г. Челябинска, Муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей детско-юношеской спортивной школы № 4 г. Миасса и ледового дворца «Уральская Молния». Исследованием было охвачено более 80 юных скороходов, которые были скомплектованы в три равноценные опытные группы (две контрольных и одна экспериментальная) конькобежцев-мальчиков в возрасте 912 лет, прошедших начальную подготовку по программе первого года обучения и тренировки. Первая контрольная группа (КГ 1) тренировалась в условиях крытых катков по общепринятой методике, вторая контрольная (КГ 2) осуществляла подготовку на открытом катке также по общепринятой методике, экспериментальная группа (ЭГ) тренировалась в условиях крытых катков по современной методике.
В настоящее время спортивным школам по конькобежному спорту предложена программа начальной подготовки, ориентированная на наличие крытых катков. Данная программа позволяет тренироваться на льду в течение шести месяцев (октябрь-апрель), предполагает увеличение времени ледовой подготовки (специальная физическая, техническая, тактическая, специальная, контрольные и переводные испытания) до 50 часов (12 часов в классической программе подготовки для открытых катков) в группе первого года обучения и до 113 часов (47 часов в классической программе подготовки для открытых катков) в группах второго и третьего годов обучения [3; 4; 7]. При этом особо выделена специальная подготовка, которая предусматривает сопряженное совершенствование на льду специальной физической, технической, тактической и психологической подготовок.
На формирующем этапе нашей работы организация медико-биологических обследований осуществлялась в соответствии с общей программой исследования и имела в виду определение состояние здоровья, оценку функционального состояния организма юных конькобежцев по методике Я. В. Голуб.
Состояние здоровья спортсменов оценивалось в начале (май) и середине (октябрь) каждого годичного цикла на базе Челябинского городского врачебно-физкультурного диспансера, определяющего допуск юных конькобежцев к выполнению задаваемых нагрузок и участию в контрольных стартах.
Методика Я. В. Голуб включала в себя оценку адаптивных возможностей кардиореспираторной системы и волевых усилий при воздействии гипоксиче-ского стимула на фоне различного уровня двигательной активности занимающихся, а именно отслеживался уровень функционирования систем вегетативного обеспечения задаваемых нагрузок аэробного и анаэробного характера с определением функционального состояния кардиореспираторной системы при воздействии гипоксического стимула (задержки дыхания), осуществлялось по трем критериям: в покое, после нагрузки и после восстановления. Данное тестирование является интегральным показателем функциональной подготовленности конькобежцев и осуществлялось по следующему схеме [5, с. 29; 6, с. 193195]:
1 В начале тестирования испытуемый в течение 3-5 минут находился в положении стоя. После чего определялась частота сердечных сокращений (ЧСС) за одну минуту в покое. Фиксировались результаты.
2 Проводилась проба Генча - фиксировалось время в секундах максимальной задержки дыхания после спокойного выдоха с внесением результатов в протокол.
3 Выполнялись 20 приседаний за 20 с. Определялась частоту сердечных сокращений (ЧСС) на последней секунде работы.
4 Повторно проводилась проба Генча и результаты вносились в протокол.
5 Так же повторно измерялась ЧСС по частоте пульса и времени задержки дыхания на выдохе после трех минут восстановления (в положении стоя).
6 Рассчитывался коэффициент устойчивости к гипоксии в покое по формуле (1):
КГУп( у.е) = ^, (1) Тп
где КГУп - коэффициент устойчивости к гипоксии в покое;
у.е. - условные единицы;
ЧССп - частота сердечных сокращений в покое;
Тп - время задержки дыхания после спокойного выхода 1 раз.
7 Рассчитывался коэффициент устойчивости к гипоксии сразу после нагрузки по формуле (2):
КГУн( у.е.) = ^, (2)
1н
где КГУн - коэффициент устойчивости к гипоксии после нагрузки;
ЧССн - частота сердечных сокращений после нагрузки;
Тн - время задержки дыхания после спокойного выхода 2 раз.
8 Рассчитывался коэффициент устойчивости к гипоксии после трех минут восстановления по формуле (3):
КГУв(у.е.) = ^ , (3) Те
где КГУв - коэффициент устойчивости к гипоксии после трех минут восстановления;
ЧССв - частота сердечных сокращений после повторной пробы Генча;
Те - время задержки дыхания после спокойного выхода через три минуты восстановления.
9 Далее рассчитывался показатель эффективности расходования адаптивных резервов по формуле (4):
ПЭРР( у.е.) = КГУп X (КГУп + КГУв), (4)
где ПЭРР(у.е.) - показатель эффективности расходования адаптивных резервов.
Также анализировались показатели систолическаого и диастолического давления юных конькобежцев.
Полученные результаты протоколировались.
Снижение показателя ПЭРР в динамике свидетельствовало о росте функциональных возможностей спортсмена в процессе подготовки, и соответственно, рациональности выбранных режимов, объемов и интенсивности тренировочных нагрузок. Увеличение ПЭРР являлось следствием утомления (недово-становления), т. е. неадекватности системы тренировочных нагрузок уровню адаптивных возможностей спортсмена и могло свидетельствовать о развитии состояний хронического утомления и переутомления.
Динамика функциональных показателей юных конькобежцев опытных групп в процессе педагогического эксперимента представлена в таблице 1.
Таблица 1 - Динамика функциональных показателей юных конькобежцев опытных групп в процессе педагогического эксперимента (Х±ш)
Показатели Состояние Труп пы Эксперимент Различия
Начало (Х1±Ш1) Конец (Х2±Ш2) в группах между г дуплами
Р W (%) Начало (Р) Конец (Р)
ЧСС, уд/мин До нагрузки ЭГ 86,69±2,17 81,30±1,36 Р < 0,05 6,62 Р1-2 > 0,05 Рх-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05
КГ 1 87,69±2,91 79,92±1,40 Р < 0,05 9,72
КГ 2 90,30±1,25 80,92±1,40 Р < 0,05 11,59
Проба Генча, с ЭГ 22,07±2,12 27,53±1,29 Р < 0,05 24,74 Р1-2 > 0,05 Рх-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05
КГ 1 19,15±1,17 26,61±1,02 Р < 0,05 38,96
КГ 2 20,07±1,54 26,38±0,76 Р < 0,05 31,44
Систолическое давление, мм. рт. ст. ЭГ 115,15±3,75 117,30±0,73 Р < 0,05 18,70 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05
КГ 1 119,61±4,10 118,46±1,05 Р < 0,05 0,97
КГ 2 115,00±2,88 117,92±0,59 Р < 0,05 2,54
Диастолическое давление, мм. рт. ст. ЭГ 73,07±3,37 76,0±0,77 - 4,01 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05
КГ 1 73,61±3,71 74,38±0,90 - 1,05
КГ 2 74,30±3,25 76,07±0,73 - 2,38
ЧСС, уд/мин После нагрузки ЭГ 124,75±5,89 120,30±0,68 - 3,70 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05
КГ 1 124,92±3,90 119,46±1,18 - 4,57
КГ 2 123,00±6,75 119,92±1,44 - 2,83
Проба Генча, с ЭГ 10,25±0,90 16,76±0,38 - 63,51 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05
КГ 1 9,69±0,56 17,23±0,32 - 77,81
КГ 2 10,38±0,53 15,92±0,26 - 53,37
Систолическое давление, мм. рт. ст. ЭГ 124,61±3,82 130,53±0,79 - 4,75 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05
КГ 1 125,38±3,86 128,15±0,95 - 2,21
КГ 2 128,46±3,27 130,76±0,56 - 1,79
Диастолическое давление, мм. рт. ст. ЭГ 79,61±5,20 76,53±1,05 - 4,02 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05
КГ 1 76,15±3,89 76,07±0,55 - 0,11
КГ 2 83,46±3,90 80,84±0,83 - 3,24
ЧСС, уд/мин В конце восстановления ЭГ 90,92±3,63 80,53±0,93 Р < 0,05 12,90 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05
КГ 1 94,76±4,80 83,69±1,00 - 13,23
КГ 2 92,07±2,64 81,53±1,07 Р < 0,05 12,93
Проба Генча, с ЭГ 21,15±1,38 26,30±0,58 Р < 0,05 24,35 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05
КГ 1 19,15±1,62 25,92±0,71 Р < 0,05 35,35
КГ 2 18,61±1,32 25,69±0,68 Р < 0,05 38,04
Систолическое давление, мм. рт. ст. ЭГ 115,79±3,96 119,07±0,73 - 28,33 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05
КГ 1 119,61±3,17 118,46±0,95 - 9,71
КГ 2 118,07±3,28 117,69±0,84 - 3,23
Диастолическое давление, мм. рт. ст. ЭГ 71,84±2,98 75,30±0,98 - 4,82 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05
КГ 1 78,07±2,50 78,46±0,63 - 0,50
КГ 2 79,61±2,43 78,84±0,78 - 0,98
ПЭРР, у. е. ЭГ 83,83±12,21 31,33±1,85 Р < 0,05 167,57 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05 Р1-2 > 0,05 Р1-3 > 0,05 Р2-3 > 0,05
КГ 1 88,57±11,68 31,05±1,31 Р < 0,05 185,25
КГ 2 87,62±10,74 33,34±1,31 Р < 0,05 162,81
Примечание - ЭГ - экспериментальная группа; КГ 1 - контрольная группа 1; КГ 2 - контрольная группа 2; Х1 и Х2 - средние арифметические значения показателей до и после педагогического эксперимента; т1 и т2 - ошибка средних арифметических значений показателей до и после педагогического эксперимента; Р1-2 - достоверность различий результатов в ЭГ и КГ1, Рх-з - достоверность различий результатов в ЭГ и КГ2, Р2_3 - достоверность различий результатов в КГ1 и КГ2; W - темпы прироста; ПЭРР - интегральный показатель эффективности расходования адаптивных резервов
Из таблице 1 видно, что проводя контрольный срез по изучению функциональных возможностей организма юных конькобежцев в покое до педагогического эксперимента, средние показатели по уровню ЧСС в ЭГ зафиксированы на отметке 86,69 уд/мин, в КГ 1 - 87,69 уд/мин и в КГ 2 - 90,30 уд/мин. При снятии показателей по пробе Генча выяснилось, что дольше всех могут задерживать дыхание на выдохе спортсмены ЭГ, их время составило 22,07 с, в КГ 1 -19,15 с, в КГ 2 - 20,07 с. Систолическое и диастолическое давление в ЭГ было на уровне 115/73 мм. рт. ст., в КГ 1 - 120/74 мм. рт. ст. и в КГ 2 - 115/74 мм. рт. ст. Также по четырем показателям, описанным выше, были сняты пробы сразу после нагрузки. Уровень ЧСС в ЭГ вырос до отметки 124,75 уд/мин это на 38 уд/мин больше, чем до нагрузки, в КГ 1 - 113,46 уд/мин, выше на 26 уд/мин и в
КГ 2 - 123 уд/мин, выше на 33 уд/мин. В пробе Генча время задержки дыхания сократилось почти в два раза, так результат, показанный ЭГ равняется 10,25 с, КГ 1 - 9,69 с, КГ 2 - 10,38 с. Артериальное давление во всех трех опытных группах выросло незначительно. Средний результат в ЭГ - 125/80 мм. рт. ст., в КГ 1 - 125/76 мм. рт. ст. и в КГ 2 - 128/83 мм. рт. ст.
Закончив снятие функциональных проб в покое и сразу после нагрузки, проводились аналогичные четыре теста через три минуты восстановления. После анализа средних показателей по всем трем опытным группам было зафиксировано, что уровень ЧСС опустился до исходных показателей и составил в ЭГ - 91 уд/мин, в КГ 1 - 95 уд/мин и в КГ 2 - 92 уд/мин. В пробе Генча уровень задержки дыхания, производимый на выдохе юными конькобежцами, также вырос и был показан как в покое: ЭГ - 21,15 с, КГ 1 - 19,15 с, КГ 2 - 18,61 с. Это свидетельствует о том, что скороходы за предложенный временной интервал отдыха успели восстановиться. Систолическое и диастолическое давление остановилось в ЭГ на отметке в 116/72 мм. рт. ст., в КГ 1 - 120/78 мм. рт. ст. и в КГ 2 - 118/80 мм. рт. ст.
При анализе интегрального показателя функционального состояния кар-диореспираторной системы ЭГ, КГ 1 и КГ 2 выяснилось, что расходование адаптивных резервов организма юных конькобежцев осуществляется на одном уровне. Данный показатель в ЭГ составил 83,83 у. е., в КГ 1 - 88,57 у. е. и в КГ 2 - 87,62 у. е. Представленные результаты исследования указывают на статистически не значимые различия (р>0,05) в развитии кардиореспираторной системы при воздействии гипоксического стимула у юных конькобежцев. Эти показатели свидетельствуют тому, что до и после педагогического эксперимента три группы спортсменов находились на одном функциональной ступени. При анализе выше указанного показателя на фоне различного уровня физической активности до и после педагогического эксперимента необходимо сделать акцент на трех параметрах. Первое, что необходимо отметить, это увеличившаяся разница между систолическим и диастолическим давлением сразу после
нагрузки, которое в среднем по трем группам до эксперимента составляла 126/79 мм. рт. ст., а после - 129/77 мм. рт. ст. Второе - частота сердечных сокращений после трех минут восстановления у спортсменов всех групп опускалась до исходных показателей зафиксированных в покое до нагрузки в среднем с 93 уд/мин до 89 уд/мин. Третье - время задержки дыхания на выдохе (Проба Генча) после трех минут восстановления также возросло в среднем с 19 с до 23 с.
Сопоставляя интегральные показатели функционального состояния кар-диореспираторной системы юных конькобежцев трех опытных групп после педагогического эксперимента прослеживается следующая динамика прироста, которая в ЭГ составила 26,45%, в КГ 1 - 29,71%, в КГ 2 - 12,29%. Данные показатели находятся в одной нормативной границе, которая указывает на отсутствие между группами статистически значимых различий.
Таким образом, по всем показателям функциональной (исключение составляет величина артериального давления) подготовленности, возможности основных функциональных систем организма юных конькобежцев, в опытных группах отмечены достоверные и сопоставимые положительные сдвиги. В экспериментальной группе подтверждена возможность эффективного совмещения общей и специальной подготовки при наличии крытых катков. При этом, уровень специальной подготовленности существенно повышается именно в результате рационального их сочетания в зоне умеренной интенсивности и отсутствия интенсификации тренировочного процесса на данном этапе.
Проведенное исследование не исчерпывает всей полноты рассматриваемой проблемы. Перспективным направлением представляется продолжение изучения закономерностей и индивидуальных особенностей развития организма детей и подростков, взаимосвязи задаваемых и адаптационных реакций при формировании кинезиологического потенциала для дальнейшего спортивного совершенствования.
Библиографический список
1. Бомпа, Т. Подготовка юных чемпионов : пер. с англ. / Т. Бомпа. - М. : Астрель, 2003. - 259 с.
2. Губа, В. П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В. П. Губа, П. В. Квашук, В. Г. Никитушкин. - М. : Физкультура и спорт, 2009. - 276 с.
3. Конькобежный спорт : Поурочная программа для специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и детско-юношеских школ / Ю. А. Барышников, Г. К. Подарь. - М. : ГЦОЛИФК, 1983. - 80 с.
4. Конькобежный спорт : примерная программа спорт. подготовки для ДЮШ, СДЮ-ШОР / В. П. Кубаткин, Г. М. Панов, Л. Е. Ильина, И. В. Орлова. - М. : Советский спорт, 2006. - 127 с.
5. Сурина-Марышева, Е. Ф. Практикум по комплексному контролю в спорте : учеб. пособие / Е. Ф. Сурина-Марышева, Н. П. Петрушкина ; УралГУФК. - Челябинск, 2006. -50 с.
6. Таймазов, В. А. Психофизиологическое состояние спортсмена: Методы оценки и коррекции / В. А. Таймазов, Я. В. Голуб. - СПб. : Олимп, 2004. - С. 193-195.
7. Типовое положение по виду спорта. Конькобежный спорт. Программа для детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва. - М. , 1995. - 260 с.
Bibliogaphy
1. Bompa T. Training preparation of young champions: translation from English/T. Bompa. - M.: Astrel, 2003. - 259.
2. Guba V. Individualization of training preparation of young athletes / V. Guba, P. Kvashuk, V. Nikitushkin - M.: Physical education and Sport, 2009. - 276.
3. Speed skating: lesson program for special schools of Olympic reservation and youth schools / Yu. Baryshnikov, G. Podar. - M.: GTsOLIFK , 1983. - 80.
4. Speed skating: preliminary program of sport preparation for youth schools and special sport schools / V. Kubatkin, G. Panov, L. Ilina, I. Orlova. - M.: Soviet Sport, 2006. - 127.
5. Suryina-Marysheva E. Practice of complex control in sport: study guide / E. Suryina-Marysheva, N. Petrushkina; USUPE. - Chelyabinsk, 2006. - 50.
6. Taimazov V. Psycho-physiological state of athlete: methods of assessment and correction / V. Taimazov, Y. Golub. - SpB.: Olymp, 2004. - 193-195.
7. Typical statement of sport. Speed skating. Program for youth sport schools of Olympic reservation. - M., 1995. - 260.
